Elämä ilman savuketta on värikkäämpi ja kirkkaampi. Miksi luopua savukkeista?

vaikutus tupakoinnin miehiin, naisiin ja lapsiin. Tapoja lopettaa tupakointi.

mainonta savukkeiden ja tupakkatuotteiden aggressiivisesti toimeenpanee näytöt, mainostaulut, kaupoissa, kiiltävät lehdet tapana ihmisiä.Oletko huomannut, että mallit siinä ovat kaikki nuoria, kauniita, katseenvangitsija menestystä ja emansipaatiota. Ja terveys, tietysti.

Mutta mitä tapahtuu näiden mallien 10-20 vuoden jatkuvan tupakoinnin? On aika poistaa todenmukainen videoita raihnainen pappa-cowboy, joka tulee yskimisestäsi vain yhdenlaisia ​​savukkeen.

Muuten, perustaja yksi savuke yritysten Amerikassa on kärsinyt tässä vaiheessa - se on ohittanut keuhkosyöpää ja kaikki "viehätys" pitkäaikaisen käytön savukkeita.

Mitä haittaa savukkeet ovat miehille? Miehet

luonto antoi kestävyyttä ja suuri työkyky. He palkansaajien mammutit ja biisonin, puolustajat perheen ja kodin. Siksi työskentelevät pitkään ja hartaasti kuin "härkä" ja "hevoset".

Toisaalta, miespuolisen ympäristössä pitkän aikaa aloittaa tupakointia ja koulunsa vuotta. Ja vahvistamaan armeijan palveluksessa. Erittäin kätevä:

• tauon korostaa
• tunteita ihastus, joka on rauhallinen
• ystävien puhua ja kuulla arvokasta tietoa
• ja syödä jälkeen tupakoivilla haluavat vähemmän

niin ihminen vähitellen kokemuksen karttuessa ja kerää tupakan terva keuhkoissa, vatsa myrkkyjä muiden haitallistensavukkeiden epäpuhtaudet koko kehon.

Pitkittynyt yskä, varsinkin aamulla, keuhkoputkentulehdus ja hengityselinsairaudet lyhyessä ajassa tullut hänen jatkuvasti kumppaneita.

savua pääsemästä keuhkoihin, aivoihin supistaa verisuonia, lantion ja hengityselimiä.Seuraukset:

• dulled muisti
• kehittää impotenssi ja adenooma
• maligniteettien
• sydän "kolhuja" - iskemia, sydänlihaksen

Savukkeiden hartsi sylkeä saavuttaa ihmisen ruoansulatuskanavan, tunne sorrettuja ruokahalu. Johtuen säännöllisesti mahan ärsytystä herkälle iholle, ne ovat syyllisiä ulkonäkö mahahaava ja gastriitti.

estäminen negatiiviset tunteet on kuin savukkeiden anestesian hammas arseenia. Kuten kipu laantui, mutta ongelma ei ratkea ja vaatii jatkokäsittelyyn, jota ilman on tuleva ennenaikainen tuhoutuminen.

Satuin nimittäin muutaman sukupolven miehistä viime vuosisadan toi mukanaan lupaus "ei itkeä eikä valittaa, et ole nainen!".Ja kuin hyvä iskulause, miehen. Vain kukaan selitti, että negatiiviset tunteet tehdä, mihin ja miten käsitellä niitä ilman vahinkoa itselleen tai muille?

savuke haittaa naisille

naiset - jumalallinen valo, joka sekä ylläpitää elämää.Hän on muusa, rakastava äiti, viehättävä ja naisellinen, salaperäinen hymy, pehmeä ääni ja laji silmät säteilevä.Mihin sijoittaa kuvan savukkeen?

Kuitenkin tupakointi naisia ​​kuroneet miesten tilastojen mukaan. Ja heidän ikänsä on nuorempi.

naiset aloittavat tupakoinnin eri syistä.Todennäköisesti:

• kiinnittävät vastakkaista sukupuolta
• pääsy mies yhdynnässä tupakointitila, on mahdollisuus löytää elämänkumppani
• lievittää stressiä, sammuttaa tunteita, vihaa, raivoa
• tukevat yhtiön eikä hengittää passiivista savua
• jäljitelmä elokuvan sankareita, julkkiksia lehdistä

Tämä on useimmissa tapauksissa, kun naisten kynän saavuttaa tupakkaa, tapahtuu vaikutuksen alaisena ulkopuolella, koska luonnon herkkyyden kauniiden naisten.

Harm kustakin savukkeesta on valtava. Jos nuori tyttö haluaa äidiksi, mutta ei vain huono tapa, sitten:

• hän jopa vaarassa ei tulla raskaaksi. Munan naisen elimistö ei ole ominaisuuksia päivitti määrä määritetään syntymästä tyttöjen. Sitten he kuolevat tai ajallisesti tai se "auttaa" ja nopeuttaa prosessia savukkeen ja / tai lasia.3 vuotta osa-aikaisesti aktiivisia tupakoitsijoita - ja jäähyväiset luonnollisen synnytyksen
• hänellä on lisääntynyt riski keskenmenoja, syntymän keskonen, jossa poikkeamat fyysisen ja psyykkisen kehityksen
• se antaa lapsillesi ja lapsenlapsia geneettinen ohjelma lyhentää elämäänsä

Samalla, naisen nopeuttaa saapumista vanhuuden.5 vuoden kokemus tekee hänen nainen, vanha nainen alkaen:

• tylsää ihon ja silmien
• syvät rypyt
• kuiva iho
• keltainen hampaita ja sormia kädet

Lisäksi epämiellyttävä haju suusta ja karhea karkea ääni täydentää kuvaa.

On huomattava, että ohut savukkeet ovat vähemmän haitallisia vain niiden valmistajien ja mainontaa. Naisten organismi on vasta-aiheinen samalla tavoin kuin mikään muu.

savuke haittaa lapsen ruumis

Lasten elimet muodostuvat ja kasvaa jopa 21-25 vuotta. Kaikki hänen elimiin ja järjestelmiin ja saada voimaa tässä iässä mennä aikuisten tilaan.

varhain riippuvuus savuke merkitsee:

• formirvanie riippuen jolla aikuiselle vuosina on erittäin vaikea päästä eroon
• häiriintyminen hengityselimiä, edistää usein virus- ja tulehdussairauksiin
• kehittäminen ruoansulatuskanavan sairauksien takia yhteyttä myrkyllisten hartsien syljen kanssa
• vatsassa laski huomiota jaetene opinnoissaan, dulls lyhytkestoinen muisti, jolloin hapen puutteesta aivosolujen
• vakavia toimintahäiriöitä sukuelimiin, tupakointi tytöt chaviiltää kärsivät kivuliaat kuukautiset
• kehityshäiriöt hormonaalisten

Lasten elimet on suunniteltu tuottamaan ravinteita tervettä kasvua, mutta savukkeita ei ole luettelossa. Lapset

enemmän vaikutuksille ja herkkä kuin naiset. Nuoruusiässä, ne ovat usein liitetty ikätoverinsa, tuntuu hylkäämistä ja hylkääminen vanhempien vaikutus. Joskus he eivät löydä yhteistä kieltä äidin ja isän kanssa. Lisää hormonaalista myrsky ravistelee ruumiin teini etsimään itseään ja paikka auringossa, ja todennäköisyys ensimmäisen pullistaa kasvaa.

Voinko kuolla tupakoivasta?

Yliannostuksen ja tupakointi muutaman savukkeita peräkkäin teini tai lapsi nuorempana voi kuolla. Savu keuhkojen kautta verenkiertoon saavuttaa nopeasti jokaisen lapsen kehon soluja ja stimuloi hapen puutteesta. Tulos on kohtalokas lopputulos.

aikuisten miesten ja naisten lähestymistapa vanhuuden, ja hänen aikansa kuoleman takia kimpussa haavaumia, jotka olivat "koska" paha tapa. Pahin niistä - syöpä keuhkoissa ja sukuelimiin, sydänkohtauksia. Tupakan käyttöikä on lyhyempi 7-10 vuotta. Tämä on, jos et mainitse tällaisen elämän laatua.

Kyllä, voit kuolla nopeasti, jos poltat askin yksi tunti. Runkoon myrkkyä pisara nikotiinia, joka tappaa hevonen. No, tai jos on olemassa todellinen allergia osatekijät savukkeen.

Onko tupakointi haitallista elektronisille savukkeille?

Electronic Savukkeet - tämä on toinen valmistajat varoja ylläpitää riippuvuus väestöstä.Julkisuudessa, löydät paljon tietoa niiden turvallisuudesta ja kevyt rakenne verrattuna klassinen savuke. Tavanomaisessa PR tavoittelemaan tällaista tuottajien tasaista voittoa.

Kaikenlaiset savukkeet sisältävät nikotiinia. Ja se on vaarallisin ihmisen elimistöön:

• turruttaa
• muisti laukaisee anoxia
• aivosolujen myrkkyjä hengitysteiden, ruoansulatuskanavan, lisääntymis-
• edistää kaventaminen ja hauraus soskudov, ateroskleroosin raajojen, sydänsairaus
• nopeuttaa prosesseja ikääntymisen ja tuo hetki kuoleman

Electronic Savukkeet on sijoitettu vaihtoehtona niille, jotka ovat toistuvastiyritti lopettaa tupakoinnin. Mutta katsovat, että "turvallisempaa" vain leikata koko varsi asti olkapäähän tai säännöllisesti sahaa pala sitä?Tulos on edelleen yksi - ei käsiä.

muodossa, koostumus, prosessi - kaikki samat kuin käytettäessä klassista ja sähköisen savukkeiden. Joten mitä hyötyä tai vahingon puuttumista voi olla?

Huomautus Vasta tupakointi sähköisen savukkeiden ovat samat kuin "klassinen" - se on mahdotonta raskaana oleville naisille, nuorille, allergikoille.

Koska tietoisesti tehdä päätös kaikissa tilanteissa kypsästi punnitaan aina "for" ja "vastaan."

haittaa ja seurauksia passiivisen tupakoinnin

• Ihmiset, joilla ei ole tapana tupakoida, mutta säännöllisesti ympäröi savu, ja altistavat itsensä vakavien sairauksien ja vähentää elämän
• samat ongelmat hengityselimiä työtä, ruoansulatuskanavan, verenkiertoelimistön sydän ominaisuus passiivisentupakoitsijat
• Jos talo elää henkilö riippuvaisiksi savukkeita, niin sairastuvat kaikki. Lapset säännöllisesti katso esimerkki aikuisen ja liittää siihen tupakoinnin indikaattorina aikuisuuden ja elämää ilman rajoituksia. Koska alitajuisesti kätensä pikemminkin tavoitella pakkaus, jotta kokea charmia aikuisuuden
• Japanissa tutkimuksen passiivisen tupakoinnin vaaroista ei ole tehty. He havaitsivat, että yli 80% naisten tupakoitsijat kuolevat "klassinen" tauteja säännöllinen tupakansavu kuin ikätoverinsa jonka aviomies on terveellinen elämäntapa
• savu pilvi on haitallista raskaana oleville naisille. Ennenaikaisen synnytyksen ja / tai todennäköisyys syntymän murusia erittäin alhainen syntymäpaino suurenee säännöllisen hengittämällä sen "tuoksuvia»

tupakan terva- Kuinka lopettaa tupakointi?

Nuorempi henkilö ja vähemmän hänen kokemuksensa tupakoinnin, sitä helpompi on luopua riippuvuus.

Nuorille lapsille tulisi antaa vahvoja perusteluja terveellisen elämäntavan puolesta. Sitten ne ovat nopeampia ja helpompi siirtää siirtymäaika savukkeiden ajan ja tupakoinnin välisen ajan välillä.Aikuinen

sama henkilö, jolla on kokemusta parempi heittää tapana jyrkästi ja kerta kaikkiaan. Paras aika - on:

• päivä
• aikana
• loma virussairaus kuten akuutit hengitystietulehdukset, kun vilunväristykset, kurkkukipu, nuha, ja savuke ei vedä

ystävät ja työtoverit raportoivat vakaasti, että he tukivat, ei provosoida paluusigarete. Vazhno pitää ensin ensimmäinen päivä ilman savun hengittämisestä ja jalansijan 3-4 kuukauden kuluessa. Sitten puoli vuotta voit varmasti päästä eroon riippuvuudesta.

Kuinka korvata savukkeet?

1322095

Kohtuullinen kysymys niille, jotka ovat päättäneet lopettaa tupakoinnin. Freud väitti, että tupakointi on kuin imee refleksi lapsen, syyt onnesta ja turvallisuudesta. Mutta aikuinen mies, joka pystyy kokemaan myönteisiä tunteita muilla tavoin, esimerkiksi:

• jutella mukavia ihmisiä
• kautta tuntoon aisteja - kotelo hierontaa
• mielenkiintoista työtä - veistämällä, jooga, suunnittelu robotteja tai lentokoneita. Yleensä joka tuo sinulle iloa ja täyttää onnellisuuden.

Jos lisääntynyttä ahdistusta ajatellessaan kieltäytyminen tupakoinnin, yritä rauhoittua, esimerkiksi kuuntelemalla alitajunnan autotraining kirjaa.

tyhjälle paperille, tee pöytä ja kaksi saraketta - antaa ja mitä vie teille paha tapa. Ajattele ja kirjoita kaiken, joka tulee mieleen ulkoisena tarkkailijana. Lue uudelleen ja punnitse tulos.

Elämä ilman savukkeita on kaunis

Ja se on luonnollista henkilölle. Tutkimme riippuvuuden fyysisiä ja psykologisia edellytyksiä ja seurauksia.

Mutta on muutama piste.

• Huomasit sivusta, miten henkilö polttaa? Häntä ympäröi savun pilvet. Näyttää siltä, ​​joten hän haluaa paeta todellisesta maailmasta, sukeltaa yksinäisyyteen jonkin aikaa. Sitä vastoin esivanhemmat polttivat putkia yhteyden luomiseksi itsensä ja luonnon kanssa, vastausten löytämiseksi tärkeisiin elämän kysymyksiin. Eli ne ovat tehostaneet tiedonhankintaa
• Toisin nykyihmisen joka päinvastoin ne poistaa savukkeen, eikä sitä ole tarkoitettu etsimään elämän tarkoitusta aikaan tauon. Lisätä, koska materiaali tämän menettelyn esi käytetään vaarattomia ilman epäpuhtauksia hartsit, arominvahventeet, jolloin veto- ja riippuvuutta. Ja ympäristövahingot aiheutuu mahdollisimman vähän aikaa
• luulee nähneensä miehen verhoutunut savuverho? Maailma, maalattu harmaalla, harmaalla, sinertävällä sävyllä.Ja koska se hallitsee tunnelmaa vastaavan värin, stressiä ja masennusta, suurempaa
• Käytössä hienovaraisempaa taso riippuvuus henkilö avaa hänen portaali henkimaailmaan. Joten sinä maistelet tuoksua ja savua, ja ne ovat kehon elintärkeää energiaa. Perfume - tämä on, onnea ja innokkaita rauhoittaa
• Joidenkin voidaan saada ihmiskehoon. Koska se houkuttelee niitä, vaan olemme avoimia heille tapa kehon, tehden harkitsemattomat toimet ja välittämättä lakien maailmankaikkeuden. Kuten sanotaan, tietämättömyys vahingonkorvauslainsäädännössä ei vapauta
• maailmaa värikkäämpi ja kirkas, katsottuna puhtaasti silmällä ilman suodattimia tai

välittäjien miten luopua savukkeista: vinkkejä ja arviot

vinkkejä

• Ota lapset kiertueella lääketieteen museo,jossa tupakoitsijoiden ihmiselimet ovat visuaalisesti edustavia. He näkevät ja kuulevat opas, joka on värikkäästi selittää vaikutusmekanismi tupakansavun vaikutuksista ihmiskehoon
• Etsi harrastus tai toimintaa, jossa lapsi on helppo saavuttaa menestystä ja tunnustusta vertaistensa joukossa. Tässä tapauksessa hän ei koskaan pääse tupakkaa
• Opeta varovasti kieltäytyä lapsesi viivästyy ehdotuksia. Käytä kaavaa: failure-reason-offer to do something else. Esimerkiksi: "En halua, pääni sattuu savusta. Pelataan jalkapalloa? »
• Kun aikuinen henkilö lopettaa tupakoinnin, hän on hyvin vahva peruste siirtyminen terveellisempään elämään, että hetkinä houkutus on aina muistaa tämä ja pidä
• löytää niitä ihmisiä, jotka menivät läpi ajan lopetus,tukea viestintää heidän kanssaan, esittää kysymyksiä ja jakaa kokemuksiaan siirtymäkaudesta. Supporters - se on sinun turvatyyny ja tukea
• Vältä alkoholin vaikutuksen, stressi, nälän. Ne voivat aiheuttaa muistoja savukkeen ja työnnä palata
• tupakointi Ota yhteys tukiorganisaatio brosayushim tupakointia. Internetissä on helppo löytää osoitteet ja yhteystiedot. Varsinkin että puhelut heidät vapaaksi
• jos uskot, niin rukous vahvistaa aikovansa antaa voimaa kestämään
• tehnyt sitovan päätöksen lopettaa - pitämään Sloan antoi itsensä

sta

Paul myyntimies
Työni liittyy liikkeen ja stressiä.Kuinka et voi tupakoida täällä?Tämä huono tapa "jumissa" minulle kaksi vuotta. Mutta sitten aloin ajatella lapsia, syöksyi kirjallisuudessa vaaroista nikotiinin ja päätti lopettaa vuoksi vauvan terveyttä, ja hänen vaimonsa liikaa. Se kesti vuosi rakkaiden ja ystävien tukemisen ansiosta, jotka ovat jo menneet tällä tavalla.

Svetlana Igorevna omistaja kauneussalonki
Monet asiakkaani savua, ja olen ailahtelevaa noin 7 vuoden kokemus. Tietenkin heidän kanssaan tupakoitsi muutaman savukkeen päivässä.Mutta kynnyksellä syvät rypyt ja vahva halu hengittää savua aamulla heräämisen jälkeen, päätin että oli aika lopettaa. Se oli pitkä ja vaikea seurata tätä tietä.Kiitän ystäviäni, he neuvosivat psykologista tukea tarjoavasta klinikasta naisten lopettamiseksi. Näin on, että kolmen vuoden ajan elän terveellistä elämää ilman tupakansavua.

Video: Haittaa naisten tupakoinnille