Selluliitti on ongelma monille. Seisova elämäntapa, ylipaino ja ennen kaikkea ravitsemus vaikuttavat merkittävästi ihon kunnossa. Selluliitti on yleensä naispuolinen ongelma, joku yrittää taistella kotona, tehdä kääreitä ja hierontaa, joku viettää paljon aikaa ja rahaa kosmeettisiin toimenpiteisiin. Mutta ongelman ratkaiseminen on mahdollista asianmukaisen ravitsemuksen, nimittäin tiettyjen tuotteiden, takia. Mikä on anti-selluliitti ravitsemus?
Selluliittia estävät tuotteet
Ensimmäinen selluliittia estävä tuote on. .. rasva. Kyllä todellakin, jos syövät ohuen viipaleen koiran kokoa aamulla, vaikutus on upea. Salo stimuloi sapen tuotantoa, joka polttaa tarpeettomia rasvoja.
Sisällytä pähkinöitä ruokavaliossa. Heillä on suuri proteiinipitoisuus, he taistelevat rasvaa vastaan. Mutta on tärkeää muistaa, että syöneiden pähkinöiden määrä ei saa olla yli 100 grammaa päivässä.Mutta kaikki suosikki kuivatut hedelmät päinvastoin auttavat muodostamaan selluliittia, koska niiden helppo assimilaatio.
Oliiviöljy ja kaikki puhdistamattomat öljyt ovat erittäin hyödyllisiä, samoin kuin kuvio ja runko. Ne ovat runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, ja nämä ovat rasvakertymien vihollisia. On tarpeellista lisätä oliiviöljyä salaatteihin, eikä sinun tarvitse pelätä selluliittia.
Mistä tuotteista on selluliittia
Kaikki suosikki päärynät, melonit ja viinirypäleet, kuten muut makeat hedelmät, edistävät appelsiinikuoren kasvua johtuen niiden sisältämistä sokereista.100 grammaa päärynä sisältää 5,2 grammaa fruktoosia, jos käytät tällaisia hedelmiä jatkuvasti ja paljon, niin selluliittia ei voida välttää.
Se olisi suljettava pois säilyttämisruokavaliosta, nimittäin tomaatit ja kurkut. Suola ja etikka ovat kaksi tärkeintä vihollista, jotka imevät vettä kehossa. Ja unohda myös lehtimäinen, nämä ovat kevyitä hiilihydraatteja, jotka imeytyvät vatsassa heti, insuliinilla ei ole aikaa neutraloida, joten nämä hiilihydraatit muuttuvat rasvaksi. Keitetyt perunat ovat myös selluliitin ystävä.Se on turvallista vain paistetussa muodossa ja vain vihannesten kanssa kerran viikossa. Mutta leipä on hyödyllinen, mutta taas oikea. Kokorakeinen, leseet hyödyttävät kuvaa ja taistelevat appelsiinikuorella. Lisää aineenvaihduntaa, ja B-vitamiinit nopeuttavat rasvan polttamista.
Packed store mehu, joka kaikki rakastaa, on selluliitin ystävä.Jos päivittäin kuluttaa 200 ml, kuuden kuukauden jälkeen voit odottaa +5 kiloa ja selluliittia ensimmäisestä vaiheesta. Tällaiset mehut ovat luonnottomia, sisältävät paljon säilöntäaineita ja lisäaineita, mutta siellä ei ole lainkaan hedelmiä, noin 2 prosenttia.
Oikeanpuoleinen, selluliittiaineiden ravitsemus ja unohtamatta liikuntaa, selluliittia voidaan lyödä, vaikkakin vaikeaa. Vahvan halun myötä lopputulos ei tule kauan.