Joillekin ihmisille se, että tuotteet voivat toimia älyllisesti, tuntuu oudolta, ja ehkä jopa absurdilta. Ruoasta voi tulla rasvaa, joskus jopa laihtua, mutta älykkään - kuulostaa epätavalliselta. Mutta se on todella. Ja tämä todistaa monet tutkijat.
Ruoka on yksi hyvän terveyden osa-alueista. Mutta et voi syödä kaikkea. Ensinnäkin, sinun täytyy tehdä oikea ruokavalio, syödä samaan aikaan, älä syö liikaa. On vältettävä haitallista ruokaa, paistettua ja rasvaa ja syödä vähemmän makeaa.
Ei ole välttämätöntä luopua täysin maukkaista, mutta haitallisista elintarvikkeista. Joskus voit järjestää loma itsellesi, noin kerran kuukaudessa.
Tärkein tuote, joka auttaa ilmaisemaan
: n älyllisiä kykyjä Tuote on suklaata. Suklaalla on sekä negatiivisia ominaisuuksia( korkea kalori, se aiheuttaa ongelmia hampaiden kanssa) ja hyödyllistä.Suklaalla on voimakas vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, koska se on antioksidantti.
Kolumbian yliopiston tutkijat osallistuivat syvään tutkimukseen suklaasta. Ne, Nobelin palkinnon saaneilla, löysivät suoran yhteyden suklaan ja älykkyyden välillä.Päätimme tämän vertailemalla suklaan kulutustilastoja eri maissa. Ja Nobelin palkinnon saaneet ovat vahvistaneet, että he syövät suklaata paljon ja usein. Suurin osa suklaasta kulutettiin Ruotsissa.
Muut
-älykkyyttä lisäävät tuotteet Suklaan lisäksi monet tuotteet ovat hyödyllisiä älyllisessä toiminnassa. Jotkut niistä:
- Med. Hunaja koostuu glukoosista ja fruktoosista, niillä on positiivinen vaikutus neuroneihin. Yritä korvata sokeri hunajalla. Lisää se teetä, kahvia tai jälkiruokia.
- -munat. Munikaloon, etenkin kotikana, sisältää omega-3-rasvahappoja ja vitamiineja. Lisäksi koliini, joka on munissa, vaikuttaa positiivisesti aivotoimintaan.
- Pähkinät. Pähkinöiden sisältämien vitamiinien ansiosta vaikuttaa aivoihin ja lisäävät huomiota ja oppimiskykyä.
- Parsakaali. Optimoi aivotoiminnan, lisää henkistä kapasiteettia.
- Vihreä tee. Onko rauhoittavaa kykyä.Lisää fyysistä ja henkistä terveyttä.
- Kahvi. Kiihdyttää halu oppia uusia asioita, mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä, koska kahvi ei vaikuta erittäin myönteisesti terveyteen.
- Kalat. Kala, suuri määrä proteiinia ja pieni määrä rasvaa. Lisäksi sillä on monia vitamiineja ja mineraaleja.
Jos syöt säännöllisesti näitä elintarvikkeita ja haitallista ruokaa, voit merkittävästi parantaa älyllistä kykyäsi.