Suolen mikrofloorin palauttaminen. Hyödyllisiä valmisteita, tuotteita ja yrttejä suolen mikrofloraan

sana "bakteerit" monien ihmisten aiheuttaa negatiivisia tunteita, vaan siksi, joiden joukossa on monia hyödyllisiä meille. He asuvat koko kehon, mutta suurin klusteri on ihmisen suolistossa. Mitä se on suoliston mikrobisto kuin vuorovaikutus tapahtuu ja jotka voivat olla sääntöjenvastaisuuksia bakteerit oppia alla.

bakteerit - on olennainen osa ekosysteemin ja koko henkilö.99% kehon asuu hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat mukana kaikki prosessit elämän, ja vain 1% on haitallista.

Harva tietää mikä bakteerit elävät meidän suolistossa muodostaen sen mikrobisto, koskaniiden määrä on suuri. Heillä kaikilla on suuri rooli ihmisen terveydelle ja kauneudelle.

arvo ja koostumus suoliston mikrobisto

suoliston mikrobisto

Asianmukainen ja terveellisen työympäristön ohutsuolessa täydellisten ruoansulatusta ja normalisoitu yleistä terveyttä - on arvo mikroflooraan. Mikro-organismit ovat mukana prosessit:

• imu aineiden( vesi, kivennäisaineita ja vitamiineja)
• muodostuminen immunoglobuliini A:
• lipidien, hiilihydraattien ja proteiinien pilkkominen
• proteiinien ja sappihappoja
• neutraloida patogeenisten bakteerien

suorittaen siten ruoansulatus, ja synteettiset suojaava toiminto.

suoliston mikrobisto muodostaa:

• maitohappobakteerit - löytyy lähinnä ohutsuolessa, suun ja nenänielun ihmisen. Niiden tärkein tehtävä koostuu muodostumista maito- ja etikkahappoa, bakterisidinen ominaisuuksia( tappavat patogeeniset solut), joka kiihdyttää julkaisu lysotsyymin, syljen ja sappea mehut, edistää ruoansulatusta ja poistaminen myrkkyjä, vähentää väsymystä ja taistella masennusta. Bifidobakteerien valmistettaessa lysotsyymi-
• - linja paksusuolen. Perus toimivat lactobacillus - tuotanto maito- ja etikkahappoa. Lisäksi bifidobakteerien suojata maha-suoliston patogeenisten ja tartuntataudit, sallii normaalin toiminnan munuaisten ja maksan, lisää peristaltiikkaa ja edistää imeytymistä vitamiineja ja kivennäisaineita
• propionobakterii - tuottaa orgaanisia happoja antagonisti- ominaisuuksia taudinaiheuttajia vastaan, ovat mukana immuunijärjestelmän
• prosesseja organismin Escherichia coli - on suojaava funktio hajoaa laktoosin, on mukana kierrätysprosessissakolesteroli, rasvahapot, proteiineja, hiilihydraatteja ja rinnastetaan happea. Poikkeama normi sen pitoisuus suolistossa kehitystä edistävä dysbacteriosis ja laski koskemattomuutta.
• enterokokit - opportunistisia bakteereja, jotka on rooli immuniteetin
• jäljellä mikroflooraan( streptokokki, sienet, tsitrobakter, Proteus et ai.) - ehdollisesti patogeenisten mikro-organismien, joka oli vain 1% kasvien. Kasvaessa niiden määrä vahingoittanut kehon, mutta nopeudella niiden sisältöä - tukee immuunijärjestelmää

rikkominen suoliston mikrobisto: Oireet ja syyt

rikkominen suoliston mikrobisto

syyt rikkomuksia suoliston mikrobisto saattaa olla tekijöitä, kuten:

• antibiootteja ja antiseptisiä
• voimakasta stressiä
• väärä ruokavalio
• äkkinäinen
• ruokavalio tauti maha
• istumista
• hormonaalisen vajaatoiminnan
• käyttöä
• tupakointi
• alkoholin ympäristötekijät

ripuli, ummetus, lisääntynyt ilmavaivat, vatsakipu, pahanhajuinen hengitys, huonovointisuus. Ilmentymä allergisia reaktioita, turvotus ja raskaus - tärkeimmät oireet suolen.

TÄRKEÄÄ: tarkkuus diagnosoida rikkoo mikrofloora on mahdollista vain silloin, kun toimituksen analyysejä.

Kuinka nopeasti normalisoida suoliston mikrobisto?

elpyminen suoliston mikrobisto

TÄRKEÄÄ: aloittaa palauttaminen suoliston mikrobisto tunnistamalla syiden rikkomisesta työnsä.

normalisoimiseksi suoliston mikrobisto aluksi täytyy löytää tasapaino oman ruokavalion ja päivittäistä rutiinia, mikä lisää vastustuskykyä.

• mikroflooran talteenotto perustuu sisältäviä lääkkeitä probiootteja ja prebiootteja. Ensimmäisessä tapauksessa - se on ratkaisu suolen valmistettu mikro-organismeja, toisella - luoda suotuisat olosuhteet lisääntymiseen ja bakteerien kehittymistä, jotka elävät
• suolistossa normalisoida suolen toiminta tarvitse syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia voi olla runsaasti kuitua ja pektiiniä
• mikään pieni roolipalauttaminen mikrofloora toistaa purgation kertynyt myrkkyjä

TÄRKEÄÄ: luopua käyttö makea, tärkkelyspitoisia ruokia ja lihaa, joka korvaa tämän viljaa

Miten palauttaa suolistoflooran jälkeen osoitteessaEMA antibiootteja?

Vastaanotto

antibiootteja on hyvin tiedossa, että antibioottien täysin tappaa suoliston mikrobisto, ja sen jälkeen hoitojakson kehittyy usein struuma ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia.

• palauttaa suolen toiminta pitäisi syödä maitotuotteita, vihanneksia, keitot, viljaa ja vähärasvaisen lihan.
• jättää alkoholi
• noudattaa erityistä lääkeainevalmisteet normalisoi maha
• laksatiiveja työtä käytetään häiriö johdolla

TÄRKEÄÄ: antibioottihoidon aikana on suositeltavaa ottaa keinoja helpottaa paras ruoansulatusta( Mezim, festal jne)

hyvä keino palauttaa mikroflooranantibioottien käytön jälkeen on folk korjata - Braga, mutta täytyy ottaa se huolellisesti. Menetelmä tarkoittaa on varsin yksinkertainen: 2 c.hiiva, 1 rkl.lusikallinen sokeria, 1 rkl.l.hunaja liuotetaan 0,5 l.lämmintä vettä.Seoksen kiinni pimeässä 2-2,5 tuntia, jonka jälkeen se on otettava lasillinen 2 kertaa päivässä ennen aterioita.

TÄRKEÄÄ: Älä vaadi Braga yli 3 tuntia sittenostavansa ominaisuuksia päihdyttävien juomien, ei huumeita.

Tabletit, huumeet ja probiootteja palauttamaan suoliston mikrobisto elpyminen

heikentynyt suoliston mikrobisto kestää vähintään 10 päivää.Tätä voidaan käyttää lääkkeitä, sekä ihmisiä.On tarpeen säilyttää ruokavaliota, ei syö "raskas" ruokia ja ruokia.

Mitä lääkkeitä voidaan käyttää palauttamaan suolistoflooran?

Probiootit : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin jnePrebiootit

: Dufalac, lysotsyymi Lactusan, kalsiumpantotenaatti, jne.

Kynttilät : atsilakt, Laktonorm Plus Bifidumbacterin.

tarkoittaa jauheen muodossa : Probifor Florin Forte Biobakton.

Tuotteet palauttaa suoliston mikrobisto

Virta palauttaa mikroflooran

ruokavalio Basis sisältyy käyttö tuotteiden, kuten:

• valkosipuli, sipuli, purjosipuli, parsa, banaani, omena, vehnäjauho ja vehnän leseet( edistää mahdollistavan ympäristön hyödyllisiä bakteereja)
• Bifidok, Biokefir, bioyoghurt, Bifilife ja muut maitotuotteet ovat runsaasti laktobasillien ja bifidobakteerien
• Tuoreet hedelmät, marjat ja hedelmät( vadelmia, karpaloita, porkkanaa, retiisiä musta, sitruuna, granaattiomena)

TÄRKEÄÄ: ruoanvalmistukseen olisi pari tai avulla keittämiseen vähiten lisättyä suolaa

yrtit palauttamista suoliston mikrobisto

Yrtitpalauttaa mikroflooran

keittäminen minttukasvien : 3 rkllehtiä minttu( tuore) lehmä 1 rkl.keitettyä vettä.Vaadi, tyhjennä, käytä 3/4 cup 4 kertaa päivässä.

Fenkoli siementen herkku : 4 tl.siemenet kaada 1 rkl.keitettyä vettä ja vaatii 2 tuntia. Juo liemi 2 tunnin välein koko päivän.

Kamomilla : n kaiverrus: 2 rklApteekkamomilla valmistetaan 200 grammaa.kiehuvaa vettä.Kestää 30 minuuttia, kantoi ja ota 1/4 cup 3 kertaa päivässä.

Miten alkoholi vaikuttaa suolen mikrofloraan?

alkoholin vaikutus

mirofloru ruoansulatuskanavassa, sekä minkä tahansa ihmiskehon, alkoholi on negatiivinen vaikutus. Etyylialkoholia tuhoaa soluja suolen limakalvon kerros, joka johtaa viallisen ravintoaineiden imeytymistä ja hivenaineita.

Suoliston mikrofloorin suotuisa tila on terveyden tae. Jos sitä rikotaan, on tärkeää aloittaa välittömästi elpyminen vakavien sairauksien kehittymisen estämiseksi.

TÄRKEÄÄ: On suositeltavaa juoda lasillinen hyvää viiniä tai 50 ml.konjakkia päivässä, mutta jos vasta-aiheita ja riippuvuutta alkoholista

Video ei ole. Kuinka palauttaa suolen mikroflora?