Oppiminen anteeksi. Miksi on haittaa terveydelle haitallista?

Resentment sattuu, estää nauttimaan elämästä.Kuinka voisimme voittaa sen?

Jokainen meistä on kohdannut ongelmia ja pettämistä.Miten voimme varmistaa, etteivät konfliktit ja riidat häiritse elämää?Kuinka anteeksi rangaista?

Kuinka kaunaa vaikuttaa terveyteen? Ihmisten ja naisten terveyteen kohdistuvat loukkaukset

Haureuden tunne tuo mukanaan vihaa, protestiä ja jopa syyllisyyttä, koska se ei pystyisi puolustamaan itsensä.Nämä tunteet tuhoavat energia-alan, näkymätön suojakuoren ympärillä.Tämän vuoksi immuuni heikkenee. Negatiivisista tunteista on lihaskouristus. Siksi sydän alkaa satuttaa, verenkierto häiriintyy.

Kuinka oppia antamaan ihmisille anteeksi?

Vastaa kysymykseen: "Kuinka usein teen hyökkäyksen?".
Jos vastauksesi on "usein" - olet todennäköisesti erittäin tunneileva henkilö.Muista aiemmat epäilykset. Ehkä on olemassa tietty aihe, jonka keskustelu aiheuttaa sinulle tällaisia ​​tunteita? Jos menetät vastauksen, aloita päiväkirja. Kirjoita tunteet ja tilanteet, joissa tunnet itsesi loukkaantuneeksi. Jos löydät epämiellyttäviä aiheita, päätä miten edetä.Voit välttää niitä keskusteluissa. Mutta on parempi valmistaa tarkka ja ratkaiseva vastaus etukäteen. He lyövät sinut hyökkäykseen. Ja kun ajattelet keskustelua, et tunne nöyryyttävää.

Kuinka antaa anteeksi ja päästä eroon rikoksesta?

Miten tunnet sen jälkeen, kun olet loukkaantunut? Onko oikeudenmukaisuuden tunne syntynyt sielussa? Outo ilo? Usko, että rikoksentekijän tulisi ansaita anteeksi? Sitten käytät harhakuvillasi keino manipuloida henkilöä.Loppujen lopuksi useimmat ihmiset ajattelevat loukkaavan jotakuta, ovat syyllisiä.Ja haluat päästä eroon hänestä mahdollisimman pian. Siksi rakkaat sanat puhuvat kiitellisillä sanoilla, joita ennen hän pyytää anteeksi, lahjat annetaan hänelle. Kaikki tämä on todella hyvä tapa palauttaa suhteet. Mutta vain siinä tapauksessa, että henkilö ei yritä herättää itsessään erimielisyyttä.

Tällä käyttäytymisellä on monia haittoja. Ensinnäkin rikoksentekijä pian lakkaa kiinnittämään huomiota. Toiseksi henkilö, jota yrität manipuloida, voi tuntea sen. Ja sitten hän joko välttää kosketuksen sinuun tai sisäisesti sulkee sinut pois. Kolmanneksi kaunaa voi tulla tapasi. Sitten sinun tulee säännöllisesti kokea kaikki siihen liittyvät epämiellyttävät tunteet.

TÄRKEÄÄ: Toinen syy herkkyydelle on liian korkeat vaatimukset muille ihmisille.

Miten anteeksi rangaista ja päästää irti?

Jos odotat jatkuvasti muita erityisiä asenteita itsellesi, todennäköisesti olet pettynyt. On tie ulos. Opi rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi. Sitten sinun ei tarvitse muiden hyväksyntää tuntea hyvää.

Voit loukkaantua ystävällisellä ja ystävällisellä henkilöllä.Tässä tapauksessa pahoinpitelyn syy on petos tai aiheuttanut loukkaus. Mitä sitten? Jotkut hyvät tekniikat tulevat pelastamaan.

• "Heart Chakra"
  Tämä chakra on vastuussa rakkaudesta. Siksi, kun olet loukkaantunut, se vaikuttaa kielteisesti siihen.

TÄRKEÄÄ: Voit selviytyä loukkauksesta, rakasta itseäsi.

Loppujen lopuksi henkilö, joka kunnioittaa ja arvostaa itseään, on haavoittumaton. Sydämen chakra auttaa sinua tekemään tämän. Voit herättää voimansa, käyttää vaatteita tai koruja vihreän, vaaleanpunaisen tai kultaisen kiven kanssa. Siirry elokuvateatteriin ja teatteriin, luovuutta.

• "Vesi"
  Ota syvään henkeä ja käännä pääsi vasemmalle. Jatkamalla hengitystä, palauta pään alkuperäiseen asentoonsa. Hengitä syvästi, katso suoraan eteenpäin. Esitä tapahtumat, joista haluat antaa anteeksi. Anna ilmaa, jota hengität, kun vesi huuhtelee epämiellyttäviä tapahtumia. Samanaikaisesti tee terävä uloshengitys ja käännä pää oikealle. Toista harjoitukset kolme kertaa joka tilanteeseen.

Kuinka voin antaa anteeksi ja vapauttaa rakastettusi?

Tämän tekniikan merkitys on seuraava. Vasemmalla puolella tarkoittaa menneisyyttä, mutta oikeaa tulevaisuutta. Sinä osaat loukkauksia ja vapautat tulevaisuudestasi iloa.

Voit kirjoittaa tämän harjoituksen tallentimelle, jotta et lukisi sitä sydämellisesti.

• "Obidchik = lamppost"
  Näetkö usein henkilöä, joka on loukannut sinua? Hyväksy seuraava tekniikka. Sen ydin on tunteiden enimmäistason vähentäminen suhteessa rikoksentekijään.
  Kuvittele useita yhteisiä asioita, jotka eivät aiheuta sinua tunneille. Esimerkiksi: lamppu, urn, jossa on roskia, jätevesi, holkki jne. Salli näiden kohteiden joukosta olla kuvan rikoksentekijästä.Selaa tätä päätä useita kertoja. Yritä tehdä kuvan rikoksentasi aiheuttaa, että sinulla on niin paljon tunteita kuin lamppu tai pensas. Harjoittelun lopussa sanotaan kolme kertaa: "Viittaan aiheeseen( rikoksen tekijän nimi).Olen välinpitämätön( rikoksen nimi). "

• "Affirmations"
  Tarvitset tunti vapaa-aikaa. Irrota matkapuhelin ja tietokone. Rentoudu. Valo kynttilä miellyttävän tuoksun kanssa. Muista nyt voimakkaimmat epäkohdat ja niiden henkilöiden nimet, jotka loukkaavat sinua. Jokaista tilannetta varten, toista seuraava lausuma:

Tehdään itsestäni lahjaksi, joka on vapaa menneisyydestä ja hyväksyy mielellään tämän.

Sydämeni on auki. Anteeksiannon kautta ymmärrän rakkautta.

Tänään kuuntelen tunteitani, olen sopusoinnussa itseni kanssa. Tiedän, että tunteeni ovat ystäviäni.

Menneisyys jää jäljelle. Nykyinen hetki luo tulevaisuuteni.

Kaikki muutokset, jotka tulevat elämässäni, vain myönteisiä.Olen turvassa. Annan anteeksi( henkilön nimi) ja vapautan sen.

Annan ja päästän takaisin lähteeseen kaiken ulkomaalaisen energian, joka jätetään fyysisissä ja hengellisissä elimistössäni.

Video: Miten anteeksi rikoksesta?

Video: Alexander Sviyash: Tehokas anteeksianto

: lle Kuinka ymmärtää, mitä ihminen on antanut anteeksi?

TÄRKEÄÄ: Toista vakuutukset ja tekniikat, kunnes tunnet iloa ja helpotusta.

Ennen tätä voit tuntea kipua tai väsymystä.Siinä tapauksessa älä lopeta. Jatka toistamiseen vakuutuksia. Tulet varmasti paremmin. Ensinnäkin jotain tahmeaa ja raskasta liukuu pois sinusta. Sitten on helpompaa hengittää.Kurkku, sitten pääsi ja kehosi vapaat. Tunnet kevyt ja lämmin.

Kuinka antaa anteeksi petoksen, rakastetun petoksen?

TÄRKEÄÄ: Älä keskity kostoon.

Parempi keskittyminen sinusta tuntuu hyvältä.Tee tilanne rikoksentekijän kannalta merkityksettömällä tavalla.

Täältä huolehdi itsestäsi, etsi uusi harrastus. Usko, että seuraava mies on paljon parempi kuin entinen. Muista, että väärinkäyttäjä oppii vielä menestyksesi ja valituksesi.
Lue Irina Seminan motiivisia tarinoita rakkaudesta ja anteeksiannosta. Hauskoja tarinoita "En anna anteeksi", "Noin kaunista Pereterovnaa", "Cupid-asioita" ja toiset sopivat sinulle.
Käytä vaaleanpunaisia ​​kvartsikoristeita kaulassa. Hän auttaa rakastamaan itseään uudelleen ja ilman pelkoa aloittaa uuden suhteen kelvollisen miehen kanssa.

Video: Entinen kumppani: kuinka antaa anteeksi, päästää irti ja luoda tilaa uusille suhteille

Video: Miten anteeksi aviomies?

Kuinka antaa ihmiselle anteeksi?

Aloita kiitos.

TÄRKEÄÄ: Kiitollisuus on kyky oppia mistä tahansa elämäntilanteesta.

Löydä ammattilaiset tapahtumassa. Ajattele, että rikos on suuri kannustin opettamaan anteeksi. Ja anteeksianto tekee sinusta hengellisesti voimakkaamman ja onnellisemman, jne.
Valmistaudu jotain, joka ei toimi heti. Tarvitset aikaa käyttääksesi uutta ajattelutapaa. Haluatko prosessi nopeammin? Lue kirjoja ihmisistä, jotka osaavat olla onnellisia myös vaikeassa tilanteessa. Yksi niistä on Ellyora Porterin sankaritar Pollyanna.

auttaa sinua satu-terapian avulla. Tämä on suunta käytännön psykologiassa. Lue ja ajattele kiitollisuuden tarinoita. Esimerkiksi Irina Semina kertoo minun onnellani silmienräpäyksessä.

Hauskaa itsesi. Yritä kuvitella mitä tapahtui koomisella näkökulmalla. Oliko väärinkäyttäjä tuskallinen muistutus teidän heikkoudesta? Sitten henkisesti tuo vika järjetöntä.Nauraa häntä kaikella sydämelläsi. Loppujen lopuksi naurun parantava voima on valtava! Teidän itsensäsi tulee immuuni harhaan. Sitten autat automaattisesti henkilöä.

Video: Kuinka antaa anteeksi sielun sielun?

Miten kerron ihmiselle, mitä anteeksi?

Miten voit kertoa ihmiselle, mitä olet antanut anteeksi? Pitääkö minun tehdä tämä?Ei, se ei ole. Hän arvaa teidän käyttäytymisesi mukaan. Tuntuu, ettet ole enää vihainen hänen kanssaan.
Mitä jos et kommunikoi nyt? Riippuu tilanteesta.

• Ensimmäinen tapaus.

Olet analysoinut, mitä tapahtui selkeä pää.Huomasit, että et halua jatkaa viestintää.Sitten älä kerro entiselle rikoksentekijälle päätöksestäsi. Miksi ei uusita yhteyttä.

• Toinen tapaus

Mies on rakas sinulle. Haluat täyttää.Sitten on tarpeen sanoa.

Varmista, että anteeksianto on vilpitöntä.Älä piilota epämiellyttävyyttä tahdon hymyn taakse tai onnettomuuksien ja terveyttä koskevien epätoivottujen toiveiden takia. Parempi olla rehellinen itsellesi. Ymmärrä kerta kaikkiaan: anteeksianto on paras ratkaisu sinulle ja terveydelle.

Video: koulutus Miehien ja naisten terveyteen kohdistuvat loukkaukset

Video: Miten päästä eroon rikoksesta ja opi anteeksi?