Tapoja laihtua inkivääri kotona. Miten syödä ja kuinka paljon juoda inkivääriä päivässä?

Inkivääri on ainutlaatuinen tuote, joka on esitelty ihmiselle luonnostaan. Ensimmäistä kertaa se käytettiin lääketieteellisiin tarkoituksiin Intiassa. Ja sen jälkeen inkivääri levisi koko Kaakkois-Aasiassa.

Aluksi "sarvipäinen root", jota kutsutaan myös inkivääri, käytetään mausteena. Tämän juuren alkuperäinen terävä maku käyttää maailmanlaajuisesti kulinaarisia asiantuntijoita kokkiessaan herkullisia ruokia. Sitä käytetään parantamaan lihan ja leivonnan makua. Nykyään inkivääriä käytetään raaka-aineena, kuivattuina, marinoituna, keitetyssä ja paistettuna.

TÄRKEÄÄ: kuuma maku inkivääri saavutetaan johtuen sisältöä juuri tämän kasvin tällaiset yhteydet, kuten gingerol. Tämä aine pystyy parantamaan aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Siksi inkivääri on niin hyödyllinen laihtumistuotteiden koostumuksessa. Käyttävät

inkivääri

laihdutus käyttäminen "naudan root" voi nostaa immuniteetti ja koko kehon

Aineet, jotka ovat osa tätä tuotetta, ongelmat hyvin poistaa hengityselimiä.Pitkän aikaa inkivääriä pidettiin keinona veren "laimentamiseksi".Käyttämällä sitä sisällä voit tuntea, kuinka veri "lämpenee".Muuten, gingerol, jossa on runsaasti inkivääri, voi tukahduttaa inflammatorinen prosessi ja puhdistaa veren haitallisia yhdisteitä.

koostumus inkivääri sisältävät erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita:

koostumus inkivääri sisältää myös paljon kuitua, eteeriset öljyt, aminohappoja ja antioksidantteja.

Tämä tuote on todellinen terveyssite. Käytä selväksi alusten kolesteroli elimistöstä ylimääräistä nestettä ja kuona sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa parantaa rasvan palamisen.

Tietenkin käytettäessä inkivääriä päästä eroon ylimääräistä kiloa, se ei ole tarpeen odottaa, että se tapahtuisi nopeasti. Kun tämän tuotteen avulla käytetään varoja, ylimääräinen paino menee hitaasti, mutta varmasti. Visuaalisen vaikutelman lisäksi( ulkonäön parantaminen) inkivääri auttaa selviytymään selluliitista.

tapa laihtua inkivääri

Helpoin tapa hyödyntää käytön inkivääri on lisätä se ruoka

parantamisen ohella Käytännössä tämä tarkoittaa, että voit parantaa makua monia ruokia. Esimerkiksi inkivääriä voidaan juottaa ja lisätä haudutettuihin vihanneksiin.

TÄRKEÄÄ: parantaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa veressä kuin mahdollista ennen pääateriaa, pureskella pala inkiväärinjuurta, maustettu suolalla ja sitruunamehulla.

Hyvin auttaa kyllästämään kehon käyttökelpoisilla aineilla salaattia inkivääriin. Tätä salaattia voi käyttää välipalana aterioiden välillä, ja tärkeänä ruokana paastoina. SLIMMING SALAD RECIPE. Foorumia varten salaattia sinun täytyy sekoittaa yhtä suureen osaan appelsiininkuori, selleri ja inkivääriä.Lisää näihin tuotteisiin kaksi paistettua sokerijuurikasta ja porkkanoita. Voit täyttää tämän salaatin sitruunamehulla ja oliiviöljyllä.

Toinen suosittu keino polttaa rasvaa on inkivääri-teetä.Tämän käyttökelpoisen tuotteen sisältämän gingerolin ja muiden hyödyllisten aineiden sisällön ansiosta sitä voidaan käyttää aineenvaihdunnan lisäämiseen. Tässä tapauksessa kuuma vesi on katalysaattori aineenvaihduntaprosesseille.

TEMPLE TEA: N RECIPE. On helppoa tehdä tällaista teetä.Tehdä tämän, hienonnettuna inkivääri, laita se termospullo ja kaada kiehuvaa vettä.Voit juoda tätä teetä 30-45 minuutin kuluttua keittämisen jälkeen. Lusha vain juo tätä teetä 30 minuuttia ennen ruokailua. Sen sijaan

infuusio teetä se voidaan hitsata. Tehdä tämän, jauhaa juuret ja paikka potin kiehuvaa vettä.Kiehauta tämä tee tarvittavat 15 minuuttia. Tea tulisi kaataa kuppiin ja voimistaa ja maittavuus lisätä sitruunamehua, hunajaa ja hyödyllisiä yrttejä: sitruunamelissa, timjami, minttu, jne

Ginger voi vain kulutettava erääntyneet laihtuminen, mutta myös lisätä sen säännöllisesti vihreää tai mustaa teetä.Mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä.Muutoin inkivääri kokonaan peittää teetä.Ota pala juuresta kooltaan samanlainen kuin pieni luumu.

TÄRKEÄÄ: Jotta ravinteita juuret osuma teetä se on leikattava mahdollisimman ohut.

Sekoitukset inkivääri sitruuna, hunaja, jogurtti, kaneli laihdutus:

reseptit parantamiseksi vaikutuksen inkivääri voidaan sekoittaa muita yhtä käyttökelpoisia tuotteita: hunaja sitruuna, kaneli ja jogurtti

TEA resepti sitruuna

1. poistaa sitruuna( 1/2 kappaletta.) kuori ja jauhaa se
2. Leikkaa inkivääri( 4 cm) ohuita
3. Sekoita kuori ja inkivääri pannulla
4. Täytä vedellä( 500 ml) ja kiehauta
5. Vähennä lämpöä alhainen ja keitä 15 minuuttia
6. lisääminen piparminttu ja sitruuna ja poistaakattila tulella
7. Anna meilletoyatsya 10 minuuttia
8. Erikseen haudutettua vihreä tee( 3 h. ruokalusikallista)
9. Dai hautua 2-3 minuuttia ja sekoitetaan liemi inkivääri
10. tarkoitetun juoman

toinen resepti teetä sitruunan

1. jauhaa käyttäen raastin inkivääri( 2Art. lusikkaa)
2. Täytä se kiehuvaan veteen ja antaa hautua 20 minuuttia
3. infuusio suodatin, ja lisää sitruunan mehu( 2 rkl.lusikka)
4. lisää hunajaa( 2 rkl. ruokalusikallista) ja kaada laitos
5. termospullo juoda päivän aikana pienen kupin perustekniikat ruoka

Erityisen hyödyllinen tämä juoma poistaa rasvaa vaikeissa paikoissa kuten reidet ja lantion.

RECIPE "MED ja inkivääri»

1. Sekoita tuoreen limen hunajaa( 1 rkl. Lusikka) kuivajauhetuissa inkivääri( 1/8 h. Lusikat)
2. vastaanotettu keinoja, imetään suuhun ennen pääaterian

resepti Kefir inkivääri

Tämä resepti on tehokasmono-ruokavaliossa tai tuotteena paastopäivänä.Päivässä sinun täytyy juoda 1 litra kefiriä.Se on jaettava viiteen osaan ja kerrallaan juotava yksi tällainen osa. Näin joka kerta, kun lasi on tarpeen lisätä maahan inkivääri( 1 h. Lusikka)

RECIPE "kaneli ja inkivääri»

Cinnamon ainakin aromi- tehokas torjunnassa ylipainoinen. Se voidaan lisätä kefiriin tai teeseen. Voit lisätä vaikutusta samaan kefiriin ja teeseen voit lisätä inkivääriä.Ja voit käyttää sitä ylimääräisen painon kahvia näillä mausteilla. Brew kahvi

1. French-press tai valmistaa myös käyttää muita
2. lisätä juoman( 1 kuppi) jauhettua inkivääriä( 1 h. Spoon) ja hyppysellinen kanelia

Lisäksi rasvanpolttoa vaikutus, virkistävä juoma vieläkin säännöllisesti kahvia.

Panimo tee juomia, kahvia inkivääri laihtumiseen

Ginger Brew

eri tavalla, riippuen veden lämpötilasta ja panimo aikaa, voimme varmistaa, että tämä hyödyllinen root "antaa" eri määriä mineraaleja, vitamiineja, eteerisiä öljyjä ja muita aineita.

TÄRKEÄÄ: Brew raaka inkivääri voidaan viipaloitu levyt. Voit valmistaa kermavaahtoa ja käyttää sitä erilaisissa terveellisissä juomissa. Lisäksi on mahdollista vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää ylimääräistä painoa käyttää jauhettua inkivääriä.

Jotta hyödyntää hyödyllisiä ominaisuuksia inkivääri voivat käyttää tällaisia ​​menetelmiä oluen "sarvipäinen root»:

RETSET TEA # 1:

1. Tyhjennä inkivääri( 5 cm) kuori ja jauhaa se
2. keitetään vedessä( 1 litra) ja kaada takaisin inkivääri
3. Lisää ripaus pippuria
4. vettä pitäisi kiehua 10 minuuttia
5. inkivääriuute ja sammutettiin
6. liemi ennen käyttöä niin tee lisää sitruunan ja sokerin

tea RESEPTI # 2:

1. jauhaa inkivääri( 5 g-50 g)
2. ja kaada se termospullo ja täyttää kuumalla vedellä( 50 g-60 g)
3. infusoitiin 1,2 tuntia ja lisätään tavanomaisen teen

Tämä resepti on hyvä, että monia hyödyllisiä aineitainkivääriteetä syksyllä, ja sitten elin sama määrä, joka oli alunperin inkivääri. Erityisen hyvin siten säilynyt kalsiumia, joka on "sarvikarja root" erittäin paljon.

kahvi resepti # 1:

1. Kiehauta vesi( 1 kuppi) ja lisätä sen kanelitanko( 2,5 cm), raastettu muskotti( 1 kpl.), Jauhettua kardemummaa( 1 kpl.) Ja neilikan( 3-4 kpl.)
2. sekoitettiin ja minttu lehdet( 3-4 kpl.)
3. hienoksi leikattu inkivääri( 1 h. lusikka) ja lisäämällä se kiehuvaan veteen
4. sekoitettiin perusteellisesti ja jauhettua kahvia( 1 rkl. lusikka)
5. Kun se kiehuu juoma voikaada maito( 1 kuppi)
6. Bates palo- ja kun kahvivaahtokerros poistaa
7. levy peitettiin kannella ja anna hautua 5 minuuttia

Tällaiset mausteinenjuoda laihtuminen on otettava 30 minuuttia ennen ateriaa

Mutta se voi myös käyttää tavallisena kahvia. Käytä sitä piristää aktivoida henkistä toimintaa.

kahvi resepti # 2:

1. pienessä kattilassa kiehuvaksi vettä( 400 ml)
2. Kun se alkaa nukahtaa lämmin kahvi( 3 rkl.), Sokeri( 2 tl.) Ja raastettu inkivääri( 0,5 tl.)
3. kaikki sekoitettiin ja kaneli( 1 h. lusikka), anis siemenet( 1 h. lusikka) ja purista appelsiininkuori
4. sekoitetaan ja lisätään kaakaon
5. lusikka Cook kiehuvaksi, poistaa lämpöä ja kaada kuppia

Tämä kahvi, samoin kuin edellinensitä voidaan käyttää paitsi laihtuminen, mutta myös maukkaita tonic juomaa.

Ginger laihtumiseen resepti kaikkein pätevä tapa

kaksi identtistä organismeja, kuten me kaikki tiedämme, ei ole olemassa. Mikä on hyvä yksi ei voi olla yhtä positiivinen vaikutus toiseen. Siksi seuraava esitellään muutamia reseptejä käyttäen inkivääri laihtumiseen. Valitse se, jonka kanssa voit saavuttaa paras vaikutus. Ja älä unohda kertoa se kommentteja tämän artikkelin.

GINGER VALKOSIPULI

edut näitä kahta tuotetta on kirjoitettu paljon artikkeleita

Luonnollisesti "United", heillä on elin suureksi avuksi. Nämä kaksi tuotetta voivat hyökätä rasvaa yhdiste tunkeutuu kalvon läpi solujen. Lisäksi kun ravinteet näiden tuotteiden pystyvät tunkeutumaan kalvon rasvasolujen, se avaa tietä muita ravintoaineita. Esimerkiksi, seleeniä.Hän pystyy myös hajottaa rasvoja.

TÄRKEÄÄ: Inkivääri ja valkosipuli puhdistaa kehossa ei ole kuormaa maksaan ja muihin sisäelimiin kehon rasvan ja jätteitä.

helpoin resepti tämä tarkoittaa:

1. Cut inkivääri mahdollisimman ohut( 2 rkl.)
2. Poista valkosipulin( 2 kynttä) ja leikataan se 2-3 osiin
3. Sekoita valkosipuli ja inkivääri
4. Täytä kiehuvaa vettä( 1 litra)
5. noin vaadittava02:00
6. juoda puoli lasia ennen ateriaa

Valaa ja tallentaa tällainen väline on paras termospullo.

TÄRKEÄÄ: Sen lisäksi rasvanpoltto vaikutus tämän infuusio pystyy parantamaan sävy kehon ja parantaa toiminnan immuunijärjestelmää.Ja älä pelkää haju valkosipuli, inkivääri, se on helppo "pisteet."

GINGER ja kurkkua

kovasti teetä inkiväärillä, jogurtti inkivääri ja kaneli, ja muita melko suosittu keinot torjua liikalihavuutta. Mutta seuraava juoma, joka on myös vahva vaikutus, on tehty inkivääri ja kurkkua. Sen avulla voi vain parantaa aineenvaihduntaa kehossa, mutta myös Janoon kuumana kesäpäivänä.

1. Tyhjennä inkivääri ja hieroa se hieno raastin( 2 cm)
2. Laita inkivääri sekoittimen kulhoon
3. siihen lisättiin piparminttu( 1 rkl. Lusikka) ja puristusrullan
4. kardemumma Beat aineita ja täyttää pieni määrä kiehuvaa vettä
5. viipaloitu Kurkku renkaat ja lisäämällä saatuun seokseen
6. kiinni 30 minuuttia ja suodatetaan
7. lisääminen sitruuna( 60 ml) ja oranssi( 50 ml), sekoitettiin ja mehua
8. syödä tarkoitettu

Tiibetin teetä inkiväärillä

olemassa monia terveydellisiä reseptejä, jotka kutsutaan ylpeäI "Tiibetin»

Tietenkin harvat heistä tuli meille tämän legendaarisen maa. Mutta jos aine on "working", niin miksi ei käytä sitä?Tiibetin teetä laihtumiseen ja kehon puhdistus vain yksi tällainen keino.

1. Laita pannulla vedellä( 500 ml)
2. levy lisää nastan( 10 kpl.), Kardemumma( 10 kpl.) Ja teelehdet vihreää teetä( 2 tuntia. Lusikat)
3. Kun seos alkaa kiehua on tarpeen pour maito( 500 ml)
4. niin on tarpeen lisätä teelehdet mustaa teetä( 1 h. lusikka), tuore inkivääri( 1 rkl. lusikka) ja muskottipähkinä( 0,5 h. lusikkaa)
5. kytkeminen pois päältä levyn ja antaa "tee" kävellä
6. vielä 5 minuuttia ja suodatettiinottaa tyhjään vatsaan aamulla sijasta aamiainen

inkivääri: maahan tai inkivääriä

melko suosittu tuote, jota käytetään sekä tuore ja kuivaOlot muodossa. Siksi ennen laihdutus on usein herää kysymys, missä muodossa, tämä tuote on tehokkaampi tuore tai vasaralla? Epäilemättä tätä kysymystä ei voida vastata. Kaikki riippuu reseptistä.

uskoi kuivattua jauhettua inkivääriä erilaisia ​​ruokia mauste, voi vähitellen laihtua

pitkään, mutta tarvittaessa "kiireellinen" auttavat kehoa, mikä ei voi tehdä ilman tuoretta juurta. Aineet, jotka ovat osa sitä tulee voimaan välittömästi jälkeen iski kehossa.

Laihdutus inkivääri: arviot

Sophia. Rakastan inkivääriä maustettuna. Lisään sen useisiin ruokiin. Ja viime aikoina sitä käytettiin kahvin valmistukseen. Juoma on erittäin maukasta ja aromaattista. Polttavan rasvan kustannuksella en tiedä.Luonnollisesti "iho ja luu".

Olya. Rakastan inkivääri. Hän auttoi minua paitsi päästä eroon ylipainosta, mutta myös selluliittia. Totta, näin on erityinen juoman teelehdet ostettu ystävä.Hän on mukana heissä.Sinun täytyy tietää koostumuksen ja yrittää tehdä sen itse.

Video. Miten tehdä inkivääri-teetä?