Missä unettomuuden hoidossa käytetään?

Näyttää siltä, ​​että me kaikki toisinaan kohtaamme unettomuutta. Kun käännyt koko yön omassa sängyssä, yrität ainakin jonkin aikaa unohtaa itsesi unessa. Mutta se ei ole mahdollista. Seuraavana päivänä luonnollisesti tuntuu jonkin verran rikki ja väsynyt. Ja nyt kuvitella, että tämä valtio noudattaa sinua vuosia.

Itse asiassa maailmassamme on ihmisiä, jotka eivät nuku lainkaan. Mutta tämä ei riitä heille lainkaan. On mahdollista sopeutua tähän elämän rytmiin, mutta väsymyksen jatkuvan tunteen vuoksi ihmiskehon toiminta rajoittuu. Niinpä potilas kärsii sairauksista.

Unettomuuden syyt ja tapoja torjua tauti

Joskus unettomuus johtuu ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta. Esimerkiksi jos henkilö on pakko työskennellä työvuoroissa tai usein matkustaa lentokoneella, kokee kaikki "aikavyöhykkeiden" jatkuvat muutokset, niin unettomuus on normaali reaktio tällaiseen elämän rytmiin.

Lisäksi monet tietävät, että ihmiset ovat luonteeltaan ainutlaatuisia. Ei ole ihme, että kaikki olemme jakautuneet tyyppeihin päivittäisen toiminnan avulla."Owls" ovat hyvin erilaisia ​​kuin "larks"."Kyyhky" on luokka, jota ei tiedetä kaikille. Jos henkilö joutuu muuttamaan tavanomaista elämäntapaaan pitkään, se vaikuttaa unen laatuun. Kaikki eivät voi rekonstruoida elimistöään. Maksuna elimistö kärsii unettomuudesta.

Unettomuuden hoitoa harjoittavat usein psykologit.

Tietenkin aluksi voit yrittää itse päästä eroon ongelmasta. On olemassa useita käytännön vinkkejä ja suosituksia, jotka antavat vain uskomattomia tuloksia.

Ensinnäkin sinun täytyy johtaa rauhallinen ja mitattu elämäntapa. Monet ymmärtävät, että olemassaolon nykyisissä todellisuuksissa edellä mainittu suositus tuntuu lähes mahdottomalta. Mutta sinun pitäisi ymmärtää, että unettomuus ei aina ole erillinen sairaus. Unihäiriöt osoittavat usein, että vakavia ongelmia on. Ja sinun on tarkistettava oman elämänne rytmiä ja tapaa niin, ettei nykyinen ongelma kehittyisi paljon vakavammaksi vaivoiksi ja toiminnallisiksi häiriöiksi.

Joka päivä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy vähentää liikuntaa, älä syö raskasta ruokaa. Pitkillä ulkoilureitteillä on myös myönteinen vaikutus. Muista kuitenkin muistaa, että kävely lähellä kiireistä tietä tai teollisuuslaitoksen aita ei ole sen arvoista. Periaatteessa ei ole raikasta ilmaa, mikä tarkoittaa, että toivottua vaikutusta ei saavuteta.

Joskus et voi päästä eroon ongelmasta itse. Ja sitten sinun täytyy kääntää asiantuntijoille. Aluksi voit käydä nukkumaboratorioissa. Monet ovat vakuuttuneita siitä, että tällaisissa laitoksissa he kamppailevat yksinomaan kuorsauksesta ja apneasta. On kuitenkin mahdollista tunnistaa unihäiriöiden syy nykyisten laitteiden avulla, joita käytetään tässä.

Unettomuuden hoito Venäjän federaatiossa

Barvikha-klinikka "
" 143083, Venäjä, Moskovan alue, Odintsovon alue, Barvikha-kylpylä.
Puhelin: +7( 495) 6356908.

Älä ole yllättynyt, jos lääkäri järjestää todellisen kuulustelun etukäteen. Jotta voit päästä eroon ongelmasta, sinun on tunnistettava sen syy. Ja se voi olla mikä tahansa.

Nukkumaboratorio
Venäjä, 192019, Pietari, ul. Bechterew 3-6.
Puhelin: +7( 921) 9732600.

Unettomuuden hoito eurooppalaisissa klinikoissa

Euroopassa unettomuuden hoito harjoitetaan usein psykiatrisissa klinikoissa.Älä pelkää tällaisia ​​laitoksia.

Psykiatrinen klinikka
Saksa.
Puhelin: +7( 495) 2121982

Israelissa samanlainen hoito on sanatorion luonteeltaan. On osoitettu, että Kuolleenmeren vedet vaikuttavat myönteisesti potilaiden tilaan.

IMS-ryhmä
Israel, Ashkelon, ul. Ben Gurion, 5.
Puhelin: +972506962539.