Nykyään kasvissyöjä on yhä enemmän ihailijoita. Mutta huolimatta siitä syystä, että heidän valintansa oikein, on vaikeaa luopua kokonaan eläinravinnosta, lisäksi tiukka kasvissyöjä on elimen vakava stressi, eikä kaikki ole osoitettu. Monille ihmisille, kuten lapsille, vanhuksille, eläinproteiinien täydellinen hylkääminen on erittäin haitallista ja voi aiheuttaa vakavia terveysvahinkoja. Tältä osin oli olemassa useita "puoliksi kasvisruokavalio" ruokavalioita, joiden joukossa oli pekearjalismi.
Mikä on Pescetarianship
Pescetarianship on ruoka-annos, joka mahdollistaa kalojen ja äyriäisten kulutuksen. Tiukoilla kasvissyöjille ne liittyvät läheisesti punalihan ja siipikarjanlihan hylkäämiseen. Pescetarianeista löytyy niitä, jotka sallivat munien ja erilaisten maitotuotteiden kulutuksen.
Kasvissekoittajat eivät tunnista, että heidän serkkunsa kalastajat, he myöntävät ruokavaliotaan vain tietyn vaiheen kautta vegetaristiseen suuntaan.
Piscetariansin ruokavalio koostuu kasvituotteista ja öljyistä, kaloista ja äyriäisistä.Kasviperäisyksiin verrattuna tämä ravitsemusmenetelmä on samankaltaisempi kuin ihmiskeho. Monille Karibian saarilla asuville Pohjois-Euroopan maissa ja eräissä Aasian maissa tällainen ruokavalio on tavanomainen ruokavalio.
Pesetanssi on hyvin lähellä tohtori W. Willetin kehittämä Välimeren ruokavalio 1900-luvun 90-luvulla. Ruokavalio perustuu Kreikan, Etelä-Italian ja Kreetan asukkaiden gastronomisiin tottumuksiin. Tämän ruokavalion avulla ihmiset syövät vihanneksia ja hedelmiä, oliiviöljy on tärkein rasvan lähde, niillä on maitotuotteita, erityisesti jogurtteja ja juustoja. Munat saavat syödä rajoitetusti, enintään 4 kpl päivässä.Elintarvikkeiden perustana ovat kalaruokalat ja äyriäisruokia, joissa on koristekasveja ja vihanneksia. Joskus käytetään siipikarjan astioita, ja on suositeltavaa juoda lasillinen kuivaa viiniä päivässä.
Väkivaltaiset miehet ja haitat
Pesketietikot ovat vakuuttuneita siitä, että punaliiö vahingoittaa ihmiskehoa ja kieltäytyy sen vuoksi käytöstä.Ja he ajattelevat oikein, punainen liha sisältää paljon rasvaa ja kolesterolia, mutta se on varsin huono vitamiinien ja hyödyllisten mikroelementtien suhteen.
Lääkärit sanovat, että tämän ruokavalion kannattajat ovat paljon vähemmän todennäköisesti kärsivät liikalihavuudesta ja diabetesta, verenpaineesta ja syövästä.
Jos peskeretrialaisten ruokavalio on suunniteltu oikein, on tarpeeksi proteiineja, oikeita rasvoja, hiilihydraatteja ja vitamiineja, niin tämä on hyvä tapa olla terve ja pitää nuorten monta vuotta.