Quail-munat ovat arvokas ravintoaine, joka sopivasti soveltuvalla tavalla voi kyllästää kehon vitamiineilla, mikroelementeillä ja aminohapoilla. He ovat pienestä koosta huolimatta pystyneet tuomaan paljon hyötyä ihmisruumiille.
verrattuna kananmunan viiriin on lähes viisi kertaa enemmän kuin vitamiinit, mikro- ja makroelementit. Tällaisen tärkeän tuotteen on suositeltavaa syödä säännöllisesti sekä aikuisia että lapsia.
Mitkä ovat viiriäisen munien käyttökelpoiset ominaisuudet?
- Viiriäisistä munista on enemmän biologisesti aktiivisia aineita kuin kanaa. Ne voivat antaa kehon enemmän B12-vitamiinin, B1, B2 ja A sekä magnesiumia, mangaania, sinkkiä, fosforia, kaliumia ja rautaa.
- Nutritionists uskovat, että tämä tuote on erittäin hyödyllinen kasvissyöjille, jotka kieltäytyivät lihasta.
- Hyvin usein viiriäiset munat on määrätty tarvittaessa ruokavalion ylläpitämiseksi. Ne ovat vähäkalorisia ja sisältävät kuitenkin paljon proteiinia.
- Lääkärit suosittelevat käyttämään niitä usein liikunnan harrastajille sekä henkilöille, jotka katsovat kuvaa. Jotta saat käyttöösi hyödyllisiä aineita, riittää syödä pari munaa päivässä.
- Pienet munat auttavat psykosomatooseissa ja neuroosseissa, keuhkoastalla, sydänsairauksissa. He, jos suljet pois valikosta kolesterolia sisältäviä tuotteita, voit syödä ja vanhuksia. Tähän aineeseen ei käytännössä ole läsnä, joten pitkälle iäkkäille naisille ja miehille tietyn albumiinihoito ei ole kauheaa.
- Reilun sukupuolen edustajat ovat erityisen hyödyllisiä säännöllisesti käyttämään tätä ruokavaliota. Koska viiriäisen munia pystyvät ylläpitämään hormonaalista tasapainoa naisvartalon: ne vaikuttavat sukuelimissä koska ne sisältävät proteiinia, foolihappoa ja terveellisiä rasvoja.
- Kun raskaana, riittää syömään 3 kpl päivässä, jotta vitamiinien ja kivennäisaineiden tarjonta palautetaan ja keho palautuu normaaliksi.
Katso video viiriäisen munia - Myytit ja todellisuus:
hyödyt viiriäisen munia
- miehille ainakin sen, että viiriäisen munia ovat erittäin hyödyllisiä miehillä.Tämä on vakava vaihtoehto Viagraa varten ja täysin luonnollinen. Tuotteiden saatavuus ja vaarattomuus tekevät siitä erittäin suosittua. Tämä ei ole yllättävää, koska se todella lisää potentiaalia.
- Monet ihmiset ovat alle kärsivät myös ylitarjonta kolesteroli itse, joten rajoittaa joidenkin tuotteiden kulutusta, kuten munia. Vaikka viiriäiset he voivat käyttää, koska he pystyvät alentamaan kolesterolia.
- etuja on se, että ne auttavat anemian hoidossa, sydäntauti, vaikea päänsärky, sappikivet, gastriitti, astma.
- Jos otat ruokavaliot munasosiin ja syö niitä säännöllisesti, hermoston toiminta paranee. Tämän tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia selittää myös fosforin, kaliumin ja raudan korkea pitoisuus siinä - nämä aineet vahvistavat muistia. Asiantuntijat suosittelevat ruokavalion monipuolistamista pienten munien kanssa vanhuksille, jotka kärsivät useimmiten muistin heikkenemisestä.
- Tämä tuote auttaa myös normalisoimaan painetta ja parantamaan ruoansulatusta. Ravitsemusterapeutit määrittävät sen ihmisille, joille on tehty leikkaus tai sairaus, koska sillä on antibakteerisia ja immunomoduloivia ominaisuuksia.
hyödyt viiriäisen munia naisten
Yhteenvetona käyttökelpoisia ominaisuuksia viiriäisen munia näyttää tältä:
- puhdistus munuaisissa ja maksassa;
- myrkyllisyyden pehmeneminen raskauden aikana;
- maha-suolikanavan normalisointi;
- luiden, hampaiden, hiusten vahvistaminen korkean kalsiumpitoisuuden vuoksi;
- -paine normalisointi;
- puhdistaa radionuklidien runko;
- immuniteetin vahvistaminen ja palauttaminen ympäristötekijöiden haitallisten vaikutusten kanssa.
Katso video viiriäisen munia - eliksiiri nuoriso:
kuori hyödyt viiriäisen munia
- organismin tutkimus lääkärit, kuori voi olla vähemmän hyödyllistä kuin tuote sisällä.Se koostuu 90% aineesta, kuten kalsiumkarbonaatista. Lisäksi kuoret helposti sulavaa ja sisältää kaikki tarvittavat elementit se( fluori, kupari, rikki, sinkki, pii ja muut.).
- Kuoren koostumus on hyvin samanlainen kuin ihmisen hampaiden ja luiden koostumus. Siksi se voi todella auttaa niitä, jotka ovat puute kalsiumin elimistöön ja edistää hematopoieettisen toiminnan luuytimen.
Tuote sisältää runsaasti piitä ja molybdeenia, joita on vaikea löytää muissa elintarvikkeissa. Nämä aineet ovat elimelle erittäin tärkeitä: ne edistävät kaikkien biokemiallisten prosessien normaalia kulkua.
- Kalsiumpuutetta hoidetaan pienten kuorien avulla pienillä lapsilla, joilla on luun muodostuminen. Kuori auttaa myös verenvuodon, ummetuksen, unettomuuden ja ärtyneisyyden vuoksi.
Asiantuntijoiden mukaan kuoresta voi valmistaa erittäin hyödyllinen huume kalsium:
- tyhjennä yksi viiriäisen muna.
- Sekoita kuori tuoreella sitruunamehulla 1: 1-suhteessa.
- Jätä päivä lääkitykseen.
- Ota lääke sitten 1 tl päivässä.
hyödyt viiriäisen munia lapsille
Monet vanhemmat ovat kiinnostuneita kysymys, onko mahdollista syödä viiriäisen munia lapsille ja milloin kannattaa alkaa tehdä sitä?
On olemassa useita tekijöitä kannattavat viiriäisen munia syödä kiddies todella tarvitsevat:
- Sepä mielenkiintoista. Jos lapsi ei halua syödä tavallisia kananmunia, voit tarjota hänelle viiriäistä.Usein he ovat kiinnostuneempia lapsista ja he syövät heitä ilolla.
- Tämä on hyödyllistä.Kuten jo mainittiin, viiriäiset munat sisältävät monia käyttökelpoisia aineita ja voivat parantaa koko organismin toimintaa. Riittää säännöllisesti syömään pari viiriäistä munia päivässä vahvistamaan hermostoa, parantamaan näkökykyä ja muistia.
- Se on ruokavaliota. Viiriäistä munaa pidetään ravintotuotteena, minkä vuoksi lapset voivat syödä sitä melko varhaisessa iässä.
Tämä tuote, joka on kaikille hyödyllinen, on kuitenkin käytössä rajoituksia. Ennen kuin syötät sen lasten ruokavalioon, on parempi ottaa yhteyttä lastentautiin.
Tämä aine, joka vaikuttaa aikuiseen ja terveelliseen kehoon, ei tavallisesti aiheuta hänelle mitään haittaa, mutta sanoa tämän tämänucoidin vaikutuksesta lapsen kehoon ei voi. Tämä allergeeni voi aiheuttaa vakavia ongelmia lapsille ja aiheuttaa voimakkaan diateesin.
Siksi, kun nämä munat otetaan käyttöön vauvan ruokintaan, on tärkeää ottaa huomioon sen fyysinen kunto ja ikä.
Kuinka kokata hyödylliset viiriäiset munat
Ensin sinun on ostettava tuore ja laadukas tuote. Tee tämä vain siinä paikassa, jossa olet täysin varma, että et myy pitkäjänteistä munia.
- Kotona pese quail munat hyvin( varsinkin jos aiot syödä ja kuori).
- Keitä vettä ja aseta ne siihen.
- Keitä valmiiksi: pehmeä keitetty - se on 1-2 minuuttia kovaa keitettyä munaa - enintään 5 minuuttia.
Quail-munat valmistetaan usein "laukussa":
- Munat on pestävä ja kylmällä vedellä.
- Sitten tuo kiehuvaksi ja poista kattilasi välittömästi lautasesta.
- Jätä munat kuumaan veteen noin 30 sekuntia.
- Vedä sitten vesi pois ja huuhtele tuote kylmällä vedellä.
Onko viiriäisistä munista haittaa?
- Kuten jo todettiin, viiriäistä munista peräisin oleva proteiini sisältää tätäucoid-ainetta, joka on vakava allergeeni. Allergikoille ja alle 1-vuotiaille lapsille ei ole suositeltavaa syödä viiriäistä munia, koska allergisen reaktion suuri riski on suuri.
- Myös ravitsemusterapeutit eivät suosittele tämän tuotteen väärinkäyttöä, vaikka se on ruokavaliota. On erittäin tärkeää tarkistaa munien loppuminen ennen käyttöä.Niitä voidaan pitää tarpeeksi kauan, jos huoneen lämpötila ei ylitä 10 astetta. Näissä olosuhteissa niitä voidaan säilyttää jopa 3 kuukautta. Yli 10 asteen ilman lämpötilassa viiriäiset munat ovat tuoreita ja hyödyllisiä enintään viikossa.
- Myös asiantuntijat eivät suosittele suurta kiinnostusta tuotteeseen niille, joilla on maksasairauksia. Yli 5 munaa ei voi syödä diabeetikoilla tai ateroskleroosilla.
Oikea käyttö, tämä tuote tuo mukanaan runsaasti hyötyjä keholle ja säätää kaikkien järjestelmien toimintaa. Hyväksytty aamiaiseksi tai lounaaksi, se ei tuo paljon kaloreita, vaan kyllästää sinulle vitamiineja ja hivenaineita. Voit käyttää sitä raakana tai valmiina.
Related Videos:
2:44 
6:36 
14:51