Jos säännöllisesti kidutettu pahoinvointi, oksentelu ja ilmavaivat, niin ehkä on ongelmia ruoansulatusta. Miten käsitellä niitä oikein, artikkelimme kertoo.
Sisältö
- Pillerit ja huumeet ja entsyymivalmisteiden parantamiseksi ruoansulatusta
- Folk korjaustoimenpiteitä ruoansulatusta
- teetä ja yrtit ruoansulatus
- Vitamiinit parantaa ruoansulatusta
- tuotteita parantaa ruoansulatusta
- Ruokavalio ja ruokaa ruoansulatusta: reseptit
- Mitä haluat parantaa ruoansulatusta raskaana?
- Miten lapset parantavat ruoansulatusta?
- Harjoitukset parantaa ruoansulatusta
- Hieronta parantaa ruoansulatusta
- Video: fenkoli uute. Kuinka parantaa ruoansulatusta? Ilmavaivat suolistossa
• Ruoansulatus - prosessi, jossa kemiallinen ja fysikaalinen elintarvikkeiden käsittelyyn ruoansulatuskanavassa, joka säilyttää kaikki ravintoaineet ja energia tuoteominaisuuksia. Mutta valitettavasti tämä tapahtuu vain siinä tapauksessa, että ihmiskeho toimii kuin kello
• Jos joku johtaa epäterveellinen elämäntyyli, juominen, tupakointi, syö roskaruokaa ja step'in, prosessi ylipeittausta ruoka ei ole aivan oikeassa. Useimmiten tämä ei johda kovin miellyttäviin seurauksiin. Henkilöt, joilla on väärä ruuansulatuksen voi olla pahoinvointi, oksentelu, vatsan turvotus, ripuli tai ummetus
• Jos et yritä muodostaa prosessin ruuansulatusta, kaikki nämä oireet voivat aiheuttaa enemmän vakavia sairauksia ruoansulatuskanavan. Siksi katsotaan, mitä sovelluksia ja lääkkeitä auttaa mahdollisimman pian vahvistaa ruoansulatusta ja päästä eroon pahoinvointi ja turvotus
pillerit ja huumeet ja entsyymivalmisteiden parantamiseksi ruoansulatusta
entsymaattiseen parantaa ruoansulatusta Luultavasti jokainen tietää tunne raskaus vatsassa, jokasyntyy runsas illallinen. Useimmat näistä epämiellyttäviä tuntemuksia johtuvat siitä, että ihmisen elimistö ei tuota oikean määrän vastaavien entsyymien sulatukseen. Voit yrittää ratkaista tämän ongelman erityisillä entsyymivalmisteilla.
Mutta muista, sekaantua tablettien ottaminen ei tarvitse. Ottaa ne vasta viimeisenä keinona tai hoitojakson ruoansulatuskanavassa. On kuitenkin parempi, jos yrität muuttaa elämäntapasi ja auttaa kehoa selviytymään prosessin ylipeittausta ruokaa.
Entsyymien on otettava seuraavissa tapauksissa:
• causeless väsymys, joka ei häviä koko päivän
• Jatkuvasti unelias( varsinkin tämä halu tehostaa ruokailun jälkeen)
• Liiallinen ihon kuivuus ja ulkonäkö iän
paikkoja • Sloyatsya kynnet ja hyvin
hiukset kuuluvat • pysyvyys ilmavaivat
• Kipu otettuaan
elintarvike- entsyymivalmisteita List:
• Mezim. Kun kehossa, se alkaa edistää ylipeittausta
ruokaa • festal. Se auttaa murtamaan kompeksiyhdisteiden sokereita ja parantaa suoliston
• oraz. Luodaan asianmukainen toiminta
haima • Kreon. Se stimuloi entsyymejä, joita tarvitaan elintarvikkeiden käsittelyyn
• Somilaza. Auttaa asteittainen elpyminen luonnollisia toimintoja haiman
Folk korjaustoimenpiteitä ruoansulatusta
tehokkain folk korjaustoimenpiteitä parantaa ruoansulatusta • Kaikki tietävät kuinka tärkeää on syödä oikein. Mutta valitettavasti eivät kaikki ja aina saa syödä vain terveellistä ruokaa. Ympärillämme niin monia erilaisia kiusauksia, joskus, koska pienet lapset eivät voi vastustaa ja osta itsellesi välipaloja vai onko tämä on enemmän haittaa kuin hyötyä
• Mitä enemmän teemme, sitä vaikeampaa meidän vatsaan selviytymään suora tehtäviä.Tämä johtaa lopulta siihen, että meillä on ongelmia ruoansulatusta. Kaikkein epämiellyttävä, että tällaisia pieniä, näennäisesti, ensi silmäyksellä, oireet lopulta johtaa kertymistä kehon myrkyt ja muiden haitallisten aineiden, ja ne vuorostaan synnyttää kehitystä vakavampia
sairauksia • On erittäin tärkeää, vaikka alkuvaiheessa yrittää päästä eroonkaikista näistä ongelmista. Ja jos sinulla on vielä aikaa vaeltaa asiantuntijan, yritä lievittää hänen tilansa perinteisten menetelmien
So:
• Takiainen root. keittäminen tämän kasvin ympäröi seinät mahassa, mikä auttaa vähentämään tulehdusta. Tehokkaimpia on tarpeen keittää juurta ei ole vedessä, ja kevytmaito • Juice
hapankaalia. Tämä tuote on hyvin stimuloivat mahanesteessä.Mutta sitä ei voi käyttää ihmiset, joilla on korkea happamuus
• basilikaa. auttaa pääsemään eroon pahoinvointia ja oksentelua, ja nopeasti tukahduttaa ilmavaivat. Myös tuoreita lehtiä tämä kasvi on riittävä tehokkaasti kilpailla närästys ja pulauttelu
teetä ja yrtit ruoansulatus
Tea voikukka parantamiseksi ruoansulatusta noin parantavan ominaisuuksia yrttejä on jo pitkään ollut tiedossa ihmisiä.Esi-isämme uskoivat, että niitä voidaan käyttää parantaa lähes kaikki sairaudet. Valitettavasti moderni lääketiede katsoo, että yrtit voi olla vain apuvälineillä hoidon ja toteuttaa vain lisänä ensisijainen hoito. Mutta jos kyseessä on väärä ruoansulatus on ruoho voi tulla pääasiallinen hoitomenetelmä.
Ei ole väliä kuinka tehokkaasti eivät Beli apteekki huumeita, haitallisia vaikutuksia elimistöön, heillä on edelleen. Niin kauan kuin henkilö ei ole kehittynyt vakavia maha patologia, on mahdollista säätää ruoansulatusta ja yrttiteet. Jos oikein koota ruoho, ne auttavat luomaan aineenvaihduntaa tuo myrkkyjä kehosta, edistää asianmukaista kehittämistä mahanesteen ja parantaa koko kehon sävy.
yrtit, jotka auttavat luomaan ruoansulatusta:
• sarja
• Koiruohon
• Persilja( siemenet)
• Sage
• Oregano
• Melissa
• Voikukka( root)
Vitamiinit parantaa ruoansulatusta
suosituimmista vitamiineja parantaa ruoansulatusta Toinentärkeä osa asianmukaista ruoansulatusta ovat vitamiineja. Loppujen lopuksi, jos on virhe elimistössä aineen, se on Acorn vaikuttaa ensin. Siksi on erittäin tärkeää ihmiskehon päivittäin hän sai kaikki tarvittavat hivenaineita.
, mutta ei pidä sekoittaa käsitteeseen tavallista vitamiineja koskemattomuutta, ja väkeviä tuotteita vatsaan. Todellakin, tässä tapauksessa tarvitset vitamiini pommi, jotka edistävät moitteetonta toimintaa ruoansulatuskanavan ja erityinen pribiotiki, vahvistaa työtä tämän ruumiin. Siksi ostavat vitamiineja apteekissa, josko ne sisältävät maitohappobakteerit ja bifidobakteerit että normalisoida vatsassa ja suolistossa.
Vitamiinit, parantaa ruoansulatusta:
• Altera. Vähentää tulehdus vatsassa ja normalisoi moottorin toiminta suolen
• Atsydofilus. Näyttää erittyy myrkyllisiä tuotteita, jotka muotoutuvat aineenvaihdunnassa
• Gastrafermin .Se edistää asianmukaista ja paremmin ravintoaineiden imeytymistä •
Regulin. maksimoi työn pienet ja paksusuoli, mikä helpottaa säännöllistä vatsan tyhjeneminen parantaa ruoansulatusta
Tuotteet lista tuotteista hyödyllinen ruoansulatusta Johdamme liikunnan puute, ja käytännössä koko päivän viettää noin television tai tietokoneen. Ja jos tähän lisätään vielä ole kovin terveellistä ruokaa, kuva on täysin iloton. Tilanteen korjaamiseksi voi auttaa oikeat tuotteet, joka koostuu hyödyllisiä vitamiineja ja kuitua.
Se on viimeinen osa meidän ruoansulatuskanavan tarvitsevat eniten. Kuitu auttaa puhdistaa kehon myrkkyjä, edistää asianmukaista ruoansulatusta eikä muodosta kolesterolin alukset. Joten jos haluat vatsasi toimii kuin kello, sitten sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon mahdollisimman paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
listan hyödyllisiä tuotteita:
• Sokerijuurikkaan. Auttaa ruoan sulattamista oikein. Tämä tuote on käyttökelpoinen missä tahansa muodossa. Se voidaan keitetty, haudutettua, paistettu ja syödään raakana
• Hunaja. Osallistuaksesi oikean toiminnan ruoansulatuskanavan ja auttaa taistelemaan ummetus ja ripuli. On parasta käyttää sitä tuntia ennen varsinaista illalliskutsut
• retiisi. Sisältää koostumukseltaan eteeriset öljyt, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Se auttaa alentamaan kolesterolia ja estää leviämisen rasvasolujen
• maitohappotuotteet. raejuusto, maito ja jogurtti suuria määriä sisältävät luonnollisia pribiotiki joka rentouttaa mahalaukun seinämän ja suolistossa
• vihreät vihannekset. vastaan ylimääräinen neste ja eivät salli muodostamiseksi turvotusta. Lisäksi ne estävät imeytymistä mahan toksiinien
Ruokavalio ja ruokaa ruoansulatusta: reseptit
dieettiaterioita parantaa ruoansulatusta - Jos yrität syödä oikein, mutta ongelmat vatsa on vain pahentaa kun pitäisi kuulla asiantuntijan
- On todennäköistä ruoansulatuskanavan ei enää riitäsäännölliset ateriat ja sinun täytyy ottaa ankarampia toimenpiteitä
- Loppujen lopuksi, jos ruoansulatuskanavasta tyhjentynyt riittävän lujasti, jotta se saataisiin tilaus tuleeistua erityinen ruokavalio
perussääntöjä ruokavalio, parantaa ruoansulatusta:
• Käytä mahdollisimman
nopeita hiilihydraatteja • Yritä pureskella ruokaa
• Syö usein, mutta pieninä annoksina
• Puoli tuntia ennen ateriaa juoda lasillinen vielä vettä
• Yksi ateriaSiinä on vain yhdestä lautasen
Reseptit terveellisiä ruokia salaatti resepti keitettyä punajuurta:
• Keitä kaksi pientä punajuuret ja leikkaa ne suikaleiksi
• arinaporkkanat ja silppua kiinankaalia
• Siirrä kaikki kulhossa ja täytä auringonkukkaöljyä
• Suolaa, pippuria lautasen ja mahdollisesti lisätä siihen saksanpähkinät
• Salaatti voi olla erillisenä ruokalaji tai lisäksi paistettu kalaa tai lihaa
Reseptiravinnon kyljykset höyry:
• Kypsennä jauheliha kanan tai kalkkunan
• Lisää sen suolaa, pippuria ja suuri kourallinen vihreät
• Sekoita jauheliha ja hieman hänen hylkivät
• muodostavat pieniä palloja ja ulvontaiterated niiden provarkoy
• Kun 10-15 minuuttia hampurilaiset ovat valmiina
• syö tämä liharuoka parhaiten tuoreita vihanneksia
Mitä haluat parantaa ruoansulatusta raskaana?
Säännöt ravitsemus raskaana olevien naisten kaikki yhdeksän kuukauden aikana, naisvartalon asuu jatkuva stressi. Johtuen kasvusta hormonaalista tasolla naisten alkavat ole aivan työtä oikein melkein kaikki sisäelimet. Tämä ongelma ei poista ruoansulatusjärjestelmää.Ehkä se on ensimmäinen, joka alkaa tuntea tulevat muutokset.
Tietenkin suurin ongelma ruoansulatuskanavan on aamupahoinvointia, joka estää asianmukaisen imeytymistä ruokaa. Siksi on erittäin tärkeää säätää tehoa siten, että minimoidaan kaikki negatiiviset ilmiöt.
Vinkkejä auttaa luomaan ruoansulatusta raskaana:
• Älä missään tapauksessa ei syödä liikaa
• Yritä pysyä aikataulussa
toimitus • Käytä vain hyödyllinen ja vasta valmistettua ruokaa
• Poista omasta ruokavaliosta pastaa, vaaleaa leipää ja pullaa
• syödä vain kauden kasviksia
ja hedelmät • Vältä puolivalmisteita
lapsina parantaa ruoansulatusta?
Valikko pikkulapsille pitäisi olla tasapainossa ruoansulatuskanavan pikkumies jatkoi muodostumista jonkin aikaa syntymän jälkeen murusia. Tämä liittyy melko usein lapsen ruoansulatuskanavan häiriöön.
Koska haima ei vieläkään pysty tuottamaan kaikkia tarvittavia entsyymejä, vauvanruoka tulisi olla mahdollisimman oikea ja säännöllinen. Jos et halua murusia pahoinvointi tai ripuli, sitten huolehtia siitä, että hän söi vain terveellistä ruokaa.
suosituksia, jotka auttavat parantamaan lapsen ruoansulatusta:
• uusia tuotteita vauvan ruokavalio asteittain
• Alkuvaiheessa voi antaa pois vihanneksia lämpökäsittelyyn( eli porkkanaa ja kaalia)
• Anna lapsen mahdollisimman paljon puhdasta
• Varmista, että vauvaei käytä liian kuumaa tai kylmää ruokaa
• säännöllisesti antaa lapselle maitotuotteita
parantaa ruoansulatusta harjoitukset
joukko harjoituksia parantaa ruoansulatusta apua normalisoiOikean ravitsemuksen ja entsyymivalmisteiden ohella fyysinen liikunta voi myös olla mukana ruoansulatuksessa. Jos et niitä säännöllisesti, lisäksi ihanteellinen ruoansulatuskanavassa, ja silti saada kaunis elin.
Ruoansulatuksen parantamiseen liittyvien harjoitusten kompleksi:
• Ananas. Valehtele selällesi, taivuta polvet ja paina niitä vatsasi. Pidä tässä asennossa 10-15 sekuntia.
• Twist. Ota selälleen, nosta jalat ylös ja alkaa laskea niitä vuorotellen yhteen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Tee 8-10 toistoa
: stä. • : n asema. Istu lattialle, taivuttamalla jalkasi itsesi alle. Päätä lattiaa lattiaa vasten ja aloita tässä asennossa mahalaukkuun. Korjaa tässä asennossa 5-10 sekuntia
• Sileä istuma. Tasaa litteä ja aseta jalat lavan leveydelle toisistaan. Nosta kättäsi pään yläpuolelle ja aloita kyykyssä kuin suunnittelet istua tuolille. Poluprisede käsittely kestää 10-15 sekuntia
Hieronta parantaa ruoansulatusta 
Haluan heti sanoa, vatsan hieronta on varsin monimutkainen prosessi, joka vaatii tiettyjä taitoja. Siksi, jos sinulla on tilaisuus, etsi sitten pätevä asiantuntija ja hoitaa hänen kanssaan hoitohoitoa. Loppujen lopuksi vain henkilö, joka tuntee perinpohjin tätä manipulointia, voidaan parantaa työn vatsan ja lievittää kipua.
Terapeuttisen hieronnan komponentit:
• Stroking. Oletetaan kevyesti pyöreät liikkeet vatsassa ja suolistossa. Ympyrä, joka tekee käsi olisi vähitellen kasvanut, ja jossain 3 minuutin päästä mahdollisimman
koot • Pyöreä painetta vatsan. Yksi käsi lepää vatsan ja toinen päälle alkaa toisistaan selvää painaa alas. Paine jossain vaiheessa ei pitäisi olla kivulias ja kestää yli 3 sekuntia
• liikkeen sivuilla. Tämä manipulointi maksimoi verenkiertoa. Suorittaa tämä vaihe hieronta on välttämätöntä kiristää ihoa sormien välissä, matkien vaivaamista