Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita kuivattuja aprikooseja varten ihmiskehoon

Kuivatut aprikoosit - kuivatut hedelmät on erittäin hyödyllinen kuoppainen, joka on valmistettu kuivaamalla aprikoosi hedelmiä.Vuonna kuivattuja aprikooseja sisältävät monia vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita. Sitä käytetään ruoanlaitossa, kansanlääkinnässä, kosmetologia, ravitsemusoppi. Kuka suositeltavaa ottaa aprikoosit oppia myöhemmin tässä artikkelissa.

• kemiallinen koostumus
• hyödyllisiä ominaisuuksia
• Viitteitä
• Miten valita
• Miten kokki
• säilyttäminen
• Reseptit
• sovelluksia normalisointia
• ruoansulatusta Mistä
• ummetus Vahvistaa
• immuniteetin avitaminosis
• Sillä normalisoitumista
• sydän
• turvotusta vähentää painoa
• virkistäviä ja virkistävä kasvonaamio
• Vasta
• Haittojen

kemiallinen koostumus

aprikooseja hyötyä organismin koska sen rikas kemiallinenTAVOM.100 grammaa kuivattua aprikoosit sisältää:

• 6,8% päivittäisestä proteiinin standardeja;
• 0,5% rasvoja;
• 24,2% hiilihydraatteja;
• 0,8% vettä.

Lisäksi kuivattiin aprikoosit sisältää:

• makro- ja hivenaineita( kalium, kalsium, pii, magnesium, natrium, sinkki, kupari, rauta, jodi);
• askorbiini-, foolihappo, pantoteenihappo;
• kuitua;
• pektiiniä.

aprikoosit runsaasti vitamiineja: 100 grammaa kuivattuja aprikooseja sisältää

• 64,8% päivittäinen arvo A-vitamiini;
• 70% normaalista beeta-karoteenia;
  

  
  

• 6,7% tiamiinia;
• 11,1% riboflaviini;
• 4,4% C-vitamiinia;
• 36,7% alfa-tokoferoli;
• 19,5% PP-vitamiinia.

sisältöön ^

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Kuivatut aprikoosit tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, koska johtuen sen rikas kemiallinen koostumus kuivattuja aprikooseja on suotuisia vaikutuksia elimistöön:

• edistää erittymistä raskasmetallien, toksiinien ja puhdistaa kehon;
• vähentää kolesterolin määrää veressä;
• auttaa puhdistamaan munuaiset;
• ehkäisee Beriberi;
• auttaa nostaa veren hemoglobiiniin;
• säännöllisessä käytössä auttaa estämään puhkeamista tai hidastaa syöpäsolujen kasvua;
• tekee korjaavat vaikutus organismin ja lisää koskemattomuus;
• käytetään vakauttaminen ruoansulatuskanavan;
• torjumiseksi käytetään ummetus;
• vähentää sairauksien kardiovaskulaarisen järjestelmän;
• on suotuisa vaikutus näköelimiä;
• lievittää kuumetta;
• parantaa ihon kuntoa, antaen sille terveen näköisiä;
• tarjoaa ehkäisy hengityselinsairauksien;
• lisää tehoa, mikä osoittaa valtavia etuja kuivattuja aprikooseja miesten;
• auttaa lievittämään tulehdusta.

samanlaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia kuivattuja aprikoosit ja musta, kuitenkin, on huomattava, että positiivinen vaikutus käyttäen musta kuivattiin aprikoosit kertaa suurempi kuin vaikutus käytön keltainen tai ruskea kuivattu aprikoosit. Tämä johtuu korkea vitamiinien ja hivenaineiden musta kuivattiin aprikoosit.

ovat käyttökelpoisia rungon ja ytimen aprikoosi kuoppia, jotka voidaan kuivata yhdessä kuivattiin aprikoosit:

• käytetään hoitoon hengitysteiden sairauksien( keuhkoputkentulehdus, henkitorven, kurkunpään tulehdus ja muut);
• sisältyivät kompleksiin pahanlaatuisten kasvainten;
• anti-inflammatorinen vaikutus;
• on myönteinen vaikutus hermostoon;
• edistävät poistaminen toksiinien;
• kehityksen esteenä dysbiosis.

Kuivatun aprikoosin kuivattujen aprikoosien liiallinen kulutus voi tuoda paitsi hyvää myös haittaa. Tämä johtuu amygdaliinipitoisuudesta, joka on myrkyllinen komponentti, joka muuttuu hydrocyaanihapoksi ruoansulatuksen aikana.

sisältöön ^

Viitteitä

Nämä kuivatut hedelmät ovat paljon hyötyä kehon naisten ja miesten. Vaikutuksen ansiosta kuivattuja aprikooseja käytetään erilaisten sairauksien hoitoon ja estämiseen. Kuivatun aprikoosin käyttöä koskevat merkinnät ovat erilaisia:

• -metaboliset häiriöt;
• krooninen ummetus;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• heikentynyt hermopulssien kulku;
• sydämen rytmihäiriöt;
• -kilpirauhasen häiriöt;
• -toksisuus;
• allergia;
• hammaslääkityksen ehkäisy, haurastuneet kynnet ja hiustenlähtö raskauden aikana;
• -ateroskleroosi;
• -verenvuotohäiriö;
• -anemia;
• verenpaineen normalisointi;
• vaihdevuodet;
• -kasvaimet;
• -tulehdus;
• astma;
• keuhkoputkentulehdus;
• -kuume.
ladataan. ..

sisältöön ^

Miten valita

Hyödyllisiä ominaisuuksia kuivattuja aprikooseja johtuvat sen menetelmän korjuu, joka voidaan määrittää ulomman näkymä kuivattuja hedelmiä.On olemassa useita tapoja esimuotin aprikoosit:

1. Kuivaus lämpökäsittely , mukana savutus rikkidioksidia. Kuivatut, altistuvat tämä hoito, katso ruokahalua( sileä, kaunis, ei tummat täplät), koska kaikki bakteerit kuolevat altistuessaan rikkidioksidia. Mutta tällaiset kuivatut aprikoosit muuttuvat myrkyllisiksi ja syötäväksi. Rikkihapokaasu vuorovaikutuksen jälkeen muuttuu rikkihapon liuokseksi, joka ärsyttää ruoansulatuselinten seiniä.Tästä syystä sinun ei pitäisi valita kuivattuja aprikooseja, jotka suun kautta kastellaan. Aprikoosien kuivaus puulla .Tällaiset kuivatut hedelmät ovat tiukempia ja kiviä.He maistuvat hyvin makea, ne sisältävät paljon vitamiineja, makronitrienttejä.Vesi, joka on imeytetty aprikoosi, on myös runsaasti vitamiineja, sitä voi olla humalassa vahvistaa koskemattomuutta. Hedelmien kuivaus varjossa .Myös varjossa kuivatut aprikoosit ovat erittäin hyödyllisiä.Sen etu aprikoosin suhteen on, että se on pehmeämpi eikä sisällä luita. Tällainen kuivattu hedelmä on myös runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja muita aineita, joita elimelle tarvitaan.

Mitä sinun tarvitsee tietää ostaessaan kuivattuja aprikooseja:

• Älä valitse kaunis tasainen aprikoosit melkein läpinäkyvä, koska se on todennäköisesti altistuneet hoidon rikkidioksidia.
• Natural Kuivatut aprikoosi on tummempi sävy, vaalea väri, kuivattiin aprikoosit voi osoittaa, että tuotetta käsiteltiin valkaisuaineita.
• Ei ole suositeltavaa valita kiiltäviä kuivattuja hedelmiä, niitä hierotaan glyseriinillä tai rasvalla esityksen esittämiseksi. Ne vahingoittavat kehoa.
• Hyvät kuivatut aprikoosit eivät saisi tarttua yhteen ja levittää niitä painamalla. Nämä merkit viittaavat tuotteen varastointitekniikan rikkomiseen.
• Laatu kuivattu aprikoosi on miellyttävä tuoksu ja maku kuivattuja aprikooseja. Hapan maku tai epämiellyttävä tuoksu osoittaa tuotteen väärän kuivauksen tai itse raaka-aineen puutteen.
ladataan. ..

sisältöön ^

Miten kokki on hyödyllistä kuivattuja aprikooseja, keitetyt kotona itse, kuten tässä tapauksessa, voit olla varma sen laadusta. Sinun pitäisi aloittaa hedelmien valmistelusta. On välttämätöntä ottaa aprikooseja vahingoittumatta, ei liian kypsä, kiinteä kosketus. Pese, kuori, leikkaa puolet, poista luut. Poista hedelmien matoja ja toukkia( mustat tai tummempi pisteitä).

hedelmät puolikkaat taitetaan siivilä ja pidä 15 minuuttia kiehuvalla vesisäiliö.Tämän jälkeen useita minuutteja alentaa siirapin kuivattiin aprikoosit( aprikoosit jälkiruoissa) tai suolaliuosta( aprikoosit lihan).

Seuraavaksi aprikoosit on sijoitettava levylle. Laitteen on oltava sivuilla ja jätettävä keskusosa vapaaksi, koska se tyhjentää vettä.Aprikoosit voidaan sijoittaa päällekkäin( enintään 3 kpl).Sen jälkeen, kun vesi on valunut, aprikoosit on laajennettava telineessä niin, että reunat eivät kosketa toisiaan, ja laittaa kuivain.

Kuivaa 50 asteessa, viimeistele kuivaus 45 asteessa. Aprikoosien kuivaus kestää 10-15 tuntia. Tarkista, että kuivattujen aprikoosien valmius voi olla kosketuksella: se ei pidä tarttua käsiisi.

Voit kuivata aprikooseja ulkona. Tässä tapauksessa alustaa, jossa aprikoosit pitäisi laittaa suuri sideharsolla( 3 kertaa lokero), päät harso ja vetää sitoa solmu( pois lokeron kokoonpano - 20 cm).Alusta riippuu pyykkinarulle ja aurinkoisena päivänä aprikoosit kuivuvat hyvin.

sisältöön ^

säilyttäminen kuivattuja aprikooseja

pidempiin säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia, se on asianmukaisesti säilytettynä.Tee se paremmin puulaatikoissa, joissa on kansi tai liinavaatteet.

Jos haluat, voit pakastaa kuivatut hedelmät. Tällä menetelmällä säilytettäessä kuivattuja aprikooseja säästetään kaikki hyödylliset ominaisuudet vuodeksi ja puoleen.

sisältöön ^

Reseptit

hakemuksen sisältöä ^

normalisoimiseksi ruoansulatusta

Kokoonpano:

• aprikoosit - 50 grammaa;
• -vesi on 200 millilitraa.

Kuivatut hedelmät on kaadettava kiehuvaan veteen ja vaativat 2 tuntia. Edut kuivattuja aprikooseja, täynnä kiehuvaa vettä, että se säilyttää kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet tarvitaan elin.

sisältöön ^

ummetus

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 250 grammaa;
• vesi - 1 litra.

Kuivattuja aprikooseja vedellä ja kypsennä 20 minuuttia matalalla lämmöllä.Tartu liemiin koko yön. Aamulla tyhjään vatsaan juoda puoli kupin lientä ja päivän aikana käyttää muun nesteen ja marjat. Suositeltu hoito on 2-3 viikkoa.

sisältöön ^

koskemattomuuden

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 200 grammaa;
• rusinoita - 200 grammaa;
• pähkinät ovat saksanpähkinöitä - 200 grammaa;
• sitruuna - 1 kpl;
• hunaja - 1 lasi.

Kuivatut hedelmät ja sitruuna pestä ja käänne lihamyllyssä, lisää 1 kuppi hunajaa ja sekoita. Säilytä jääkaapissa.

sisältöön ^

Kun avitaminosis

Koostumus:

• aprikoosit - 100 g;
• sitruuna - 1 kpl;
• hunaja - 2 rkl.

Kuivattuja aprikooseja ja sitruunaa lihamyllyssä, lisää hunajaa. Ota aamulla 1 tl ennen ruokailua. Päivittäinen saanti sekoitus kuivattuja aprikooseja tyhjään vatsaan hyödyttää elin, jonka avulla on mahdollista unohtaa vitamiinin puutos.

sisältöön ^

normalisoimiseksi sydämen

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 50 grammaa;Kiehutusvesi on 200 millilitraa
• : tä.

Kaada kuivattuja aprikooseja kiehuvaan veteen ja paina 4 tuntia. Ota ½ cup ennen ruokailua.

sisältöön ^

turvotus

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 150 grammaa;
• Prunes - 100 grammaa;
• sokeri - ¼ kuppi;
• vesi - 2 litraa.

Sekoita kaikki ainesosat ja kypsennä 5 minuuttia, sitten täytä tunnin ajan. Kuivatuista aprikooseista valmistetun komposti on se, että se auttaa poistamaan turvotusta. Se otetaan kolme kertaa päivässä lasille.

sisältöön ^

Painon menetys

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 300 grammaa;
• -persikanmehu on 500 millilitraa.

Kuivattuja aprikooseja lihamyllyn läpi tai murskattua soseessa, lisää persikan mehua. Ota 3-4 kertaa päivässä.

sisältöön ^

virkistäviä ja virkistävä kasvonaamio

Koostumus:

• kuivattuja aprikooseja - 200 grammaa;
• maitojauhe - 2 tl.

Kuivatut aprikoosit lihamyllyn läpi tai hienonnettu, lisää maitojauhe, sekoita perusteellisesti. Maskia tulee levittää tasaisesti kasvojen iholle 15 minuutin kuluttua, huuhtele lämpimällä vedellä.

sisältöön ^

Vasta-aiheet

Kuivatut aprikoosit ovat vaarattomia tuotteita, mutta sinun on tiedettävä joitain sen käyttöominaisuuksia. Ei ole suositeltavaa käyttää kuivattuja aprikooseja:

• alle 1 vuoden ikäisille lapsille;
• hypotensio, koska kuivatut aprikoosit vähentävät verenpainetta;
• diabetes mellituksessa;
• , jos se on allerginen tähän tuotteeseen;
• suoliston häiriöihin, koska kuivatut aprikoosit auttavat parantamaan ruoansulatusta;
• haimatulehdusta ja maksasairauksia varten.

sisällysluetteloon ^

Harm

Liiallinen ilonpito kaikenlaisten kuivattujen aprikoosien kanssa voi johtaa vatsavaivoihin tai aiheuttaa allergioita.

Jotta vältetään ruumiin haitallisia kuivattuja aprikooseja, sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

• päivässä syödä enintään 100 grammaa aikuiselle;
• ostetut kuivatut aprikoosit on pestävä perusteellisesti, vaihdettava vettä, liuotettava sitten 5 minuutin ajan, tyhjennä vesi ja huuhtele kuivatut hedelmät uudelleen;
• säilyttää kuivatut aprikoosit puulaatikossa tai laukussa.

Kuivatun aprikoosin haitallisten vaikutusten välttämiseksi on parempi valmistaa itse.