Hypnoosi - erityisesti tilan vuoksi samanlainen nukkumaan. Aivojen työn olemusta hypnoosin tilassa ei ole perusteellisesti tutkittu nykypäivään. On kolme vaihetta:
- Helppo emotionaalinen ja lihaksikas rentoutuminen.
- Uneliainen tila, kun hypnotisoitu henkilö näkee vain mitä hypnotist sanoo.
- Deep trance. Hän on alttiina vain 5% hypnotisoiduista.
Lähes kaikki ihmiset saavat hypnoosia vain toiseen vaiheeseen - uneliaisuutta. Vaikka tällaisella erityisellä unelmalla ihmisen tietoisuus sammutetaan, aivot jatkavat toimintaansa. Ja jos ehdotettu ei ole yhdenmukainen ihmisen moraalisten periaatteiden kanssa, hänen moraaliset asenteet - hän herättää.
terapeutin ja psykiatri Milton Erickson tuhosi teorian hypnoosi, jossa pidettiin aiheellisena, että lääkäri transsissa juurrutti henkilö täsmällisesti järjestelmän.
Ericksonin hypnoosi ei sisällä ehdotuksia. M. Erickson mielestä upottamalla transsissa tulisi käyttää itseopiskeluun, itsetuntemuksen, itsensä kehittämiseen, sen sijaan antaa mielessä miehen toisten ajatuksiin.
Mitä hypnoosi Erickson
Tämä hypnoosi henkilö menee transsiin ja voi vedota oman tajuntansa. Huomiota ei tuhlata esineiden ja hetkellisten tapahtumien massaan ulkopuolelta, keskittymällä henkilökohtaisiin tunteisiin, fantasioihin ja tunteisiin.
Tämän hypnoosin aikana potilas on tietoinen kaikesta, mitä hän tekee, ja on aktiivisesti yhteydessä asiantuntijaan. Samanaikaisesti mielemme esittämät esteet ja kielto poistetaan. Tämä paljastaa paljon aikaisemmin tiedostamattomia mahdollisuuksia, valtava kentän fantasiaa varten.
Istunnon aikana lääkäri kertoo "hypnoottinen" kieli allegorisen tarinoita, usein hauska, mutta aina harkittuja.
Hypnoosi: sitä käytetään ja kuka toimii - video:hypnoosi Erickson kieli ero on, että paljon siitä, mitä voidaan tulkita merkityksiä luoden ajattelemisen ja tulkintoja potilaalle. Nämä tarinat, joita aivot hypnotisoivat, antavat vauhtia kehitykselle ja itsekoulutukselle.
syy tehokkuutta hypnoosi Erickson
- jokapäiväisessä reippaasti käynnissä tietoisuutemme: käytämme abstrakteja käsitteitä, jatkuvasti analysoimme, luokitella, ajatella ja syy. Vasemmalla pallonpuoliskolla on mukana kaikki tämä.
- Toisin vasemmalle, oikean aivopuoliskon arjen hälinästä käytetään tuskin koskaan, vaikka on keskuksia, jotka ovat vastuussa luovuutta, kiitos hänelle, voimme unelma, luoda, luoda.
- Koska luovuutta ja mielikuvitusta löytyy juuri ajoissa työn oikean aivopuoliskon, se ei ole yllättävää, että transsissa hypnoosissa yllättäen löytää tie ulos olosuhteista näytti toivottomalta. Joten tämä menetelmä on tehokas ja harmiton hypnoosi stressistä.Unettomuus: Mitä tehdä?
Kaikki tietävät unettomuutta ensikäden. Käänny sivusta toiseen, nouskaa ylös. Ehkä läpi lehden tai tarkista sähköpostisi. Sitten taas kääntykää sängyssä ja täysin uupunut syöksy raskasuneen. Tai unohdat itseäsi nukkumaan, mutta vain herätä muutaman tunnin ja nukahtaa uudelleen. Oletko huolissasi siitä, mitä tehdä sen suhteen?
Kuinka nukahdu?
Tarkkailemme, miten henkilö, jolla ei ole ongelmia unessa, menee uneen. Ihmiset yleensä eivät ajattele, että kun ne laittaa nukkumaan ja nukahtaa, niin itse asiassa ohituksen 4 eri vaiheissa, tai vaiheita, joista lopullinen - hyvät yöunet.
Nämä neljä vaihetta: meditaatio, fantasia, uneliaisuus ja tajuton uni.
- Meditaatio. Sängyssä sänkyyn kuuluu ihminen, joka lajittelee päivän aikana tapahtuneet tapahtumat tai huomenna tapahtuvat tapahtumat.
- Fantasia tai rentoutuminen. Seuraavassa vaiheessa hajallaan ajatukset kääntyvät jotka tunnistetaan lepoa ja rentoutumista, esimerkiksi ajatus meressä tai lumisen mökki Suomessa, pois ongelmista ja vaivatta.
- Helppo vaihe hypnoottisesta trance( tai uneliaisuus).Tulee mielen ja kehon rentoutumiseen, kun lihakset jättävät jännityksen. On välttämätöntä siirtää tämä vaihe menemään syvän unen vaiheeseen. Amnesia ja tämän vaiheen kannalta tyypilliset aika-vääristymät eivät anna selkeää määritelmää siirtymisajasta unesta ja tajuttoman nukkumisen vaiheesta. Henkilö imeytyy varovasti yhdestä vaiheesta toiseen.
- Älyllinen unelma. Ihmisen tietoisuus ei merkitse sitä, mitä tapahtuu.
Ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua, on erittäin vaikea siirtyä rentoutumisen ajattelusta tai he ovat pitkään ajattelevassa vaiheessa. Useimmiten tämä johtuu siitä, että he ovat liian huolestuneita jostain syystä tai eivät voi hillitä heidän syytä.Nyt kun olet oppinut 4 unen vaiheet, ymmärrät miten unihäiriöistä kärsivistä ihmisistä voi yrittää mennä maan Morpheus. Hänen on täytettävä unelmia tai kiinnitettävä ajatuksiaan mukavaan paikkaan, johon liittyy miellyttäviä tunteita ja rauhaa.
- Yleinen unettomuusmuoto - unen keskeytymättömyys .
Tuomari: mikä voi pakottaa henkilön, joka on jo nukkumassa voimakkaasti herätä keskellä yötä?Yleensä tämä on nimeltään myrkyllinen ahdistus.
Kun olemme huolissamme toimista, joita voi esiintyä, tai että paljon meille niin se tulee ennemmin tai myöhemmin aiheuttaa meille menettää nukkua ja herätä yöllä.Tätä kutsutaan myrkyllisiä huolenaihe, koska yöllä, kun se on erityisen ärsyttävää kokemus, voimme minkäänlaista vaikutusta jotenkin hälytyksen syy. Yöllä ongelmia ei voida ratkaista. Ihmiset, jotka vaikuttavat heidän päätöksensä, unessa ja hereillä loppuun ihmisellä ei ole valtaa ratkaista häiritsemään hänen iltapäivällä.
Miten voittamaan unettomuus: taktiikka ja
Hypnoosi unettomuus strategia - keino terveen ja syvän unen läpi yön. Se perustuu kahteen erityispiirteet tajunnan: - Kun siirrymme uni vaihe tapahtuu välittömästi ennen nukkumaanmenoa, mieli muuttuu herkkä ja vaikutuksille. Aivot hidastavat hitaasti työn taajuutta, tietoisuus alkaa hiipua, mutta tieto alitajuntaan avautuu. Tästä syystä ihminen on herkempi ehdotus( minkä vuoksi sinun täytyy viettää aikaa ilman kauhutarinoita iltaisin, on parempi lukea tai kuunnella luonnon ääniä yöllä).
- Sinulla on henkilö, jonka sanat ovat erityisen herkkiä - sinä itse! Järjestät säännöllisesti itsesi tekemään jotain tai ei, luottaa johonkin tai ei. Oikea taktisuus unettomuuden torjumiseksi on asettaa itsesi ääneen uneen, kun olet sulkenut silmäsi.
Toista hitaasti( ääneen tai itsellesi): "En kiellä huolta kun nukun. Tämä ahdistus on hyödytöntä.Ansaitsen hyvän, vahvan, palautuvan ja hiljaisen unen. "Audio Hypnoosi - luonnollinen ratkaisu terveellisen unen ilman reseptiä ja sivuvaikutuksia
helpottamiseksi nukahtamista, voit kuunnella sivuillamme audiogipnoz torjumiseksi unettomuus. Asiantunteva hypnológ johtaa sinut ajattelun, fantasoitumisen, uneliaisuuden kautta. Opit nopeasti nukahtamaan ja nukkumaan ääneen joka ilta.
Audiogipnoz syvän unen ja musiikkia stressin helpotus:- Helppo hypnoosi unen perustuu todistettu ja näyttäviä tekniikoita ja sisältää peräkkäisiä lihasten ja henkistä rentoutumista ja visualisointi tekniikoita, joiden avulla pysyt kurssin terveellistä nukkua ja työnnä aamuun asti kaikki ajatukset, häiritsevät nukkua.
- Voimme myös tarjota sinulle erityistä ääntä nukkumaan. Selvittää, onko autat helppoa nukahtaa, voit kuunnella rentoutua unen hypnoosin poistaa väsymystä ja rentoutua ja vain rentoutua melodiat.
- Tämä rentouttava istunto voit kuunnella kannettavalla tietokoneella, tablet-laitteella, polttaa CD-levylle, asentaa älypuhelimeen tai soittimeen, jotta voit rentoutua missä haluat.
Miten ääni-hypnoosi toimii unettomuus?
Hypnoosi nukkumaan, alkaa koko lihaksiston rentoutumisesta. Se puolestaan edistää mielen rentoutumista.
Katso video tai kuuntele musiikkia sanoilla, nauti erityisestä lepo- ja rentoutustilasta. Videon hypnoositilassa käytetään visualisointitekniikkaa, joka varoittaa sinusta harvoin kokemuksista, jotka estävät unen, ohjaavat tietoisuutesi valoon ja miellyttäviin henkisiin kuviin, jotka huomaamatta unohtavat sinut uneen.
Hypnoosi rentoutumiseen ennen nukkumaanmenoa - video:- Nukkuminen tai videomusiikki, jota käytetään kuukaudessa, kehittää tajuntasi nukahtaa joka päivä ja korjata sen tilavaksi refleksioksi.
Tietoisuutesi, säännöllisen levon saaminen, tulee selkeiksi ja rauhoittavaksi, lopulta muodostaen kolmannen osapuolen näkemyksen ongelmatilanteesta, unettomuutta edistävistä syistä ja mahdollisista ratkaisumenetelmistä.- Myös lapsilla on oma tekniikka tehokkaaseen nukahtamiseen, kuten luontoon kuuluva stereoääni, melodiset rauhoittavat linnut. Myös lapset ovat vaarattomia kuunnella erityistä instrumentaalista musiikkia nukkumaan.
- Luonnollisesti hypnoosi ei ole univaikeutta, jonka seurauksena huomenna syntyy ilman ongelmia. On välttämätöntä, että ymmärrät: vain jos kuuntelet säännöllisesti hypnoosia ja pyrkii rauhaan, voitto unettomuudesta on väistämätöntä.Unettomuuden monimutkaisuuden perusteella voit rentoutua istuntoon 1 tunti tai jopa 2 tuntia.
Video aiheesta:
29:20 Deep sleep. Hypnoosi nukkua varten( # unettomuus).
15:17 Unettomuuden hypnoosi ★ Auttaa nukahtamaan!★ Helppo hypnoosi hyvän yön nukkua varten
29:57 Hypnoosi unettomuudesta "Magic Dream".Tehoyksiköiden poistaminen. Bio-tasapaino.