Kevät avitaminoosi. Miten A-, B-, C-, D-, PP-

Tämä artikkeli puhua siitä, miten välttää kevään beriberi. Lisäksi keskitymme vakaviin sairauksiin puutteesta johtuvat tiettyjen vitamiinien kehossa.

huonolaatuisia tuotteita, nopea välipala roskaruokaa, riittämätön kulutus hedelmiä ja eläintuotteiden ei kulje turhaan kehossa. Seurauksena epätasapainoinen ruokavalio voi alkaa beriberi.

uskotaan, että urheilijan jalka - kauden ilmiö, joka esiintyy vain aikaisin keväällä.Itse vitamiinin puutos voi seurata henkilön koko vuoden, keväällä samaa voidaan pahenee. Katsotaan ymmärtää, mikä on puute taudin ja kuinka taistella sitä vastaan.

Mikä on vitamiinin puutos, ja mitkä ovat tärkeimmät oireet?

vitamiinin puutos - sairaus, joka johtuu puute vitamiineja kehossa.

Oireita beriberi:

• apatia, taipumus väsymys, haluttomuus työskennellä, nauttia elämästä
• taipumus usein vilustuminen
• hilseilevä iho kasvoissa, käsissä
• eloton
• hiukset halkeilevat huulet eivät sovellu elpymistä käyttämällä balsamit ja voiteet

Lajikkeet beriberiä

olemassa kaksi käsitettävitamiinin puutos ja vitamiininpuutokset. Ne eroavat toisistaan, ja usein yksi annetaan toiselle.

gipovitaminoz eroaa beriberiä?

kansanomaisesti kutsutaan beriberiä puuttuminen vitamiineja kehossa. Mutta lääketieteellinen terminologia termi vitamiinin puutos on täydellinen puute tiettyjä vitamiineja.

ettei vitamiineja - on gipovitaminoz .Beriberi yhteinen keskuudessa pitkään elävät kaukana pohjoisessa. Useimmissa tapauksissa maamme ihmiset ovat osoittaneet vitamiininpuutokset.

Miksi kevät on vitamiinin puutos?

Talvella käyttö tuoreita hedelmiä pienenee. Ja ne hedelmät, jotka tulevat meidän pöytään, ei useinkaan ole riittäviä määriä vitamiineja. Useimmat hedelmiä hyllyille talvella saa ulkomailta.

Tärkeää: ulkomaiset hedelmät ja vihannekset lähetetään meille muodossa nedospevshem, myös käsitelty kemikaaleilla säilyttää esityksen. Tämän seurauksena hedelmä ei tuo odotettuja hyötyjä.

Päälle, että meillä on vähän olla ulkona ja ei ole käytännössä mitään auringon lämpöä.Kevääseen tarjonta vitamiineja kehossa on tyhjentynyt, ja täytä kaluston epäonnistuu täysin, ja siksi on vitamiininpuutokset.

Miten estää syntyminen keväällä beriberi?

Video: Torjunta avitominoz

Mitä tauteja voi johtua vitamiinin puutos?

vakavia seurauksia seurauksena vitamiinin puutos kehittyneissä maissa ovat erittäin harvinaisia ​​nykyään. Tutkijat ovat jo pitkään voineet selvittää yhteys vitamiinit ja niiden vaikutus ihmiskehoon. Kuitenkin vielä nykyäänkin maissa rajallinen valta on ollut kehitystä seuraavien sairauksien:

1. polyneuriitti( beriberiä)
2. Pellagra
3. keripukki
4. Riisitauti
5. tuntoharhaa
6. yö-sokeus( yö sokeus)

kaltaiset taudit vaikuttavat ihmisiin hyvin huonot elinolot ja ruokaa, alkoholittomat.

keripukki - vitamiinin puute C. Oireita keripukki keripukki

- navigaattorit tauti. Pitkillä meren laukeaa merimiehet söivät vähän ruokaa. Periaatteessa se oli suolaliha( suolattu hevosenlihan), ja kuivatut pavut. Jo pitkään merimiehet tehdä ilman tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

oireita keripukki:

1. tappion kumit. Kumit alkaa vuotaa verta, tulee sinertävät väri, löystyä, tuskallinen
2. verenvuoto. Alaraajojen tapahtuu sisäinen verenvuotoja, jotka ilmenevät kiinteä turvotus ja ihon väri sininen, keltainen

keripukki vuosisatoina pidettiin tappava tauti.

Myöhemmin havaittiin, että auttaa estämään keripukki sitrushedelmiä.Sitrushedelmien sisältää suuria määriä C-vitamiinia( askorbiinihappo).

Miten hoitoon keripukki kotona

keripukki koskaan koske niitä ihmisiä, jotka säännöllisesti syövät hedelmiä ja vihanneksia runsaasti C-vitamiinia:

• sitruunat, appelsiinit, greippi
• Mustaherukka
• Paprika
• Kiwi
• Mansikka
• Omenat
• ruusukaali

tärkeää: useimmat ihmiset virheellisesti uskovat, että eniten C-vitamiinin sitrushedelmissä.Itse asiassa, osuus askorbiinihappoa sitrushedelmien ei ole yhtä suuri kuin jonkin muista lähteistä.Vertailun, 100 g tuotetta on: ruusunmarjan - 650 mg;paprika - 250 mg;mustaherukka - 200 mg;appelsiini, sitruuna - 50 mg. Potilaiden on

keripukki kurlata:

• liemi tammen kuori( 1 tl 250 ml: aan kuumaa vettä)
• kuuma vesi ant alkoholi( 5-6 tippaa 200 ml vettä)
  tinktuura piparjuuri on

regia Hämäräsokeus - vitamiini puutettaA. oireita hämäräsokeuden ihmisillä

hämäräsokeus - sairaus, joka vaikuttaa noin puoli miljoonaa ihmistä maailmassa. Oireita hämäräsokeus on erittäin huono näkyvyys hämärässä.Kärsivät hämäräsokeus voi ja pysähtyy nähdä pimeässä.Enemmän Muinaiset egyptiläiset, todettiin, että tauti on onnistuneesti hoidettu, kun se annetaan ruokavaliossa maksassa. Maksa sisältää runsaasti A-vitamiinin

hoito hämäräsokeuden ihmisillä

hoito hämäräsokeus on syödä elintarvikkeita runsaasti A-vitamiinia( retinolia):

• maksa meren kalat ja eläinten
• Kurpitsa
• Tomaatit ruohosipuli

Porkkanat Beriberi - puuteB-vitamiinia oireita beriberi

hetkellä, beriberiä tai polyneuriitti on erittäin harvinaista. On vielä yksi nimi - riisiä tauti. Aiemmin se oli yleinen sairaus Aasiassa. Syy puute B1-vitamiini.

oireet:

1. Mental Disorders
2. Väsymys
3. Pahoinvointi
4. kipu vasikka käveltäessä
5. kivun tunne jaloissa, jalat
6. ruokahalun heikkeneminen

Mielenkiintoista Rice sairaus vaikuttaa lähinnä rikkaat mutta huono ohi. Se seikka, että rikkaat pestään huolellisesti riisi ennen keittämistä, ja huono söi jossa kuoret. Riisin kuoret, kuten on käynyt ilmi, on runsaasti B1-vitamiini.

Menetelmät hoitamiseksi urheilijan jalka

Hoito on lääketieteellisesti:

1. sidotut injektiona lihakseen 5%: sta liuosta tiamiinikloridi
   injektio neostigmiinilla liuokseen, jossa oli nikotiinihappoa
2. esitetty myös mänty kylpyjä, erityinen hieronta, fysioterapia, UV-säteilytys,

ruokavalio sairauksien ehkäisemiseense pitäisi syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät B1:

• naudan-, sian-
• pavut, herneet, soijapavut
• perunat, kaali, porkkanat

ajankohtaista hoidon beriberi onnistuneesti kehrättyvlyayutsya. Jos aloitat sairauden, se virtaa krooniseen muotoon.

Riisitauti - puute D-vitamiinia Kuten riisitautia?

Riisitauti - sairaus, jota esiintyy tämän päivän lasten keskuudessa. Riisitauti on syy ei ole D-vitamiinia D-vitamiinin erikoisuus on se, että se sisältyy pieni määrä tuotteita ja voi tehdä tarvittavat numero, kehoon ruoan kanssa.

Mutta D-vitamiinia voidaan saada aurinkoa. Niissä paikoissa, joissa aurinko on harvinainen, useimmiten riisitautia tauti ilmenee. Siksi Lastenlääkärit suosittelevat, että alle kolme vuotta talvikaudella ottaa muutama tippa D-vitamiinia päivässä.D-vitamiinia voi ostaa apteekista.

ensimmäisiä merkkejä oireiden riisitautia on:

1. Lisääntynyt hikoilu
2. puuskittainen nukkua
3. Liiallinen itkuisuus

Jonkin ajan kuluttua tämä lisättiin lihasheikkoutta ja levällään vatsa. Kanssa kehitetään edelleen tauti luukudoksen, ja siellä on sen muodonmuutos:

• jalat voivat O-muotoinen tai X-muotoinen
• suhteettoman suuri kallo, iso otsa
• pullistumia tai uusiutuvan rinnassa
• Muodonmuutos lantion tyttöjen

Muodonmuutos lantion tytöillä voiestää normaalia työvoiman lisäämistä.

Kuinka parantaa riisitautia lasten

estämiseksi synnynnäinen riisitautia odottava äiti on usein kävellä raitista ilmaa, syö oikein. Hyvä ehkäisy vastasyntynyt vauva on pitkäaikainen imetys, hieronta, uinti.

Riisitaudissa esitetty lääkitys ja asianmukaisesta järjestämisestä päivittäistä rutiinia. Kun lääkitys lääkäri laskee tarvittavan annoksen D-vitamiinia, lääkäreille kalsiumia ja fosforia. On myös tarkoitus tehdä erityistä hierontaa, käytä allasta, järjestää riittävän ravinnon.

Pellagra on PP-vitamiinin puute. Oireita pellagra ihmisillä

Pellagra kehittyy puutteen vuoksi E-vitamiinia ja proteiinia.

Yksi tärkeimmistä syistä on puute pellagra treptofan aminohappoja.

Tauti ilmenee ihmistä, joka on tärkein ruoka oli maissia. Nykyään pellagra on yleistä krooninen alkoholisteille sekä Afrikassa. Oireita pellagra ovat:

• unettomuus aggressiivisuus
• ihottuman Ripuli
• halvaantuminen raajojen
• heikkous
• Alopecia( kaljuus)

sairaus nimeltä pellagra kolme D: ihottuma, ripuli, dementia() .

Miten hoitoon pellagra, komplikaatioiden välttämiseksi

Pellagra käsitellään valvonnassa lääkärin on sairaalahoidossa yksikössä.Keskimääräinen hoitojakso kestää kuusi viikkoa. Tänä aikana potilaalle määrätään vitamiineja ja nikotiinihappoa. Jos potilas on loppunut, verensiirto on mahdollinen. Vitamiineja voidaan antaa ruiskeina ja laskimoon.

Tärkeää: Komplikaatio pellagra on siirtyminen taudin akuutissa muodossa ja myöhemmin kuolemaan. Tauti voi tappaa henkilön 4-5 vuoden kuluttua, ellei aloittaa hoitoa.

Ruokavalio beriberi

välttämiseksi liittyvien ongelmien vitamiinin puutos, pitäisi syödä eri elintarvikkeissa joka päivä:

1. Tuoremehuja( porkkana, omena, appelsiini)
2. Tuoreet hedelmät ja vihannekset
4. Maitotuotteet Liha, maksa

elintarvikkeiden olisi oltava monipuolinen ja hyödyllinen.

Valitse kauden kasvikset ja hedelmät. Winter pakko syödä hapankaalia, punajuuret, kausiluonteinen omenat, pähkinät, kurpitsan, jne

Ruoka paremmin höyrytettyjä tai uunissa, niin pysyvät vitamiineja. Vältä paistettua, mausteista, suolaista.

Mitä vitamiineja ottaa vaikeissa vitamiinin puutos?

Jos oireet beriberi huolestua liikaa, olisi otettava yhteys lääkäriin. Mukaan veriarvot ovat tiedossa, mikä ei ole tarpeeksi vitamiineja kehossa. Lääkäri määrää monivitamiinivalmistetta, joka tuo eniten hyötyä kehon.

Erot beriberi aikuinen beriberi lapsia

merkkejä vitamiinin puutos ovat:

• uneliaisuus
• Huono muisti ja koulumenestys
• itkuisuus
• kiinnostuksen puute tapahtumista
• Huono henkinen ja fyysinen kehitys

Toisin aikuista lasta D-vitamiinin puutos ilmenee muodonmuutos luun. Aikuisilla, se on: unihäiriöt, heikentynyt näkö, taajuus luunmurtumien.

Kuinka parantaa beriberi Kevät: Vinkkejä ja arvostelut

Alina, 23 vuotias : maalis-huhtikuussa, vain kauhea kuukautta minulle. Kaikki ovat iloisia auringosta ja lämpöä, ja kärsin beriberista. Minulle jatkuvasti tämän ajan aikana hiukset, iho kuoritaan, huulet puhkeavat. Pelastus minulle oli monimutkaisten vitamiinien vastaanottaminen. Yritän myös kävellä useammin talvella ja syödä omenoita koko ajan.

Ivan, 40 vuotias : no-vitamiinin puutos ei, jos syöt monipuolinen. Olen koko elämäni liikuntaharrastus, sekä kesällä että talvella syödä kunnolla. Siksi kevään saapuminen, negatiiviset muutokset kehossa eivät noudata.

Oksana, 29 vuotias : I - viiden lapsen äiti. Meille pediatri on kirjoittanut multivitamiinit. Huomasin, että tyttäreni oli unelias, ärtynyt ja heikko. Tietenkin se huolestutti minua paljon. Osoitettiin, että tämä johtuu vitamiinien puutteesta. Ja me elämme Moskovassa, et voi ostaa mitään luonnollisia tuotteita.

Syö hedelmiä ja vihanneksia, yrittää syödä erilaisia ​​elintarvikkeita, useammin ilmassa. Sitten jousi löytyy hyvällä tuulella ja lisää energiaa.

Video: Tohtori Komarovsky riisitaudilla ja D-vitamiinin