Jokainen ihminen, joka aikoo istua ruokavaliossa, on vain rakastaa itseäsi. Kyllä, olet hieman tyytymätön kehosi kanssa. Kyllä, haluat menettää muutaman puntaa. Muista kuitenkin, että vaikka pari ylimääräistä kiloa ja sitä, mitä olet nyt, sinun on rakastettava itseäsi. Vain silloin on mahdollinen tulos. Hemmottele itseäsi kunnioituksella, ja kehosi tulee vastaamaan sinua!
Jos päätät laihtua ei henkilökohtaisesti, mutta lääkäreiden vaatiessa, kannattaa valita hyödyllisin ruumiin ruokavalioon. Tämä ruokavalio on raejuustoa. Monet ruokavalioon erikoistuneet asiantuntijat voivat yllättyä läsnäolosta ruokavaliovalmisteiden luettelossa ja jopa jakaa se erillisessä ruokavaliossa. Paljastamme salaisuuden! Juusto on yleensä valmistettu vähärasvaisesta maidosta. Siksi kannattaa ostaa täsmälleen raejuustoa.
Tietenkin myös rasvaista raejuustoa, mutta yleensä tietoja tästä on aina ilmoitettu tuotepakkauksessa.
Muista vielä yksi sääntö - osta raejuustoa myymälästä.Vähärasvainen versio siitä löydät vain sinne. Riippumatta siitä, mitä hyvämaineinen vanha nainen sanoo ruokavaliostaan, se on valmistettu kotitekoisesta maidosta, jolla on sama rasvapitoisuus kuin myymälän kerma.
: n yleiset periaatteet Juustoraaste ei ole koskaan ollut tiukka ruokavalio. Se mahdollistaa monien elintarvikkeiden kulutuksen. Esimerkiksi esimerkiksi syömään jauhoja ja makeita hedelmiä, usein käytetään tuoreita hedelmämehuja elintarvikkeisiin, jotka sisältävät paljon sokeria.
Kaikki nämä tuotteet voidaan käyttää raejuustolla, sen maku ei näytä monotonista sinulle eikä väsy pariksi päivältä.Jos olet valinnut itsellesi tuorejuustoa ruokavaliota, silloin on aika tutustua hyllylle makaavaan keittokirjaan, joka on kadonnut ravintola-salaattien ja pikaruokien paineen alla.
Reseptien kirjoissa on varmasti runsaasti tuorejuustoa! Kuvittele vain, että voit syödä kaiken tämän. Juustoa voi keittää, paistettua, paistettua tuoreita piiraita, tehdä erilaisia pastanvihreitä, kastikkeita, hedelmiä.
Tällaiset erilaiset ruokavaliot
Kurju ruokavalion aikana yritä olla syömättä vain raejuustoa. Se on yhdistettävä, kun sitä käytetään muiden tuotteiden kanssa. Tämä on tämän ruokavalion perustavanlaatuinen ja muuttumaton sääntö.
Juusto ja greippi ovat kavereita
Curd-greippipitoisen ruokavalion luojat lupaavat näkyvää tulosta kolmen päivän käytön jälkeen. Greippien ihanaa toimintaa käsiteltiin toistuvasti ruokavalion kokouksissa. Nyt lääkärit ehdottavat, että ne yritetään yhdistää raejuustoon.
Tällaisella aterian ravinnolla yleensä keho saa proteiiniruokia maidon, munien tai juuston muodossa. Lounas on kaikkein vähäpätöinen ateria, yritys elää iltaan asti eikä murtaa. Lounaaksi sinun pitäisi syödä greippiä ja juoda teetä tai kahvia ilman sokeria. Illallinen antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua ja nukahtaa onnellinen, hyvin ruokittu henkilö - on sallittua syödä pala vähärasvaista lihaa, suolattua curd vihannesten muodossa salaatti, sekä pieni pala makea piirakka.
Kolmen päivän juustomainen ruokavalio
Internetistä löytyy usein maininta kolmipäiväisestä ruokavaliosta. Se perustuu siihen tosiasiaan, että ruoan määrä, jonka olet tottunut syömään, vähenee kerta-annoksella ja tämä ruoka on pääasiassa proteiinipohjaista. Syö proteiinia. Ne muuttuvat aminohapoiksi ja polttavat rasvoja.
Tulokset tällaisten ruokavalioiden käytön jälkeen saavutetaan hyvin nopeasti, mutta kestävät hyvin pitkään. Tunnetuimmista curd -ruokavalikoimista on tiukat päivät( tavallisesti niin monta päivää kuin kestätte), syötä vain rasvatonta tuorejuustoa ja juo vain puhdistettua vettä.Kolmen tai neljän päivän juuston ja veden jälkeen, usko minua, et voi enää katsoa tätä tuotetta vielä useita kuukausia. Ravitsemusasiantuntijat lupaavat kuitenkin erinomaisia tuloksia.
Jos et eroa tahdonvoimasta, mistä legendoista koostuu, valitse sitten ruokavalion variantti greippi. Ja kärsivät vain kolme päivää, ja suhteessa laihtuminen tulos on erittäin kunnollinen. Lisäksi se voidaan toistaa usein.