Kipu kipinöillä on epämiellyttävä ilmiö, joka riistää ilonaiheuttajaa ja ei salli hänen nauttia täydellisestä elämästä.Tämä ongelma voi koskea aikuisia ja lapsia. Jotkut ihmiset tuntevat epämiellyttävän jalka aamulla, ja päivällä he vain muistuttavat itseään. Muut ihmiset valittavat, että kantapää sattuu kävellessään tai yöllä.Mitä syitä voi aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia jalka takana? Miten päästä eroon kipu kantapäässä folk tapoja?
syitä, miksi satuttaa
kantapää Kun jatkuvasti tai säännöllisesti kantapäähän paista tulipalo, se vähentää elämänlaatua, koska jokaisessa vaiheessa henkilö kokee sietämätöntä kipua ja voimakas kipu jalka. Mitkä ovat tämän tilan syyt? Miksi kantapää alkaa kirjaimellisesti polttaa kipua? Tukihoidon syyt voivat olla erilaiset: krooninen kipu, tartuntataudit, jalka-vammat, nilkat, jänteen ongelmat kantapäässä.Silti tämä ilmiö syntyy joskus ulkoisten tekijöiden takia, joissa jalkaan epämukavuus poistuu. Nämä ovat:
- , jossa on korkeakorkoisia kenkiä;
- pitkäkestoinen jalka;
- nopea ja merkittävä nousu ruumiinpainossa;
- halkeamien muodostus, jalkojen maissi;Ihon alle tapahtuvan rasvan väheneminen
- : ssä vähentää huomattavasti fyysistä kuormitusta, mikä aiheuttaa jalkojen tässä osassa kipua.
Kipu aamulla unen jälkeen: mitä se voi olla
Miksi jalat kallistuvat aamulla? Tämän ongelman yleinen syy on istukan fasciitti, joka johtaa usein kalkakaivojen kehittymiseen. Tämä tauti ilmenee pysyvän traumatisoitumisen, joka johtuu tiukasti kengistä.Säännöllinen ja pitkäaikainen oleskelu epämiellyttävä, virveli jalka kengät tai saappaat tekee jänteiden, nivelsiteiden kaari toimivat normaalisti( rento / lasku) että provosoi microtraumas.
Jalkojen anatomisille rakenteille aiheuttamat pysyvät vauriot, kalsiumsuolojen esiintymät voivat esiintyä ligamenttien kiinnityspisteissä luihin. Tämä johtaa luun osteofytin esiintymiseen( kalkaanihäiriö).Jos kantapään kohdalla on kimpu, kipu vaivaa jalan takaosaa tai paikallistaa sen kyljessä.Kasviperäisen fasciitin syy on myös liikalihavuus.
Kun kehon paino kasvaa, jalat alkavat kokea lisäpaineita. Tämä aiheuttaa verenkierron rikkomisen tässä jalkaterän osassa, mikä johtaa mikrohiukkasten esiintymiseen, kallion kehittymiseen ja kartioiden muodostumiseen. Usein tämä tauti esiintyy potilailla, joilla on litteät jalat, diabetes, urheilijat( lisääntyneestä koulutuksesta) ja raskaana olevat naiset. Kärsivällisillä fasciitilla aivoissa esiintyy akuuttia kipua jalkaosan sisäpuolelta ja kantapään alueelta ja vähitellen joko kokonaan tai osittain päivän aikana. Miksi tämä tapahtuu?
Kun rentoudut illalla, mikrosäröt muodostettu päivä tulehtunut osa kojelauta, on kiinnitetty takaosaan ainoa, kasvaa yhdessä, mikä lyhentää niiden pinnalla. Ensimmäisinä vaiheina, kun heräämistä tapahtuu, ligamenttien mikrobreakteja esiintyy taas, mikä aiheuttaa akuuttia kipua. Sitten epämukavuus katoaa, mutta iltapäivällä toisinaan tulee taas. Aamulla kipu pohjan takaosassa saattaa aiheuttaa muita sairauksia. Jalkakudosten tulehdusprosessien aiheuttamat niveltulehdukset aiheuttavat epämukavuutta kantapäässä heräämisen jälkeen. Tällaisten kipujen poistaminen auttaa jalkojen hierontaan.
sattuu astua kantapää kävellessä tai hölkkä jälkeen
Jos henkilö on jatkuvasti mielestä se sattuu kävellä koska epämiellyttäviä tuntemuksia kantapää, ehkä tämä osoittaa vakava sairaus tai vamma. Sitten, jotta epämukavuus jalka, on tarpeen oikein diagnosoida ja käsitellä syy tähän ilmiöön. Pitkästä kävellä kantapää jalka voi "polttaa", koska tulehdus akillesjänne, joka sijaitsee jalan kantapään yläpuolella. Jos takaosa jalka jatkuvasti tai säännöllisesti sattuu liikuttaessa, syy tähän voi olla jopa seuraavia sairauksia:
- Behterevin tauti, nivelreuma.
- Tuberkuloosi luiden, osteomyeliitti, reaktiivinen niveltulehdus jalkapöydän joka syntyy vastaan sukuelinten infektiot.
- Kasviperäinen fasciitti, kalkän kantasolun osteokondropatia, akillesjänteen jännetulehdus.
- Malignantit luuston kasvaimet.
- Diabetes mellitus.
- Stretch, jänteen repeäminen, kantapää mustelma tai kallion murtuma, pohjoinen sairaus.
Miksi raskaus kallistuu raskauden aikana
Naiset kohtaavat usein kipua jaloissa. Epäpuhtaiden tuntemusten aiheuttama kantapää on usein tulevan äidin kasvava massa. Raskaana oleville naisille painovoima muuttuu( se siirtyy eteenpäin), mikä voi lisätä jalkojen ja kantapään kipuun kohdistuvaa kuormitusta. Yleensä nämä ongelmat esiintyvät lapsen syntymähetkellä.Epämiellyttävät kengät tai kovan kengän tapaan terävä muutos ennen korkokenkiä ovat myös syy kouristuksia. Toinen akuutti kipu kantapäässä voi merkitä suolapitoisuutta tai kannustaa.
Kipuongelmia lapsella
7-11-vuotiaat lapset saavat säännöllisesti kipeästi. Yleensä tässä tapauksessa lääkärit diagnosoivat Schintzin taudin. Tämä tauti osoittaa kantapään kantapään luusumisen proseduurin rikkomista. Se vaikuttaa usein vain vasemman tai oikean jalan kanta-alueeseen, mutta useimmiten se kehittyy molemmilla jaloilla. Syitä taudin Shintsa lapsilla voi olla: jatkuva suuri kuormitus jalka, hormonaalisia häiriöitä tai ruoansulatusjärjestelmä elimistöön Ca, verisuonitauti, perinnöllisyys, microtrauma kantapäähän. Seuraavat oireet ovat tyypillisiä tälle taudille:
- -kantapään kipu, jota pahentaa liikkuminen;
- turvotus kantapäässä;
- vaikeudet jalkojen taipuessa / laajentamisessa;
- paikallisen lämpötilan nousu;
- kipu;
- ihon punoitus kantapäässä.
Missä lääkäri hoitaa ja miten kohdella
Jos kipeä kantapää, ota neurologi, Reumatologi tai traumatologist. Asiantuntija tutkii ongelmatilannetta tarkasti ja pyytää tiettyjä erityiskysymyksiä tiettyjen oireiden esiintymisen tai puuttumisen määrittämiseksi. Pätevä lääkäri, tarkan diagnoosin määrittämisen jälkeen, ilmoittaa, mitä parempia harjoituksia kipu-oireyhtymän poistamiseksi ja lääkehoidon aloittamiseksi. Tarvittaessa lääkärin tulee määrätä tulehduskipulääkkeitä ja / tai ortopedisia kenkälisäkkeitä, jotka auttavat parantamaan kipua.
Mitä tehdä kotona, kun
: n kantapää murtuu. Koron kipu aiheuttaa usein särmää jalan takana. Ne voivat näkyä johtuen säännöllisen huollon puutteesta, vitamiinien puutteesta kehossa tai aineenvaihdunnan häiriöistä.Epämiellyttävät kengät ovat yleinen tekijä, joka herättää ilmiön ulkonäköä kannoille. Kuinka käsitellä tällaisia halkeamia kotona? Palauta iho auttaa ihmisten korjaustoimenpiteitä.Lääkekasveja käytetään levyjen valmistukseen, puristetaan. Tässä on tehokkaimpia kansanmenetelmiä kantapään halkeamia vastaan:
- Pakkaa sipulia. Ennen menettelyä 10 min.pitää jalat lämpimässä vedessä 1 tl.sooda. Pilko pieni sipuli ja lataa saatu liete siteen, liittää sen kantapää, wrap kalvo, ylhäältä Wrap side ja jätetään yöksi. Aamulla pese jalkat, hoitaa pohja hohkalla ja levitä se rasvaiselle kermalle. Viikon ajan tee tämä menettely 3-5 korkuilla.
- Pakkaa kaalia, hunajaa. Levitä kasvi hieman lyödä, levitä hunajaa, ripottele kevyesti jauhot ja pribintuyte heinän halkeamassa. Aamulla noudata edellä kuvattua menetelmää.Hoidon kesto on 4 päivää.
- Vaseliini heinän halkeamista. Ennen yötä lepoa, tee lämmin kylpy lopettaa nopeudella 4 tl.boorihappoa litrassa vettä.Kuivaa jalat, levitä se runsaasti säröillä korkokengät vaseliinia päälle kivuliaita alueita liimapalstaa. Jätä päivä.Tee tämä menettely korkokengät joka toinen päivä 8-12 päivää.
- Kasetti perunoilla. Rasparte pohjat ennen nukkumaanmenoa liemessä perunan kuoria tai käyttää tätä kylpy, johon on lisätty 2 ruokalusikallista.l.perunatärkkelystä per litra vettä.Sitten käsittele huumaava hohkakivi, levittää ne kerma, laittaa sukat. Tee kohdassa ennen katoaminen halkeamia jalat.
- Korkokennoja. Kolme litraa kuumaa vettä yhdistettynä 3 ammoniakkiin, 1 rkl.l.sooda, 1 litra yrttejä( Camomile, Elekampane, Calendula tai nokkoset).Pyyhi jalat 20 minuuttia. Sen jälkeen levitä korkokengät 2% salisyylihappoa tai oliiviöljyä, kermaa.
- Kylpyamme korkokenkiä varten St. John's Wortilla ja omenaviinietikalla. Kaada 2 kupillista vettä 1 rkl.l.ruoho, keitä, viileä.Kaada 2 rkl.l.etikkaa. Siivilöi seos ja lisää jalkakylvyn vettä.Toimenpiteen jälkeen käsitellä jalat ja korkokengät kuten kohdassa 5.
- Tasokakku aloeilla ja sipulilla. Vaivaa taikina seuraavia ainesosia: 1 osa aloetta, 1 osa kalaöljyä, 1 osa sipuli mehua, 1 osa jauhot. Pitäisi olla kakku. Sitä käytetään kantapään kohdalla ja kiinnitetään sidoksella, toe. Jätä yöksi, ja aamulla he poistavat, pyyhkättävät jalat ja hehkuttavat tammen kuoren / tinktuurin calendula.
Folk korjaustoimenpiteet kantapään kipua varten
Tehokas korjaus kantapäätukeen ja sen aiheuttama kipu on Sabelnikin tinktuura. Tätä lääkettä myydään apteekeissa, mutta sitä ei ole vaikea tehdä itse. Hoito kestää 1 rkl.l.tinktuuraa ja kaada 1/3 kuppi vettä.Juo lääke kolme kertaa päivässä 2,5 viikon ajan. Sitten 10 päivää älä pudota ja uudestaan toista hoitoa Sabelnikin kanssa. Hyvä tera- peuttinen vaikutus annetaan pakkaamalla tämän tinktuurin. Jos kantapää sattuu, kokeile seuraavia folk-korjaustoimenpiteitä:
- Kylpylä suolalla. Valmista kuuma liuos nopeudella 300 g natriumkloridia 1 litraan vettä ja nouse kantapäänä 30 minuuttia. Traumassa, osteoporoosissa tätä hoitomenetelmää ei suositella.
- Kaada pippuri sukiksi, käytä sitä, käytä sitä koko päivän.
- Kuivaa lilac kukkia pour vodka( 1: 1), infusoida 10 päivää.Tuloksena oleva tinktuura hieroa kannoille.
- Yhdistä 5 g muumia 100 g: n kanssa hunajaa, liuotetaan tämä koostumus vesihauteeseen. Vastaanotetut keinot hakata korot, jalat ennen unta.
- Keitä perunat ja jalat murskaamaan sitä, kunnes se jäähtyy. Jälkeen - pese lämpimällä jalkavedellä ja vedä jodin verkon kantapäihin.
- Jauhota valkosipuli ja pistä seos jalkoihin 4 tuntia.
- Nopeasti lievittävä kipu jalkaosan takaosassa auttaa vaihtamaan lämpöä ja kylmää vuorotellen. Tämä menettely on helppo tehdä, jos laitamme kaksi altaaseen yhdessä jäisen ja kuuman nesteen kanssa.
- Yksi muna asetetaan astiaan, jossa on etikka-essenttiä ja joka ei ole otettu pois 10 vuorokautta. Ota sitten se, puhdista se, hienota se, sekoita se 40 g: n kanssa öljyä.Käytä tätä seosta hieroen jalkoja ja korkokenkiä.
Ennaltaehkäisytoimenpiteet
Kipinät aiheuttavat paljon ongelmia ja heikentävät merkittävästi elämänlaatua. Nämä ongelmat voidaan helposti estää erityisellä ennaltaehkäisyllä.Se sisältää yksinkertaisia sääntöjä, hygieenisiä menettelytapoja, oikeaa elämäntapaa, joka auttaa säilyttämään jalkojen terveyttä.Harkitse lääkäreiden tärkeimpiä suosituksia kipujen ehkäisystä:
- Syö tasapainoinen ruokavalio, joka on kyllästetty proteiinin ja vihannesten kanssa. Tämä auttaa estämään aineenvaihdunnan häiriöitä ja kipuihin johtavien sairauksien esiintymistä.
- Älä anna ruumiinpainon voimakasta kasvua.
- Älä käytä, jos korkosi tai jalkasi kärsivät. Jos jalka on tuskaa liikunnan aikana, pysäytä istunto.
- Käytä vain mukavia kenkiä, jotta se ei paina jaloa ja kantapäätä voimakkaasti.
- Jos olet aiemmin kärsin kalkanalyysista, ota yhteyttä asiantuntijaan ortopedisten pohjalliset.
- Älä unohda jalkojen ja korkojen säännöllistä hoitoa erikoistyökalujen avulla.
- Päivittäinen jalkahieronta, mukaan lukien jalkojen ja korkkien siistiminen.