Miksi pääni satuttaa? Syyt, ensiapu, huumeet, päänsärkyjen ehkäisy

päänsärkyä tuttu lähes kaikille. Useimmiten ne eivät ole harbingers vakavia sairauksia. Arkuus pään voi olla väsymyksen tai ylijännitteen organismista. Mutta joskus migreeniä ja muita päänsärkyä, voi olla ankarampi oireyhtymä sairauksia.

Syyt päänsärky

aivokuoren hyvin herkkä erilaisille ärsykkeille. Lisäksi tällaiset ärsykkeet voivat olla sekä ulkoisia että sisäisiä:

• Päänsärky voi johtua verisuonivammalle tyveen kallon tai suurten valtimoiden. Aivoverenkierron häiriö tärkein syy kivun
• Toistuva ja pitkäaikainen päänsärkyä voi johtua hapen puutteen ja aivojen verisuonten kouristus
• Toinen syy tällaisen kipu on muuttaa koostumusta verta. Jos verta tulee paksu ja sakea, se hidastaa sen liikkeen kautta aluksia. Joten, virtaus happea ja ravinteita aivojen vähenee
instagram viewer
• myös yksi syy krooninen päänsärkyä sisältävät vahinkoa ruston tai luukudoksen

selkärangan Lisäksi syyt päänsärkyä on vaikutusta eri aloilla, jossa henkilö viettää paljon aikaa. Vaikka pitkä keskustelu matkapuhelimella voi aiheuttaa kipua pään.

Elämme teknogeeninen maailmassa, niin( paitsi "matkapuhelin") kehoon voi olla kielteisiä vaikutuksia:

• sähkömagneettisia kenttiä sähköverkkojen( niin varmasti siitä vuoteesta ei läpäise virtajohtoa)
• matalien ja korkeiden taajuuksien kohinaa
• kenttälangaton tiedonsiirto( sitä ei ole mainostettu, mutta on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat selvästi haitallisia Wi-Fi)

TÄRKEÄÄ: alkoholimyrkytys on myös yleinen syy päänsärkyä.Asia on, että liiallinen käyttö annosta alkoholia, on tuhoaminen aivosoluja.

• Unen puute ja usein oleskelu tilassa stressiä aiheuttaa myös edellä mainittuja ongelmia
• päänsärkyä voi myös johtua riittämätön määrä kehittyi hormonien välittäjäaineiden
• kauhein syyt päänsärkyä ovat muodostumista aivokasvainten ja kystat
• aiheuttaa myös kipua pään voi tullaaivotärähdyksen aivojen ja aivokalvontulehdus

mitä prosesseja tapahtuu aivoissa päänsärkyä?

Aivot on "salainen" tällä hetkellä ihmiskehon. Siksi sanoa, että prosessit tapahtuvat tässä kehossa päänsärkyä, ei voida täysin ymmärretty.

Ja koska kipu voi ilmetä useista syistä( kuvattu edellä).Kuvauksen tapahtuvista prosesseista kukin niistä vetää väitöskirjaa. Siksi alla on ainoastaan ​​yhteenveto.

aivoissa kipua reseptoreihin. Ne sijaitsevat kuori, jossa aivot on suljettu. Siksi aiheutuva kipu eri osissa tämän kuoren ovat luonteeltaan erilaisia. Ja tuntuu eri tavalla.

Yksi syy päänsärkyä ovat verisuonten kouristukset. Näin ollen alusta sijaitsee pään, koska eri sairauksien kaventuneet. Tämä häiriö aiheuttaa hajoamista solujen hapen ja ravinnon oikea hiilidioksidin poistoa.

Lisäksi verisuonten supistumista tuottaa ravinteita ja happea pää voi johtua poikkeavuuksia kaularangan. Asia on, että tämä osa selkärangan on suhteellisen ohut rakenne. Ja tämä siitä huolimatta, että hänet laitettiin alle vaikuttava kuormitus.

Useat hermosäikeet, verisuonten ja imusuonet kulkevat selkäranka-alueen läpi. Niiden puristaminen, joka johtuu luun vahingoittumisesta ja kohdunkaulan segmentin rustoon liittyvistä osista, on yleinen päänsärky.

Pitkän ajan aiheuttama päänsärky voimakkaiden sähkömagneettisten aaltojen alueella. Sitten kaikki on yksinkertaista. Todennäköisesti kaikki tietävät, että proteiinit, fosfolipidit( solukalvojen molekyylit) ja vesi-ionit ovat heikkoja sähkömagneettisia kenttiä.Tällainen kenttä on välttämätön näiden molekyylien normaalin toiminnan kannalta.

Mutta sähkömagneettisen kentän vaikutuksen alaisena, tällaiset molekyylit alkavat käyttäytyä ja tuottavat sen vaikutuksen. Se vaikuttaa negatiivisesti koko kehon ja erityisesti aivojen työhön. Sama asia, vaikkakin vähäisemmässä määrin, koskee solukkoviestinnän, wi-fi: n toimintaa jne. Erityisen haitallinen aivojen työtä varten on säteilykenttä.

TÄRKEÄÄ: Äskettäin hyvin usein alkoivat sitoa päänsärkyä glukoosin saannin puutteella aivoihin. Siksi uskotaan, että paastoaminen voi aiheuttaa päänsärkyä.Tiedemiehet eivät kuitenkaan ole vielä kyenneet osoittamaan tällaista yhteyttä.Totta, ei ole päinvastaista tulosta.

On myös tärkeää muistaa, että alkoholijuomat voivat aiheuttaa päänsärkyä.Ensinnäkin ne voivat olla huonolaatuisia ja toimivat kuin myrkkyjä.Mutta jopa korkealaatuinen alkoholi voi tuhota kehon solut. Alkoholit johtavat kuivumiseen, verisuonten hävittämiseen ja muihin ongelmiin. Alkoholin liiallisesta alkoholimyrkytys voi aiheuttaa vaikeita päänsärkyjä.

Aivosäiliöiden rikkominen sekä niiden tuhoaminen voi liittyä erilaisiin sairauksiin, unen puute, aivotärähdyksiin ja muihin syihin. Päänsärky tässä tapauksessa kehittyy, koska tuhoutuneet alukset eivät pysty toimittamaan oikeaa ravintoaineiden määrää ja happea aivoihin. Tämän seurauksena se pysähtyy normaalisti. Ja ympäröivä kirjekuori "antaa" tästä merkistä.

Ensiapu päänsärkyyn

Koska päänsärky on luonteeltaan erilainen, on tarpeen lähestyä tämän ongelman ratkaisua eri tavoin. Helpoin ja tehokkain ratkaisu päänsärkyyn voi ottaa kipulääkkeitä.Mutta jos kipulääkkeitä käytetään tähän tarkoitukseen, pian elimistö voi tottua tällaisiin lääkkeisiin ja niiden haluttu vaikutus ei ole saavutettavissa. Jos sinulla on usein päänsärkyä, käänny lääkärin puoleen.

• Päänsärky ja pään ja kaulan itsensä hieronta voivat auttaa päänsärkyä.Hieronta ajallinen osa voidaan toteuttaa yhdessä menthol voidetta tai balsamia «Zvezdochka»
• viileä pakkaa tai lämpöpuristusside otsaan pään pystyvät myös lievittää päänsärkyä.Haude kipu ajallinen alueet voidaan toteuttaa käyttäen, liotetaan tinktuura kanelia, kangas
• Erinomainen lievittää päänsärkyä lehtiä tuoreiden kaali. Sitä on sovellettava pään osaan, jossa kipu on. Sitten rullaa pää lämpimällä pyyhkeellä.Vaihda kaali, kun lehti kuivuu.

TÄRKEÄÄ: On tärkeää lopettaa tupakointi ja alkoholin päänsärkyä.Nämä huonoja tapoja voivat itsestään tulla kivulias tunteiden syiksi. Ja myös estää tämän ongelman hoito. On mahdotonta soveltaa jäätä päähän.

Päänsärkylääkkeet

• «Parasetamoli» ja «Panadol» - käytetään päänsärkyä lieviä tai kohtalaisia. Hyväksytty 500 ml: sta 4 g: aan päivässä.Kertaluonteinen otettava enintään 1 g lääkettä
• «Migrenol» - tuote sisältää parasetamolia ja kofeiinia, joka parantaa sen vaikutusta. Käytä tätä lääkettä on tarpeen päänsärkyä aiheuttama alhainen verenpaine. Ota tämä lääke tarvitset 2 tablettia 4 kertaa päivässä.Annosten välisen ajan on oltava vähintään 4 tuntia
• "Solpadein" on parasetamoliin, kofeiiniin ja kodeiiniin perustuva lääke. Lääkkeen vaikutus on samanlainen kuin Migrolenin. Ota tämä lääke tarvitset 1-2 tablettia 3-4 kertaa päivässä.Annosten välisen välein tulisi olla vähintään 4 tuntia.
• "Analgin" on suosittu analgeetti metamitsolinatriumin perusteella. Sillä on myös myrkyllistä vaikutusta.Äskettäin on paljastettu monia sivuvaikutuksia "analgin" ottamisesta. Siksi, jos on olemassa vaihtoehtoinen keino, se on parempi käyttää niitä
• «Pentalgin Plus» , «sedan-M» ja «Piralgin» - voimakas anti-päänsärky. Ei ole suositeltavaa käyttää yli viisi päivää peräkkäin. Ota nämä lääkkeet 1 tabletti 1-3 kertaa päivässä.Päivittäinen saanti - 4 tablettia
• «askofen-P» , «Kofitsil-Plus» ja «Tsitramon Ultra» - käytetään lievää tai kohtalaista päänsärkyä.Ota 1-2 tablettia kolme kertaa päivässä.Päivittäinen määrä on enintään 8 tablettia
• "Tempalgin" - toinen suosittu työkalu, joka perustuu metamitsolinatriisiin. Koepiinin, joka on osa tätä valmistetta, tehostaa vaikuttavan aineen toimintaa. Ota 1 tabletti 1-3 kertaa päivässä.Kipu ei poistu, lääkitys on lopetettava
• Nurofen on äskettäin erittäin suosittu päänsärkyä.Myös antipyreettinen vaikutus. Ota yksi tabletti 3-4 kertaa päivässä
• «Spazmalgon» ja «spazgan» - erinomainen lääke päänsärkyä aiheuttamaa verisuonten kouristus. Sinun täytyy ottaa ruokailun jälkeen 1-2 tablettia 2-3 kertaa päivässä

Vitamiinit päänsärky

• estämiseksi päänsärkyä täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon erilaisia ​​kivennäisaineita ja vitamiineja. On parasta, että vitamiinit tulevat kehoon luonnollisella tavalla. Se on ruoan kanssa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy monipuolistaa ruokavaliota, sisältävät erilaisia ​​hyödyllisiä kasvien sekä maidon
• vastatoimeksi migreeni olisi lisättävä ruokavalioosi ruokia B2-vitamiinia. Viimeisimpien tietojen mukaan tämä vitamiini vähentää migreenin riskiä 48%.Riboflaviinin ansiosta aineenvaihduntaprosessit kehossa paranevat. Tämä vitamiini parantaa hermosolujen synteesiä.B2-vitamiini esiintyy suuria määriä kala, maitotuotteet, munat ja sienet
• Kun päänsärkyä aiheuttama hormonihäirikköjä( tavallisesti ole estrogeeni) olisi lisättävä nauttimisen sisältävien tuotteiden magnesiumia. Näitä tuotteita ovat banaanit, perunat ja suklaa
• torjumiseksi stressiä ja paineita, jotka voivat johtaa myös päänsärkyä, auttaa koentsyymi Q10.Tämä antioksidantti on muun muassa vastuussa aivojen alusten terveydestä.Useimmat kyseisen aineen kalat( tonnikala ja makrilli) ja parsakaalia
• myös ehkäisyyn päänsärkyä on tarpeen lisätä saanti E-vitamiinin

ehkäisy päänsärkyä

• Jos haluat välttää aivojen happivirtauksen puutteen aiheuttamaa päänsärkyä, sinun täytyy tuulettaa huoneen useammin ja pysytellä raikkaassa ilmassa useammin. On suositeltavaa ryhtyä sääntöön päivittäin kävellä puistossa tai metsässä
• On myös tärkeää seurata päivän järjestelyä.Kahdeksan tunnin nukkuminen voi tulla parantajaksi monista sairauksista. Sisältää pään sairauden
• Kylpy aromaterapialla, lämmin pään pakkaus tai viileä otsa pakkaus myös auttaa parantamaan tätä sairautta
• Jos päänsäryt ovat aiheutuneet kuivuminen, sinun täytyy lisätä nesteen saanti. On tärkeää päästä eroon kuvatusta sairaudesta, joka ei kuulu elämästäsi stressiin ja ylilasit
• Ginger tee on erinomainen työkalu päänsärkyjen ehkäisyyn. Tämä juoma Kiinassa pidetään "eliksiirinä tuhansista sairauksista".Sitä voidaan myös käyttää estämään kuvatut ongelmat

THE IMBIRDY TEA RECIPE. Tee tästä teestä, sinun on pestä juuresta inkivääri ja grillata se hieno raastin. Kattilassa, jossa on kiehuvaa vettä, sinun täytyy laittaa muutama teelusikallinen hienonnettua inkivääriä.Yksi lusikka vastaa yhtä kuppia teetä.Anna veden lähteä noin kaksi minuuttia, poista lämmöstä ja anna jäähtyä.Voit juoda inkivääriä sisältävää teetä mintun, sitruunan tai lisätä vihreää teetä kiehuvaan veteen.

Vinkkejä ja palaute päänsärkyyn

Daria, 29 vuotta vanha. Käytän pakareita pikkusikojen sipulien kanssa. Tämä työkalu ehdotti minulle isoäitini. Tätä varten sinun on otettava suuri lamppu. Peitä se kuoresta ja hienota se. Sitten sinun täytyy murskata silputtua sipulia kudosliinassa, kiinnittää painon keskipisteeseen ja kääri pään pyyhellä.

Video. Kuinka viidessä minuutissa poistaa päänsärky