Mikä on kaikkein hyödyllisin juoma? Lähes kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että tämä on mehua. Tarkemmin sanottuna, paljon mehua, joita tuotetaan suuria yrityksiä omistavat tai joiden avulla juicers, monenlaisista sekä perinteisiä ja eksoottisia hedelmiä, vihanneksia ja marjoja.
Kaikki erityisruokavaliot ovat juomia sitrushedelmistä.Yritetään selvittää, mitkä mehut, joista hedelmät parantavat kehon tilaa ja antavat sille uuden voiman aktiiviselle elämälle.
Appelsiinimehu
Amerikassa, ja monissa muissa maissa on jo pitkään ollut perinteenä juoda appelsiinimehua aamiaiseksi, ja tämä ei ole sattumaa. Appelsiinien mehusta on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joista tärkein on verenpuhdistus ja ruokahaluttomuus. Tämä juoma muodostavat puute vitamiineja, C, B1, B2, B6, E rauta, magnesium, kupari, kalium, kalsium, sinkki ja muita keskeisiä hivenaineita ihmiskehon sisältyvät appelsiinimehu. Siksi suositellaan käytettäväksi anemiassa, kohonnut verenpaineessa, ateroskleroosissa, keuhkokuumeessa, ei-allergisessa dermatiitissa.
kuitenkin syytä olla varovaisia tämän tuotteen käyttöä ihmisille, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavan( gastriitti, mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava), sekä allergiat.
Koska keskittynyt appelsiinimehu koostuu koostumuksestaan suurella määrällä sokeria, se voi pahentaa tai herättää diabeteksen kehittymistä ja liiallista painoa.
Jotta vältetään alkoholin haittavaikutukset, on toivottavaa laimentaa se vedellä.
Sitruunamehua Lemon - hedelmän, josta monet paheksua jopa jo nähdessään hänet, koska se on hapan maku. Sitruunamehu on kuitenkin erittäin arvokasta. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, jotka lisäävät koskemattomuutta ja kylmä kausi, olet varmasti kestettävä vilustuminen, sekä E, PP ja B-vitamiinit Mineraalit ovat myös saatavilla - se on natrium, magnesium, sinkki, kaliumia, rautaa,kalsiumia, fosforia, mangaania ja monia muita.
Sitruunamehu on välttämätön juoma ihmisille, joiden toiminta liittyy henkiseen stressiin. Hyödyllisten hivenaineiden harmoninen yhdistelmä lisää muistia, parantaa huomion keskittymistä.Juomisen jälkeen lasista mehua sitruunasta voit turvallisesti toimia julkisesti tai vastata kysymyksiin lipusta testin aikana. Kaikissa tilanteissa tunnet olosi rauhalliseksi ja varmaksi.
Sitruunamehu parantaa ihon ulkonäköä, koska se poistaa tehokkaasti toksiinit kehosta säännöllisesti. Sitruunamehua voidaan käyttää myös ulkoisiin prosesseihin: heikentää epämiellyttäviä pigmenttipaikkoja tai pienentää laajentuneita huokosia ja päästä eroon akneesta.
tärkeää muistaa, että sitruunan mehu on joukko vasta: gastriitti, mahahaava, sappiteiden, kolekystiitti, hepatiitti, haimatulehdus. On parempi luopua sitruunamehusta raskauden aikana.
greippimehu
Monet kieltäytyvät käyttämästä greippi katkera voimaan, joka antaa hedelmät sen kuori. Mutta jos "kokeilla vaatteita" on sitrushedelmien kun hänellä mehukas ja makea puolivälissä, ja jopa koko joukko vitamiineja( A, PP, E, B, C) ja mineraaleja( kalsium, natrium, magnesium, rauta, fosfori)?
maksasairaus, sappirakko, vatsa( gastriitti alhainen happamuus), suolet( ilmavaivat, ripuli, koliitti) hoidetaan tehokkaasti käyttämällä greippimehun kanssa. Greippi tunnetaan myös hedelmänä, joka aktiivisesti polttaa ylimääräisiä kiloja, joten se on niin usein mainittu erilaisissa ruokavalioissa laihtuminen. Kuten jo mainittiin, mehusta appelsiineista on runsaasti sokeria, joka ei ole plussa diabetekselle. Grapefruit-mehun tapauksessa ennuste on kuitenkin edullinen, koska greippi sisältää huomattavasti vähemmän sokeria.
toinen tärkeä etu greippi on, että se on vähemmän todennäköistä kuin muut sitrushedelmät, aiheuttaen allergisia reaktioita, ja siksi on suositeltavaa käyttää jopa pienille lapsille. Eri alkuperää olevat ihottumaa käsitellään sekä greippimehun säännöllisen käytön sisällä että valmistettaessa maskeja sen avulla.
erityisiä vasta-käytön greippimehua siellä, paitsi että hän ei suositella potilaille, joilla on gastriitti jossa on korkea happamuus.
Mandarin Juice
Tangerini mehu on harvinainen supermarkettien hyllyillä.Syy tähän on se, että mandariinipitoisuus on mehempää kuin muut sitrushedelmät, ja siksi pienestä mehusta saadaan runsaasti hedelmiä, mikä johtaa tämän juoman korkeaan hintaan.
Mandariinimehu on kuitenkin epätavallinen, erilainen kuin appelsiinin tai greippimehun maku ja aromi. Tangeriakastikkeiden mehua käytetään herkullisten jälkiruokien tekemiseen. Mandariinit voivat ylpeillä vitamiineilla( A, C, B ja muut) sekä mineraaleilla( kalium, kalsium, magnesium).
Mandariinimehua suositellaan käytettäväksi janoiden sammuttamiseen sekä terapeuttisiin tarkoituksiin. Mehua on hyödyllinen ominaisuus hengityselinten sairauksien hoidossa( keuhkoputkentulehdus, akuutti hengityselinsairaus, keuhkokuume, astma).Tunnetaan myös mandariinimehun suotuisaa vaikutusta ruoansulatuskanavaan. Mehu lisää ruokahalua, vähäinen happamuus edistää mahahappojen tuotantoa, taistelee suoliston häiriöillä.
Älä kuitenkaan unohda, että mandariinimehun positiivisten ominaisuuksien lisäksi on myös negatiivisia.Älä syö juomia tangeriineista ihmisiin, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille, joilla on mahalaukun tai suoliston haavaumia sekä munuaisten vajaatoimintaa.
On muistettava, että kaikki sitrushedelmät, kuten niiden mehut, ovat erittäin allergeenisia elintarvikkeita( lukuun ottamatta, ja jopa suurella venytyksellä, voit harkita greippiä).Siksi ihmiset, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille, juo sitrushedelmien mehuja pitäisi olla hyvin huolellisesti ja jos tunnistat allergioita tiettyyn hedelmään, sinun on suljettava kokonaan pois ruokavaliosta sekä tämä hedelmä että mehu siitä.