Astrologit sanovat, että ruokavalion laatimisen yhteydessä sinun on otettava huomioon oman horoskoopin merkki. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat liittyvät kuitenkin sanoihinsa melko epäilevästi. Olitpa uskoa tällaisia tähtien reseptiä koskevia sääntöjä, päätä itse. Mitä tuotteita astrologien mukaan on toivottavaa käyttää eläinradan eri merkkien edustajille?
Oinas
Niille on ominaista migreeni, hermostuneisuus ja masennus. Siksi sinun on annettava etusija tuotteille, jotka stimuloivat aivoja ja vaikuttavat myös positiivisesti munuaisiin ja maksaan.
Muista sisällyttää valikkoon kurkut, porkkanat, kukkakaali, vesikrassi, juurikkaat, päivämäärät ja omenat.
Kehosi tarvitsee myös rautaa. Se voidaan saada punaherukoista. Mitä proteiini, tämä aine kanssasi "jakaa" vähärasvaisia lihavalmisteita. Jos haluat epätavallisen maun, voit valita sinappi. Siinä on enemmän hyödyllisiä aineita, kuin kuumapippuria.
Taurus
Ne pysyvät jatkuvasti aineenvaihdunnassa. Useimmissa tapauksissa hyvinvointiin liittyvien ongelmien ilmeneminen on riippuvuuksia erilaisista pullista ja aterioista. Sinun tarvitsee vain hillitä ruokahalua.
Antaa etusi tuotteita, jotka sisältävät vitamiinia A. Tämä aine aktivoi aineenvaihduntaa. A-vitamiinia voidaan "löytää" maksassa. Jos sinulla on turvotusta, sinun on lisättävä kaali ja pinaatti valikossa. Ei ole tarpeetonta aloittaa juurikkaiden ja retiisi kulutusta.
Jos haluat vähentää endokriinisten sairauksien todennäköisyyttä, sinun on käytettävä iodisoitua suolaa ruokia valmistettaessa.Älä unohda kasviöljyä.Se on E-vitamiini.
Gemini
Yleensä heillä on jatkuvasti ongelmia hermostossa. Tältä osin heidän kehonsa tarvitsee kalsiumia. Huomaa, että tämä aine vaikuttaa positiivisesti veren koaguloituvuuteen ja nostaa immuunijärjestelmää.Joten sinun on syötettävä kaali ja maito valikossa.
Sydämen toimintahäiriöiden ehkäisemiseksi sinun pitäisi käyttää kaliumia sisältävää ruokaa. Nämä ovat ananakset, aprikoosit, porkkanat, maissi, kaali ja selleri. Muista, että lihaksenne tarvitset proteiineja. Nämä ovat pähkinöitä, munia ja kalaa.
Ravut
Ne ovat erittäin mielenkiintoisia kaikenlaisia ruokia. Pääsääntöisesti, kun ne kulutetaan, he eivät tiedä suhteen tunnetta. Monet heidän terveysongelmistaan ovat seurausta ylensyöstä.
Jos sinulla on turvotusta, sinun pitäisi vähentää nesteen saanti samoin kuin elintarvikkeita, joilla on huomattava määrä sokeria ja rasvoja. Sinun tulisi mieluummin antaa etusija tuotteille, jotka ovat jodin ja proteiinin lähteitä.Tämä on äyriäisiä, pähkinöitä ja lihaa, joka ei ole rasvaa.
Jos sinulla on hammaslääketieteellisiä ongelmia tai näkösi on heikentynyt, suosittelemme sitruunoita, appelsiineja, juustoa, sipulia ja vesikrillia. Kuivatuista hedelmistä on paras valita rusinoita. Maito ja musta leipä eivät ole tarpeettomia.
Lionit
He elävät "tunteilla".On syytä huomata, että heidän psykologinen mieliala on suuri vaikutus aineenvaihduntaan. Sinun tulisi aktivoida kaikentyyppisten järjestelmien toiminta. Mustikat, viikunat, sipulit, salaatit, omenat ja sitruunat ovat erinomaisia tähän. Koska sinulla on alttius ateroskleroosille, sinun ei pidä liioitella eläinrasvojen kulutuksella.
Jos olet tottunut syömään tärkkelyspitoisia ja sokeripitoisia elintarvikkeita, sinun kannattaa muistaa suhteellisuus. Sinulle tulee olemaan erittäin hyödyllistä ruokaa, jolla on proteiineja siinä.Nämä ovat munia, riistaa ja lihaa, joka ei ole rasvaa. Kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi tauteihin sinun on annettava kehollesi askorbiinihappo. Tämä vitamiini on suuri määrä sitrushedelmissä.
Neitsyt
Ne täytyy unohtaa lääkkeitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti suolen seinämiin sekä alkoholijuomiin. Ruoansulatuskanavaan liittyvien vaurioiden välttämiseksi sinun on sisällytettävä valikkoon enemmän tuotteita, joissa B-ryhmän vitamiinit ovat. Tämä on tattari, palkokasveja ja lihaa, joka ei ole rasvaa. Nämä tuotteet on edullisesti kulutettu jogurtilla. Se auttaa heitä sulattamaan hyvin kehossa.
Terveydellesi proteiinit ovat erittäin hyödyllisiä.Pöydälläsi on aina oltava munat ja soija. Emme suosittele liikaa "raskasta" ruokaa. Heräämisen jälkeen on toivottavaa, että voit valita teetä juomana. Jos sinulla on iho-ongelmia, sinun pitäisi alkaa käyttää manteleita.
-asteikot
He haluavat kuluttaa eksoottisia ruokia ja ruokaa. Tässä suhteessa heillä on silloin tällöin ongelmia virtsatietojärjestelmään.
Sinun on ehdottomasti sisällytettävä ruokavaliotuotteet, jotka vapauttavat kehon toksiineista ja stabiloivat happo-emäs-tasapainon. Aloita kuluttaa ruskea riisi, porkkana ja juurikkaat. Ei ole tarpeeton persikoita, omenoita ja mansikoita.
Muista, että jos olet jatkuvasti hermostunut, se vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan. Henkisen tasapainon saavuttamiseksi sinun pitäisi kuluttaa tuotteita, joissa kupari sijaitsee. Nämä ovat päärynät, tattari, vähärasvainen liha, salaatti ja retiisi.
Scorpions
He myös haluavat syödä herkullisesti. On syytä huomata, että niillä on erinomainen aineenvaihdunta. Heille ei kuitenkaan ole tarpeetonta vähentää raskaiden elintarvikkeiden kulutusta.
Jos olet tottunut syömään kaikenlaisia kermoja, vaihda ne jogurteilla. Ei ole tarpeetonta käyttää mereneläviä, munia ja pähkinöitä.Loppujen lopuksi näillä tuotteilla on proteiineja itsessään.
Keholle tarvitset vain hedelmiä ja vihanneksia, jotka nostavat koskemattomuutta. Tämä sieni, viikunat, valkosipuli, retiisi, kaali, vesikrassi ja paljon muuta.
Jousimies
He kärsivät jatkuvasti maksaan liittyvistä vaivoista. Syynä tähän on heidän mieltymyksensä kaikenlaisten jälkiruokien kannalta. Monet kuluttavat ruokia, joissa on paljon erilaisia mausteita.
Tällainen ruokavalio johtaa aina ylimää- räiseen kolesteroliin kehossa. Tämä luonnollisesti vaikuttaa kielteisesti verenkiertoon. Joten sinun pitäisi sisällyttää kalat ja riista ruokavalioon. Ne sisältävät myös B-vitamiineja.
Sinun ei myöskään pidä unohtaa askorbiinihappoa, joka löytyy tomaateista ja ruusunmarjoista. Jos jatkuvasti haittaat haimasta, sinun pitäisi syödä hedelmien ja vihannesten iho. Erinomainen vaihtoehto voi olla kirsikka, ruskea riisi ja mansikat.
Kauris
Yleensä heillä ei ole oikeaa aineenvaihduntaa. Tässä suhteessa heidän ei tule käyttää väärin erilaisia mausteita ja rasvaisia elintarvikkeita. Muuten heillä on "raskas" tunne jo jonkin aikaa.
haluat sisällyttää ruokavaliossa elintarvikkeita, jotka ovat askorbiinihappoa( se on saatavana mansikka ja vesimeloni), A-vitamiini( löytyy tyrni ja pippuri) ja E-vitamiinia( löytyy kasviöljy).
Jos haluat parantaa yleistä terveyttäsi, sinun on aloitettava kuluttamaan jogurtti, linssit sekä lihaa, joka ei ole rasvaa. Nämä tuotteet ovat proteiinilähteitä.Keho imeytyy helposti niihin. Aterioiden välillä sinun on käytettävä huomattava määrä kivennäisvettä.Eniten "heikkoja pisteitä" ovat luut ja hampaat. Joten sinun ei tarvitse luopua puhdistamatonta vehnää, kaalia, selleriä, pinaattia ja papuja.
Aquarius
Ne kärsivät jatkuvasti verisuonten vaivoista. Siksi sinun on käytettävä elintarvikkeita, jotka ovat E- ja B-vitamiinilähteitä. Tämä on salaattia, kasviöljyä ja palkokasveja.
Jos sinulla on turvotusta, sinun on lisättävä valikkoon viikunoita, omenoita, äyriäisiä, parsaa, kaalia ja selleriä.
Kala
Yleensä ne kärsivät jatkuvasti kilpirauhasesta. Useimmilla ihmisillä on liiallinen kuiva iho. Jos haluat parantaa terveyttäsi, sinun on aloitettava kulutukseen pähkinöitä, jogurttia, juustoa ja vähärasvaista lihaa. Nämä tuotteet tarjoavat keholle tarvittavan määrän proteiinia ja lieventää nestettä.
Immuniteetin vahvistamiseksi sinun täytyy "nojata" manteleihin, rusinoihin, mansikoihin ja salaattiin.
Artikkelin kirjoittaja: Kassirova Elena Nikolaevna.