Hammashoito. Hampaiden terveyttä parantavat tekijät

Suuontelon hygienia on tärkeä rooli hampaiden pitämisessä kauniina ja terveinä.Mutta paitsi päivittäinen hoito, on tärkeää syödä oikein. Loppujen lopuksi, kun syömme erilaisia ​​ruokia syömme paitsi kehoa, mutta myös sairauksia aiheuttavia bakteereita, jotka elävät siinä.Useimpien tällaisten bakteerien elintärkeän toiminnan perusta on sokeri ja tärkkelys, jotka sisältyvät elintarvikkeisiin. Mitä enemmän näitä aineita elintarvikkeissa, sitä parempi bakteereille. Siksi makeisissa on niin usein ongelmia hampaidensa kanssa.

MUISTUTTAA: Suussa suotuisimpien bakteerien suosikki ruokinta on puhdistettua sokeria.

Se löytyy erilaisista makeistuotteista. Siksi anti-luokitus tuotteet hampaat ovat seuraavat:
• Candy;
• Suklaa;
• makeat hiilihappopitoiset juomat;
• Rolls of leipä;
• Cudit, jotka sisältävät sokeria.

Mutta makeisten sokeripitoisuus ei ole ainoa haitta. Myös tällaisten tuotteiden käytön kielteiset seuraukset sisältävät pureskelupainon puuttumisen. Ja useimmat makeat astiat ja jälkiruoat eivät voi antaa tällaista kuormaa hampaisiin. Tämän seurauksena hampaat menettävät tarvittavan "harjoittelun" ja vähenevät. Tällaiset tuotteet ovat erityisen vaarallisia lapsille. Jos niiden käyttö ei ole vain pilata hampaat lasten ja nuorten, mutta myös oikein muodostettu hampaiston ja leuan.

Älkää hylkää täysin makeisia. Mutta et voi käyttää niitä väärin. Jos et voi ilman makeaa, vaihda tuotteita, joka sisältää puhdistettu sokeri, niille, joissa sokeri on läsnä puhdistamatonta muodossa. Tällaiset makeat elintarvikkeet ovat vähemmän haitallisia hampaisiin.

TÄRKEÄÄ: Muista poistaa jäänteitä sokeria hampaiden kiillettä syötyään makeat elintarvikkeet. Jos hammastahnaa ja harjaa ei ole mahdollista käyttää, käytä purukumia. Mutta vain yksi, jossa sokeri puuttuu.

parhaat tuotteet terveet hampaat terveet hampaat täytyy syödä niitä elintarvikkeita, jotka stimuloivat pureskelua kuormaa. Paras niistä ovat esimerkiksi vihannekset kuten porkkanat, juurikkaat, kurkut ja omenat. Lisäksi se, että ne pystyvät käsittelemään hammaskiilteen lialta, osa näistä vihannesten vitamiineja( B, D, E, K, C ja PP) ja ravinteita( kalsium, kalium, magnesium, natrium, fosfori, jodi,fluoridi, rauta ja koboltti) vaikuttavat positiivisesti hampaiden terveyteen. Erityisesti tässä vaikutuksessa havaittiin kalsiumia ja fosforia.

Näiden vihanneksia alkuun hammashuollon tuotteita ovat:
• vihreät( persilja, tilli, sipuli ja selleri);
• Marjat( herukat, mansikat ja karpalot);
• Pähkinät( mantelit, kastikkeet ja pinjansiemenet);
• Maitotuotteet( maito, juusto ja kova juusto);
• Merenelävät( katkaravut ja jotkut kalalajit);
• Munat;
• Med.

lisäksi positiivinen vaikutus hampaisiin, kaikki nämä tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä koko elimistöön.

TÄRKEÄÄ: Tiettyjen tutkijoiden mukaan hyödyllisin hampaiden tuote on vihreää teetä.Sisältyvät vihreää teetä luonnon antioksidantteja estää muodostumista tumman plakin hampaita ja on positiivinen vaikutus terveyteen kumit.

Vitamiinit hampaiden terveyteen

Kuten kaikki muutkin ihmisen elinten, hampaat tarvitsevat vitamiineja. Niiden puute voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia suuontelossa. Erityisen tärkeää organismin D-vitamiinin .Se vastaa kalsiumin imeytymiseen - keskeinen makro osa hampaiden terveyteen.

erityisen tärkeää oikein tasapainottaa vitamiini ruokavalio, jos käytät ruokavalio laihtuminen. Tämänpäiväisessä suosittu proteiinipitoista ruokavaliota elin voi saada vähemmän, kuten B-vitamiineja B6, B12 ja B2.

vahvistaa hampaita käyttämällä esimerkiksi vitamiini kompleksit: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Kalsium D3 - nikomed» ja «Remodent» .Suojella lasten hampaat ostaa apteekista vitamiini kompleksit kuten «Vitaftor» ja «Vita-Karhut» kalsiumin plus.

valmisteet

hampaiden terveyttä Joskus saadakseen hampaat kaunis ja terve, mutta riittävän ravinnon ja vitamiinin käytön komplekseja ei ehkä riitä.Mutta kiitos nykyaikaisia ​​lääkkeet, milloin tahansa apteekista löytyy lääkkeitä, jotka voivat auttaa hampaat."Splat" erityinen hammastahnaa on suositeltavaa vahvistaa hammaskiillettä.He lisäksi kalsiumfluoridia ja sisältävät kaikki tarvittavat ravintoaineet hampaisiin.

poistamiseksi hammassärky voidaan käyttää kipulääkkeet, kuten: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» ja «Sedalgin plus» .Koska niiden toiminta on juuri tarpeeksi päästä hammaslääkärin vastaanottoa.

helpottamiseksi leikkaamalla hampaiden lapsilla erityisellä geelejä.Kuten: «Holisal» , «Kamistad» ja «Kalgel» .

Ihmiset, joilla on huono hampaat on useita muita sairauksia

Sairaudet hampaat voivat aiheuttaa muita sairauksia. Bakteereja, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä, voivat vaikuttaa negatiivisesti koko hengityselimiä.Lisäksi käynnissä karies voi johtaa sepsikseen. Erityisen vaarallista ajaa hammashoitoa potilaille, joilla on heikko immuunijärjestelmä.

Nykyään asiantuntijat peräti 80 eri sairauksien kehon, joka riippuu kunnosta hampaita. Näihin sairauksiin kuuluvat sydän- ja sairaudet, ruoansulatuskanavan sairaudet, reumatismi, sairaudet umpirauhasissa munuaissairaus, silmä-, korva-, iho- ja jopa neurologisia häiriöitä.

TÄRKEÄÄ: Potilaat hampaat voivat "tartuttaa" koko kehon. Bakteerit hampaan potilas voi saada vereen, ja jos heikentynyt immuunijärjestelmä, leviämistä eri ruumiinosat. Ei ole harvinaista, että tautien vaikutusten suussa sydänsairaus.

parantavia tekijöitä terveyden hampaita

vaikuttavat tekijät hampaiden terveyteen ovat:
• perintötekijöitä;
• Oikea suunhoito;
• Oikea ravitsemus;
• Säännöllinen ehkäisy. Perinnöllisyys

yksi hallitseva vaikuttavat tekijät kunnon hampaiden kova kudos. Mutta tänään, asiantuntijat toteavat, että tällainen yhteinen sairaus hampaat karieksen ei periydy.

Oikea ravinto on myös erittäin tärkeä tekijä terveyden hampaita. Elintarvikkeilla voimme saada tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Kuitenkin alkoholin, kahvin ja makeat elintarvikkeet voivat johtaa tuhoon hammaskiille ja jopa hänen menetys.

Siksi on tärkeää säännöllisesti huolehtia hampaita ja tehdä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.Määräaikaiset tarkastuskäynnit hammaslääkärin vastaanottoa ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä olisi tullut hyvä perinne. Hampaat ovat paljon helpompaa ja halvempaa hoitaa alkuvaiheessa osoitus ongelma kuin suoritettaessa tauti.

ehkäisy

hammashuollon artikkeli suun terveyteen käsitteli ehkäisyyn hampaiden terveyteen. Tämä toimenpide koskee paitsi puhdistaa hampaat ennen ja jälkeen nukkuminen, mutta myös säännöllisiä käyntejä hammaslääkärin vastaanottoa varten huoltotarkastuksia suuontelon.

Video. Top 5 vinkkejä pitämään hampaat terveenä