Kahvipavut sisältävät valtavasti antioksidantteja sekä aineita, jotka edistävät rasvan hajoamista. Ei ole yllättävää, että ravitsemusterapeutit ovat keksineet erilaisia ruokavalioita laihdutukseen, jossa käytetään kahvia. Tänään harkitsemme yhtä niistä, joissa kahvi on johtava rooli.
kahvin ruokavalion kaksi pääkomponenttia
Tällä kahvin ruokavaliolla ylipainon hyökkäys kulkee kahdelta puolelta. Juot kahvia heti kun olet nälkäinen ja käytä sitä keinona selluliittia kääreessä.Tämä ruokavalio on kova, joten sitä suositellaan ihmisille, joilla on hyvä terveys ja sydän- ja verisuonitautien kroonisten sairauksien puuttuminen.
Ravitsemussuunnitelma on suunniteltu 4 päivää, laihtuminen, joka voi olla 4-7 kilogrammaa. Sen lisäksi, että noudatat tiukasti määrättyä ruokavaliota ruokavalion aikana joka ilta ennen nukkumaanmenoa, teet kahvikääreitä kahvinkeittimiin ja ruokakalvoihin. Paksu levitetään ongelma-alueille ja kääritään kalvolla tunnin ajan. Tunnin kuluttua kalvo voidaan poistaa, iho hierotaan ja koostumus pestään lämpimällä vedellä.
Kahvin ruokavalion ruokavalio
4 päivän kuluttua syöt tietyllä tavalla tiukasti noudattaen seuraavia sääntöjä.9:00 AM aamiaisella
- : ssä.Aamiaiseksi on maukkaan kahvi ja sokeri. Syö siivu kuivattua ruisleipää ja kahden munan oravia.
- 13:00 lounas. Lounaaksi tänä päivänä olet keittänyt kalaa liemellä ja ruusukaaleilla. Syömisen jälkeen, kupillinen musta kahvia ilman sokeria.
- 19:00 illallinen - puolet keitettyä kananrintaa tomaattia.
- Aamiaiselle on kahvia maitoa ja sokeria, puoli banaania ja 200 grammaa raejuustoa.
- Lounaalla syö kanakeittoa porkkanoilla ja parsakaalilla, älä unohda kuppia kahvia illallisen jälkeen.
- Ruokailu lasillisella jogurtilla ja puolet greippi.
- Aamulla aloitat kuppi kahvia maidon kanssa. Ja sen lisäksi aamiaiseen syöt 1 muna.
- Lounasaikaan pöydälläsi 200 grammaa keitettyä lihaa ja kuppi mustaa kahvia.
- Illallinen syödä vain raejuustoa.4. päivä - viimeinen päivä.
- Aamiaiseksi teillä on kahvia ja greippiä.
- Lounaaksi kalakeittoa peruna ja kahvi. Illalla puoli kananrinta.
Ruokavalio on suunniteltu 4 päivää, ylimääräisen painon poistaminen johtuu tietyn tuoteryhmän vaikutuksesta subkutaaniseen rasvaan. Sen ensimmäinen osa on ravinto, auttaa päästä eroon ylimääräisestä painosta ja toisen illan kääre - kamppailevat ulkoinen merkkejä liiallisesta painosta - selluliittia. Tällainen ruokavalio on monimutkaista - rasvan ylijäämiä poistetaan sekä ulko- että sisäpuolelta.
Tämä ruokavalio ei ole säännöllisen aterian ruokavalio. Halutessasi voit toistaa sen kerran kuukaudessa, mutta ei useammin.