Oikea syntymä.Kuinka kunnolla työntää ja hengittää synnytyksen aikana? Oikea syntymä: arvosteluja

Monet synnytyslääkärit väittävät valmistautua synnytys etukäteen on mahdotonta. Mutta paradoksaalisesti nämä samat lääkärit suosittelevat harjoituksia ja osallistuvat luokkiin raskaana oleville naisille. Ehkä salaisuus on, että syntyessään on tärkeää paitsi fysiologinen osa prosessia, mutta myös mielenrauhaa tuleville äideille.

Miten valmistautua synnytykseen?

pystyä rentoutumaan supistusten välillä ei ole yhtä tärkeää kuin hengitys, koska synnytys - on tuntia maratonia, joka on tarpeen läpi.

Ei, jos äiti on vihdoin pois voimastaan, mikään traaginen ei tapahdu. Lääkärit stimuloivat prosessia lääketieteellisten tuotteiden ja menetelmien avulla.

Joskus, jos nainen on liian väsynyt tehdä lopullinen harppaus, tee välilihanleikkaushaavan - viilto välilihan, joka helpottaa toimituksen. Mutta onko se tarpeen?

tärkeää pystyä rentoutumaan synnytyksen aikana

Jos nainen on oppinut kunnolla hengittämään, pakattu pussiin ja on tietoinen kaikista mahdollisista manipulointia synnytyksessä, niin se on vähemmän syytä olla hermostunut. Joten, hän voi rentoutua ja säästää suurinta voimaa syntymän seurauksena on paras tapa.

ennakoiden matkan sairaalaan

Vanhemmat pyrkivät usein tarjota kaikkea. Siksi synnytysvalmennukseen voi kuulua aktiviteetteja, jotka liittyvät täysin erilaisiin elämänalueisiin. Se

ja harjoituksia raskaana oleville naisille, ja esisopimuksen lääkärin ja tulevaisuuden valmisteluun paavin, jos suunnitellun toimituksen kumppanuuksia.

Video: Tohtori Komarovsky pelko synnytys

Harjoitukset raskaana

Nämä tilaisuudet tarkoituksena on vahvistaa lantion lihaksia päivän ja auttaa viranomaisia, joihin sovelletaan lisääntynyt stressi raskauden aikana, kuten munuaisten ja selkärangan. Mutta harjoittaa fyysistä kulttuuria on mahdollista vain kuulla lääkärin kanssa.

Ryhmätunnit

luettelo vasta-Liikuntakoulutuksen erityisesti:

• uhkaa keskenmeno
• tahansa tiputtelua
• huonovointisuus

odottava äiti Jos raskaana oleva nainen tuntuu hyvältä, harjoittaa liikuntaa voi ja sen pitäisi olla. Tämä auttaa synnytystä ja nopeuttaa kuntoutuksen jälkeistä työtä.

polvi-kyynärpää kanta on hyödyllinen raskaana

Video: Liikunta raskaana

Pitäisikö neuvotella lääkärin kanssa etukäteen?

Naiset, jotka sopivat etukäteen hyväksymistä työvoiman saavat usein samassa paketissa, samoin kuin ne, jotka eivät ole maksaneet työvoiman penniäkään.

Todellakin, lääkäri voi vain tulla älykkäämpiä takia, hän sai lisäkustannuksia, ja hoitohenkilökunta, joka tapauksessa kiinnostunut syntymän sujui hyvin.

Työn aikana on tärkeää luottaa lääkäriin

Miksi sitten raskaana olevat naiset maksavat toimituksesta? Tämän merkitys taas psykologisessa mukavuudessa. Kanssa etukäteen, voit odottaa, että tapaat sairaalassa lääkäri, jonka te tiedätte ja luottamusta.

riski ajautumassa röyhkeyden ja ammattilaisia, joilla on alhainen pätevyys on minimaalinen. Mutta jokainen odottava äiti suihkussa on hälyttävä huomata sanoen: "Mitä jos se tapahtui minulle»

Raskaus ja ahdistusta

valmistelu tulevaa paavi

synnytyksen naisille, jos he haluavat osallistua syntymän Myös siellä on pakollinen koulutus. Useimmat äitiysklinikat isä vaativat rintakehän röntgenkuvat, joissakin bakposev nenäkäytävä ja valmennuskursseja.

Paavi syntyessään

harjoitukset ennen

fitball fitball suvut alun perin tarkoitettu potilaille, joilla on selkäydinvamma. Saadut tulokset jumppapallo on ylittänyt kaikki odotukset ja fitball alkoi käyttää ensimmäistä äitiys- istuntoja, ja myöhemmin sairaaloissa. Yhdysvalloissa ja joissakin Euroopan maissa - fitball pakollisena ominaisuutena jokaisen toimituksen huoneeseen.

Harjoitukset fitball

harjoituksista tehdään istuvat pallo täydellisesti koulutettu lantionpohjan lihaksiston ja käytetään estämään poisjättäminen sisäelinten, erityisesti kohtu ja munuaiset

harjoituksia, joissa sinun täytyy makaamaan pallo , vahvistaa selkää japaina. Ja jos makaat fitball takaisin ja rullattu keskitettyyn palloon edestakaisin, voit päästä eroon selkäkipu

Harjoituksia toteutukselle on tarpeen polvistua , parantaa verenkiertoa kohdussa ja istukassa, sekä auttaa lievittämään kipua synnytyksen aikana.

harjoituksia seisten polvillaan

Mikä olisi oikea kurssi työvoiman?

naiset usein sekoittaa synnytystä supistukset, vääriä, ja joskus päinvastoin täytyy mennä sairaalaan kun supistukset ja ei. Ymmärtää, että synnytys on jo alkanut, auttaa kolme ominaisuuksia, jotka ovat valtaosa naisista synnytyksen.

Vääriä supistuksia tai työn alkamista?

Merkkejä työvoimaa tapahtuu seuraavana päivänä

1. Supistukset .Väärien kamppailujen välillä ei ole määriteltyä aikaväliä, vaan ne tapahtuvat satunnaisesti. Esimerkiksi, ensimmäinen ja toinen voi kestää 30 minuuttia, kolmas 10 minuuttia, neljäs vain 40 minuutin kuluttua ja niin edelleen. Mutta jos alat työvoiman supistukset vahvistuvat koko ajan, ja niiden välimatka on pienentynyt jatkuvasti. Jos taistelu toistuu 10 minuutin välein - se on jo aika mennä tarkalleen sairaalassa

syntyessään väli supistusten vähenee tasaisesti

2. kalvojen puhkeamisesta. Jos vesi on rikki, nainen tulee olla varma synnyttää seuraavan 24 tunnin aikana. Vesi joskus poiketa ennenaikaisesti, ja taistelee tässä vaiheessa vielä.Älä huoli, yleensä alkaa itse kaskadi mekanismi, ja aloita toimitus. Jos vesi on muuttanut - se tarkoittaa myös sitä, että sinun pitäisi kiirehtiä sairaalaan

Lapsivesinäytteitä

3. Passage limaa pistoke. Useimmille naisille, lima tulppa liikkuu toimitus päivä, joskus tuntikausia heidän edessään. In obstetrical oppikirjoja kirjoitettu, että tulppa on erotettava suoraan prosessissa synnytyksen, mutta käytännössä tämä on harvinaista.

Tämä oire synnytystä ei ole yhtä luotettava kuin kaksi ensimmäistä, mutta se on myös otettava huomioon. Määrittämään, että pistoke voidaan siirtää kautta omistettu muistuttava limaa, ne ovat verinen suonet, mutta paljon verta ei pitäisi olla. Joskus putki ulottuu kokonaan kerrallaan, ja joskus se menee osissa

Paksu lima

merkkejä synnytystä, jotka eivät esiinny kaikki naiset, on:

• ruoansulatushäiriöt ja oksentelu. Siten keho yrittää puhdistaa itsensä ja purkaa, ennen tärkeää tapahtumaa. Näitä oireita ilmenee päivä tai kaksi ennen synnytystä
• Kipu alavatsan ja alaselän. Lisäksi ei ole kaikki naiset ja aloittaa päivä tai kaksi ennen vauvan syntynyt

Kipeä ennen toimitusta

Oikea toimitusmenetelmä

Kontraktiot jatkuvasti kasvavat ja voimistuvat, kunnes kohdunkaula avautuu niin, että vauvan pää voi kulkea sen läpi.

Taisteluiden ja yrittäjien välillä on viha, joka kestää 5-20 minuuttia. Tällä hetkellä ei tarvitse huolehtia eikä missään tapauksessa kannustaa perheaktiviteetteja, sinun tarvitsee vain odottaa ja prosessi jatkuu itsestään.

Työn aikana nainen tuntee kouristuksia, mutta kun yritykset alkavat, tulee helpotus. Kun lapsen pää on tarpeeksi alhainen, se painaa sulkijalihaksia ja tämän vuoksi näyttää siltä, ​​että sinun täytyy mennä vessaan, lisäksi on vastustamaton halu työntää.Nämä ovat merkkejä siitä, että seuraavan minuutin aikana syntyy lapsi.

Toimitusvaiheet

Harjoitukset kohdunkaulan avaamiseksi ennen synnytystä

Työvaiheen ensimmäinen vaihe, kun kohdunkaula on kaikkein tuskallinen. Vähentämisen vähentämiseksi voidaan käyttää kahta menetelmää:

1. Vatsan ja alaselän tunkeutuminen ja hankaaminen. Nämä toimet eivät muuta taistelujen voimakkuutta. Mutta tosiasia on, että ihmisen aivot, jos kaksi impulssia syöttävät sen murto-osaan, tuntevat vain jälkimmäiset. Siksi subjektiivinen kipu näyttää heikolta. Ehkä tämän vuoksi, putoaminen, vaistomaisesti alkavat hieroa mustelmoitua paikkaa
2. Harjoitukset fitballilla. Pyyhkäisyllä pallo auttaa rentoutumaan lantionpohjan lihaksissa. Nämä luokat synnytyksen aikana ovat tehokkaampia, jos nainen työskennellyt fitball ennen syntymää ja tietää tarkalleen, mitä vaikutuksia jokaisen liikkeen

silitti tehdä supistuksia vähemmän tuskallista

Miten hengittää synnytyksessä?

Älä liioittele sitä.Jos olet liian ahkera ja voimakas hengitys, se johtaa keuhkojen hyperventilaatioon, tunnet huimausta ja paine laskee.

Joten pelkäät vain lääkärisi, joka ei ymmärrä, miksi se yhtäkkiä pahasti sinulle. Siksi hengitystekniikkaa tulisi soveltaa helposti, ja tarvittaessa ohjaajat neuvovat jatkuvan toiston avulla tuomaan taitoja automatismiin.

Oikea hengitys

• Räjähdysten alussa voit yrittää hengittää, tekee 4 lyhyttä hengitystä ja 6 ulostuloa .Kohta tämän harjoituksen on, että sinun täytyy jatkuvasti harkita lopulta saada hajamielinen kivusta
• voimakkaassa supistuksia hyödyllistä hengittää "koira» .Meidän täytyy avata suusi, paina kielen vastaan ​​kitalaessa ja tehdä nopeita hengityksen
• hengitys "veturi» myös hyödyllisiä kohdunkaula aukkoon. Se teki nopean hengityksen nenä ja sitten uloshengitysilmaa nopeasti läpi taitettu putkeen
• huulet yritettäessä tehokkain on henkäys, joka muistuttaa sammuvia kynttilöitä.On tärkeää hengittää nenän läpi, ja sitten erittäin pitkä uloshengitys.

Video: Kuinka hengittää kunnolla syntymän aikana?

Kuinka työntää oikein toimituksen aikana? Video

1. Sinun täytyy alkaa työntää itseäsi ajoissa, kun kohdunkaula on jo täysin auki. Ennen tätä ei ole hyödyllistä työntää ja jopa haitallisia.
2. Sinun on käytettävä itseäsi uloshengitykseen. Jos olet jo loppunut ilman, älä jatkakaa, älä enää hengitä ja yritä uudelleen. Vaino kestää jopa minuutti, joten yhden yrityksen aikana voit tehdä 4-6 työntöliikettä.

Video: Miten sinun pitäisi työntää itsesi?

Miten käyttäytyä kunnolla synnytyksen aikana?

Kun

• taistelut hyödyllistä kävellä ja liikkua, esimerkiksi kävellä käytävää jonkun käsivarteen tai tehdä harjoituksia palloa. Kun käynnistysyritysten on tehtävä lujasti töitä, koska karkottaa vauva on tehtävä lujasti töitä
• Naiset, jotka synnyttävät ensi kertaa, lääkärit yleensä neuvoo ajaa niin kovaa kuin mahdollista, multiparous joskus päinvastoin neuvotaan hillitä taistella, se kaikki riippuu ominaisuuksista virtaus yksittäisiä toimituksia
• Jotkut naiset sanovatkipua synnytyksessä ei ole vahvempi kuin tavallista kuukausittain, toiset sanovat, että synnytys oli heille jotakin sietämätöntä, mutta olemme molemmat samaa mieltä, että kaikki epämiellyttävät tunteet haihtua, COHmutta rinnassa ensimmäistä kertaa laittaa vauva

syntymän vauva syntymä

Oikein: vinkkejä ja arvostelut

Video: Miten välttää kyyneliin ja leikkaukset? Vinkkejä ja henkilökohtainen kokemus Olga ja Marian Holub

Video: raskauden ja synnytyksen

Video: Miten valmistautua synnytykseen, psykologinen neuvonta?

Video: Valmistautuminen synnytykseen, luento synnytyslääkäri