Jotkut mausteet eivät suoraan, mutta välillisesti vaikuttavat painon menetykseen ja sen nopeuteen. Ne edistävät aineenvaihdunnan kiihdytystä, tylpyttää ruokahalua ja toimivat rauhoittavasti. Siksi ei ole tarpeetonta kenellekään tietää, mitkä mausteet auttavat torjumaan liiallista painoa.
Kuinka mausteet auttavat laihtua
Lähes kaikki reseptit voidaan vastata epämiellyttävään asentoon mausteisiin ilmaistuina ilmaisuina "toivoen", "maun mukaan".Itse asiassa monet mausteet makuista ja toiveista huolimatta lisätään ruokiin monista syistä.
Ensinnäkin ne auttavat monipuolistamaan ruoan makua etenkin, jos hylkäätte suolaa. On syytä huomata, että valmiit mausteseokset pitävät parempana yrttejä ja mausteita niin sanotusti puhtaana, koska seoksissa on usein täynnä lisäaineita, jotka parantavat makua, mikä ei tuo keholle mitään hyvää.
Toiseksi, mausteet säästävät meitä ylensyöstä.Yleisesti kaikki kasviperäiset decoctions on karvas maku, joka itse asiassa vähentää ruokahalua. Tällaisia yrttejä ovat maitoskampa ja voikukka. Mausteiset mausteet, kuten chili, inkivääri, puolestaan "vähentävät" erikokoisia osia, jotka auttavat meitä täyttymään. Chili edistää lisäksi rasvan hajoamista. Mutta on syytä muistaa, että akuutti on kielletty ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatusjärjestelmän ongelmista.
Kolmanneksi mausteet auttavat lisäämään alkoholia, etenkin kurkumaa. Tutkijat ovat osoittaneet, että se toimii masennuslääkkeinä.Samat ominaisuudet ovat kuuluisia basilika, tattari ja timjami. Yrtteistä, mintista ja laventelista on rauhoittava vaikutus.
Neljänneksi mausteet auttavat vähentämään intohimomme makeisiin. Tällaisten mausteiden joukossa voit erottaa kanelit, neilikkaat, vaniljat ja muskottipähkinät, jotka aivot mielestävät jonkinlaisena "makeana".Vanilja myös kiihdyttää aineenvaihduntaa. Mausteita voidaan lisätä sekä juomiin että astioihin. Viidenneksi mausteet parantavat ruoansulatusta. Koska ruoansulatusongelmat ovat tärkein syy liialliseen painoon, tämä mausteiden ominaisuus on erittäin tärkeä.Ruuansulatuskanavan oikeaa työtä auttaa kumina ja kardemumma, erityisesti siementen muodossa.
Miten valita mausteet, jotka auttavat laihtua
Valitse maustaminen on oikein. Tässä muutamia vinkkejä:
- Ota mausteita pakkauksissa, ei painosta, koska tämä varmistaa, että ne eivät ole menettäneet ominaisuuksiaan. Lisäksi pakkauksessa on kaikki tarvittavat tiedot valmistajasta ja itse tuotteesta, jota on vaikea oppia painojakauman mausteiden osalta.
- Mieluummin pienikokoisissa mausteissa, jopa 100 grammaa. Joten voit käyttää sitä ennen kuin he menettävät makua.
- Tutki mausteiden varastointiolosuhteita ja noudata näitä sääntöjä.