Miten rinnat ovat joustavampia ja kauniimpia

kauniit rinnat on vaalia unelma jokainen tyttö, joka pitää kirjaa niiden ulkonäköä jahuolehtii omasta terveydestään. Eri syistä, dekolteealueen ehkä ovat menettäneet nuoruuden ja kauneuden, mikä aiheuttaa tiettyjä komplekseja ja itseluottamuksen. Useimmiten naiset joutuvat tällaista ongelmaa jälkeen 30-40 vuotta, kun iho tulee vähemmän joustava. Se oli tänä aikana kauneuden alkaa ihmetellä, miten tehdä rinnat kiinteämpi ja jotkut kosmeettisia menettelyt voivat pysäyttää ikääntymisen prosessia.

Tietenkin, jos et ole kannattaja radikaalin tavoin nurin korjaus liittyy leikkauksen jälkeen saavuttaa halutut ihanteellista tässä tapauksessa on äärimmäisen vaikeaa. Kuitenkin jopa niin vaikeassa tilanteessa, voit käyttää tehokkaampia menetelmiä, jotka auttavat tekemään alueesta enemmän pilkkominen mausteinen viettelevä ja täydellinen.

rinnat ja urheiluharjoituksissa

rintalihakset ovat pehmentänyt, näkyvästi nostaa rinnat ja antaa heille mukava pyöreä muoto. Saat parhaat tulokset, sinun täytyy kiinnittää asianmukaista huomiota liikunnan, joka suunnataan vahvistamaan lihas rinnassa.

Tätä tarvetta ostaa kallista tilauksen kuntosalille. Riittää kun järjestelmällisesti ja säännöllisesti pidä kotiin koulutusta, ottaen huomioon suositukset kokeneiden ohjaajien.

1. Paine. Tämä on yksinkertainen harjoitus elastisuutta rinnan, jonka avulla voidaan saavuttaa merkittäviä tuloksia. Suorittamiseksi oikein pitäisi seistä seinään päin noin 10 sekunnin suurin voima painaa kämmenet seinäpintaan. Harjoitus toistetaan 10-15 kertaa.
2. Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan, selkä suorana, ja lujasti paina kämmenet lantiolle taivuttamalla kyynärpäät. Nyt tarkkana pehmeät liikkeet kyynärpäät on kytkettävä pois, on edelleen pystyttävä noin 15-20 sekuntia. Harjoitus toistetaan 5-10 kertaa.
   Liikunta Liikunta paine puristamalla kämmenet Liikunta
   
   
3. Erinomainen selkälihaksia auttaa vahvistamaan lihaksia rinnassa ja suositusta ohjaajia. On tarpeen vaikuttaa kämmenelle eteesi ja purista niitä 5-10 sekuntia. Tee noin 7-10 toistoa.
4. "Kuiva" rinta rinta. Parhaan tehon asiantuntijat neuvovat säännöllisesti vierailla uima-allas, jossa voit kouluttaa uintitekniikan rintauinti. Jos sinulla ei ole vapaa-aikaa mennä kuntosalit, niin tämä harjoitus voidaan suorittaa itsenäisesti kotona. Suorittamaan "kuiva" rintauinti jalat on asetettava leveydestä hartiat, suoristaa selkää ja alkaa tehdä liikkein vaakatasossa, levittää kätensä erilleen ja kytkemällä ne kasvoihin. Jos katsomme ammattiurheilijoita, niiden pilkkominen vyöhyke on aina ominaista erinomainen joustavuus ja kaunis muoto.
5. Älä unohda suorittaa harjoituksia, joiden tarkoituksena on selkälihaksia. Voit tehdä tämän, ottaa tilanteesta makaa vatsa alas, uudelleenkelattua kätensä päänsä taakse ja alkaa vetää kruunu ylös, syvään aallonpohjasta takana. Harjoitus toistetaan 10-15 kertaa.
   

   harjoituksia vahvistaa rintalihasten - video

voiteet ja maskit kiinteät rinnat

dekolteen tarvitsee jatkuvaa hoitoa ja vaatii yhtä paljon huomiota kuin herkkä iho kasvojen ja kaulan. Kuitenkin monet naiset unohtaa suihkussa käyttää erityistä leuanveto geelit ja voiteet on tarkoitettu nuorille ja elastisuutta vyöhykkeen.

Kotona tekevät rinnat kiinteämmät, voit käyttää seuraavaa reseptiä:

• Piirrä sitruuna pienissä viipaleissa ja laita sitten valmiit palaset esihöyrytettyyn dekolteeriseen ihoon. Sitruunan viipaleita jää noin 5-10 minuuttia. Tämän jälkeen lobules poistetaan ja sitruunamehu pestään pois viileällä vedellä.Lopuksi iho kostutetaan erityisellä ravitsevalla kermalla.
  sitruunat rintasyövän maskin mansikoita ja kerma peite valkuaiset ja sitruunamehu naamio kaurahiutaleita ja maitoa
  
  

• Hienonna puoli kupillista tuoreita mansikoita tai mansikka. Lisää sitten muutamia kermavaahtoja ja muutama pisara eteeristä öljyä seokseen. Sekoita kaikki ainesosat perusteellisesti ja kiinnitä naamari rintaan.10-15 minuutin kuluttua voit pestä tuotteesta lämpimän veden ja käyttää kosteusvoidetta.

• Sekoita kaksi munanvalkuaiset kätevä astiaan, lisää seokseen pari ruokalusikallista sitruunamehua ja lisää syntynyt maskin dekolteen. Sitä ei saa missään tapauksessa käyttää herkälle nänni-iholle. Ainekset pestään pois 10-15 minuutin kuluttua.

• Rintojen elastisuuden saavuttaminen auttaa kaurahiutaleita. Ruoanlaittoon muutaman haudutetun lusikan kaadetaan lasiin lämpimää maitoa. Seoksen on oltava puolen tunnin ajan, kunnes se on täysin valmis, minkä jälkeen on mahdollista levittää naamio rintaan.20 minuutin jälkeen maski pestään pois ja kostutetaan ravitsevalla kermalla.

Rintojen asianmukainen hoito

Décolletage-alue on kunnostettava varhaisesta iästä lähtien. Monet tytöt eivät kuitenkaan ajattele erilaisia ​​menetelmiä nuorten säilyttämiseksi ja rintakehän joustavuuteen, kunnes he havaitsevat vakavan huononemisensa. Tulevaisuuteen olla turvautumatta radikaaleja kirurgisia korjausmenetelmät, se on erittäin tärkeää pystyä säilyttämään houkuttelevuutta rinnan jo ennen ulkonäköä jokaisen kosmeettisia virheitä.

mammologin suositeltavaa noudattaa seuraavia sitovia suosituksia:

1. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä valinta laadukkaita mukavat rintaliivit joka ei pakkaa rintaan ja antaa mitään vaivoja. Yleinen väärinkäsitys on käsitys siitä, että pienempi kokoinen rintaliivit visuaalisesti lisäävät rintakuvaa ja tekevät houkuttelevammaksi. Itse asiassa väärin valittuja pieniä kalkkunoita voi aiheuttaa vain mikrokriisin rikkomisen kudoksissa, mikä rikkoo luonnollista verenkierrosta. Tällaiset loukkaukset voivat johtaa erittäin tuhoisiin seurauksiin, jopa rintasyöpään asti.
   oikein kiinnitettynä rintaliivit rintojen piilottaminen auringonvalolta
   
   
2. Oikea asento on tarpeen noudattaa oikea asento. Suora selkä ja suorat olkapäät antavat sinun visuaalisesti suurentaa rintakehäsi ja tehdä kävelemääsi vapaammin ja lentäen. Satula herättää ennenaikaisen saggingin.
3. kaulan ihon on erilainen herkkyys, joten haitallisia vaikutuksia UV-säteet voivat aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista orvaskeden ja ruma ulkonäkö iän paikkoja. Tällaisten seurausten välttämiseksi mammologeja kehotetaan olemaan tekemättä aurinkoa yläosattomissa ja altista rinnat auringonoton kielteiselle vaikutukselle.
4. Jos haluat menettää pari ylimääräistä kiloa ja tuoda kehosi sävyksi, yritä sitten päästä eroon ylimääräisestä painosta vähitellen ilman, että keho vietiin loppuun. Nopea pisara kilogramma aiheuttaa kohoavan ihon ulkonäön ja esteettiset venytysmerkit, jotka pilaavat rinnan ulkonäön.

Hieronta ja vesihieronta rintaan

Rakkausvesi menettelyt eivätkä voi kieltää itseäsi rentouttavan suihkun ottamisen? Sitten suosittelemme yhdistämään liike-elämän iloksi ja tekemään tehokkaan vesihierontapohjan kotona.

1. Kaikki mitä tarvitset on tehdä suihkusta tehokkaampi ja ohjata se rintakehälle. Jos hieronnan aikana tunnet epämiellyttäviä tunteita, sinun on vähennettävä veden voimakasta paineita.
2. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suoritettava prosessi viileällä vedellä, vähitellen vähennettävä lämpötilaa, kunnes virtaus tulee melko kylmäksi.
3. Suihkujen jälkeen rinta pyyhitään varovasti hieromalla liikkeet, antaen iholle ylimääräisen joustavuuden ja joustavuuden.

Järjestelmällinen vesihieronnan toteutus kotona ja kaikkien suositusten noudattaminen takaavat décolletage-alueen asianmukaisen hoidon, säilyttämällä rinnan kauneuden ja elastisuuden pitkään.

Liittyvät videot:

14:16

Rintojen parannuskeinoja - miten rinnat joustavammat

6:59

Tee rinnat tiukka ja tiukka EASY!Kouluta!

2:56

Miten rinta on joustava ja kaunis( raejuusto, hunaja).Rintojen hoito Kauneus Ksu