Mitä voit ruokkia vauvaa 10 kuukaudessa? Menu, ruokavalio ja ruokavalio 10 kuukauden ajan imetyksen ja keinotekoisen ruokinnan avulla

Ikä taapero 10-12 kuukausi - täynnä kirkkaita tapahtumia ja unohtumattomia seikkailuja, kuten gastronomia. Teemme lasten valikon, jossa on kaikki säännöt ja suositukset.

Tärkeää: iässä 10 kuukautta, volyymi ruoasta lapsi lasketaan

Norma raejuusto lapselle 10 kuukautta ja kuinka usein antaa?

hyödyllisiä ominaisuuksia rahka

• iässä 10 kuukautta, määrä juustoa yhdellä aterialla - 50 g
• Kulutustiheys: kerran 2-3 päivää, eli100-150 g viikossa
• hyödyllisin lapsille juusto - luonnollinen, ei lämpökäsitelty. Mutta tämä juusto on keitettävä joko omasta kotonaan( noudattaen kaikkia terveys- ja turvallisuusstandardit), tai myönnetään meijerin keittiön neuvolasta. Osto tuorejuustoa voi pudota vauva pöydän vain pataruoat, juustoa kakkuja, pyöryköitä, elikeittämättömiä ruokia.

Video: miten tehdä juustoa lapselle? Raejuusto lapsille

keltuainen Miten antaa lapselle 10 kuukautta?

Hyödyllisiä ominaisuudet munat

• Norm kerta-kulutus 0,5-keltuainen( Hard Boiled)
• Kulutustiheys: joka 2-3 päivä

Tässä tapauksessa, se tulee kananmuniin. Sillä viiriäisen munia suositellaan useita muita sääntöjä

Kuinka paljon lihaa antaa vauvan 10 kuukautta normi

• vuotiaana 10-12 kuukauden päivittäinen määrä saatavan lihan, kuten sisäelimet, on 50-70 grammaa päivässä
• osuus kulutuksesta riippuu lajista lihaa. Vasikka / naudanliha( lean) voidaan sisällyttää lapsen päivän ruokalista. Siipikarjan liha - vain 1-2 kertaa viikossa. Vaihtoehtona siipikarjanlihan voidaan

kanin Tärkeää: liharuoat syöttöä ei voi varastoida!

Kuinka paljon lapsi syödä kymmenessä kuukaudessa?

tilavuus valmista maitotuotteiden hionta vilja on noin 200 ml vuorokaudessa. Kokonaismäärä raakaviljasta( kuten pastaa) on oltava enintään 30 g

Kulutustiheys: päivittäin

Tärkeää: määrä jyviä kulutetaan on pienennettävä, jos lapsi syö paljon leipomo- ja makeistuotteita. Tulevaisuuden lapsen terveys on tärkeää valvoa määrä hiilihydraatteja elimistössä lapsen tulevan

Lyhyt johdatus puurot puhua eduista suosituin vilja

Kashi on oltava läsnä ruokavaliossa lapsen

Norma hedelmiä lapselle 10 kuukautta. Norma kasviksia lapselle 10 kuukautta

päivittäinen määrä kulutus vihanneksia ja hedelmiä on

• Vaihtoehto 1

80-90 ml hedelmä / kasvis mehua.Älä unohda: tuoremehuja tulisi laimentaa juomavettä 1/1( minimi) osuus. Usein osa vedestä voi lisääntyä.

Toinen tärkeä yksityiskohta: punainen marja mehu voi nostaa verenpainetta ja aiheuttaa nenäverenvuotoa. Olla hyvin varovainen! Katso reaktio lapsen kehon! Vaihtoehto 2

60-70 g soseessa

• Vaihtoehto 3

150-200 g Kasvissose

kulutuksen taajuuden: päivittäin

normi maitoa ja kefir lapsi 10 kuukautena

• kokonaismäärä kulutetun maidon ja maitotuotteiden vaihtelee 400500 ml päivässä
• taajuus kulutus alle yhden vuoden päivittäin

Kuten keksejä antaa lapselle 10 kuukautta?

Osastot vauvanruokaa valmis tarjoamaan valtava valikoima evästeet lapsille. Valitettavasti evästeet, vaikka linnoitettu, ei ole kovin hyödyllinen ruokaa. Ja myöhemmin lapsi syö sen, sitä parempi hänelle.

suurin haittapuoli tahansa ostettu evästeet - läsnäolo liikaa sokeria. Lisäksi kaikkien lasten kakkuja sisältää gluteenia niiden koostumuksessa, joka on voimakas allergeeni. Jos luulet, että maksa on vauva, etusijalle kiekkojen maksa "Maria" ja "eläin-".Se galetnoe eväste pysyy alkuun suosituksen Lastenlääkärit ja allergiatutkijoiden.

Tärkeää: vain miinus galetnogo evästeen - se krohkost.Älä jätä lasta ilman valvontaa silloin, kun vauva syö!

Toinen hyvä vaihtoehto vauva valikosta jopa vuosi - lasten muruja. Tiivis rakenne mahdollistaa pienen keksi "tyhjästä" kumit ja lievittää epämukavuutta hampaiden puhkeaminen

Yhteensä leivonnaiset olisi 40-50 g päivässä.Tällöin määritelmää "leivonnaiset" tarkoittaa valkoista leipää, Vauva keksejä, vauva korppujauhoja

Kulutustiheys: päivittäin. Kuitenkin myöhemmin lapsi tutustuu makeita leivonnaisia ​​ja harvemmin se syö, terveellisempää se ruoansulatuskanavassa ja hampaita!

Mitkä kaloja ja kuinka paljon lapsi voi 10 kuukauden aikana?

Valitettavasti kala lakkasi turvallinen tuote. Monet Euroopan maat suunnittelevat lakeja vastaan ​​kalan kulutuksen raskaana oleville naisille ja lapsille.

suurin syyllinen kalojen anathema - hyötyosuutta elohopeaa, jonka sisältö on meren kaloja ylittää kaikki hyväksyttäviä normeja

elohopeaa nautittavaksi merieläinten ja kala

makeanveden kalat, tilanne ei ole parempi. Tällaiset kalat kasvatetaan erityistä tiloilla ja kaloja ruokitaan antibiootteja ja hormoneja, jotka voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa paitsi vauvan terveyttä, mutta myös aikuisille.

mikä kala on haitallisimmat ja vaihtoehtoja sen korvaavan

Vaikka olet varma laatu kalan, pitävät yksi tärkeä seikka

Ominaisuudet kala sisältöä

rasvaa lasten menu sopivat laiha ja srednezhirnye lajikkeet

• kampela
• kala karppi meren
• navaga
• ahven joen /meren
• silli
• ahven
• taimen turska kummeliturska

iässä 10-12 kuukauden päivittäinen määrä kalan kulutus 50-70 grammaa päivässä

taajuus kulutus: 1-2 kertaa viikossa. Suurin sallittu - 3 kertaa

uusia ruokia lapsen 10 kuukautena: keitot, lihapullia, höyry kyljykset

kuukaudesta 10 kuukauteen lapsi valikko sisältää kaikki perus ruokaa, mutta ne on valmisteltava asianmukaisesti, säilyttäen kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia. Seuraavassa on muutamia reseptejä, jotka monipuolistavat murusia valikot ja ei vie paljon aikaa valmistautua

Ruokinta alle vuoden: lihapullia keittoa tattari

Ruokinta alle vuoden: kala, höyry kyljykset

Video: Oppitunti 4 lihaa ja kalaa lapselle jopa vuoden

Menu, ruokavalion ja ravitsemuksen lapsen 10 kuukautta

imettävät lastenlääkäri EO Komorowskitarjoaa seuraavat piiri ruokinta vauva 10 kuukauden ikäisille

ruokinta järjestelmän lapselle 10 kuukauden tohtori Komarovsky

Selitykset järjestelmään

• ensimmäinen ruokinta( 6: 00-7: 00)

äidinmaitoon. Elin lapsi, joka ei ole täyttänyt 1 vuosi, edelleen suojelun tarpeessa, joka tarjoaa kulutus äidinmaidossa.12 kuukauden kuluttua järkeä ei HS

• toinen ruokinta( 10: 00-11: 00)

Kefiiri lapsi - 150 ml

Juusto - 30 g

Tärkeää: hapanmaitotuotteet on sovitettava lapselle pöytään!

• kolmas ruokinta( 14: 00-15: 00)

kasviskeitto tai sose - 200 ml

Tärkeää: kasvis keitot ja sose valmistetaan, esimerkiksi lisätä rispaantunut liha ja sisäelimet, munankeltuainen öljyä tai voita. Vihanneksia voi olla mielivaltainen. Pääasia on, että he pitivät vauva

• neljäs ruokinta( 18: 00-19: 00)

Äidinmaito

• viides ruokinnan( 22: 00-23: 00)

Vilja maitoa - 200 ml. Haluttaessa maito, vilja puuroa, voit lisätä hedelmiä

valikosta ruokavalion ja lapsen ruokavaliota 10 kuukautta, kun sitä lisäruokinnassa

korvata mukautettu seoksella B-pullon vauva äidinmaidon valikosta( ks. Edellinen jakso).Toisin rintamaito seos voidaan sisällyttää lapsen valikosta 1,5-2vuosi

Video: Miten ruokkia ikäinen lapsi 9-12 kuukautta? Vinkkejä vanhemmille - liiton Lastenlääkärit Venäjän