Tutkijat ovat osoittaneet, että yksittäiset juomat ja elintarvikkeet, myös laajat, joita käytämme päivittäin kirjaimellisesti, voivat aiheuttaa päänsärkyä.Tämä johtuu siitä, että niiden koostumuksessa on aineita, jotka vaikuttavat suoraan verisuoniin.
Päänsärkyä aiheuttavat tuotteet
Esimerkiksi suklaa sisältää tyramiinia, joka aiheuttaa paljon tuskaa herkille ihmisille. Muissa tuotteissa on paljon tyramiinia, erityisesti savustettua lihaa, kalaa( marinoitua ja suolattua), makkaraa, missä tahansa säilöntässä, jogurteissa ja pitkillä ikääntyneillä juustoilla.
Tässä lajikkeessa makkarat eroavat toisistaan. He ovat syyllisiä jonkinlaiseen päänsärkyyn, nimeltään "makkara".Koska natriumnitriitti pääsee kehoon( niiden pakollinen komponentti), astia laajenee, kasvot muuttuvat punaisiksi ja turvota, ilmenee epämiellyttävä sykkivä kipu. Muuten, kiinalaista ruokaa voi aiheuttaa samanlaisen reaktion, koska ne käyttävät usein toista "huonoa" ainetta - natriumglutamaattia.
Vaaralliset juomat
Juomien osalta useimmiten hyökkäyksen provokatorit ovat kofeiinipitoisia nesteitä, joita me niin rakastavat käyttää työn edistämiseen: kahvia, teetä, kokaiinia. Monissa tapauksissa havaitaan käänteinen vaikutus, jota kutsutaan nosto-oireyhtymiksi. Toisin sanoen, kun henkilö säännöllisesti juo kahvia viisi työpäivää, viikonloppuisin hänellä saattaa olla päänsärky, koska tämä juoma on rajoitettu tai kokonaan suljettu pois ruokavaliosta. Noin 12 tunnin kuluttua viimeisen juoman osasta, tämä epämiellyttävä vaikutus voidaan ilmaista hyvin kirkkaasti.
Kuka ei tunne vaikeaa päänsärkyä seuraavana päivänä juhla-juhlan jälkeen? Uskotaan yleisesti, että huonoin krapu on konjakki ja punaviini. Totta, kaikki riippuu annoksesta. Jos alkoholi on liikaa, alkaa päihtymys, johon liittyy päänsärky - yksi tärkeimmistä myrkytysoireista. Juomaveden laatu on tärkeä.
Miten päänsäryn estäminen "levyltä"
Tämä kaikki tekee ajatuksestasi ja alkaa hallita ruokavaliota. Lisäksi lääkärit suosittelevat syömistä vähän, mutta useammin - tämä estää jyrkästi verensokerin laskua.
On syytä muistaa hyödyllinen mikrorakenne, kuten rauta. Se auttaa veremme imemään paremmin happea, mikä tarkoittaa sitä, että sen täytyy olla riittävä.Olennaista apua tarjoavat ryhmän B vitamiinit. Tutkimustulosten mukaan he kärsivät kroonisesta migreenistä kärsivistä henkilöistä.