Kilpirauhasen ravitsemus

Kilpirauhasen vajaatoiminta on ongelmallinen sairaus, jolla on monenlaisia ​​epämiellyttäviä oireita ja johon liittyy erittäin vakavia seurauksia. Tilan parantamiseksi ja taudin kulun hallitsemiseksi on tarpeen soveltaa useita lisätoimenpiteitä hoidon lisäksi. Yksi näistä toimenpiteistä voidaan pitää erityisenä ruokavaliota, jota ei ole kovin vaikea noudattaa, mutta voi parantaa merkittävästi hyvinvointia.

Kilpirauhasen ravitsemussäännöt

Tähän tautiin on pakottavia perussääntöjä.

  • Ensimmäinen sääntö koskee proteiinipitoisten elintarvikkeiden käyttöä.Kilpirauhasen vajaatoiminta on tarpeen lisätä tällaisten tuotteiden määrää ruokavaliossa. Proteiini on tärkein aine, joka tukee aineenvaihduntaa kehossa.
  • Jotta hyvinvointi pysyisi tyydyttävänä, on tarpeen säilyttää ravintoaineen saannin optimaalinen tasapaino ja hallita normaalia aineenvaihduntaa. On hyödyllistä syödä kalaa ja muita äyriäisiä, vähärasvaista lihaa, pähkinöitä, maitoa ja periaatteessa maitotuotteita. Se ei ole suositeltavaa täydentää proteiinia, on rasvaisia ​​lihoja ja kalaa, se melko vahingoittaa kehoa.
    instagram viewer
  • On myös välttämätöntä sulkea pois tällaiset tavanomaisesti houkuttelevat elintarviketyypit pikaruokaruoiksi, leivonnaisista ja muista yksinkertaisista hiilihydraateista kyllästetyistä elintarvikkeista. Tällaisten tuotteiden käyttö häiritsee aineenvaihduntaprosesseja kehossa, johtaa epätasapainoon ja hyvinvoinnin heikkenemiseen.
  • Suositellaan myös rajoittaa päivässä kulutettavan nesteen määrää.Kilpirauhasen vajaatoiminnassa suuri määrä vettä kuluttaa johtaa turvotukseen ja yleiseen huononemiseen hyvinvoinnissa. Juo enintään 1,5 litraa nestettä päivässä.
  • Lisäksi ruokavalion tulisi sisältää kuitua, joka auttaa säätelemään ja normalisoida ruoansulatus kehossa.
  • On myös hyödyllistä juoda kahvia kahvia aamulla. On syytä huomata, että tässä tapauksessa puhutaan luonnollisesta jauhetusta kahviasta eikä liukoisesta kahviasta. Teetä ei suositella.
  • On välttämätöntä, että jatkuva seuranta veren kolesterolia. Rajoittaa sen kulutus on välttämätöntä rajoittaa sisällön ruokavaliossa munankeltuaiset, eniten makeisia( kuten maitojauhe, jäätelö), makkarat, sirut ja muita rasvaisia ​​ruokia.

Näiden yksinkertaisten sääntöjen avulla voidaan ylläpitää hyvää fyysistä kuntoa ja auttaa lisäämään tehokkuutta hoidon.

Terapeuttinen ruokavalion
  • Mar 18, 2018
  • 84
  • 626