Ranskalaisen ruokavalion avulla voit menettää jopa kahdeksan kiloa 2 viikon kuluessa. Mutta tämä ei ole edes tärkein asia. Mukaan kehittäjät tämän ruokavalio laihtuminen, näiden kahden viikon saneerattiin aineenvaihduntaa tapahtuu elimistössä, jotka auttavat sinua, kun ruokavalio on helppo pysyä oikea ruokavalio, ilman makeisia ja muita vaaroja, ja pitkään säilyttää saavutettujen aikana ruokavaliota. Kuitenkin tämä lupaus kehittäjille lähes kaikki ruokavalioiden)
Ranskan ruokavalio
Kuvaus Ensimmäinen päivä:
aamiainen - mustaa kahvia;
illallinen - kaksi munaa, lehtisalaatti, tomaatti;
-päivällinen - pieni rasvainen keitetty liha, lehtisalaatti.
Toinen päivä:
aamiainen - musta kahvi, cracker;
illallinen - pala keitettyä lihaa;
päivällinen tai keitetty makkara ilman rasvaa, lehtisalaattia.
Kolmas päivä:
aamiainen - musta kahvi, cracker;
päivällinen - porkkanat, paahdettu kasviöljy, tomaatti, mandariini oranssi tai oranssi;
illallinen - kaksi munaa, vähärasvainen makkara, lehtisalaatti.
Neljäs päivä:
aamiainen - musta kahvi, krakkaus;
lounas - yksi muna, tuore porkkana, juusto;
illallinen - hedelmäsalaatti, kefir.
Viides päivä:
aamiainen - raastettua porkkanaa sitruunamehulla;
illallinen - keitetty kala, tomaatti;
-illallinen - pala keitettyä lihaa.
Kuudes päivä:
aamiainen - musta kahvi;
lounas - keitetty kana, salaatti;
illallinen - pala keitettyä lihaa.
Seitsemäs päivä:
aamiainen - tee;
lounas - keitetty liha, hedelmät;
illallinen - vähärasvainen kinkku tai makkara.
Ranskalaista ruokavaliota : n toisella viikolla on ensimmäinen tarkka toisto. Noudata ruokavalio ruokavalio on ehdottomasti, rikkoo kaikkia korvaavia tuotteita tai muutos järjestyksessä niiden käyttö vähentää merkittävästi vaikutusta ruokavalioon, ja jopa kokonaan tuo sen tyhjäksi.
Säännöt ja rajoitukset
Ranskan ruokavalio aterioiden välillä voit juoda vettä, yksinkertainen keitetty tai murtovedessä mineraali, mikä tahansa määrä, milloin ja kuinka paljon haluat, paitsi tietenkin se ei ole vasta-teille jostain muusta syystä.
Ranskan ruokavalio, joskaan ei kovin nälkäinen( minkä tahansa kokoinen voi olla "lihapalan" ruokavalion kirjoittajat eivät määritä), mutta riittävän jäykkä epätasapainoinen, koska eliminoi hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Toista se ei voi tapahtua enintään kuuden kuukauden välein, ja ihmiset kärsivät tahansa kroonisten sairauksien, "istu" sitä on mahdollista vasta hyväksymisen jälkeen hoitavan lääkärin. Ja jos aikana ruokavaliota huomattavasti pahentaa mielialaa, tulee olemaan sairauden pahenemisen, ruokavalio on lopetettava välittömästi.