Tupakointi on vaarallinen tapa, paitsi terveydelle tupakoitsija mutta ihmiset hänen ympärillään. Luetella mitä haittaa laitos on tupakointi ei ole mitään järkeä.Jokainen tietää sen. Jopa ne, jotka nyt myrkyttävät kehon nikotiinia. Asian ydin psykologista riippuvuutta tätä tapaa. Lopeta tupakointi lopullisesti yksiköt voivat. Kaikkien muiden erikoistekniikoita. Niitä käsitellään tässä artikkelissa.
Sisältö
- tapa lopettaa tupakointi
- hengitystekniikka buteyko
- leikkeen tupakoinnin tiskin
- Lollipops tupakoinnin apteekeissa
- monastic teetä tupakoimatta apteekeissa
- tupakointia apteekissa
- Savukkeet Vyacheslav Zakharov
- yrttisavukkeita "Mesiangervo", "Antitab"ja "Nirdosh»
- Spray tupakointi hinta apteekissa
- Tabletit tupakoinnin tiskin
- yrtit tupakointia apteekissa
- tarkoittaa tupakointia vastaan
- apteekkien Miten lopettaa tupakointi avulla lääkeaineiden. Vinkkejä ja arvostelut
- Video: Helppo tapa lopettaa tupakointi. Allen Carr
tapa lopettaa tupakointi
tunnettu amerikkalainen kirjailija ja nokkela mies Mark Twain sanoi, että tupakoinnin lopettamiseen on helppoa. Olen tehnyt sen sata kertaa. Ja tämä ei ole vitsi. Lähes jokainen tupakoitsija on toistuvasti yrittänyt lopettaa tupakoinnin. Mutta jälleen kerran palasi riippuvuuden.
- Miksi näin tapahtuu? Tähän kysymykseen ei selvästikään tapahdu. Jokainen kärsimystä niiden tapa tekijöistä.Ja monet heistä ovat psykologisia. Lopettaa tupakointi täytyy ensinnäkin, päähän. Siksi yksi suosituimmista tavoista päästä eroon tästä tavasta on psykoterapia .Asiantuntijana pitäisi auttaa potilasta vaivaa lopettaa tupakoinnin
- Toinen tehokas tapa päästä eroon nikotiiniriippuvuuden on hypnoosi .Sitä käytetään useiden vuosikymmenten päästä eroon tupakoinnista. Lääkäri asettaa potilaan hypnoosin ja "kirjoittaa" hänen alitajunnan että vahinko tupakointi voi tuoda. Useimmiten nämä 3-4 istuntojen hypnoosi, potilas on täysin eroon hänen ongelmansa
- nikotiinia kehoon tupakoitsijan, se asettuu rasvaa ja on negatiivinen vaikutus hermostoon. Tällainen vaikutus voi lopettaa yrittää "kytkeytyä" tupakoinnin. Siksi onnistumisen Tällöin on tärkeää vetäytyä nikotiinin kehosta. Tätä tarkoitusta puhdistava ruokavalio .Mikä auttaa myös eroon kehon eri myrkkyjä ja jätteet Savuton
- Tupakoitsijoille, jotka haluavat päästä eroon hänen huonoja tapoja ovat kehittäneet erityisiä monimutkainen tehtävä, joka voi parantaa hapenkulutus keuhkoihin. Kiitos sen toteuttamiseen ihmisen himo seuraavan savukkeen minimoidaan. Tällainen monimutkainen tehtävä, joka perustuu jooga, tai chi ja qigongin
- Samaan vaikutus( keuhkojen happisaturaation) tekniikka perustuu ja hengitysteiden Butejko. Kun hengitysharjoitusta tällä menetelmällä, on myös mahdollista voittaa himo tupakoinnin
buteyko hengitystekniikka
- Meidän täytyy istua tuolissa ja rentoutua. Look annamme hieman yli silmien tasolle ennen
- hengenvetoon täytyy rentoutua kalvon. Hengitys on pieni Hengitä.Joten, pystyä kaipaamaan ilman rinnassa
- Tällaiset Hengitä täytyy yrittää tehdä 10-14 minuuttia
- koko rinta voi hengittää.Jos ilman puutteeseen keuhkoissa on kriittinen, voimme vain lisätä hieman syvyyttä hengitys
- Jos tällaiseen hengitysteiden liikkeitä oikein, niin koko kehon pitäisi alkaa levitä
- lämmön Tänä hengitysharjoitus kannattaa aina yrittää pitää kalvon rento
- Lopussa koulutusta täytyy lisätä asteittainsyvyys hengitys ja mennä normaaliin Hengitä
Tupakoinnin torjunnassa voi olla apua ja hieronta. Erityisesti tarkoitettu tämän manuaalista lymfaterapiaan ja shiatsu .Tällaisen hieronta voidaan johdettu nikotiinista kudoksista ja palauttaa normaalin toiminnan kehossa.
Jotkut asiantuntijat hoitoon riippuvuus tupakoinnin käyttäen akupunktio .Akupunktio auttaa riippuvaisiksi nikotiinista on kehitetty Kiinassa 70. vuotta viime vuosisadalla, aivan vahingossa. Vt tietyiltä osin potilaan kehon valmistellaan operaation, neurokirurgi H. Wen tietämättään "vammaiset" break-up potilaan leikkauksen jälkeen, joka on helppo lopettaa tupakointi.
Lopeta tupakointi, voit käyttää nikotiinin korvikkeita sekä muut tuotteet ja valmisteet, joita myydään jokaisessa apteekissa. Erittäin suosittu tältä osin erityinen leike.
klippi tupakoinnin
ostaa apteekki voittaa riippuvuus tupakoinnin voi käyttää magneettista leike. Se on asennettu molemmin puolin korvan ja pidetään magneetin. Pienen koon vuoksi tämä leike on lähes huomaamaton korvalle.
Sen toiminta perustuu sähkömagneettisten lähettämien pulssien keskushermostoon aivoissa. Tällaiset impulssit pakottavat aivojen ajatella, että keho saa nikotiinin annosta. Haitallisen savun fyysistä hengittämistä ei tapahdu. Tällaisen magneettiklipin ansiosta voit kokonaan päästä eroon tupakoinnista ajan myötä.
- hoitojakso: 1 kuukausi
Lollipops tupakointia
apteekkien lähes jokainen apteekki voit ostaa makeisia tupakoinnin. Tällaisten karkkien vaikuttava aine on nikotiini. Kun imeytymisen nikotiinin imeskelytabletteja limakalvon läpi verenkiertoon. Tupakan hyvinvointi vaikuttaa. Aivot "ajatella", että tupakoitsija polttaa savuketta ja saa osansa myrkyllisiä aineita. Tämän vuoksi fyysisen tupakoinnin tarpeet ovat tylsistyneet.
lähes kaikki valmistajat, kuten makeiset vapauttavat sisältönsä 2 mg: n ja 4 mg nikotiinia. Joilla on vahva riippuvuus tupakointi on välttämätöntä ratkaista ensin "vahva" karkkia ja vähitellen siirtyä "heikko".
TÄRKEÄÄ: Yhdistämällä tupakointi ja resorption näitä karkkeja on ehdottomasti kielletty. On olemassa riski nikotiinimyrkytyksestä.Sivuvaikutuksia tällaisten tikkareita ovat närästys, pahoinvointi ja hikka.
tilastojen mukaan kansainvälisen huolen GlaxoSmithKline ja University of Pittsburgh( USA) käyttäen tikkareita nikotiinia sisältävä todennäköisesti lopettaa tupakointi on 15% -18%.
Maassamme hyvin suosittu lopettaa tupakoinnin pastillit ovat «Nikomel» ja «Nikotinet» .
- hoitojakso on 6-8 päivää
luostarien teetä tupakoimatta apteekeissa
luostarien tee on kokoelma lääkekasvien auttaa lopettamaan tupakoinnin. Kokoelma sisältää tällaiset yrttejä, kuten:
- Hypericum
- comfrey
- Mullen
- Galeopsis
- Medunitsa
- Inflorescence Linden
- seljapensas
yrtit tämän kokoelman sisältyvät erityinen mittasuhteet. Jotta he voivat olla voimakas vaikutus kehoon ja auttaa häntä pääsemään eroon paha tapa.
He juovat tätä teetä kahdesti päivässä.
- hoitojakso on 20 päivää
TÄRKEÄÄ: Lisäksi pääasia - apua lopettamisessa luostarin teetä auttaa tuomaan kehoa limaa, myrkyllisiä aineita ja jätteitä.Tällä kokoelman, voit rauhoittaa epätasaiseen järjestelmään ja se on helpompi selviytyä stressin vaikutuksia, jotka johtuvat ajankohtana lopetus.
tupakointia
apteekissa Voitteko eroon savukkeet käyttämällä tupakointi? Voit käyttää tätä tarkoitusta varten erityisiä savukkeita, joita myydään apteekeissa. Tällaiset savukkeet eivät ole vain pystyy korvaamaan tavanomaisia tupakoinnin, vaan myös tuottaa terveysvaikutuksia keholle.
Savukkeet Vyacheslav Zakharov
- Tupakointiin on useita savuketyyppejä.Suosituin nykyään suunnitellaan savuke lääkäri, ehdokas lääketieteessä VM Zakharov
- Yksi niistä tekijöistä tupakointiriippuvuuteen ei ollut kehon nikotiinin kyllästyminen prosessin ja prosessi tupakoinnin. Monet eivät voi päästä eroon tästä huonoon tapaan nimenomaan tupakansavun rentoutumiseen ja hengittämiseen. Monet ihmiset ajattelevat, että se auttaa heitä voittamaan nykyisen elämän stressit.
- Zaharovin savukkeet koostuvat tavallisesta tupakasta. Mutta toisin kuin tavalliset savukkeet, tämä tupakka ei ole kyllästynyt aromiaineilla. Mikä antaa tupakoitsijan tuntea tupakan todellisen "maun"
- Lisäksi Zakharovin savukkeihin liittyy riskejä.Tämän ansiosta tupakoitsijat voivat ohjata savustettua tupakkaa. Ja ajan, määrän minimoimiseksi poltettujen savukkeiden päivässä
yrttisavukkeita "Mesiangervo", "Antitab" ja "Nirdosh»
Osana näitä savukkeita ei tupakkaa. Sen paikkaan kuuluvat erityiset kasviperäiset kokoukset. Toisaalta ne auttavat ihmisiä tyytymään tupakasta. Toisaalta ne puhdistavat haitallisten bakteerien ja mikrobien ruumiin( useimmiten kyllästyvät suuonteloon).Lisäksi ne auttavat hallitsemaan savustettujen savukkeiden määrää päivässä.Ja jos yrität pienentää tätä summaa, silloin voit täysin päästä eroon tästä tavasta.
Spray tupakoinnin hinnasta apteekissa
Nikotiniriippuvuuden torjunnassa on eräs erikoissuihke. Tuottajat väittävät, että tällaisten työkalujen käyttäminen auttaa, jos ei täysin päästä eroon tupakoinnista, vähentä merkittävästi päivässä savustettujen savukkeiden määrää.
myi kahdenlaisia sumutetta apteekeissa:
- nikotiini
- vastenmielistä tupakointi
Työkalun on melko yksinkertainen. Sinun on pistettävä sisältö suuhun tai nenäön. Spraysin aine absorboidaan limakalvolle. Vaikuttavan aineen koostumuksesta riippuen se voi päästä verenkiertoon tai levittää suuontelon kautta.
Nikotiinipitoiset suihkeet tupakoinnista tylsää halu tupakoittaa savuketta. Kun nikotiinin annos pienenee, voit täysin päästä eroon huonoista tavoista.
Tupakoinnin aiheuttamaa inhotusta aiheuttavien tuotteiden koostumus sisältää kasvinosat: inkivääri, humala, kaura, sitruunamaljakka ja vastaavat. Ne peittävät nenänielun. Tupakoinnin aikana vaikuttavat aineet reagoivat nikotiinin kanssa. Tämä voi johtaa kivulias tunne suuontelossa, oksentelu reflex, kurkunpään ärsytys ja muut epämiellyttävät seuraukset. Tällaiset tunteet auttavat pääsemään eroon tupakoitsijoista.
Tupakointiin tarkoitetut tabletit osto apteekissa
Tupakoitsiota on kolme ryhmää, joita voi ostaa apteekeista. Ensimmäisen ryhmän tabletit sisältävät nikotiinia tai sytisonia( alkaloidi, jolla on nikotiinimäinen vaikutus).Tällaisen pillerin ottaminen voi saada saman vaikutuksen savukkeiden tupakointiin. Mutta näin vaarallinen toiminta kuin savun hengittäminen on poissa.
Nicotinosatelnitelnye-tabletit estävät "rikkoutumisen" tupakoinnin kieltämisessä.Mutta he eivät voi poistaa nikotiinin kulutusta. Tämän ryhmän suosituimmat tabletit ovat: "Nicorette" ja "Tabex" .
Tällaisten lääkkeiden toisessa ryhmässä on lääkeaineita, jotka vaikuttavat aivojen alueisiin, joissa tupakointi etenee. Ne voivat vähentää tupakoinnin miellyttävän vaikutuksen kehittymistä.Tällaisiin lääkkeisiin kuuluu niin suosittu masennuslääke kuin "Zyban" .Se aktivoi dopamiinin tuottamisen kehossa. Tästä johtuen tupakoinnin lopettamisesta aiheutuva stressi minimoidaan.
Kolmannen ryhmän lääkkeitä ovat lääkkeet, jotka estävät nikotiinin vaikutuksen kehoon. Tästä johtuen tupakoitsija ei saa "iloa" tupakoinnin aikana. Suosituimmat tabletit, joilla on tällainen vaikutus, ovat "Champix" ja "Corrida Plus" .
TÄRKEÄÄ: Täsmälleen sama vaikutus kuin kolmanteen ryhmään kuuluvan tupakoinnin tabletit liotetaan maitoon, kuivattuun ja savustettuun savukkeeseen. Tällaista kansanhoitoa on jo pitkään käytetty tupakoitsijoille, jotka haluavat luopua riippuvuudestaan.
Yrtit tupakointia
apteekista jokaisessa apteekissa voit ostaa maksuja että muun muassa voidaan vähentää vaikutuksia tupakoinnin lopettamiseen. Tämä ominaisuus on Collection №74 .Se sisältää 18 kasvien osat. Kuten Humalantähkiä juuret lakritsi, Sophora japonica hedelmät, sianpuolukka lehdet, varret siankärsämö, kaura siemenet jne
infuusio tämä kokoelma auttaa kyllästää kehon hypericin, flavonoideja, tanniinit ja muita arvokkaita phytochemicals ja eteerisiä öljyjä, jotka minimoivat stressiä tupakoinnin lopettamiseen.
Remedy tupakointia
apteekeissa lisäksi edellä varat apteekki ostaa purukumi, laastareita, lisäravinteet, balsamit ja muiden huumeiden voittaa tarvetta tupakoida.
purukumi tupakointi on samanlaiset pillereitä ja karkkia vaikutus. Ne sisältävät nikotiinia pieninä annoksina ja auttaa kehoa pääsemään eroon veto tämän alkaloidi. Purkkapop auttaa pääsemään eroon tupakointi on tuote «Nicorette» .
Erikseen täytyy sanoa muutaman sanan erityinen laastaria tupakoinnin. Ne sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka tunkeutuvat ihon läpi ihmisen kehoon, lopettaa tupakointi, ja auttaa häntä selviytymään tästä tehtävästä.
Osana laastari voi sisältää nikotiinia. Hän on vähitellen tulossa kehoon ihon läpi, poistaa tarpeen tässä asiassa. Aluksi laastari valitaan annoksen nikotiinia, että tupakoitsija voi ne korvaavat savukkeita ilman "Breaking".Vähitellen annostusta pitäisi vähentää ja lopulta johtaa täydellistä poistamista nikotiiniriippuvuuden.
- keskimääräinen hoito kipsi tupakoimatta 2 kuukautta
Miten lopettaa tupakointi avulla lääkeaineiden. Vinkkejä ja arvostelut
Olga. Olen tupakoitsija kokemusta. Todella Haluan lopettaa tapana. Että vain ei yritä: laastareita, pillereitä, purukumia, karkkia. Mutta en voi heittää.Luultavasti, minä pelastan vain hypnoosi.
Andrew. auttoi minua pillereitä "Tabeks"."Breaking" sinänsä ei ollut. Ehkä tämä pilleri auttoi poistaa sen. Vaan noin viikko meni hyvin vihainen. Kiitos hänen vaimonsa, että hän ymmärsi tilanteen.1,5 vuotta en tupakoi.