Useimmat ihmiset käytä tietokonetta jokapäiväisessä elämässään, näöntarkkuuden vähenee huomattavasti nopeammin kuin ne, jotka työskentelevät tietokoneella on pienempi tai ei toimi ollenkaan. Tuntia ennen monitori edistää lyhytnäköisyyttä ja se laski herkkyyden.
- yhteisen aiheuttaa
- oireiden ongelmia
- hoito ja ehkäisy
- tippaa ja geelit
- Blefarogel 1
- Blefarogel 2
- Vial
- tyyppi-pukeutuja
- Vidisik
- Vizin
- hypromeloosin-P
- Defislez
- Keinotekoinen repiä
- Kationorm
- Korneregel
- Oksial
- Optiv
- Sisteyn Balance
- Sisteyn geeli
- Sisteyn Ultra
- repiä luonnollista
- Slezin tai tekokyynel-
- Hilo-pukeutuja Hieronta
- Voimistelu silmä
- AnthemStick niska-hartiaseudun
- Vitamiinit
- Aevitum
- Vitafakol
- Vitrumista Vision
- Doppelgerts Activity
- Ifiral
- kromogeksal
- luteiinia monimutkainen
- Mirtilene Forte
- Okovit
- Optiikka
- Riboflaviini
- Sankatalin
- Slezavit
- Strix mustikka
- Super Optiikka
- Taufon
- Focus
- hikromi
- Mustikan Forte
- sähkökatkoksia
- Miten varustaa työpaikalla
tavallisista syistä
lukeminen jatkuva syke numeroita ja kirjaimia on erittäin NAMsilmien tarttumiselimet. Seurauksena silmien väsymistä häiriintynyt liikkeeseen kudoksiin, tarpeeksi happea. Tapaukset kohonneen silmänpaineen aiheuttaen epämiellyttävän kivut silmissä, otsa ja temppelit. Jos et ryhdy toimenpiteisiin, kaikki tämä johtaa myopiaan, joka etenee.
sisältöön ^ongelmia
Oireet näön menetys työskenneltäessä tietokone ovat:
- punoitus;
- kipu ja polttaminen silmiin, erityisesti liikutettaessa;
- tunne vieraiden hiukkasten esiintymistä silmissä;
- kipu otsaan;
- sumea kuva näkyy;
- kaksoisvisio;
- yliherkkyys valolle.
hoito ja ennaltaehkäisy hoito ennaltaehkäisy "konenäkö syndrooma" on oltava kattava. Ainoastaan tässä tapauksessa on mahdollista estää tai parantaa sairaus. Nykyaikaisilla lääkkeiden markkinoilla on monenlaisia huumeita, jotka voivat torjua tämän ongelman. Yleensä nämä ovat silmätipat ja geelit. Erityisen hyvin he toimivat monimutkaisesti vitamiinilla ja lisäaineilla elintarvikkeisiin. Ihmiset kärsivät kipua silmissä, on suositeltavaa suorittaa useita jumpat. Yhtä tärkeää on työpaikan asianmukainen järjestely.
sisältöön ^laskee ja geelit
toimintaa, jolla pyritään poistamaan kuiviin ja muodostumista suojakalvo kuivaus silmän pintaa. Huolimatta siitä, että ostaa tippoja ei tarvitse reseptiä, sinun täytyy keskustella mahdollisuudesta komplikaatioita lääkäriltä.On myös muistettava, että kaikki lääkkeet eivät voi olla vuorovaikutuksessa linssin kanssa.
Kun sen toiminta putoaa ja geelit voidaan jakaa lääkkeitä:
- vähentää silmän limakalvojen;
- poistaa silmän kuivumista;
- kaventavat silmäsauvat ja turvotus;
- lievittää tulehdusprosesseja;
- multifunktionaaliset lääkkeet.
Blefarogel 1
Se perustuu hyaluronihappoon, kosteuttaa silmäalue, ylläpitää silmäluomien ihon kosteuspitoisuutta. Komponenttien joukossa on myös aloe vera -uutetta, jolla on tonic ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Lääke poistaa ärsytystä, kuivumista ja silmien väsymistä.
sisältöön ^Blepharogel 2
Tämä valmiste sisältää rikkiä, jolla on antiseptinen vaikutus. Gel-levityksen aikana tulehdusprosessit pysähtyvät, kuivan silmän oireyhtymä eliminoituu. Se kamppailee rikkoutumalla kyyneleiden jakamista.
Vial
lääke on vakiinnuttanut asemansa erinomainen lääke kutinaa, turvotusta, polttaminen ja ärsytystä silmissä.Sitä voidaan käyttää sekä aikuisille että 6-vuotiaille lapsille. Kurssi suoritetaan neljä päivää.Tällöin pisaroita ei putoa yli 3 kertaa päivässä, jokaisessa silmässä 2 tippaa. Sen jälkeen he tarttuvat hoitoon. Jos lääkettä käytetään liian usein, voi esiintyä haittavaikutuksia näön hämärtymisen, sidekalvon hyperemiaa. Vasta-aiheet dynaamisissa muutoksissa sarveiskalvoissa ja glaukooma.
sisältöön ^tyyppi-pukeutuja
edustaa steriiliä 2% vesiliuosta povidonia. Sitä suositellaan ylimääräistä kostumista sarveiskalvon ja sidekalvon, poistaa epämukavuutta kuivuuden tunnetta, roskan, polttava tunne silmissä, jotka johtuvat vaikutuksen alaisena ilmastollisten tekijöiden ja voimakas visuaalinen kuormitus sekä kun yllään pehmeitä ja kovia piilolinssejä.
Vidisik
Suunniteltu suojelun tehostamiseksi ja nesteytystä sarveiskalvon. Se antaa repäisyviskositeetin, jolloin muodostuu suojakalvo sarveiskalvon yli. Voiko pidentää muiden lääkkeiden imeytymistä.Välittömästi käytön jälkeen, luultavasti huurtumista silmissä, lyhyt polttaminen ja ärsytys.
sisältöön ^Vizin
Tämä on kosteuttava aine, joka perustuu ihmisen repäisyn kaltaiseen kasviuutteeseen. Ihanteellinen säännölliseen käyttöön, se voi parantaa kyynelikalvon kuntoa. Poistaa silmämunan väsymyksen ja kuivumisen, joka johtuu näytön pitkäkestoisesta käytöstä.Tarjoaa sarveiskalvon ja sidekalvon paranemista.
sisältöön ^hypromeloosin-P
Antaa suojaavan sarveiskalvon, on viskositeetti, joka pidentää sarveiskalvon ja vuorovaikutus liuosta. Koskee voidetta ja pehmennystä.Sitä käytetään lievään kyyneliin, silmäluomien patologisiin muutoksiin sekä palovammojen ja myrkyllisten vaikutusten jälkeen. Vähentää savun, pölyn, kylmän, tuulen, auringon ja suolaveden aiheuttamaa silmien ärsytystä.Voidaan käyttää allergioita varten sekä piilolinssin käyttöön ja kyynelnesteen desinfiointiin.
sisällysluetteloon ^Defire
Nopeasti ja tehokkaasti vähentää silmien ärsytystä savun, auringon, tuulen, kylmyyden ja muiden epäedullisten tekijöiden vuoksi. Sitä käytetään myös allergisiin reaktioihin, piilolinsseihin ja kyynelnesteen desinfioimiseen.
keinokyyneleitä
toimii samalla periaatteella kuin Defislez ja hypromelloosia-P.
sisältöön ^Cationorm
Näitä tippoja käytetään kuivan silmän oireyhtymän henkilön kunnon parantamiseen. Tehokas kosteuttaa ja voitelee silmän pintaa ja suojaa ympäristön negatiivisilta vaikutuksilta.
sisältöön ^Correlegel
Nämä pudot, jotka parantavat visuaalisen elimen limakalvon tilaa, sisältävät dexpanthenolia. Sisältää metabolisen, regeneroitavan ja anti-inflammatorisen vaikutuksen limakalvolle.
sisältöön ^Oxide
Tämä on oftalminen liuos, joka sisältää hyaluronihappoa ja elektrolyyttejä.Käytä kosteusvoide, joka lievittää epämukavuutta piilolinssejä käytettäessä.
sisältöön ^Vastakkain
Erinomainen remedy silmän väsymykselle. Kosteuttava vaikutus. Välittömästi silmän pinnalle levittämisen jälkeen suojaava kalvo muodostuu kuivumisesta. Kun sen aineosista allerginen voi aiheuttaa valon pelon, silmäluomien puutoksen, sidekalvon punoituksen. Vasta-aiheet alle 18-vuotiaille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
sisältöön ^Sisteyn Balance
kykenee stabiloimaan rasvakerroksen optinen kalvo ja vähentää nesteen haihtumista pinnasta silmään. Välittömästi poistaa kuivien silmien oireet.
sisältöön ^Systeemigeeli
Vähentää epämukavuutta ja ärsytystä.Pese ja palauttaa silmämunan pinnan ja suojaa sen mahdollisilta vaurioilta.
sisältöön ^Systein Ultra
on yksi tehokkaimmista lääkkeistä kuivan silmäoireyhtymän hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Edistää suurinta mukavuutta kosteuttamalla sarveiskalvoa. Mahdollinen käyttö piilolinssejä käytettäessä.
sisällysluetteloon ^Luonnollinen repeämä
Yhdellä sovelluksella lääke kestää puolitoista tuntia. Samanaikaisesti kyynelnesteen puute eliminoituu, sarveiskalvon kostutus lisääntyy.
sisältöön ^Slezin
keinotekoinen kyynel tai kyynelkalvon vakaus kasvaa, vähentää ärsytystä, estää sarveiskalvon kuivumista. Istutuksen jälkeen se kestää puolitoista tuntia.
sisältöön ^Hilo-rinnassa
Käytettäessä muodostaa kalvon, joka ei häviä aikana vilkkuu ja vähentää näöntarkkuuden. Tarjoaa miellyttävämpiä piilolinssejä.Suositellaan käytettäväksi sarveiskalvon kuivumisen, polttamisen ja kipujen kanssa silmissä.
sisällysluetteloon ^Hieronta
- Energian hieronta. Oikea käsi sijoitetaan vasempaan olkapäähän ja puristuu, vetämällä ylös. Samaa menetelmää käytetään vastakkaiseen olkapäähän. Tämän jälkeen kädet on levitettävä sivuille ja pidettävä suuria ympyröitä.
- Hieronta napauttamalla sormia. Voit helposti ja varovasti napata sormet ja sormet kasvojen ja silmien iholle välttäen vuorovaikutusta silmämunan kanssa.
- Etupihat. Otsa hierteli varovasti käsiään, sulki silmänsä.Vapaasti kulkevat posket ja nousevat temppeleihin. Siirtyminen pehmeästä painostuu.
- Pään hieronta. Kiertävät liikkeet hierovat päänahkaa molemmin puolin kaulaan. Se rentouttaa täydellisesti lihaksia.
- Silmäpallojen hieronta. Painamalla suljetuilla silmäluomilla pieniä sormisuojuksia, tee pyörimisliikkeitä eri puolilla noin 30 sekuntia. Lukita sormet silmämunan ja paina alas niin, että silmät olivat kipinöitä, laske 3-4 ja dramaattisesti avaa silmäsi, pullistumia silmämunat, laske 3, sulje silmäsi ja toista toimenpide. Vain 2-3 lähestymistapaa.
- ottaa vähän kosmetiikkaöljyt esimerkiksi öljyn persikka kaivoksia tai vehnänalkioita, siroteltu öljyä silmien ympärillä, alkaa tehdä liikkein kanssa keskisormea seuraavan polun kautta: nokasta kulmakarvojen, kulmassa silmän päälle pullistuman luun kyhmyn ja uudelleen kulmiaan. Kulmakohdassa on painettava voimakkaasti, alhaalla painamalla kohtalaisesti( se on painettava eikä venytettävä ihoa).
- Voit nostaa silmän paineeksi indeksin ja keskisormet nenän sillalle, aloittaa silmän sillan ylhäältä alaspäin, hieman painamalla. Tee 25 toistoa. Aseta keskisormet nenän siltaan ja tee aivohalvauksia ylöspäin hiusten reunan alkuun.
Voimistelu silmä
- Rentoutuminen. Silmät on suljettava tiukasti ja rengas.
- Pyöreä liike. Näiden liikkeiden suoritetaan silmät auki myötäpäivään ja sitten vastapäivään( 25-30 kummallakin puolella).
- Liikkuu suoraan. Silmät liikkuvat nopeasti vasemmalta oikealle ja päinvastoin, sitten alhaalta ylös( 25-30 kumpaankin suuntaan).
- Vilkkuu. Tällöin silmä on aktiivisesti avautuvat ja sulkeutuvat( tehdä 1-1,5 minuuttia).
- -diagonaalit. Katse ensin siirretty vasemmassa alakulmassa, sitten oikeassa alakulmassa( mikä minuutti).
- Peilin lävistäjä.Samanlainen kuin harjoituksen diagonaalit.
- Tumma rentoutuminen. Silmät peitetään kämmentillä ja rentoutuvat.
- Vilkkuminen on hidasta. Ne vilkkuvat 100 kertaa, joten silmäluomien nopea liikkuminen ei ole mahdollista.
- Kääntyvät silmät. Silmät vähenevät nenään. Pidä 10-15 sekuntia, rentoudu silmääsi, toista 3 kertaa.
- Lähellä.Sinun täytyy mennä ikkunaan ja keskittyä läheiseen osaan. Sen jälkeen vietät etäisyyden etäisyydellä kuvitteellista linjaa ja harkitse kaukaisimpia esineitä.Sen pitäisi olla selvästi kääntää katseensa lähes kaukaisia kohteita. Harjoittele 2-3 minuuttia.
Voimistelu niska ja hartiat
kallisti päätään: pää kallistetaan vuorotellen molempiin suuntiin ja edestakaisin siihen pisteeseen, kunnes ne tuntuu venyttely lihaksia ja tuo helpotusta. Tämä yksinkertainen liikunta rentouttaa kaulan lihaksia ja palauttaa verenkiertoa aivoihin. Voimistelu
olkapää: olkapäät nostetaan ylös ja viivästetty 15 sekunnin ajaksi ja sitten lasketaan alaspäin. Tee harjoitus 3 kertaa. Tämän jälkeen käännä hartiat edestakaisin. Nämä harjoitukset rentoutuvat olkapään vyöllä.
sisältöön ^Vitamiinit
puutos tiettyjen vitamiinien johtaa näön menetykseen.
sisältöön ^Aevitum
vaikutusta A-vitamiinin ja E-suositellaan muutoksia verkkokalvon patologisia prosesseja aluksia. Käytä vain, kun noudatat ohjeita ja käytät reseptiä!Vasta-aiheet naisilla, samoin kuin kolekystiittipotilaat. Kurssi kestää 2 viikkoa, 2-3 kertaa päivässä.
sisältöön ^Vitafakol
yleisimmin käytetty hoitoon kaihi. Parantaa metabolisen prosessin kulkua energian muodostumiseen. Tämä vaikuttaa positiivisesti linssin tilaan.
sisältöön ^Vitrum Vision
Tämä valmiste sisältää monia komponentteja, se sisältää useita vitamiineja ja mustikka uute. Suositellaan käytettäväksi suuria kuormia seurauksena pitkä töitä tietokoneella, hoidossa hämäräsokeuden ja miten säilyttää leikkauksen jälkeistä hoitoa.
sisältöön ^Doppelgerts Asset
on lisäaine perus ruokavalio sisältää luteiinia, retinolia ja otteita mustikka. Käyttö ilman reseptiä on sallittua. Suositellaan toipumisjakson jälkeen leikkauksen jälkeen elinten hoitoon. Parantaa prosessin uudistumista ja verenkiertoa silmissä.
sisältöön ^Ifiral
poistaa silmien väsymistä ja allergisen sidekalvotulehduksen, sekä ärsytystä limakalvojen prosessissa. Oireet neutraloidaan kolme päivää hakemuksen jälkeen. Täydellisesti selviydy kuivalla ja leikkaavilla tuntemuksilla silmän alueella. Estää väsymystä.
sisältöön ^kromogeksal
Määritä kärsivien silmävaivoja kukinnan aikana ja muut allergiset reaktiot. Positiivinen vaikutus tulee nopeasti: repäisy ja polttaminen poistetaan.
sisältöön ^luteiinia Complex
Tämä lääke on vahva monimutkainen, vähentää silmän verkkokalvolle. Määritä ihmisille lisääntynyt näkökohdistus. Erittäin suotuisa vaikutus näkökykyä ikääntyneiden glaukoomaa rappeuttavat verkkokalvolla ja harmaakaihia.
sisältöön ^Mirtilene Forte
Sisältää vitamiineja ja mustikka-uutetta. Suosittelemme ihmisille, jotka työskentelevät tietokoneella ja leikkauksen jälkeen silmien alla.
sisältöön ^Okovit
Tämä lääke on suositeltavaa kanaa sokeudelle, raskaille kuormille silmissä ja takaisin talteen aiemmista silmän toiminnasta.
sisältöön ^Optiikka
Valmiste sisältää karoteenia, ja useita mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä ylläpitämiseksi silmien terveyteen. Sallittu ihmisille, joilla on epäsäännöllinen ruokavalio ja verkkokalvon ongelmat, diabetesta sairastavat.Älä käytä alle 12-vuotiaille lapsille ja henkilöille, joilla on allerginen reaktio lääkeaineiden ainesosille.
sisältöön ^Riboflaviini
Nopein ajoitus auttaa palauttamaan sarveiskalvorappeuman, vahvistaa verisuonia silmän, estää hämäräsokeus ja silmien väsymistä työskentelystä tietokoneen kanssa.
sisältöön ^Sankatalin
Valittu kaihi ehkäisy ja vähentäminen silmän sairaus. Huumeiden levittämisen jälkeen visuaalinen toiminto palautuu lyhyessä ajassa. Lääke auttaa pääsemään eroon lentopallosta silmiesi edessä.
sisältöön ^Slezavit
Tämä kotimainen tuote, joka sisältää sen koostumus mustikka uute. Taistelee ikäihmisten muutosten vuoksi. Sitä käytetään useimmiten vanhuksille.
sisältöön ^Strix mustikka
Sisältää mustikoita ja karoteenia. Mahdollista käyttöä ennaltaehkäisynä.Poistaa epämiellyttävät tuntemukset jatkuvalla tai säännöllisellä työskentelyllä monitorin taakse.
sisältöön ^Super Optiikka
biologisesti aktiivinen ravintolisä, suojaavat visio kielteisiltä vaikutuksilta eri tekijöistä ja ikääntyminen. Lisää silmän näkyvyyttä, vähentää yötaukoiden riskiä, ylläpitää silmän sävyä.
sisältöön ^Taufon
Määritä sarveiskalvon vamma, kaihin ja hämäräsokeus. Se taistelee täydellisesti väsymyksestä ja epämukavuudesta silmän alueella. Tehokas neutraloi kuivien silmien, tulehduksen ja huuhtelun merkkejä.Tukee silmäelimiä pitkäaikaiseen käyttöön monitorissa.
sisältöön ^ 
Focus parantaa verenkiertoa näköelimiä, parantaa sen terävyyttä.Älä käytä alle 14-vuotiaille.
sisältöön ^korkea kromi
Poistaa silmien limakalvojen ärsytystä, estää "kuivan silmän" syndrooma.
sisältöön ^Mustikan Forte
Tämä ravintolisä, käyttää ilman lääkärin määräystä.Koostumus sisältää karoteenia, B-vitamiineja, luteiinia ja mustikka-uuteita. Parantaa objektiivia, jota suositellaan lähikuvaus ja kaukonäköisyys. Vasta-aiheet alle 14-vuotiailla lapsilla.
sisällysluetteloon ^Teho
Visioon tarvitaan useita tuotteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat mikroelementit ja vitamiinit. A-vitamiini, joka tarvitaan verkkokalvoon. Se löytyy porkkanoista, aprikooseista, munankeltuaisista. Persilja ja tomaatit sisältävät beetakaroteenia. Ei ole yhtä tärkeää on C-vitamiini, jolla on hyödyllinen vaikutus verisuonten kuntoon. Se on paljon sitruuna, kaali, mustikoita ja appelsiineja. Kalium- ja B-vitamiinit auttavat hermostoa. Kaliumilla on runsaasti hunajaa, omenoita ja banaaneja sekä maito-, lihatuotteita ja kaloja.
sisältöön ^Keskeytykset
säilyttää normaalin visio, on tarpeen tehdä lyhyitä taukoja työn tietokoneella. Se riittää 5-10 minuutin kuluttua jokaisen työtuntin jälkeen silmien lepoa varten ja poistaa kertyneen jännityksen ja väsymyksen. Tämä tauko on suositeltavaa tehdä harjoituksia silmät, katso kaukaisuuteen, suorittaa kevyt hieronta kasvojen, tehdä vähän ylikellotettu veren harjoituksia koko keholle, esimerkiksi kävellä portaita ylös, kyykky 25-30 kertaa, jotta Mahi kädet ja vartalo.
sisältöön ^Miten varustaa työpaikalla
- silmät pitäisi olla hieman korkeammalla tasolla kuin reuna näytön.
- Etäisyys näytöstä silmiin ei saa olla alle 50 senttimetriä.
- On tärkeää säilyttää sujuva asento ja istua.
- Näppäimistön ja hiiren on oltava sellaisella tasolla, että kyynärät ovat vaakatasossa suhteessa lattiaan.