Vitamiinit ja mahdollisuus laihtua yhdessä lasissa - vettä inkivääri ja sitruuna

On lämmin aika, ja rantakausi alkaa hyvin pian. Jokainen haluaa olla kaunis, hoikka, sukupuolesta riippumatta. Voit tehdä tämän, sinun täytyy syödä oikein ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Esimerkiksi tänään voit tutustua yhdestä juomasta - vettä inkiväärillä ja sitruunalla. Se ei ole pelkästään erinomainen vitamiinipalkkio, virkistävä sippi tropiikista kesän lämpöön, vaan myös ohuita kuvioita. Kaikesta tästä ja ei vain, lue lisää.

Oletko päättänyt, että on aika muuttaa jotain elämässäsi ja valinta laski terveelliseen elämäntyyliin? No, onnittelemme teitä, sillä ensinnäkin sinusta tulee trendi, toiseksi kehosi sanoo sinulle: "Kiitos!".Erilaisia ​​hyödyllisiä reseptejä ruokavaliossa on osa menestystä, ja se on jo kauan sitten uponnut tarinan unohduksiin. Jos haluat olla ohut ja sopiva, niin hyvästi kaikki maukkaita, ja sinulla on hyvä kananrinta ja kaurajauho. Nyt on paljon erilaisia ​​ruokia ja juomia, mutta ei paljon rahaa, työtä ja aikaa. Ja se, kuten näette, on erittäin tärkeää nykyaikaisille ihmisille. Ottakaamme siis hyllyt ja tarkemmin komponentit, analysoimme juoman edut veden muodossa inkiväärillä ja sitruunalla.

Mikä on inkivääri-sitruunaveden salaisuus?

Vesi on

: n elämänlähde. Kuten aiemmin sanoimme, katsotaan komponenttien edut. Loppujen lopuksi juoman voima sen koostumuksessa, ja kuten ymmärrät, meillä on se - vesi, sitruuna ja inkivääri. No, veden käyttö, luultavasti, ei tiedä vain laiska. Kaikissa ohjelmissa julkaisuja terveestä elämäntavoista, painonpudotuksesta jne. On yksi tärkeimmistä säännöistä - tarvitset paljon juomavettä.Joku sanoo, että se on 1,5-2 litraa päivässä, joku, joka kaikki kolme tai enemmän. Kuka sopii paremmin, koska usein voi kuulla, että ihmiset eivät voi juoda vettä yleensä, riippumatta siitä, kuinka he itse pakottivat - se on mautonta, tuoretta.

No, tietenkin, voit väittää täällä, tai ehkä ei. Kyllä, ei kaikkialla vesijohtoveden vesitilasta, mutta silti se voidaan ostaa tai laittaa suodattimiin. Löydät juomasi, koska jokainen yritys tuottaa erilaisia ​​tuotteita ja tarvitset juoda, tämä on tae terveydelle. Jos et voi "ystäviä" vedellä ollenkaan, sitten inkivääri-sitruuna juoma voi auttaa sinua. No, vesi antaa meille:

• -tutkijat ovat havainneet, että suurien määrien käyttö vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä 41%;
• vähentää mahalaukun kehittymisen riskiä 45%: lla.
• -ruoansulatuskanavan työ paranee monta kertaa;
• iho muuttuu joustavammaksi, vähemmän ikääntymisen, puhdistetun;
• poistaa kuonot ja toksiinit kehosta ja ne aiheuttavat varhaista vanhenemista ja monien patologioiden kehittymistä.
• auttaa vähentämään painoa;
• täyttää energian.

Tämä ei ole kaikkea yksinkertaista vettä, mutta ymmärrät jo, kuinka vahva se on. Entä inkivääri ja sitruuna?

Inkivääri on

: n pitkäikäisyyden perusta Tämä on yleensä aarre ja hyöty terveydellemme. Antiikin ihmisiä kehui inkivääriä.Monet lähteet, kuten esimerkiksi ayurveda kertovat kuinka hyödyllinen tämä juuret on meille. Inkivääriä voidaan käyttää maustettuna juomana erilaisissa raaka-aineissa ja käsiteltyinä.Sen käyttökelpoisuus on seuraava:

• täyttää kehon vitamiineilla, makro- ja mikroelementeillä.Juuressa on kolme ryhmää vitamiineja, mineraaleja, monia aminohappoja, kuituja, hiilihydraatteja eikä vain;
• poistaa tulehduksen;
• tappaa patogeenisen ympäristön;
• stimuloi immuniteettia;
• säästää kylmyydeltään ja sillä on diaforisoiva vaikutus;
• taistelee monien sairauksien, myös onkologian, kanssa;
• sävyttää, auttaa laihtua, puhdistaa kehoa;
• poistaa haitalliset aineet, vaikuttaa haitallisesti kaikkiin elinjärjestelmiin;
• nuorentaa ja täyttää voimaa ja energiaa.

Puhumme yleensä inkivääriin liittyvistä hyödyistä, mutta uskokaa minua, tämä on todella hyvin terveellinen juurikas. Hän voi auttaa meitä selviytymään monista vaivoista ja tuoda ulkonäkö järjestykseen.

Huomio! Ennen kuin otat jotain uutta ruokavaliostasi, on parasta käydä lääkärin kanssa, koska sama inkivääri ei eduista huolimatta sovi niille, joilla on akuutteja vatsavaivoja.

Sitruuna on aurinkoinen hedelmä positiiviselle ja energiselle.

Sitruunanvärinen inkivääri on viimeinen ainesosa, mutta ei tärkeä.Se tunnetaan myös muinaisista ajoista lähtien, täyttää juoman maulla ja aromilla. Sitruuna on myös avustaja kaikille, jotka haluavat laihtua ja täyttää kehon terveydellä ja energialla. Se on myös hyödyllinen vaikutus ihoon, lievittää sitä punoituksen, valkaisevia pigmenttipisteitä, pisamia, jotka tytöille kesällä usein tulee todellinen ongelma. Myös aurinko-sitrushedelmät antavat meille:

• täyttää kehon C-vitamiinilla;
• auttaa munuaisiin, maksaan;
• puhdistaa toksiinien rungon;
• täyttää energian, sävyttää;
• valkaisee ihon;
• auttaa kylmän aikana;
• stimuloi immuunijärjestelmää;
• auttaa vähentämään painoa.

Tiesitkö?Kaikki sitrushedelmien käytetään, jotta ne parantavaa eteerisiä öljyjä, ja ne puolestaan ​​taistella selluliittia, auttaa laihdutus, ovat antiseptisiä kamppailevat kuoressa.

Vesi inkivääri ja sitruuna

Kuten voitte ymmärtää, juoma, joka sisältää tällaisia ​​hyödyllisiä ainesosia, tulee hellävaraiseksi. Se on monia etuja terveydellemme, auttaa laihtua. Ja vahvan stimuloimalla immuunijärjestelmää, laihtuminen prosessi ei haittaa kehon kokonaisuutena, koska laihtuminen, kalorit, ruokarajoituksia tullut stressaavaa henkilölle. Jos hänellä on myös heikko immuniteetti, niin erilaiset sairaudet voivat alkaa. Sinä, inkivääri- ja sitruunajuoma, päästä eroon kaikista näistä kielteisistä seurauksista. Se auttaa myös vähentämään kolesterolia, nopeuttamaan kaikkia aineenvaihduntamenetelmiä ja normalisoi verenpainetta. Joten käännymme ihana, virkistävän ja hedelmällisen juoman resepteihin.

Lisätietoja! Inkivääri ja sitruuna hajottavat aineenvaihduntaa yli 20%, mikä on myös tärkeätä painonpudotukselle.

terveessä ruumiissa, terve mieli - valmistelee inkivääri-sitruuna vettä ensin

Resepti Puhdistus: inkivääriä, poistamalla vain hienolla hiekkapaperilla erittäin huolellisesti, pilkkovat. Tarvitset lusikoitua tuotetta, jonka jälkeen sitruuna ja leikkaa se viipaleiksi irrottamatta ihoa. Komponentit täytetään 600-750 grammaa kiehuvaa vettä, vaadimme 10-15 minuuttia. Juomme ennen ruokaa tai sen jälkeen, mikä auttaa jakamaan ruokaa nopeammin, absorboimaan sen ja kaiken kaikkiaan olemaan hyödyllinen vaikutus terveyteemme.

Oikea ravinto antaa oikean ajatuksia ja terveysministeriön

Resepti toinen

Inkivääriä leikkaus ja puhtaat noin kokoa luumu. Sitruunan pesu, me puhdistamme, me leikataan kahteen osaan, josta me puristamme mehu inkivääriä juuresta murskattu tehosekoitin. Sitruunan toinen puoli leikataan yksinkertaisesti viipaleiksi, minkä jälkeen kaikki komponentit laitetaan kannelle, kaada litra vettä( kiehuvaa vettä).Juoma maksaa 15 minuuttia, jonka jälkeen se juodaan ennen aterioita tai sen jälkeen. Jos sinulla on vatsavaivoja, tyhjään vatsaan on parempi olla juottamatta tällaista vettä, voi olla epämiellyttäviä tunteita ja raskautta. Resepti

kolmas

Se on melkein resepti, kuten kerronta edellä, mutta syöttäjä, laitat paitsi murskattu inkivääri, kaada sitruunamehu ja laittaa se täällä segmenttejä, mutta myös sprinkles mustapippuri, mikä auttaa myös polttaa rasvaa. Myös juomassa laittaa minttu. Se antaa ainutlaatuisen maun ja on myös hyödyllinen ruoho.

Sama resepti voidaan tehdä lisäämällä kurkkua. Se leikataan viipaleiksi ja asetetaan kannelle. Mutta tämä koostumus on jo kaadettu puolitoista litraa kiehuvaa vettä ja juoman pitäisi seistä kylmänä puolen päivän ajan. Yleensä vesi reseptit sitruunan ja inkivääri voi olla hyvin erilainen, joku rakastaa - voit korvata pippuria kaneli, kardemumma ja neilikka. Pidä vain sitruuna vedessä, mutta myös greippi, joka on myös kuuluisa sen hyödyksi niille, jotka haluavat laihtua. Voit vuorotella saanti vettä sitruunan ja inkivääri vihreää teetä kaikki samat osat, lausunnossa, se on täysin virkistää, virkistää ja elvyttää.Tämä on sinun ruokasi, elämäsi, ja ruoan ja juoman pitäisi olla sinun makusi, vain silloin ne ovat hyödyllisiä.

Se on niin yksinkertaista, nopeaa ja talousarviota voit tehdä erinomaisia, kesäisin, virkistäviä juomia. Yllätytte, kuinka he voivat monipuolistaa ja muuttaa elämääsi, hyödyntää sitä ja vastata elinvoimaisuudesta.