Laihtuminen on paljon eri tavoilla, vähentää painoa ja parantaa kehoa. Mutta ne kaikki ovat periaatteessa konjugoituja sanan ruokavalion kanssa. Ja henkilöllä on välittömästi tietty yhdistys: ruokavalio tarkoittaa kieltämistä maukkaista lempiruokareista, se on tylsää, yksitoikkoista, mautonta ruokaa.
Mutta tätä ei voida sanoa mehu ruokavalio. Se on erittäin iloinen, kirkas ja värikäs, mutta myös herkullinen.
Säännöt mehu ruokavalio
On selvää, että mehu ruokavalio on vain tuoremehuja. Tuoreiden mehujen tavanomaisen saannin vuoksi monissa helposti sulavia ja yksinkertaisesti tarvittavia aineita pääsee kehoon. Mehut vaikuttavat ruoansulatuskanavaan, kasvojen ja kehon ihon parantamiseen sekä ylimääräisten kalorien polttamiseen. Tuoretta hapan ja liian keskittynyt mehu osoittautui ei aggressiivisia herkkä limakalvon vatsaan, on suositeltavaa laimentaa puhdistettua vettä suhteessa 1: 1.
mehut ovat terveydelle vaikutuksia elimistössä: punajuuri ja omena, esimerkiksi erittäin positiivinen vaikutus verenkiertoon, kirsikka ja porkkana vahvistaa immuunijärjestelmää, granaattiomena veren raudan ja viinirypäle, vesimeloni ja päärynä ovat erittäin tehokkaita diureetti.
Lajikkeet mehu ruokavalio
Mitä laihtuminen ja yleinen terveydentila avulla mehut, sitten on useita suosituksia. Esimerkiksi lasi mehua on hyva juoda eikä päivällistä, mikä auttaa välttämään nälän tunnetta, kyllästää kehon hyödyllisiä vitamiineja. Sopiva porkkana, omena tai cocktailli.
Lisäksi voit järjestää yhden päivän viikossa purkamisen, jonka saa juoda vain vastavalmistettuja mehuja.
Lihavalmisteiden radikaalimmin kestävät 3-4 päivää.Ruokailun aikana syömisen sijasta, 3-4 tunnin välein, juomaan lasi tai enemmän mitä tahansa mehua tai usean yhdistelmää.Yhteensä päivän tulee olla noin kaksi litraa mehua, joka on laimennettu vedellä.Mutta koska mahassa tarvitaan kiinteää ruokaa tavanomaiseen toimintaan, ei ole suositeltavaa pysyä pidempään tällaisessa ruokavaliossa.
Cocktail reseptejä
mehu Tässä muutamia reseptejä mehua cocktail laihtuminen:
- «Täydellinen jälkiruoka": hieman maitoa, banaani ja puoli ananasta.
- "Vihreän voiman": kaksi vihreää omenaa, muutamia okselia selleriä, neljäs osa kaalipäästä.
- "Ihanteellinen iho": 2 makeaa paprikaa ja yksi kurkku ja vihreä paprika.
- "Sweet Dream": selleriraja, vihreä omena ja vihreän salaatin lehdet.
Juice ruokavalio ei ole pelkästään tapa laihtua ja parantaa kehoa, vaan myös korjaamiseksi huonoon mieliala ja perna.