idässä, sanomalla, että jos henkilö syö vain päivämäärät ja vettä, niin se tuntuu hyvältä ja mitään muuta ruokaa. Tutkijat eivät koe tätä, mutta samaa mieltä yhdestä asiasta: tämä tuote todella pystyy tarjoamaan kehon massa ravintoaineita. Päivämäärät käytetään aktiivisesti kosmetiikkateollisuudessa ja ruoanlaittoon, niitä voi ostaa lähes joka tallentaa tuotteita ja edullinen hinta tekevät hedelmän kaikkien saatavilla.
- kemiallinen koostumus
- Hyödyllisiä ominaisuuksia
- menetelmät ja
- käyttö reseptejä lääketieteessä
- turvotusta
- mahassa impotenssi
- vilustuminen ja vahvistaa
- immuniteettia
- migreeni virtsakivitautia
- alkaen
- ripuli dystrofia
- kosmetologiassa
- Masksilmäripsien kasvua
- hiukset peittävät
- naamio ryppyjä
- Ruoanlaitossa
- karkkeja kuivatut hedelmät myslitangoissa
- kämmen maitoa
- Miten valita Kuinka käyttää Kuinka
- xAnit
- haittaa ja vasta
kemiallinen koostumus
Päivämäärät tulla monia lajikkeita, mutta kunkin hedelmä sisältää samaa ainetta:
- retinolia;
- B-vitamiinit( B1, B2, B3, B5, B6, B9);
- K-vitamiini;
- mangaani;
- kupari;
- kalsiumia;
- sinkki;
- natrium;
- fosfori;
- rauta;
- kalium;
- fluori;
- seleeni;
- kuitu.
Siten ne sisälsivät 1,8 grammaa proteiinia, 0,15 grammaa rasvaa ja 75 grammaa hiilihydraattia.
sisältöön ^hyödyllisiä ominaisuuksia
Riippuen siitä, miten se soveltaa päivämääriä, voit määrittää seuraavat hyödylliset ominaisuudet:
- kasvaa hemoglobiini veressä, jos vika johtuu huonosta ruokavaliosta;
- parantaa elinvoimaisuutta organismin;
- kiihtyi kuntoutus pitkien sairauden:
- vahvistaminen hampaita ja luita, parantaa hiusten ja kynsien;
- verenpainetta alentava;
- parantaminen ja silmäsairauksien ennaltaehkäisyä: kaihi ja sidekalvontulehdus;
- normalisointia unen;
- on anthelminthic vaikutus;
- lisätä imetyksen imettäville naisille;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- säilyttää hyvässä kunnossa kehon raskaana;
- vähentämään alttiutta turvotusta;
- ennaltaehkäisyyn onkologian sairauksien;
- kasvu seksuaalinen halu;
- parantaminen maha, anti-ummetus;
- apua taistelussa virustauteja kauden vilustuminen ja flunssa.
menetelmiä ja käyttää reseptejä
sisältöön ^Lääketieteessä
Nämä hedelmät käytetään laajalti kansanlääkinnässä erityisesti lähtömaissa tuotteen. Uskotaan, että he kohtelevat lähes kaikki sairaudet: parantaa terveyttä miesten puhdistaa maksassa, parantaa suolen toimintaa, kamppailevat hedelmättömyys ja niin edelleen.
- Kun raskaana, hedelmien rikas kemiallinen koostumus tarkkailee päivittäisiä normeja todella auttaa odottavaa äitiä tuntemaan itsensä hyvältä.Päivämäärän säännöllinen käyttö voi olla keskenmenon ehkäisy. Korkea ravintoarvo auttaa myös vauvan syntymän jälkeen, kun nainen imettää.Erityisiä reseptejä ei vaadita tässä: riittää vain syödä muutama hedelmä joka päivä.
- Jos puhumme naisten päivämäärän hyödyistä ja haitoista yleensä, ne auttavat poistamaan haluavat syödä makeaa, mikä vaikuttaa myönteisesti kuvaan. Yksi päivä sisältää vähemmän kaloreita kuin muutama suklaa, mutta se maistuu paljon paremmin kuin se. Ja ne parantavat myös terveyttä kriittisten päivien aikana, normalisoivat hormonaalisen taustan ja estävät anemian. Ei ole väliä, tuoreita tai kuivattuja päivämääriä, edut ja haitat eivät ole riippuvaisia siitä.
- Miesten päivämäärän käyttö ja vahinko on se, että rikas kemiallinen koostumus, jolla on säännöllinen ruoan kulutus, voi vaikuttaa hedelmällisyyteen. Jos henkilö johtaa terveellistä elämäntapaa, yhdessä päivittäisen päivämäärän kanssa lisääntyy seksuaalista aktiivisuutta, ja toimintahäiriön alkamisen ikä viivästyy.
- On myös hyödyllistä oppia maksan päivämäärien hyötyjä ja haittoja. Ne auttavat elimistöä puhdistaa verta toksiineja nopeammin ja paremmin, mutta koska ihmiset, jotka säännöllisesti kuluttaa tätä tuotetta nopeasti tullut kunnossa jälkeen möly osapuoli alkoholia ja rasvaisen ruoan.
- hyödyllisiä että haitallisia treffeillä diabetes on kiistanalainen, koska makea tässä sairaudessa pitäisi syödä välttämättä, mutta se on noudatettava lääkäreiden lääkemääräysten. Siksi, jos haluat sisällyttää kuivattuja hedelmiä valikosta, kannattaa kuulla lääkäriltä.
- Päivämäärän säännöllinen käyttö parantaa merkittävästi ruoansulatuskanavan toimintaa ja lievittää ummetusta.
päässä turvotus
Koostumus:
- kuivatut viikunat - 10 kpl;
- kumina - 1 rkl luistilla.
Lopeta päivämäärät sekoittimella ja sekoita kumina. Puolen tunnin ajan ennen ateriaa on teelusikallinen, voit juoda lasillinen vettä.Kurssi kestää, kunnes oireet pysähtyvät.
sisältöön ^impotenssi
Koostumus:
- raastettu inkivääri - 1 tl;
- kardemumma jauhe - ripaus;
- sahrami - puristin;
- kuivattuja päivämääriä - 10 kpl.
Päivämäärät on asetettava lasisäiliöön tai purkkiin, lisättävä mausteita päälle, sekoitetaan perusteellisesti ja asetettava 2 viikkoa pimeässä paikassa vaatiakseen. Sitten sinun täytyy syödä 1 hedelmää joka aamu aamiaiseksi.
sisältöön ^vilustuminen ja vahvistaa immuunijärjestelmää
ainesosat( kaikki tuotteet otetaan tasan):
- Kukkahunaja;
- päivämäärät;
- raastettu inkivääri;
- kaneli;
- musta kumina.
Päivämäärät on puhdistettava siemenistä ja hienonnettu sekoittimeen yhdessä muiden ainesosien kanssa. Seos pitää säilyttää jääkaapissa, jossa on 1-2 teelusikallista teetä joka päivä.Jos hunajaa ei käytetä luonnolliseen siirappiin, seos voidaan keittää keittolevylle, jolloin todellinen jammi muuttuu.
sisältöön ^alkaen
migreeni päivittäinen käyttö 80 grammaa päivämäärät, juominen vihreää teetä, joka vähentää paineen, ja keittäminen korte noin 20 ml: ksi.
sisältöön ^alkaen virtsakivitautia
Kokoonpano:
- Tamarind luut - 30 kpl;
- suodatettu vesi - 1 litra.
Luut kasataan kattilassa, kaadetaan ylhäältä vedellä ja laitetaan levyyn. Sen jälkeen kun vesi kiehuu, luu keitetään 10 minuuttia kannen alla, palo voidaan hillitä.Ota puolikuu ennen aterioita.
ripuli
kämmen luut olisi hieman kuivaa uunissa ja jätä muutaman päivän pöydälle. Sitten ne jauhettiin kahvimylly ja käyttää 1 tl, kun on ongelmia ruoansulatuksessa. Tämän aineen vaikutus on sama kuin aktiivihiilen vaikutus.
sisältöön ^dystrofia
Riisiherkkuessa keitä muutamia päivämääriä ja ota tämä lääke päivittäin 1 lasille ennen ruokailua.
sisältöön ^kosmetologia
mielenkiintoa käyttää kivien päiviä tuli jopa antiikin asukkaiden Lähi-idässä.Naiset totesi, että palmuöljyn hyvin auttaa säilyttämään nuorekkaan ihon, ravitsee hiukset ja vahvistaa kynsiä.Tätä varten tuote levitettiin suoraan halutulle kehon alueelle.
Nyt sitä käytetään kosmetiikan valmistuksessa. Jotta päivämäärä öljy koostumuksessa voi olla melko harvinaista, mutta se on lähes aina takuu hyvästä tuloksesta. Jos saat pullo puhdasta öljyä, voit valmistaa kodin kosmeettisia valmisteita tai rikastuttaa saatavilla.
sisältöön ^peite silmäripsien kasvu
Koska kuivattuja taateleita poista luuta, hedelmä lähetetään kuuma kuiva paistinpannu. On välttämätöntä varmistaa, että se poltetaan kokonaan. Päivän tuhka sekoitetaan pieneen määrään vettä ja käytetään silmäripsien päälle. Voit tehdä tämän vanha harjalla rungosta perusteellisesti levitetään tyvestä latvaan ja jättää yöksi. Aamulla jäljet huuhdellaan varovasti vedellä, jotta tuhka ei pääse silmiin.
sisältöön ^hiuksille
Koostumus:
- palmuöljyn - 1 rkl;
- avokadoöljy - 1 rkl;
- eteerinen öljy ylang-ylang - 3 tippaa.
Sekoita kaikki ainesosat, lämmitä vähän vesihauteella ja levitä hiusten koko pituudelle. Pidä pyyhkeen alle noin tunnin ajan ja pese se sitten shampoolla. Voit tehdä tämän maskin kerran viikossa, tulos ilmestyy välittömästi: hiukset ovat sileät ja kiiltävät.
sisältöön ^naamio ryppyjä
Koostumus:
- palmuöljyn - 1 tl;
- munankeltuainen - 1 kpl.
Keltuaikaan on haudutettava ja sekoitettava voita. Levitä seos kasvojen ja kaulan yli, jätä 15 minuuttia ja huuhtele viileällä vedellä.Tee maski 2 kertaa viikossa. Se ravitsee ihoa täydellisesti, estää sen ikääntymistä, tasoittaa hienoja ryppyjä.
sisältöön ^ruoanlaitossa ruoanlaittoon, yleisimmin käytetty näitä hedelmiä seuraavissa tapauksissa:
- karamellin valmistus;
- muesli-palkkeille;
- kakun perustana;
- makeutusaineena ja makeutusaineena smoothieille ja smoothieille.
Usein ei käytetty puhdasta hedelmää ja siirappia päivämääristä.Hyötyjä ja haitoista eivät muutu, koska se on tehty vain päivämäärät ja käyttövettä ilman makeutusaineita. Se osoittautuu eräänlaiseksi kastikkeeksi, joka lisätään jäätelöön, pannukakkuihin ja muihin jälkiruokiin.
sisältöön ^kohdissa kuivatut hedelmät
Koostumus:
- kuivattiin aprikoosit, päivämäärät, rusinoita valkoinen - 10 kpl;
- Prunes - 5 kpl;
- mutterit - enintään 30 grammaa.
Kaikki ainesosat on jauhettava sekoittimessa. Pähkinöitä on leikattava hienolla veitsellä ja lisätään sitten jauhettuihin kuivattuihin hedelmiin. Sitten sinun täytyy kostuttaa kätesi kylmällä vedellä ja muodostaa pieniä palloja massasta. Ne asetetaan leikkuulaudalle ja lähetetään jääkaappiin jäädyttää.Reseptiä varten voit käyttää monia muita kuivattuja hedelmiä sekä lisätä kaakaota ja kookospähkinöitä.
Myslipatukat
Koostumus:
- kaurahiutaleita - 200 g;
- päivämäärät - 20 kpl;
- kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita, viikunoita ja muut kuivatut hedelmät - maun;
- pähkinät - 50 grammaa;
- hunaja tai mikä tahansa siirappi - kuinka paljon massa vie.
pähkinät ja kuivatut hedelmät on tarpeen jauhaa tehosekoitin, koska massa lehdet varsin tahmea, mikä tekee sen parhaiten osissa. Sekoita sitten kaikki kaurahiutaleet ja lisää hunajaa tai siirappia viskositeettiin. Sitten lämmitä uuni 180 astetta ja peitä leivinpaperi leivinpaperilla.
Massa asettaa suuren kerroksen paksuuden, joka on 1 cm ja taso. Uunissa paista 15 minuuttia ja leikkaa sitten kuuma työkappale tasaisiksi suorakulmioiksi. Tällaisten palkkien tallentaminen on parhaimmillaan jääkaapissa, on kätevää kantaa se folioon kanssasi. Koska mustat rusinat voivat olla katkera, tämän resepti on parempi valita valkoinen.
sisällysluetteloon ^Päivämäärä maito
Sattuu, että lapsi ei nuku hyvin, ja sitten ennen nukkumaan menoa hän voi antaa lämpimän maidon, jossa on hienonnettu päivämäärät, makea juo varmasti, että lapsi juo iloisesti.
Ainekset:
- maito - 1 lasi;
- päivämäärät - 1-2 kappaletta.
Maitoa on vähän kuumennettava, päivämäärät on lisättävä ilman siemeniä ja sekoitettava seos sekoittimella. Maito voi ja ei lämmitä, ja sitten saat jonkinlaisen pirtelö.Kun vatkaat sen, voit lisätä pari viipaletta hienonnettua banaania.
sisältöön ^: n valitseminen Valitessasi päivämääriä kannattaa noudattaa seuraavia kriteerejä:
- alkuperämaa;
- sikiön koko;
- valmistusmenetelmä;
- ulkonäkö;
- myyntiehdot.
Päivämäärät toimitetaan lähinnä Iranista, Tunisiasta, Egyptistä ja Algeriasta, vaikka ne kasvavat monissa muissa maissa. Alkuperämaalla ei aina ole vaikutusta makuun, mutta jos valitaan Yhdysvaltojen tai Egyptin päivämäärien välillä, on parempi valita toinen vaihtoehto.
Lajike vaikuttaa hedelmän kokoon: laatujen päivämäärien on oltava suunnilleen samankokoisia, eikä näkyviä näytteitä ole. Suuret lajikkeet ovat kalliimpia, mutta maku ei eroa pienemmistä.
Seuraavaksi on syytä harkita tapaa keittää: kuivaus tai kuivaus. Auringon kuivatut päivämäärät ovat mehukkaampia, heillä on kirkas kiilto, erittäin tahmea kosketukseen. Nämä ovat käteviä käyttää leivonnassa tai syödä itseäsi.
Ja täältä smoothieet ja päivämäärät liitä on parempi käyttää kuivattuja päivämääriä, joilla on enemmän muovimassaa ja hienompaa purenta soseessa. Mutta molemmilla hedelmäryhmillä ei pitäisi olla ulkoisia puutteita, jälkiä vaurioita ja vastaavia.
Ja viimeinen, mitä ostajan tulisi kiinnittää huomiota, tämä on se, mitä he saavat päivämäärät siitä, kun heidät myydään. Kapasiteetit olisi suljettava kannella, varsinkin jos kauppa toteutetaan kadulla. Myyjän on pantava hedelmät pussiin joko käsiinsä käsineissä tai erityisellä muovisella lastalla. Päivämäärien virheellinen varastointi voi heikentää todella korkealaatuista tuotetta.
sisällysluetteloon ^: n käyttö Ensimmäinen asia, johon on muistettava - päivämäärät on pestävä ennen käyttöä.Koska ne ovat varsin tahmeita, kuljetuksen aikana pöly, hiukset ja muut roskat saattavat kiinnittyä niihin, jotka sinun täytyy päästä eroon. Pesu on sopiva, vesijohtovettä sopii, jolloin päivämäärät asetetaan paperipyyhkeelle ja annetaan kuivua.
Voit käyttää niitä parhaiten yksin, kuten makeisia. Voit valmistaa heidän kanssaan smoothieja, joita käytetään leivonnassa, lisää maitotuotteita.
sisältöön ^: n tallentaminen Jokaisen pitäisi päättää itsestään, missä muodossa hedelmät tallennetaan: puhtaina tai likaisina. Toisaalta on paljon helpompaa saada puhdas hedelmä purkista ja syödä sitä välittömästi kuin pestä se pesualtaan ja odota, kunnes se kuivuu. Toisaalta, jos kuivaa päivämäärät pesun jälkeen, ne voivat heikentyä varastoinnin aikana.
Ne voidaan säilyttää useissa paikoissa:
- jääkaapissa( enintään vuosi);
- pakastimessa( enintään 5 vuotta);
- kaapissa olevaan hyllyyn( enintään kuusi kuukautta).
Nämä vinkit koskevat vain hedelmiä, jotka ovat kuivattuja tai kuivattuja, tuoreita päivämääriä ei voi säilyttää vakiokaapissa. Pidä tuote säiliössä, jossa on löysä kansi tai reiät, jotta vältetään muotin ulkonäkö.
sisällysluetteloon ^Haitta ja vasta-aiheet
Vasta-aiheet päivinä ovat harvoja:
- yksilöllinen intoleranssi;
- diabetes mellitus( tarvitaan lääkärin kanssa tapaamista);
- ruuansulatuskanavan eri sairaudet, jotka rajoittavat selluloosan käyttöä;
- -migreeni;
- -urolitiasi.
Joskus valmistajat parhaista tallennusmenetelmistä hedelmistä kemikaalien, kuten rikkidioksidin, kanssa, voivat johtaa mahalaukun ärsytykseen.