Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapsi ei syö hyvin? Lapsella on huono ruokahalu: miten korjata tilanne?

Eri aikoina lähes kaikki lapset syövät syömään pitkään tavalla tai toisella. Tämä voi johtua sairaudesta, pahasta mielialasta, kehon tarpeesta pieni purkautuminen. Joskus

arvio "ei syö" on puhtaasti subketivny luonne ja vanhemmat yksinkertaisesti eivät ole kovin hyviä, mutta todellisuudessa pitäisi syödä lapsensa iän normeja. Kun

ruokahalun lapsen pitäisi herättää todellista huolta vanhempien ja tarve mennä lääkäriin? Yritetään ymmärtää.

Mitä lapsen pitäisi syödä?

Usein vanhemmat, joiden lapset riistäytynyt lapsenkengissä, uskovat, että nyt lapsi voi syödä pöydässä, eikä tehdä eroa ruoanlaitossa aikuisten perheenjäsenten ja vauvalle.

Samalla lapsen ruumis on edelleen varsin hauras ylikuormittaa sitä aikuisten ruokaa. Jotkut tuotteet aikuisten pöydän lainkaan vaarallista vauvalle, ja voivat aiheuttaa vakavia ruoansulatuskanavan vikoja jopa kroonisia sairauksia.

Mitä pitäisi sisällyttää lapsiin 1-5 vuoden ikäisenä?

• maitotuotteista päivittäin voi tehdä kefiiri, jogurtti, raejuusto. Lapset kolmen vuoden kuluttua voidaan ottaa käyttöön koko lehmänmaidon ruokavaliossa. On suositeltavaa valita tuotelinjojen suunniteltu erityisesti lapsille( "Agusha", "Tema", "Rastishka»)

• smetana ja kerma puhtaimmillaan on parempi olla antamatta, mutta niitä voidaan käyttää pieniä määriä siteenä salaatteihin tai hera
• Juustot, erityisestidurum voidaan antaa hyvin pieniä määriä, mieluiten kolmen vuoden kuluttua
• lihasta voidaan antaa kana, vähärasvaista naudanlihaa, kani. On parempi antaa lihan muodossa jauhelihan ja tuotteita siitä: lihapullia, pihvit, rullina
• Jos annat keitettyä lihaa, varmista ettei luunpaloja, ja kuidut olivat pehmeitä ja hyvin keitetty
• kalaa tulisi antaa vähintään kaksi kertaa viikossa,vain filee, sen pH kypsennetyt tai haudutettu
• muodossa Älä anna rasvainen kala( lohi, lohi, ruijanpallas, sampi), ehdottomasti ei voi antaa vasikka, koska se on vahvin allergeeni
• eivät anna savustettu ja grillattu liha ja kala, kutenmakkaraa, grillattua kanaa, hiilihydraattejaedellä ja niin edelleen

• olisi jätettävä lapsen ruokavaliota sianlihaa, lammasta, ankat ja hanhet. Keitetyt makkarat voidaan antaa satunnaisesti ja vain erittäin laadukkaita
• munia voidaan antaa 2-3 kertaa viikossa muodossa munakas tai kovaksi keitettyä
• varma päivittäin ruokavaliossa Lapsen tulee olla läsnä viljojen ja leipää pieninä määrinä, ateria
• sokeria tulisi käyttää hyvinhuolellisesti. Jopa kolme vuotta, ne voivat olla hieman kaunistella juomaa. Hunajaa ja suklaata lapsille jopa kolme vuotta on vasta.
• esikouluikäisille myös syödä makeisia harvoissa
• on toivottavaa eliminoida ruokavaliosta myymälässä jälkiruokia, jolla on pitkä säilyvyysaika ja erilaisia ​​ei-luonnollista ravintoa lisäaineet( rullina, keksejä, croissantteja, kakut, muut leivonnaiset pullat)
• Jälkiruoaksi voit antaa tuotteille erityisesti suunniteltupikkulasten todistettu valmistajat( «Heinz», «Lyubyatovo», «Gerber», «Bebi», «Hipp») sekä erikoistuotteita lapsille, joita myydään apteekeissa( hematogen, mysliä baareja,, Makeisia ilman sokeria)

• päivittäin ilman epäonnistua ruokavalio on läsnä vihanneksia, palkokasveja, hedelmiä missä tahansa muodossa: raaka salaatteihin ja raastin, osa ensimmäisen ja toisen kursseja, hedelmäjuomat, smoothiet, soseet)
• parhaiten välttää eksoottisia ja rehujen vainmitä kasvaa omalla alueella
• Älä käytä väärin hyytelö, koska ne sisältävät runsaasti tärkkelystä ja ravinteita, päinvastoin, vähemmän kuin kompotteja ja liemet
• vahvistaa hampaita on tärkeää päivittäin antaa "kovan" vauvanruokaa: keksejä, omenatja päärynät, MorkBL
• Eniten kaloreita ruokaa lapselle tulee ottaa lounaan. Kevein ateria - ennen nukkumaanmenoa

Kuinka paljon lapsen?

Miten ymmärtää, että lapsi ei syö mitään?

• puhua todellisesta lasten aliravitsemus voi olla, kun hänen ruokahalu vähenee useita kuukausia. Tällöin rikki tasapainoinen saanti välttämättömien tuotteiden täyteen kehittämiseen sekä lapsen ja immuniteetin ylläpitämiseksi
• oikealle tasolle vähitellen riittämätön ravinto johtaa lihasmassan vähentymistä, vähentynyt immuniteetti, usein vilustuminen, väsymys, huono arvioita ja huono fyysinen kehitys. Lopulta puute virtajohdot erittäin vakavia ongelmia lapsen terveyteen
• Jotkut vanhemmat uskovat, että tärkeintä - on loppuun tilavuus ruoasta, ja anna lapsen syödä vain se, että hän on onnellinen, vaikka ruoka on huono
• Tällaiset päätelmät ovat virheellisiä,koska yleensä mineraali puutos vitamiinien ja kivennäisaineiden on painonnousua, mikä vain lisää lapsen terveyttä

Miksi lapsi ei syö?Mitä minun pitäisi tehdä?

• Koska tiukka järjestelmä lapsi voi usein kieltäytyvät syömästä, koska hänen kehonsa ei käytetä tuottaa näläntunteen, varsinkin jos lapsi on milloin tahansa mahdollisuus tehdä pieni välipala evästeitä, omena tai pari lusikallista keittoa isäni kilpi
• Varmista, että olet tarkka käsityskuinka paljon pitäisi lapsesi syödä ateriaa kohti. Kuulla lastenlääkäri noin kalori normi lapsen ikä
• aiheuttaa pitkäaikaisia ​​lasku ruokahalu voidaan pidentää stressiä.Jos perhe on vahingollista ympäristölle tai lähimenneisyydessä, tapahtumien tapahtui, joka voisi vahingoittaa psyyken lapsen erikoislääkäriin selvittää tarkat syyt
• Usein lapset ovat viivästyneet reaktion: aikaan traumaattisen tapahtuman ne näyttävät rauhallinen, mutta sen jälkeen tietyn ajan( toisinaan melkopitkä) alkaa olla masentunut mitään näkyvää syytä
• ruokahaluttomuus voi johtua läsnäolo piilevä krooninen sairaus. Ota yhteys lastenlääkäri saada tutkintaa ja sulkea pois taudin esiintymisen listasta syistä

Mitä testien ja tutkimusten täytyy mennä selvittää syy ruokahaluttomuus?

1. Blood on the vitamiinien ja kivennäisaineiden koostumuksessa
2. yleisanalyysista veren ja virtsan
3. analyysi ulosteen madon munia ja Giardia kystat
4. ultraääni vatsan
5. FGS( fibrogastroscopy)
6. kyselyssä gastroenterologist, neurologi, psykologi ja endokrinologian

Miten lisätä ruokahalua lapsen?

Jos tutkimus asiantuntijat löytänyt poikkeamat terveyteen ja psyyken lapsen, se on sinun vastuullasi ryhtyä toimiin paluuta ruokahalu oman Daze.

• vihanneksia lasten ruokavalioon voidaan korvata viljat, täysjyvä-leivät ja hedelmät
• Jos lapsi kieltäytyy lihaa, kalaa tai tiettyjen vihannesten, vaihda yhdenlaisen toiselle
• lapsi voi pidä rakenne tai erityispiirteet resepti ruokia. Yrittää kokata jotain uutta ulos elintarvikkeita, jotka kiinnostavat häntä
• lapset usein kieltäytyvät ruokaa vain, koska niiden ulkonäkö, esimerkiksi keitettyä kanaa munankeltuainen. On tärkeää vahvistaa hartaat oman Esimerkiksi kuinka rakastan tätä tuotetta kaikille perheenjäsenille, myös kissa. Tämä tekniikka toimii useimmissa tapauksissa
• Älä unohda, että lapset - suuri konservatoriossa. Että lapsi on suostunut muuttamaan mieltään noin tuote, on välttämätöntä pyrkiä tarjoamaan 8-15 kertaa
• valmistaa aterian yhdessä lapsesi, se lisää arvoa aterioiden edessä vauvan ja aiheuttaa halu yrittää ruokansa

• Vastaanotto pitäisi olla hauskaa.Älä torua lasta pöydässä, älä tee sitä ole valtaa - se saattaa estää ruokahalua vieläkin
• Rohkaise lastasi "false valinta": sen sijaan, että kysymys "tuleeko vai ei?" Kysy "voit olla puuroa, perunamuusia tai pastaa?" Se on suosittu lastenpsykologit tavalla, joka tekee mahdottomaksi luopua syömisen kokonaan
• Dine, Dine ja syödä aamiaista yhdessä perheen, kun voit. Lapselle on hyvin tarttuva esimerkki aikuisten onnellinen äidin mutustellen hampurilaiset
• Älä anna lapsen järjestää pieniä kokeiluista on jääkaappi välein aterioiden välillä.Spontaani rohkaise eväs ruokahalu
• Älä anna lapsen istua television ääressä aterian yhteydessä.Suuren virheen, kun vanhemmat sallivat lapsen tehdä mitään ja istua edessä levy tunnissa, kunnes hän ei syö.
• Ateriat pitäisi kestää enintään 20 minuuttia, jonka jälkeen ruoka poistetaan pöydästä ennen seuraavaa vastaanottoa
• aktiivinen ulkopelejä, urheilua ja ulkoilua lisäävät merkittävästi ruokahalua. Suunnitella päivän tilassa niin, että ennen kutakin vastaanotto ruokaa ja lapsi käveli aktiivisesti muutti

Folk korjaustoimenpiteitä käytetään, jos lapsi on tullut vähemmän

• Liemi tai soseet lonkat, aronia, tyrni ja happomarjapensas hyvin lisätä ruokahalua ja myös erittäin miellyttävä maku, toisin kuin huumeet. Voit antaa lapselle muki liemi puoli tuntia ennen jokaista ateriaa
• Tuore( talvi - pakastettu ja sulatettu esi) puutarhamarjoja: vadelmat, herukat, kirsikat, runsaasti hedelmiä hapot, jotka lisäävät ruokahalua. Puoli tuntia ennen ateriaa antaa vauvan muutamia marjoja
• pieni omena tai porkkana( voi olla molemmat yhdessä) 20-30 minuuttia ennen ateriaa nostaa ruokahalua lapsen
• teetä minttu tai fenkoli, joka parantaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, voidaan antaa taukojaaterioiden välillä juoman parantaa ruokahalua

lastenlääkäri

• vinkkejä Älä tee lasta on valta. Ruoka imeytyy hyvin, jos lapsi on todella nälkäinen
  Opeta lapsellesi pureskella ruokaa, ei kiire niellä
• ensimmäisen aterian pitäisi olla aikaisintaan 20-30 minuuttia heräämisen jälkeen, koska elimistö tarvitsee aikaa "herätä»
• not feedjos lapsi on hermostunut, hukkua tunteita, liian järkyttynyt tai päinvastoin ikionnellinen
• Liha on parempi antaa vain
• lounas joskus mahdollista järjestää paasto päivää ja syövät vain vihanneksia ja hedelmiä
• vettä pestä ruokaaND haitallista. On parempi juoda vettä 20 minuuttia ennen ateriaa tai puoli tuntia sen jälkeen, kun se
• Älä anna lapsesi hajamielinen syödessään, ja katsella hänen ryhti pöydässä: väärä lasku pakkaa ruuansulatuselimille ja estää ruoan kulkua

Lääkkeet, jotka lisäävät ruokahalua lapsilla

• hyvinkin auttaa paluutaruokahalu homeopaattiset joka voi vain antaa asiantuntija. Plus homeopaattista hoitoa, joka lyhyessä ajassa lääkeaineiden antaminen tuottavat yleensä pysyvää vaikutusta. Sinun on kuitenkin ehdottomasti noudatettava lääkärin määräyksestä, kuten homeopatia on erittäin tärkeää annostustarkkuuden
• Elkar - valmistautuminen korjaus aineenvaihduntaan, parantaa aineenvaihduntaa ja omaksumisen ruokaa. Vauvat aktiivinen lääkeaineen lisäaineina teetä, hedelmiä juomia, mehuja. Jopa kolme vuotta, lääke otetaan tiukasti lääkärin valvonnassa
• Kreon - normalisoi ruoansulatusta, antaa lapsille, joilla ruokahalun heikkenemistä ja puute painonnousu. Saatavana kapseleina. Lapsia, jotka eivät pysty nielemään kapselia, on suositeltavaa kaataa sen sisältö ruoan tai juoman
• vitamiini komplekseja , tuotetaan lapsille, sisällä täyttä hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita tarvitsemat lasten kehon ja parantaa

ruokahalua Natural vitamiineja lisätä ruokahalua lapsilla

• vitamiini luonnollisessa muodossaan löytyy porkkanaa, munat, maito, parsakaali. Kun A-vitamiinin puutos näkyy hilseily ihon heikentynyt näkö pimeässä, tartuntataudit tapahtuvat usein
• Vitamiinit sisältämä liha, vilja, pähkinät. Puute B-vitamiineja elimistössä johtaa ruokahalun heikkenemistä, ärtyneisyys, väsymys, krooninen väsymys, häiriöitä
• C-vitamiini sydän löytyy lähes kaikki hedelmät, marjat ja useimmat kasvikset. Kun puute C-vitamiini on vakava lasku immuniteetti, voidaan ienverenvuoto
• Sinkki , sisältämä liha, äyriäiset, viljat, normalisoi hiilihydraattiaineenvaihdunnan kehossa. Sinkin puute johtaa liialliseen paino, häiriötekijä, heikentynyt kyky keskittyä kuvien ottamiseen
• Magnesium tärkeitä energiaa ja vähentää verensokerin. Sen luonnollisessa muodossa palkokasveista, pähkinät ja jyvät. Magnesiumin puute vaikuttaa prosessien hiilihydraattiaineenvaihdunnan kehossa parantaa
• Hyödyllisiä ruokahalua sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita kuivattuja luumuja ja aprikooseja
• hyvin rikas prebiootit ( tuotteita, jotka parantavat ruoansulatusta), banaanit, punajuuret, luumu, kesäkurpitsat ja pavut

Video: Lapsi alkoi syödä huonosti. Auttaa ymmärtämään