Nyky-yhteiskunnassa aihe laihtuminen ei menettänyt sen merkitystä.Ravitsemusterapeutit ovat kehittäneet monia tehokkaita ruokavalion, jotka auttavat järjestelmällisesti laihtua ilman haittaa terveydelle. Ravintokuitua valikko käytetään ainoastaan terveellistä ruokaa, joka ei ainoastaan kyllästää kehon vitamiineja, mutta myös polttaa epäterveellistä rasvaa. Tänään
inkivääri laihtuminen on monille tuttuja. Kuitenkin kaikki tietävät sen hyödyllisiä ominaisuuksia, aiheet, sekä käytön sääntöjä.
Ginger laihtumiseen: hyödyllisiä ominaisuuksia
Ainutlaatuisen koostumuksen inkivääri hallussaan ihmeellisiä ominaisuuksia, joten se on yleisesti käytetty paitsi lääketieteen ja ravitsemuksen, mutta myös kosmetiikassa, hammaslääketieteen, ihotaudit, ja gynekologia ja muilla aloilla. Siten, käyttö inkivääri on seuraava:
- Auttaa eri vilustuminen, koska se on diaphoretic, anti-inflammatorinen ja lämmittävä vaikutus. Erityisesti tämä tarkoittaa auttaa yskää.
- on hyvä immunostimulantti tuote ja pidentää nuorisoa.
- on tapa normalisoida ruoansulatusta toiminto. Käytetään erilaisiin mahalaukun poikkeavuuksiin. Se auttaa myrkytykset, koska sillä on kyky neutraloida monia myrkkyjä ja myrkkyjä.
- Koska kiihtyvyys aineenvaihduntaan poistaa ylimääräisiä kiloja ja alentaa kolesterolia. Monet arvioitavat painonpudotuksen inkiväärillä osoittavat sen tehokkuutta.
- Lets taistella jotkut allergisia reaktioita, kuten astmaatikko ja ihoa.
- laajalti käytetty sairauksien hoidossa nivelten, säästää reumaa.
- Naisten on suositeltavaa lapsettomuuskäsittelylle. Miehet voivat käyttää sitä parantaakseen omaa elämää.Onkologian Käytännössä
- inkivääri käytetään profylaktisena aineena.
- Se vaikuttaa myös positiivisesti verenpaineeseen. Hänet on määrätty verenpainetauti.
- kosmetologia, tämä tuote on osa kosteuttava ja anti-aging kasvosuojaimet.
- ansiosta anti-inflammatoriset ominaisuudet inkivääriuuttei- on käytetty menestyksekkäästi tilan parantamiseksi kumit, ja hengityksen raikastamiseen.
- vaikutuksen alaisena tämän ihme root voi normalisoida hermostoon.
huolimatta monenlaisia hyödyllisiä ominaisuuksia, inkivääri on joitakin Vasta olla tietoinen.
Ginger laihtumiseen:
Vasta valitessaan inkivääri ruokavalio laihtuminen on tarpeen ottaa huomioon seuraavat vasta-aiheet:
- liian korkea ruumiinlämpö,
- mahahaava,
- imetyksen
- mahahaava,
- haavainen paksusuolen tulehdus( epäspesifinen),
- allergiset reaktiotinkivääri,
- gastriitti,
- munuaiskiviä ja choleretic tavoin
- peräpukamat,
- sepelvaltimotauti,
- maksakirroosi,
- läsnäolo sappikivet,
- Divertikuloosi jaivertikulit.
raskaana se ei myöskään suositella käytettäväksi. Joissakin tapauksissa pienet määrät ovat sallittuja neuvoteltuaan lääkärin kanssa.
Ellei vasta-inkivääri, niin voit turvallisesti aloittaa laihtua sen kanssa. Miten ruokaa inkivääri laihtuminen, ja sitten käyttää sitä pyytää mitä tahansa ravitsemusterapeutin tai erikoislääkärin kansanlääkinnässä.
Miten kypsennät inkivääriä laihtumiseen?
Painon vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää erilaisia menetelmiä tehdä inkivääriä.Edullisesti, sen juuri valmistaa erilaisia juomia( infuusioiden, teetä) täydennettynä muita hyödyllisiä tuotteita.
Se voidaan myös lisätä salaattiin yhtenä ainesosina. Toinen tapa valmistautua on peittaus. Vuonna vasaraa inkivääriä käytetään mausteena monia ruokia, joka tekee niistä erityisiä aromaattisia muistiinpanoja.
Kuinka kaada inkivääri laihtuminen?
Lääkevalmisteen valmistusmenetelmä on edullisin. Inkivääri juo laihtuminen on helppoa.
Voit keitetty inkivääri oli houkutteleva ulkonäkö, se on suositeltavaa käyttää ei silputaan ja tuoretta juuren, raastettua on karkea raastin tai leikata mielivaltainen viipaleiksi.
Keittämisen inkivääri tarvitset kaksi litran lämpöä.On tarpeen asettaa kaksi ruokalusikallista hienonnettu juuri, ja sen jälkeen se kaadettiin kiehuvaan veteen( 2 litraa).Noin tunnin kuluttua juoma on käyttövalmis. Tässä juuressa on muita reseptejä.
Video: miten hautua inkivääri laihtumiseen
Inkivääri: reseptit laihtuminen Ginger
onnistuneesti yhdistää monia tuotteita, kuten minttu, sitruuna, appelsiini mehu, vihreä tee, sitruunamelissa, erilaisia marjoja ja jopa valkosipulia.
Ginger juoda lisäämällä minttu ja kardemumma
valmistamiseksi Tämän infuusio tarvitse lusikka tuoretta jauhelihaa juurta 50 grammaa ja hieroi minttu hyppysellinen kardemummaa. Sekoitetut ainesosat kaadetaan jyrkässä kiehuvaan veteen ja jätetään 30-40 minuuttia. Koostumuksen kutistamisen jälkeen voit lisätä 50 grammaa tuoretta appelsiinimehua. Tämän juoman maku on paljon parempi kylmässä muodossa.
Juo inkivääri ja vihreä tee
Tämä juoma on sisällytetty valikosta monien ruokavalion, koska se auttaa laihtua mahdollisimman pian. Vihreää teetä ja kuivaa inkivääriä jauhetta kaadetaan kiehuvaan veteen. Noin 5-10 minuutin kuluttua voit juoda teetä.Sen maku on hyvä sekä kuuma että kylmä.
salaatti inkivääri
lisäksi juomia ruokavalion voit käyttää salaattia, keitetty selleri, paistettu punajuuri, sitruuna, inkivääri, porkkanat ja appelsiininkuori. Koska tankkaus voi toimia pieni määrä kasviöljyä.Ainesosien määrä otetaan makuelämysten mukaan. Mitä tulee inkivääriin, on parempi ottaa vähimmäismäärä.
Tea: inkivääri sitruunan laihtumiseen
Tehokkuus inkivääri vahvistunut lisäämällä sitruunan hyödyllisiä.Jotta tämä tee, ota tuoretta inkivääriä ja sitruuna. Voit lisätä sokeria tai hunajaa tehdä makeaa juomaa.
Kuorittu inkiväärijuuri leikataan ohuiksi nauhoiksi. Sitruuna leikataan kahtia, joista toinen leikattiin ohuiksi viipaleiksi, ja purista mehu toisesta. Inkivääriä kaadetaan sokerilla ja keitetään kiehuvalla vedellä.Sekoitaessa 20 minuuttia koostumus lisää hieman sokeria. Kun lisäät hunajaa, odota, kunnes lopullinen jäähdytys juoda, muuten edut hunajaa vähennetään nollaan.
Jäljelle jäänyt sitruunaveden puolet on suositeltavaa syödä pestä teetä.Sanomattakin on selvää, sitruuna antaa tämän juoman terävyyttä ja raikkautta miellyttävä tunne happamaksi toteaa.
säilötty inkivääri laihtumiseen
mukaan arvosteluja, helppo laihduttaa avulla inkivääri. Varsinkin jos on herkullista kokata. Inkivääri juurella on kaikki tarvittavat ominaisuudet, jotka vähentävät painoa.
lisäksi, että peitattu tuote sisältää pienen määrän kaloreita, sillä on muita terveyteen liittyviä etuja. Lisää immuunijoukkoja, parantaa verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa.
Jotta inkivääri olisi hyvä vaikutus, sen on oltava asianmukaisesti marinoitua. Tämä auttaa seuraavaa reseptiä.
Tarvittavat ainesosat:
- 300g inkivääri,
- kuiva punaviini( 3 ruokalusikallista),
- vettä( 60-80 ml),
- tl viinietikkaa,
- sokeri( 1,5 ruokalusikallista),
- nipistää suolaa.
Valmiste:
- Pese ja puhdista parantavat juuret ja leikkaa sitten ohuesti piireissä.Laita sopiva kattila ja kaada jyrkkä kiehuva vesi. Lisäämällä suolaa, pidä palamaan noin 3-5 minuuttia. Vesi valuu ja jäähtyy.
- Marinade valmistetaan sokerin seoksesta, joka liukenee kuumaan veteen ja viinietikkaan ja viiniin. Jäähdytetty inkivääri on sijoitettava säiliöön ja kaada tämä marinadi sulkemalla kansi. Liota inkiväärijuuri tähän nesteeseen kolmen päivän ajan huoneenlämmössä.Valmis peitettyjuuri asetetaan jääkaappiin ja lisätään sitten tarvittaessa erilaisiin ruokavalioihin.
Painon menettäminen tällä juurilla maustetussa muodossa on havaittavissa välittömästi.
Juoma valkosipulilla
Kaikki laihdutukseen tarkoitetut ruokavalion, inkivääri, joka toimii tärkeimpänä ainesosana, takaa tehokkaan laihtumisen. Yhdessä valkosipulin kanssa, inkivääriä hyödyttävät ominaisuudet paranevat. Huolimatta siitä, että valkosipulin ravitsevalla juomalla on tietty maku, se auttaa polttamaan ylimääräisiä rasvakertymiä tasaisesti.
Juomaan valkosipulin kanssa tarvitset kaksi litraa vettä, kaksi kynsiä tuoksuva valkosipuli ja keskiöjuuri inkivääriä.
Kuorittu ja hienoksi leikattu inkivääri valkosipulin kynsillä, joka on sijoitettu termospulloon ja kaadetaan juuri keitettyyn veteen. Infuusion tunnin kuluttua neste on suodatettava ja kaadettava takaisin termospulloon. Tätä juomaa suositellaan pieninä annoksina.
On sanottava, että molemmat tuotteet ovat voimakkaimpia allergisten reaktioiden patogeeneja, joten käytä niitä äärimmäisen varovasti.
Inkivääri ja laihtuminen
Painonpudotusta varten voit käyttää myös maapähkinäjuustoa, jolla on samat ominaisuudet kuin tuoreella tuotteella. Tällöin maaperän versio on etu, joka koostuu valmistuksen puutteesta ja pitkästä säilyvyydestä.
Kuinka käyttää inkivääriä painonpudotukseen jauhetussa muodossa, jopa aloittelijasta tulee selville. Inkivääri jauhe voidaan lisätä mihin tahansa astiaan maustettuna. Lisäksi teetä, infuusiota ja muita juomia on helpompi valmistaa juuresta.
Valmis maustelija-inkivääri soveltuu ihmisille, joilla ei ole paljon aikaa valmistaa erilaisia ruokalajeja.
Inkivääri laihtuminen: kuinka juoda?
Nesteenä on paljon miellyttävämpää käyttää.Jotta saavutettaisiin merkittäviä tuloksia laihtumisprosessissa, sinun on noudatettava tiettyä järjestelmää.
Ginger-juoman päivittäinen määrä on pääsääntöisesti kaksi litraa, joka on jaettava kahdeksaan osaan.
Ensimmäinen annos tulee juoda välittömästi yöunen jälkeen( tyhjänä vatsaan).On suositeltavaa käyttää toinen muki ennen aamiaista. Seuraavat kaksi annosta tulee jakaa aamiaisen ja lounaan välillä.Viides muki on tavallisesti humalassa juuri ennen lounasta syömistä.Lounasta ja illallista sisältäen myös kaksi ruokavaliota ruokavaliossa. Viimeiset 250 ml juomat jäävät illaksi( ennen illallista tai sen sijaan).
Koska juurella on virkistävä vaikutus, asiantuntijat suosittelevat, että juot viimeisen osan noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Pääsen eroon lihavuudesta parantavaa juurta, ei ole tarpeen vain tietää täsmälleen miten käyttää inkivääriä laihtuminen, vaan myös tarkkailla, miten keho reagoi tähän tuotteeseen. Kaikissa terveysongelmissa on parempi luopua tällaisesta ruokavaliosta.
Kuinka ottaa inkivääri laihtuminen?
Inkivääri on erittäin suosittu näinä päivinä.Jotkut pitävät sitä vain epätavallisena mausteena. Muille tuotteelle on arvokas työkalu monien sairauksien hoitoon. Ravitsemusasiantuntijat ovat sisällyttäneet tämän juurensa monissa ravinnon ravitsemusohjelmissa, joissa on yksityiskohtainen kuvaus siitä, miten inkivääriä käytetään painonpudotukseen tässä tai tässä tapauksessa.
Juomakurssin päättymisen jälkeen ei ole välttämätöntä sulkea tuotetta valikosta. Kehon ei pitäisi heittää pois, niin kaikki tärkeät järjestelmät toimivat ilman epäonnistumista.
Myös ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään inkivääri säännöllisesti, lisäämällä viipale tuoretta tuotetta tai jauhe teetä tai muuta juomaa. Voit parantaa makua, voit lisätä hieman sitruuna- tai sitruunamehua.Älä kuitenkaan käytä sitä väärin, koska sitruuna voi juoda liian kovaa juomaa.
lisäetu yhdessä inkivääriä tuo toukokuussa hunajaa, jota voidaan sekoittaa kylmän juoman tai vain syödä pieniä annoksia.
Maitokiitä pidetään arvokkaana mausteena. Hän menee hyvin monia vihanneksia, hedelmiä, kalaa, lihaa ja muita tuotteita, joten se voidaan helposti lisätä salaatteihin, keittoihin ja muita ruokia päivittäin.
Vaikka inkivääri pidetään arvokas tuote, hyötyvät siitä voi kaikki ihmiset, koska se on vahva allergeeni ja on lukuisia sivuvaikutuksia, jotka täytyy tietää henkilö, joka on päättänyt noudattaa inkivääri ruokavalioon. Vasta sen jälkeen yksityiskohtaisen tutkimuksen kaikista vasta-käytön root voi olla varovaisia aloittaa pienellä määrällä.Normaaleissa reaktio tähän mausteen useita päiviä voi huoletta upottaa ylipaino. Tulos muodoltaan kapea kuva ei kestä kauan. Muutaman viikon kuluttua ensimmäiset saavutukset ovat näkyvissä.
Video: Inkivääri laihtumiseen
liittyvät videot:
13:32 
04:23 
2:50