Voi antaa maukkaampia puuroa ja voileipiä, ilman sitä on mahdotonta kuvitella kotitekoisia kakkuja. Vaikka tämä tuote on läsnä jokaisessa kotona, sen terveysvaikutukset ovat melko epäilyttävät: voissa se sisältää valtavan määrän kaloreita ja kolesterolia, mikä vahingoittaa sydäntä ja verisuonia. Tee ravitsemus hyödyllisemmäksi ja minimoi voin sisältö ilman makua, on helppoa, jos tiedät muutamia hyödyllisiä temppuja.
Mitä voileipä voileipää voin sijasta
Ilmeisin ja maukkaampi korvike on lempeä kermajuusto. Sen maistuminen on jopa parempaa kuin kermainen pikku, ja tehdä se kotona ei ole vaikeaa. Ota vain paketti kefiristä ja pakasta se pakastimessa, poista sitten pakkaus ja laita se seulaksi, joka on peitetty kahdella kerroksella sideharsoa. Aseta seula sopivaan kokoiseen pannuun ja jätä kello viisi kertaa jäätä varten. Seerumi virtaa pannuun, ja sideharjalla säilyy hienoimpia kermajuustoja, joissa on miellyttävä rikkaus ja pehmeä rakenne.
Toinen hyödyllinen vaihtoehto on maapähkinävoi, joka sisältää hyödyllisiä kasviproteiineja, mineraaleja ja vitamiineja. Sekoita se itse, ota raaka-arvokkaat maapähkinät, kuivaa se pannulla, ja sitten jauhe se prosessorissa tahnan tilaan. Tuloksena oleva tuote on rikas maku ja voi korvata paitsi öljyä myös muita voileipiä.Voit lisätä hieman hunajaa, sokeria, suolaa tai suosikki mausteita. Meidän on kuitenkin muistettava, että maapähkinät ja kaikki siitä valmistetut - erittäin allergeeninen ruoka.
Mitä voi korvata voin makeisten
To murotaikina jää raikas ja maukas, puoli voita, vahvistetut reseptiä, vaihda se maustamatonta jogurttia. Voit myös käyttää majoneesin sijaan voita: tehty omin käsin, tämä tuote on saatu varsin hyödyllinen ja turvallinen terveydelle ja leivonnaisia maistaa ole huonompi perinteisiä reseptejä.
Makeat leivonnaiset voi korvata omenoilla tai banaaneilla valmistetuista hedelmäsoseista. Taikinan maku ja rakenne muuttuvat, mutta astia ei ole yhtä herkullinen.
vaivaa tehdä ruokavalioon enemmän terveitä, on muistettava kohtuullisina. Vaikka korvaaminen voin käyttökelpoinen vaihtoehto vähentää kaloreita ja päästä eroon "paha" kolesteroli, täysin sulkea tämä tuote ruokavaliosta ei edelleenkään suositella: voissa sisältää A-vitamiinia, joka hidastaa ikääntymistä ja nopeuttaa prosessia solujen uudistumista sekä elintärkeitärasvahappoja, joilla on tulla kehomme pieninä määrinä.