Psykologin neuvoja päästäkseen ulos synnytyksen masennuksesta

Mikä on synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, millä perusteella se voidaan tunnustaa itselleen ja muille? Artikkeli siitä, miten käsitellä synnytyksen emotionaalinen taantuma.

synnytyksen jälkeisestä masennuksesta esiintyy 10-15% nuorista äideistä, joista puolet on vakava muoto taudista. Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on täytyy parantua, koska pitkäaikaisen sairauden uhkaa vakavin virtauksen, ja joissakin tapauksissa - itsemurha tai aiheuttaa haittaa lapselle.

oireita synnytyksen jälkeisen masennuksen

synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ilmenee sekä fyysisesti että emotionaalinen alalla

• masennusta
• ahdistusta
• tunne sisemmän tyhjyys
• ärtyneisyys
• kiinnostuksen menetys elämän
• syntyminen lukuisia alemmuuskompleksi
• jatkuvasti tunne syyllisyyttä
• lasku kiinnostus lapsen
• tunnehuono äiti
• itkuisuus
• ruokahalun heikkeneminen
• muistin heikkeneminen
• häiriötekijä
• usein muutoksiamieliala
• unihäiriöt
• pysyviä fyysisiä impotenssi

Miksi on synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?

TÄRKEÄÄ: tapaukset synnytyksen jälkeisen masennuksen kirjattu jo vuonna 4.-luvulla. Mutta nykymaailmassa on vastoin erityisen laajaa.

Lääkärit jatkaa tämän taudin ja jos se on merkkejä ja menetelmiä asettaa epäonnistuu, selkeä syy taudin edelleen mysteeri. Emotionaalinen taantuma syntymän jälkeen esiintyy erilaisia ​​naisia, usein erillisistä tai aiemmista sairauksista tai elinolot. Tutkijat ovat edelleen etsii eräänlainen algoritmi, joka johtaa tai johtaa masennukseen synnytyksen jälkeen.

Yksi syy synnytyksen jälkeisestä masennuksesta - vaikea tilanne perheessä nuoren äidin

joukossa biologisia syitä sairaudesta nimeltä epäonnistumisista hormonaalista taustalla ja säännöllinen fyysinen väsymys ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen. Huomaa myös psykologinen perusta, johon kuuluu äidin taipumusta emotionaaliset häiriöt, hankalat olosuhteet perheen nainen, hänen unpreparedness äitiyteen, turhautumista.

TÄRKEÄÄ: kehittäminen synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ei riipu materiaalista olosuhteista äiti ja hänen perheensä.On ollut tapauksia taudin kuninkaallinen perhe, popista tähdet ja erittäin rikkaita. Vuodesta emotionaalinen taantuma kärsivät, kuten prinsessa Diana.

Yhdessä tavanomaisten synnytyksen jälkeisen masennuksen on kutsuttu tauti aikamme. Lääkärit yrittävät ymmärtää, miksi meidän päivinämme niin suuri tapauksista. Tämä johtuu todennäköisesti elämäntapa että ihmiset johtaa nykyään - tekemään tekemät tutkijat. Elämänrytmin tänään, ei vain nopea ja usein uuvuttavaa.

Viime vuosisadan naisten elämään on ollut dramaattisia muutoksia. Nyt lisäksi äitiys- ja järjestely tulisija naisen pitäisi ymmärtää itseään ihmisenä ja luoda uraa. Ura saavutuksia, halu saavuttaa itsenäisyyden ja itsetehostuksen vaikea saada vilpitöntä iloa synnytykseen.

moderni nainen on usein tienhaarassa: saada lapsi tai samorealizovyvatsya

With lapsen nainen on radikaalisti muuttaa elämäänsä, jättää taakseen kaikki elämänsä ja mitä oli. Jos äidin vaistot eivät estä kipua menetyksen, on hedelmällistä maaperää kehittämistä masennuksen.

TÄRKEÄÄ: Synnytysmasennus - aiheutuu usein jälkeen keskenmenon tai kuolleena syntynyt lapsi.

Kuinka tunnistaa synnytyksen masennus?

Ensinnäkin on huomattava, että synnytyksen jälkeinen masennus - se ei ole tavallista melankoliaa, mutta vakava mielenterveyden häiriö.Blues kestää muutamia päiviä tai viikkoja, voi liittyä samanlaisia ​​oireita - itkuisuus, fyysinen väsymys, mielialan vaihtelut, unettomuus, syömishäiriöt jne Mutta kaikki nämä epämiellyttävät oireet, et voi olla tuntematta onnea lapsen syntyessä ja iloa elämään yleensä. .Et halua pudottaa kaiken ja karata tai luopumaan, käännä seinään ja olla tekemättä mitään.

TÄRKEÄÄ: Kaikkiaan 3% naisista kehittyy synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, diagnosoitu sairaus. Ole varovainen itsellesi ja ystävillesi raskaana oleville naisille.

diagnoosi synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on vaikeuttanut se, että nainen ei halua tunnustaa ongelman usein

synnytyksen taantuma alkaa tulla esiin raskauden - hyvin myöhäisessä vaiheessa, kun lapsi oli juuri valmis tulemaan. Hänestä tulee passiivinen, irrallinen, hänellä on tunne, että hän ei pysty hallitsemaan tilannetta. Samat oireet voivat olla peräisin luonnon ahdistusta, mutta silti kannattaa vaivautua tässä tilassa ja seurata sen muuttumaan tulevaisuudessa.

Lähes jokaisella on kuva nuoresta äidistä.Tämä onnellinen, hymyilevä, kaunis nainen, joka puristaa rintaansa ja suuteli siisti, punaposkinen vauva. Lähellä, yleensä, onnellinen puoliso. Tämä on onnellisin ihmistä maailmassa, ja näyttää epätodennäköiseltä, että niiden vaikeuksien edessä.

lapsen syntymä - se on aina suuri muutos, paljon huolia, eikä kovin miellyttävä, stressi.Älä tunnista itseäsi tässä kuvassa päänne, todellisuudessa kaikki on väärässä.Tietenkin voit olla onnellinen miehensä ja lapsensa, mutta se vertaa itseään väsynyt, itkuinen, epäsiisti, jossa on sovitetut kuva onnellinen äiti on usein syynä synnytyksen jälkeisen masennuksen.

lapsi perheessä - ei vain ihme, mutta myös suuri vastuu

diagnosoida tauti itsessään on tarpeen herkästi kuunnella itse. Useita ongelmia, jotka putoavat alas sinulle vauvan syntymän, voi hämmentää, tehdä sinusta ärtyisä ja väsynyt, häiritse unta ja ruokahalua.

Mutta jos samaan aikaan sinulla on masennusta, kiinnostuksen menetys elämän, haluttomuus viettää aikaa lapsen kanssa, ja joissakin tapauksissa, ja vihaavat häntä, muista kertoa miehelleen hänen tilansa tai sukulaisia. Jos et ole kuullut, mene lääkäriin. Nykyään synnytyksen jälkeinen masennus - melko yleinen sairaus, ja lääkäri auttaa käsittelemään sitä neuvoja ja lääkkeitä.

TÄRKEÄÄ: Valtaosa naisista pelkää myöntää, että he ovat löytäneet niiden oireita. He pitävät itsensä huonoina äideinä ja heillä on vahva syyllisyys.

Kuinka kauan postpartum depression kestää yleensä?

Synnytyksen jälkeisen masennuksen ensimmäiset oireet voivat ilmetä jopa raskauden aikana. Tämä on fyysinen ja psyykkinen masennus, haluttomuus hallita prosessia. Monet naiset kehittävät bluesia synnytyksen jälkeen, mutta se kulkee nopeasti. Muutamien päivien tai viikkojen jälkeen voi esiintyä todellista masennusta. Se voi ilmetä jopa useita kuukausia lapsen syntymän jälkeen.

synnytyksen jälkeisestä masennuksesta voi kestää vuosia, jos

emotionaalinen lasku käsitellä, se on melko nopea, tili menee viikkoja tai 1-2 kuukautta. Jos tauti alkaa, se virtaa vakavaan muotoon ja voi kestää vuosia. On monia tapauksia, joissa lapsi on kasvanut menee päiväkotiin, ja hänen äitinsä silti voi selvitä synnytyksen oireita. Nainen asuu helvetissä, koska hänen on ymmärrettävä, ettei hän rakasta häntä jo kasvanutta lapsiaan.

Vaiheet

synnytyksen jälkeisestä masennuksesta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta voi aiheuttaa lieviä tai vakavia muodossa. Tautia on useita vaiheita:

• Gloom - edellytys, jossa suurin osa ilmenee masennusoireita, mutta et voi olla tuntematta tyytyväisiä lapsen syntymä
• alkuvaiheessa masennus - sairauden oireiden paheneminen
• syvään masennukseen. Pitkittyneissä väärinkäyttöä voi tuntua, että oireet haalistua. Itse asiassa tämä on muuttuvien suhteesi masennukseen ja suhde sen oman rakkaansa. Tottuu niiden kunto ja oppia sietää sitä, mutta tauti ei ole menossa minnekään

pitkäaikainen masennus on vaarallista paitsi äiti, myös lapsen

Miten päästä pois synnytyksen jälkeisen masennuksen omasta?

TÄRKEÄÄ: Auttaa täysin tullut ulos masennuksesta voi vain pätevä lääkäri. Itse voit vain taistella blues tai helpoin vaiheessa tauti.

Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten voit voittaa itsellesi synnytyksen emotionaalinen taantuma:

• Syö oikein. Jos sinulla ei ole ruokahalua, eikä päinvastoin, koet kova nälkä, tekevät itselleen erityisjärjestely. Syö pieniä, usein aterioita, ainakin 5-6 kertaa päivässä
• Load itse fyysisesti. Tietenkin se olisi kohtuullinen liikunta räätälöidään kunnon heikkenemisen syntymän jälkeen. Terapiana asiantuntijat suosittelevat päivittäin 30 minuutin reipas kävely
• oppia rentoutumaan. Ei välttämättä tehdä kaikki hoitaa lasta itseään. Siirtäminen vastuut miehensä ja muita sukulaisia. Laatu lepoa ja unta on erityisen tärkeää parantaa kuntoa
• Ole avoin kumppanin kanssa ja perheen. Jakaa heidän kanssaan oman koskee, meille kaikki, että olet huolestunut lapsen ja itsensä äiteinä.tukea perheen ja ystävien auttaa sinua ei olla yksi yksin pelkonsa
• enemmän yhteyttä muihin ihmisiin, ei kääntymään itseään. Kommunikaation puute vain pahentaa oireita
• löytyy Internetistä tai kaupunkisi naisten tukiryhmä, joka synnytti. Yhteydenpito saman äitien, kun tarvitaan tukea teitä tällä vaikealla tiellä taistelun masennus
• Ja tärkein kohta, on tietenkin päästä lääkäriin. Ole tietoinen vakavuuden niiden kunto, ymmärtää, että sinulla on hyvin vaikea selviytyä taudin, ja mene sertifioitua terapeutin

Terve uni auttaa selviytymään stressistä

Miten käyttäytyä aikana pitkittyneen synnytyksen jälkeinen masennus?

TÄRKEÄÄ: Kaikenlainen äidin masennus on kielteinen vaikutus lapsiin, koska välillä naisen ja vauva ei vahvistettu emotionaalinen kontakti, joka on välttämätön lapsen tuntea olonsa turvalliseksi ja hyvin kehittynyt.

on vieraantunut äiti kasvaa samassa vieraantuneen lapsi

pitkäaikainen masennus on vaarallista, koska joka vuosi nainen ei kykene hoitamaan lasta ja kouluttaa häntä oikein. Kun nuori äiti on jatkuvasti taistelee sisällänne, se ei luonnollisesti voi antaa mitään muille, kuten vauva.

Tässä muutamia niistä seurauksista, joita esiintyy lapsilla, koska heidän äitinsä masennus. Lapsi:

• tulee häiritsevä
• pysty kunnolla ja luonnollisesti ilmaista tunteitaan
• voi näyttää positiivisia tunteita
• ilmaisee ole kiinnostunut ulkomaailman
• vieraantuneet perheisiinsä ja erityisesti
• äiti ei mene yhteyden ihmisiin

Ja se on vain lyhyt luettelohäiriöt emotionaalinen pallo, jotka odottavat vauvaa klo masentunut äiti.

pitkäaikainen masennus on tunnettu siitä, että oireet tasoittuvat. Toiset saattavat jopa tuntua, ettei masentunut et. Ei ole tarpeen tottua niiden kunto ja oppia elämään sen kanssa. Mahdollisimman pian ota yhteyttä lääkäriin ja puhua hänelle hänen sairautensa.

käynti lääkärin - paras ratkaisu synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Miten välttää synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?

Aloita sinun tarvitse poistaa perinnöllinen tekijä.Ennen raskautta tai sen aikana hänen selvittää, oliko jokin tapauksia rikkomuksen perheesi ja perheen miehensä.

Tee tapaaminen psykoterapeutin alustavaan kuulemiseen. Kun olet keskustellut kanssasi, lääkäri määrittää ne tekijät, joilla voi olla ratkaiseva rooli sairauden kehityksessä, ja auttaa sinua poistumaan riskialueelta.

Kuuntele kaikki muutokset, jotka tapahtuvat sinulle. Ole tietoinen mielialan muutoksesta, mieti, onko sinulla minkäänlaisia ​​alempia komplekseja, älä tunne syyllisyyttä jotain. Ensimmäisissä signaaleissa ilmoittakaa tilanne lähelle tai suoraan lääkärille.

tuki sukulaiset - avain parempaan sairautesi

onko folk korjaustoimenpiteitä auttavat selviytymään omillaan jälkeinen masennus?

Seuraavat lääkekasvit auttavat selviytymään masentuneesta tilasta.

St. John's Wort. Täytä 2 tl.kuiva St. John's Wort lasi kiehuvaa vettä, jätä infusoida 10 minuuttia, jonka jälkeen juoda koko tilavuus. Jokaista vastaanottoa varten tee tuoretta teetä.Juo infuusiota 3 kertaa päivässä.Hoidon kesto on 2-3 kuukautta, riippuen siitä, miten tilanne paranee.

TÄRKEÄÄ: Mäkikuismaa ei tule käyttää masennuslääkkeillä.

St. John's Wort

Schisandra Kiinalainen .Pehmeässä lasisäiliössä, jossa on kansi, kaada 20 g kuivattuja ja punnittuneita marjoja puolilasin kanssa alkoholia. Pimeässä paikassa, juokse nestettä 10 päivää ravistellen päivittäin.10 päivän kuluttua tyhjennä neste ja purista mehu marjoista siihen. Jälkeen vielä 3 päivää, aja nestettä sideharso tai hieno seula. Tuloksena oleva liuos otetaan 2 kertaa päivässä 20 tippaa kohti. Erityisen akuutti tilanne antaa annoksen suurentua 40 tippaan.

Schisandra Kiinalainen

Passionflower( Passiflora) .Kaada 1 tl.yrtit kiehuvaa vettä tilavuus 150 ml. Anna nesteen imeytyä 10 minuuttia, sitten kulkea hienon seulan läpi ja juoda. On suositeltavaa ottaa passionflower yöllä 20-60 tippaa, riippuen emotionaalisesta tilasta.

Kärsimyskukka( Passiflora) täydellisesti poistaa

hälytyksen lopetus Synnytysmasennus itseltäsi: vinkkejä ja arvostelut

Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten tunnistaa klo synnytyksen jälkeistä masennusta. Jos vastasit "kyllä" suurimmassa osassa tapauksia seuraaviin kysymyksiin, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

• Gone onko synnytyksen blues, mukana muutos mieliala, unen ja ruokahalun, väsymys, 2 viikkoa
• Tuntuuko, että tila ei parane, ja joka päivä se tulee yhä vaikeampaa
• vaikea teitä hoitaa vauvaa? Et tunne iloa yhteydessä lapsen
• Onko sinulla ongelmia päätökseen mitään, pienetkin arjen tehtäväksi tulee
• Onko sinulla itsetuhoisia tai lastasi

Video: Synnytysmasennus: myytti vai todellisuus?