Ehkä jokainen tyttö ajatteli, varsinkin keväällä, kuinka voit menettää painon nopeasti ja ilman komplikaatioita. Muussa tapauksessa voit unohtaa läpinäkyvät puserot ja tiukat T-paidat. Tässä on nopea ja helppo tapa. Viime aikoina kefirin ja kurkkujen ruokavalio on yleistynyt.
Ruokavalion ydin on, että keho, saatu nämä kaksi osaa, poistuu nopeasti. Lisäksi nämä kaksi tuotetta korvaavat melkein koko päivittäinen ruokavalio.
Kurkun ja kefirin
: n edut Kurkku on melko vähäkalorinen ruoka. Se koostuu pääasiassa vedestä, joka huuhdotaan tarpeettomia aineita ja nestettä elintarvikevalvonnasta. Sopii hyvin raajojen turvotukseen. Kurkku on löysä, jos se pääsee vatsaan, se vie kaiken tilan. Tämä tarkoittaa, että henkilö ei ole nälkäinen pitkään.
Kurkut ovat erittäin tärkeitä haiman vakaan toiminnan kannalta. He eivät rasita häntä.Näin ollen keholla on enemmän voimaa sulattaa loput ruoasta. Kurkut auttaa vähentämään verenpainetta, normalisoimaan sydämen lyöntiä.Jodi, joka on kurkussa, keho imee koko. Näin ollen kurkun kulutus auttaa selviytymään kilpirauhasen sairauksista. Pienikokoiset kurkut sisältävät riittävästi C-vitamiinia ja suuria päinvastoin. On syytä harkita tätä tekijää, joka perustuu mahahapon happamuuteen.
Kun valitset tämän ruokavalion, pidä mielessä, että kurkut ovat itsessään laksatiivinen tuote. On jo pitkään tiedetty, että kurkut nuorentavat kehoa. Niiden kulutus ruoassa palauttaa kudokset suolistossa ja mahassa sekä parantaa ihon väriä.
Kefir on hyödyllisin fermentoitu maitotuote. Hyödyllisiä bakteereja, joilla kefiiri tuotetaan, hyötyvät kaikesta. Lasillinen kefir-juomaa ennen nukkumaanmenoa määrätään kolekystiitille, dysbakterioosille ja muille ruoansulatuskanavan sairauksille.
Kaikenikäisille kefir pidetään käyttökelpoisena tuotteena. Se on kalsiumin pääasiallinen lähde elimistössä.Melko halpa, kefir on erinomainen tuote eri ruokavalion ruokavaliolle.
Kefir-kurkku ruokavalio säännöt
Kefir-kurkku ruokavalio voi kestää enintään viisi päivää, koska ruumis ei pitäisi loppua yksitoikkoisella valikolla. Painon menettämisen jälkeen painoa on aina säänneltävä tiukalla ruokavaliolla. Muuten kaikki teoksesi ovat hyödyttömiä.
Päivän aikana on suositeltavaa juoda korkeintaan 2 litraa kefiriä( 1% rasvaa), paino on 70 kg, vuorokausiannos noin 1,5 kg. Suuri määrä teetä ja kivennäisvettä sallitaan.
Kurkku-kefir-ruokavalio on erittäin kova. Mutta jos tarvitset kiireellisesti laihtua, niin se tekee sen.Älä unohda tehdä purku kefir päivää vähintään joka toinen kuukausi.