Kilpirauhasen sairaudet ovat iän myötä nuorempia. Jos aikaisemmin nämä sairaudet ylensivät lähinnä vanhemman ikäryhmän edustajat, nyt se koskee sekä lapsia että nuoria. Kilpirauhanen ongelmat ovat usein ihmisen toiminnan vaikutuksia, elämäntapaa. Sattuu, että riittää vain muuttaa ruokavaliota, ja ongelma menee pois.
Kilpirauhasen rooli ihmiskehossa
Kilpirauhanen on vastuussa hormonien tuotannosta, joka normalisoi aineenvaihduntaa ja ylläpitää painoa. Lisäksi kilpirauhasen toiminta voi sisältää myös: luiden, ihon ja hiusten muodostumisen, kehon lämpötilan säätelyn, vaikutuksen uneen ja mielialan, seksuaalisen halun ja kyvyn toimia normaalisti yhteiskunnassa. Kilpirauhasen sairaudet voivat aiheuttaa useita ongelmia:
- -hormonien väheneminen( kilpirauhasen vajaatoiminta), joka ilmenee masennuksesta, väsymyksestä, alhaisempi kehon lämpötila, ihon ja hiusten heikkeneminen;
- lisääntyy hormonien tasossa( thyrotoxioosi), jota ilmaistaan lisääntyneessä emotionaalisuudessa, laihtuminen, unihäiriöt, lisääntynyt kehon lämpötila;
- diffuusi muutokset goiterissa - tämä on kilpirauhasen kasvu, joka johtuu nodulaarisista kasvaimista ja kystistä elimessä.
Kilpirauhasen käyttökelpoiset tuotteet
Kilpirauhan estämiseksi on syytä syödä tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat hormonien asianmukaisessa tuottamisessa. Voit tehdä seuraavan luettelon tuotteista:
- jodipitoiset tuotteet: merikala, kaki, tomaatit, sorrel, päivämäärät. Nämä tuotteet lisäävät kehon jodipitoisuutta, mikä on välttämätöntä rauhan toiminnan kannalta;
- -tuotteet, jotka sisältävät runsaasti seleeniä: riisi, pähkinät, viljat, munat, maksa, parsakaali;
- antioksidantit, joita esiintyy useimmissa marjoissa, sitrushedelmissä ja vihreässä teessä;
- -tuotteet sisältävät mangaania: vihreää salaattia, vihanneksia ja hedelmiä, teetä, hunajaa, jauhoja;
- -tuotteet ovat runsaasti B-vitamiineja, jotka vaikuttavat hermostoon ja vakauttavat sen suorituskykyä: merikalaa ja mereneläviä, punaista lihaa.
- E-vitamiini, joka auttaa suojaamaan hormonitoimintaa, löytyy luumuja ja kuivattuja aprikooseja, kalinaa ja merikotiloita.
Kuten näette, tiettyjen elintarvikkeiden esiintyminen on vain välttämätöntä kilpirauhasen asianmukaisen toiminnan ylläpitämiseksi. Jos se toimii täydellisesti, myös muut järjestelmät vakautuvat. Jos kilpirauhasen toiminta alkaa, sinun on välittömästi pyydettävä lääkärin apua, koska tässä tapauksessa ruokaa ei voi tehdä.