Kuinka valmistella murskattua riisiä, missä mittasuhteissa, niin että se ei tartu yhteen? Kuinka ja kuinka paljon kypsennä riisiä: ruskea ruskea, villi musta, punainen ruby, pyöreä ja pitkäjyväinen Jasmine, basmati?

Riisi - paitsi riittämätön, myös maukas ruoka. Tämä uri tarvitsee vapisevaa asennetta, varovainen ruoanlaitto ja paljon ylimääräisiä mausteita. On paljon riisin lajikkeita ja kukin vaatii yksilöllistä ruoanlaittoa.

Mitä ja miten ruokaa kauan riisi Jasmine ja Basmati?

Rice, samoin kuin alkoholin lajikkeita, voi vaihdella, voimakas maku, todellinen ja alkuperäinen. Paras lajike riisi on "Jasmine" ja "Basmati" .Yllättäen vain kaikkien sää- ja luonnonolosuhteiden yhdistelmä voi vaikuttaa viljan viljelyn laatuun.

Mielenkiintoinen tosiasia: Basmati-riisiä, kuten viiniä, kerätään ja varastoidaan tietyn ajan kypsymiseen, ja vasta sen jälkeen annetaan puhdistusmenetelmä.Oikein vanhalla riisillä on kirkas maku ja miellyttävä tuoksu.

pitkänomainen grain "Basmatiriisi" riisi

miten ruokaa "Basmati»:

• On syytä huomata, että tässä nimenomaisessa Riisilajiketta on alhainen natriumpitoisuus. Glykeeminen indeksi Riisin hyvin matalan keskitason, mikä tarkoittaa sitä, että energiaa on saatu viljaa kulutetaan pitkän päivän
• Jos kääntää sanan "Basmati" kirjaimellisesti, in Hindi( India) - se kuulostaa "tuoksuvia".Basmati-makua ei ole mahdotonta verrata johonkin, mutta asiantuntijat sanovat, että se imeytti puun ja kukkien tuoksua. Itse asiassa ruoholla on miellyttävä pähkinäinen aromi
• On tärkeää säilyttää riisin aromi valmistuksen aikana. Tämä riisi on hyvin "rakastaa" valmistautumistaan ​​pariin. Jos kaksinkertaisen kattilan tai Multivarki et, niin tavallista ruoanlaitto kyseisen viljan yksinkertainen pannulla, kannessa on samaa maata
• «Basmatiriisi» ei vaadi pitkää ruoanlaitto, ja suuria määriä vettä.Osuudet nesteen( vesi tai liemi) ja riisin tulee olla tiukka ja hieman vähemmän kuin 1 2 "Basmati" luotettavasti voidaan kutsua eliitin lajike riisiä.Se on täydellinen ruoanlaitto tämän pilaf lisuke tai yksinkertainen, uskomattoman maukkaita ja yksi, joka on hajallaan jyvät

«Jasmin» - toinen tyyppi high-end riisiä.Sen epätavallinen nimi, hän sai vain kiitos siitä, että vilja on erityisen herkkä kukka aromi, rikas värit ja luonto. Siemenet ovat niin makeita, että niitä voidaan verrata vain jasmiinikukkaan.

Joissakin maissa ei ole kutsuttu Jasminea - "maailman leipää".Tällaista riisiä viljeltiin ensin vain kuninkaallisille perheille.

Jasmine on riisiä, joka suosii kovasti kuivuutta. Se on suotuisa kuivalle suolaiselle maaperälle. Tämä riisi yritti kylvää monissa maapallon osissa, mutta vain Thaimaassa hän löysi itsellensä mukavimmat olosuhteet.

"Jasmine" riisi riisiä

Kuinka valmistauduta Jasmine riisi:

• Kernels riisiä visuaalisesti venyttää, mutta ne eroavat erityisen lumivalkoinen
• kypsennyksen jälkeen huomaat kuinka uskomattoman pehmeää ja mureneva tulee riisi, lumivalkoinen se on katsoa ja miellyttävä maku
• Jasmiiniriisi edellyttää oikean tasapainon viljan ja veden keittämisen aikana: lasiariisi kahteen kupillista vettä kokki
• "Jasmine" pitäisi olla vain alle kansi suljettuna, riisi oli pehmeä ja ehdottomasti pitänyt kaunis muoto
• ilmaa "Jasmine" voi täysin keittää erilaisia ​​ekzotichesruokia, salaatteja ja jopa jälkiruokia

Punainen riisi rubiini: kuinka keittää ja kuinka paljon?

Tämä epätavallinen riisi, kuten "ruby", ei aina löydy myymälän hyllyistä.Se eroaa paitsi korkeista kustannuksista, myös sen ainutlaatuisuudesta. Tällainen vilja on kuitenkin hyödyllinen kaikilta osin.se valmistetaan usein raaka foodists ja kasvissyöjiä, sekä ihmisiä, jotka välittävät heidän terveyttään vain koska se on paljon enemmän hyötyä kuin tavallinen valkoinen riisi.

punaista riisiä "Ruby", valmistelua sääntöjä ja käyttöä riisin

Miten kokki punaista riisiä "Rubin»:

• Ei kaikille annetaan ensimmäistä kertaa oppia kokki
• riisi lajike Tietenkin voit kokeilla sitä periksi tavallista ruoanlaitto, mutta se voi vahingoittaa
• tämä luku vaatii aikaa ja huomiota, ja vasta sen jälkeen hän voi saada erittäin mehukas ja uskomattoman maukkaita
• Ensinnäkin aloita tällaista riisi - on sen osio: erittäin huolellisesti ja perusteellisesti poistaa kaikki vieraat alkaen riisin kuori ja jopa kamaki, joka ei ole epätavallista poikki
• lasi valittu riisi olisi erittäin huolellisesti ja useita kertoja kylmällä vedellä.Tämä olisi tehtävä, kunnes vesi jälkeen riisiä ei kristallin kirkas
• riisi kaadettiin lasiastiat ruoanlaittoon ja on täytetty nesteellä( vesi tai liemi vihanneksia sekä lihan - 2,5 kuppia)
• Kuvio vaatia kiehuva yksinomaan keskimäärin, kohtalainen keskilämmölläsen jälkeen, kun sen kiehumisen
• keitetään sen olisi oltava alle kannen tiukasti suljettuna, ei ole tarpeen avata kaikissa neljäkymmentä minuuttia
• Yhden puoli luku on sekoita kiinnijuuttumisen estämiseksi
• Aina vaahdon pinnalla on poistettava jättääKaino
• Jos neljäkymmentä minuuttia riisi ei ole vielä tullut pehmeää, on välttämätöntä keittää jopa ylimääräistä kymmenen minuuttia kansi suljettuna
• keitetty riisi lisätään tl öljyä ja se tarjoillaan lisäkkeenä

Punainen riisi on niin epätavallinen väriä, koska sen kuori, jokamuun muassa sisältää valtavan määrän mikroelementtejä ja kuituja. Tästä syystä punaista riisiä pidetään yhtenä hyödyllisimmistä riisilajikkeista.

liha, jossa on punaisen riisin riisiä

Kuinka ja miten keittää normaalia pyöreää riisiä?

Pyöreä riisi on yksi suosituimmista lajikkeista, jotka lähes kaikki kotitaloudet valmistavat kotona. Se on erinomainen maku eikä kalliita. Silti on syytä huomata, ettei jokainen nainen valmistelee riisi kunnolla ja siksi se tulee joko kiinni toisissaan tai keitetty massa. Kuvio

pyöreä, pyöreä kruglozernisty kuva

kuva, tunnettu siitä, että liima kykenee yli muita laatuja. Pyöreä riisi sopii sushin ja jälkiruokien valmistamiseen.

Kuinka pyöristää riisiä:

• Pyöreä riisi edellyttää perusteellista pesua.huuhtele riisin pitäisi olla jopa seitsemän kertaa, aina vaihtamalla vettä.Viimeisen pesun jälkeen veden on oltava kirkasta ja puhdasta. On myös versio pesu riisi kierroksen: ensimmäinen, polttaa se kiehuvaan veteen, ja sitten alkaa pesu puhtaan veden
• kierroksen riisi edellyttää tiukkaa korrelaatiota viljan ja vettä.Tarkka suhde vaatii kaksi kupillista nestettä( liemi vihanneksia tai lihaa, vesi) ja lasi viljan
• Warka tämä riisi edellyttää vahva tuli kolmen ensimmäisen minuutin
• Silloin palo tulee pultata alimmalle tasolle tässä tilassa, ketterä seitsemän minuuttia
• Sulje kansialussa eivätkä avaudu
• Kun keittää riisin kymmenen minuuttia, sammuta lämpö ja anna olla tässä tilassa kantta avaamatta vielä kymmenen minuuttia
• tämän jälkeen kansi avataan ensimmäisen kerran koko kypsennysajan, lisää stoppellava täydentää maun: öljy, suola,

mausteita pyöreä riisin valmiustilassa,

Mitä ja miten ruokaa villi musta riisi?

Villi musta riisi on tavallisen pöydän uteliaisuus. Kuitenkin moderni kaupat voivat tarjota asiakkailleen erilaisia ​​riisiä, joten kannattaa olla tietoinen sen eduista ja tapoja ruoanlaitto.

Wild musta riisi on runsaasti eri ravintoaineita ansiosta tumma kuori. Tällaisella riisillä voi olla tummanruskea väri, ja sen väri voi olla violetti. Rice on miellyttävä pähkinäinen maku ja herkkä maku. Miellyttävintä on, että se on hyvin yksinkertaista kokata sen huolimatta omaperäisyydestään.

villi musta riisi

Kuinka valmistautua villi musta riisi:

• Kuten kaikki laatu, riisi vaatii perusteellista pesua. Se edellyttää tiukkaa suhdetta veden ja viljan Kahdesta yksi
• pesun jälkeen kuvion koko kasvaa noin kaksi kertaa
• kuviossa Huuhtele käsi, hieromalla se kämmenten välissä veteen. Toista menettely useita kertoja, joka kerta vettä vaihtamalla
• Laatu huuhteluun riisiä auttaa pestä pois kaikki tärkkelys, joka on läsnä pinnalla ja lopulta se ei tartu toisiinsa
• On parasta, jos voit pitää pesun riisi kylmässä vedessä liotuksen. Tämä on tehtävä kaksitoista tuntia
• toivottavaa kokki riisin suuren määrän potin
• Kun riisi ensimmäinen kiehuu - Peitä kulho tiiviisti kannella
• paistoaika on puoli tuntia
• infuusiona kerran vilja suodatuksen jälkeen - noin kymmenen minuuttia, mutta sen jälkeenvoit sekoittaa lusikalla ja mausta

toiveen höyrytettyä musta villiriisi

miten ja kuinka paljon ruokaa riisin täytetty kaali?

Herkullisten kaalitelojen valmistelu vaatii valmiiksi valmistettua riisiä.Kun siihen lisätään vielä jauhettu raaka kuivaa riisiä, seurauksena prosessin ruuanvalmistuksen hänellä ei ollut aikaa kuohua ja kirjaimellisesti "Crunch" hampaisiin, ja itse kirjekuoret täytetyt kaali ei avautua kauniisti. Valmistella kaali on parempi käyttää säännöllisesti tasaluku - hän on kaikkein tahmea ja se mahtuu yhteen kaikki ainesosat ruokia, eikä antaa sen rapistua ja säilyttävät halutun muodon.

riisiä valmistelut kaali:

• Kuten muutkin lajikkeet tämäntyyppisen riisin edellyttää hyvälaatuista pestä.Tämä menettely voi liueta pinnalla vilja- ja se pestään pois riisi ei ollut voimakkaasti muodoton
• Cook karkeus tulee olla tiukasti korrelaatio kuiva osa nesteestä, yksi 1,5
• Sulamispiste edellyttää edellyttää suuri tulipalo kymmenen minuuttia Drain
• kuumaa vettä olisiheti keittämisen jälkeen, mutta pese riisi ei ole sen arvoinen - niin sinun okonchateno pestä pois viimeisiä jäänteitä tärkkelystä, joka on tullut kätevä
• Odota kunnes riisi on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi ja vasta sitten se lisätään täyte lämmin pyöreä riisi -Useimmissa tahmea, se auttaa pitämään täyte tietyn muodon ja tämän ansiosta täyte helposti kääritty kaali lehtiä
• Tavallisesti tämä luku ei pitäisi lisätä suolaa kun ruoanlaitto, jottei pilata maun valmiin lautasen. Suolaa tai maustetaan jauheliha makaroni itse tai kastike, jossa ne sammuivat

riisiä jauheliha muodostetaan kokkareita ruoanlaittoon kaali

Miten ja miten kypsennä riisiä pilafissa?

valmistamiseksi pilaf paras käyttää dlinozernisty kuvio. Ihanteellinen riisi on "Basmati".Valmistamiseksi herkullinen mureneva pilau riisi edellyttää huolellista valmistelua:

• Ensimmäinen luku tulee pestä.Tätä varten on hyvä käyttää kylmää vettä.Kuvio pestä ennen puhtaalla vedellä pesemällä pois ylimääräinen tärkkelys
• Jos riisi ei tartu toisiinsa, ja ei ollut karkea, se on kasteltu pesun jälkeen kylmässä vedessä noin kaksikymmentä
• minuuttia pesun jälkeen pata sulaa tarvittava määrä kasviöljyä tai lampaan rasvaa(alkuperäinen)
• liottaa riisiä tyhjennetään ja lähetetään kuuma öljy, jos se on tarpeen paistaa täyteen avoimuuteen kaksikymmentä minuuttia
• jälkeen pata riisiä, poistaa lämpöä ja anna sen jäähtyä
• Sen jälkeen se kaadetaan valmistetaan etukäteen suolattu liemi tai tavanomainen kiehuva vesi ja suola. Veden suhde riisin tulee olla 1,5 kuppia nestettä per kuppi riisiä
• Kazan laittaa takaisin kuumuudelle. Keittämisen jälkeen, se on peitetty kannella ja kypsennä viisi minuuttia maksimilämpötilassa viisitoista minuuttia ja pieni. Koko ajan kansi avataan voida
• jälkeen tämä luku lisätään loput ainekset valmistelemaan pilaf: vihanneksia, lihaa ja mausteita
• maun Tällä keitetty riisi saatu mureneva, se imee kaiken aromit ja maut liemi

riisin keittämiseen pilaf

Askuinka paljon kypsennä riisiä salaatille?

Jotkut salaatti reseptit ehdottavat lisäämällä loput ainekset riisiä.

• On tarpeen tietää, että riisi salaatti on murenevaa
• Rice ei pitäisi liimata kunkin ainesosan voisi säilyttävät muotonsa ja lautasen voisi tulla
• puuroa salaatti on parasta valita lajikkeita ovat villiriisiä, basmatiriisiä tai Indica
• Ihannetapauksessa jos riisi, jonka aiot lisätä salaattia tullaan höyrytetty
• riisisalaattia välttämättä tarvitse laadukkaan pesu päästä eroon kaikista tärkkelyksen, joka toimii komponenttina skleevayuschim
• riisiä salaattiatutkii kokki kiehuvaan veteen ja korkeita lämpötiloja enintään seitsemän minuuttia. Anna hänelle vähän stand, ja huuhtele kylmällä vedellä ruoanlaittoon riisin

salaatteja kuten miten ruokaa riisiä lisäkkeenä?

olemassa useita sääntöjä oikein keitetty riisi koristeeksi:

• riisi huuhdellaan, on salaisuus sen hauraan valtion
• riisi tarvitsee keittää niin paljon kuin pakkauksessa ilmoitetun( 5-10 minuuttia)
• riisi on keitettävä kansi suljettuna, jota ei voi avata aikanapaistoaika ja liotettu
• vaatia riisin keittämisen jälkeen tulisi olla viidestä kymmeneen minuuttia ja sekoita, lisää suola ja öljy maun

riisiä koristeeksi

riisiä sushi ja rullaa: miten ruokaa ja kuinka paljon?

sushia ja sämpylöitä on parasta käyttää erityinen japanilainen riisi tai tavallinen kruglozernisty. Muuten, usein etiketin alla "sushiriisi" yksinkertaisesti paras valmistajat kaatoi tasaluku. Siksi ei ole väliä, mitkä lajit haluat.

On olemassa muutamia sääntöjä ruoanlaitto sushiriisiä:

• riisi huuhdellaan kuusi tai seitsemän kertaa ennen keittämistä
• puhdasta riisiä keittää suhteessa: kuppi riisiä ja puoli lasilliseen vettä
• kokki riisiä tarvitaan kuumuudelle tasan kymmenen minuuttia ja koko tämän ajan kansi avataan
• mahdotonta kymmenen minuutin kuluttua ruoanlaitto palon pois ja riisiä
• vielä kymmenen minuuttia, sitten infuusiona riisi on taitettu lasi tai Puukalut
• tarvitse odottaa sen jäähtyä ruumiinlämpö
• sen täytyy muffinitrit, riisiä etikka
• lämpimässä tilassa kuviossa muodostettu valmistamiseksi sushi ja rullina, koska vain tässä tilassa, se on erittäin tahmeaa ja tahmea

riisin sushi ja rullat

Kuinka ja kuinka paljon kypsennä ruskea, ruskea riisi?

ruskea riisi eroaa valkoinen paitsi kypsennysprosessi, mutta myös sen maku sekä koostumus. Se on paljon maukkaampia ja tuoksuvia kuin kaikki tavanomaiset lajikkeet, mutta sen valmistus kaikkia sääntöjä pitäisi viettää aikaa:

• Riisi pestään kylmällä vedellä ja vasen puhtaassa vedessä turvota pari tuntia
• jälkeen se tulee lähettää kattilaan ja peitä vedellä( voit myöskaada liemi haluttaessa)
• suolaa ei pitäisi riisin, mutta vesi, joka kaataa viljan alussa
• riisi ja vesi-suhteessa noin 1-4
• Odota, kunnes vesi kiehuvaksi ja annetaan kiehua noin puoli tuntia Kuvio
• Kaikki tämä aika, riisikiehua yli kuumuudelle
• jälkeen päättymisen aiheuttamista ruoanlaitto ei avaa kansi ja riisi Infusoidun viisitoista minuuttia
• keitetty riisi maustettu voita ja sekoitetaan

, ruskea riisi, ruoanlaitto

Kuten multivarka keittää riisiä?

läsnä moderni keittiö laitteiden suuresti helpottaa prosessin riisin keittämiseen. Pääsääntöisesti kukin multivarka esillä oleva järjestelmä "Kuva" tai "semolinaa".On välttämätöntä käyttää samaa multistakkaa. Multistakan voit mittaan oikean määrän vettä ja muroja.

Kuinka keittää höyrytettyä riisiä?

Höyrytetty riisi helpottaa suuresti keittoastia. Se seikka, että kuvassa läpikäy erityistä käsittelyä, joka pesee pois ylimääräinen tärkkelys, vilja- ja tekee mureneva vuokaan. Esikäsitelty riisi ei pitäisi pestiin( paitsi puhtaus kerran) ja valaa vettä.

Vain pour riisiä vettä, riippuen suosituksia paketin ja keitä viisitoista minuuttia kiehuvassa vedessä.Tämän jälkeen älä avaa kantta, anna sen seistä.15 minuutin infuusion jälkeen lisätään öljyä ja sekoitetaan riisi.

parboiled riisi

Miten kokki riisiä pannulla?

Jokainen Riisilajiketta voidaan helposti valmistaa pannulla. Voit tehdä tämän, sinun täytyy seurata joitakin tärkeitä ohjeita:

• valita potin paksu pohja, potin riisiä poltetaan
• suolataan riisi joko välittömästi tai jo
• valmiustilaa kypsentämisen aikana pannulla kansi tai avaa
• pannulla kiinni, jätä valaariisi kypsennyksen jälkeen

Kuinka kypsennä riisiä veteen?

riisi valmistetaan monin tavoin:

• kastella kasvisliemi
• lihalientä
• vuonna Mazal tai rasvaa

kypsyvän riisin veden - helpoin tapa. Saat täydellisen rikkaan maun viljaa. Kun asianmukaisesti valmistettu, riisi on hajallaan eikä tartu toisiinsa:

• kuvio huuhdellaan kylmällä vedellä( ei lämmin eikä kuuma)
• kiinni kuvion
• kylmällä vedellä, tarvittaessa kylmällä vedellä huuhtele kuviossa

riisi keitetään vedessä

Kuten kokki riisi pussit?

Jotkut valmistajat elintarvikkeiden mahdollisimman paljon yksinkertaistettu kotiäidit kypsennyksen. Voit tehdä tämän, ne tuottavat riisiä pusseihin, mikä edellyttää yksinkertaista ruoanlaitto:

• Keitä vesi
• pannulla kiehuvaan veteen, dip pussin riisiä
• sade taas kiehuvaa vettä ja peitä pannu
• kansi Keitä riisi keskilämmöllä viisitoista
• minuuttia anna riisin kaksi tai kolmeminuuttia yksinkertaisesti seistä kuumassa vedessä
• poista pussia veden riisi haarukalla
• leikata paketti ja kaada sisältö astiaan
• Kuva suolaa maun ja vuodenajan sen voin

Kuva kassien

ACOM suhde kokki riisiä, joten se ei ole kiinni yhdessä?

• Jokainen Riisilajiketta edellyttää yksittäisten valmistelua
• Tyypillisesti valmistajan on tehtävä osoittamaan suhde jyvät ja veden
• pakkaus Mutta on tärkeää tietää, että ihanteellinen suhde jyviä ja vettä - tämä on yksi yhteen ja puoli
• alkuperäinen riisilajikkeilla vaativat enemmän vettä( enintään viisilasillista vettä per kuppi riisiä)
• riisiä ei tartu toisiinsa sitä tulee pestä pois tärkkelyksestä ennen keittämistä, koska se on, että komponentti on syy sen tahmeutta

Miten kokki riisin höyrylaiva?

• Steamer mahdollistaa paitsi helpottaa kypsennyksen, mutta myös kokki maukasta ja kaunis raikas riisi
• kapasiteetti kaksinkertainen kattila, kaada tarvittava määrä
• veden erityinen kulhoon viljan pitäisi kaataa riisin
• Kytke höyrystimen normaalisti ja seuraamaan prosessia
• kellonaika riisin keittämiseen- puoli tuntia

ruoanlaitto riisi höyrylaiva

Miten kokki riisin maidon kanssa?

• Usein riisi keitetään maitoon. Tuloksena on makea ruokalaji lapsille, joka ei ole harvinaista kutsutaan "Maito»
• lautasen pitäisi olla varovainen ruoanlaitto, jotta se ei muutu ikävä homogeeninen puuroa
• Voit käyttää mitä tahansa riisiä tämä ruokalaji, mutta se on parasta sovittaa kierroksen
• Jos haluat tarpeeksi nestettä"Milk" pre-kokki riisi on
• semireadiness tämän huuhtele riisin kylmää vettä ja keitetään kattilassa korkean lämpötilassa viiden minuutin ajan
• tämän jälkeen huuhtelu kuvio kylmää vettä uudelleen, jaavte se kiehuvaan maitoon
• Keitä maitoa puuroon vielä viisitoista minuuttia, lisää sokeri ja jätä kansi jonkin aikaa jäähtyä

riisipuuro maidon

Miten kokki riisin mikroaaltouunissa?

kääntyy, hahmo, voit kokki mikroaaltouunissa:

• josta tällaiset riisi vaatii erityisiä ruokia kestävät kuumuutta
• kansi kulhoon, lisää kaksi kupillista riisiä ja neljä kupillista vettä, suola, öljy
• ruokia peitettiin kannella ja laita uuniin 15
• minuuttia, kun kansi avataan ja sitten laittaa uunissa 15 minuuttia

Miten kokki riisiä vasta puoli?

• Joissakin tapauksissa täytyy kokki riisin vasta puoli
• tähän, koska se on tarpeen suorittaa pesuproseduuri
• riisi kiehua jälkeen kiehuvassa vedessä noin viisi minuuttia kuumuudelle kansi suljettuna
• sitten hän oli kaksi minuuttia infusoida kansi suljettuna

Miten kokki riisin lihapullia?

• päätarkoituksena riisi lihapullat - pysyä yhdessä kaikki ainesosat yhteen ja pitää muodossa lihapullat
• Rice lihapullia olisi lisättävä, etukäteen keitetyt kunnes puoli
• Jotta suola riisi ei ole sen arvoinen, suolattu liha tai kastike ruoanlaittoon lihapullia
• käytetään lihapullia pitäisi olla tasaluku - hän on liimakaikenlaisia ​​

Miten kokki riisin japani, kiina?

riippuen reseptistä, japanilaiset ovat eri kokki riisi:

• riisi voidaan keittää liemi lihan ja vihannesten
• riisin paistettu kuumassa öljyssä
• riisi keitetään kaksinkertaisen kattilan

kypsennyksen jälkeen riisi keitetty ja kaadetaan erityisesti valmistettu riisistä etikka kastike.

Miten kokki riisin laihtuminen?

Rice - tarpeeksi korkea-kalori viljan, mutta se on hyödyllistä saada ruokavaliosta. Kuitenkin, jos haluat laihtua, sinun ave noudattaa tiettyjä sääntöjä ruoanlaitto riisi:

• , jos mahdollista, suosittelemme alkuperäisiä riisilajikkeita: musta, ruskea, punainen, ruskea
• -riisi ei saa suolata kypsennettäessä eikä sinun tarvitse lisätä mitään
• -öljyä. Riisi pestään perusteellisesti ennen ruoanlaittoa pesemällä tärkkelyksen enimmäismäärä
• riisin on oltava rajoitetussa määrin ja ainoastaan ​​vihannesten lisäksi, joka ei ole sekoitettu lihaan, ei maitotuotteisiin tai hedelmiin

Video: "Miten hitsata löysää riisiä?"