Auringonkukka halva: hyödyt ja haitat, koostumus, energia ja ravintoarvo. Miksi haluat halvaa, mikä puuttuu kehosta, kuinka paljon voit syödä päivässä?

makea ystäville on erittäin hyödyllistä tutustua peruspiirteet auringonkukka halva.josta keskustellaan tässä artikkelissa.

Suosikki herkku Itä kuningattaret tähän päivään miellyttää rikkain valikoima modernin makealle. Kaupoissa ei ole vain kuuluisa auringonkukka halva, mutta maapähkinät, seesami, manteli.

lisäämällä sokeroituja hedelmiä, suklaa, pähkinät tekee vieläkin laajempi makeisia. Mutta erilaisia ​​käytettävissä maku hyödyllisin pysyy auringonkukka halva.

Auringonkukka tahna: hyöty ja haittojen

Sunflower Halva makea

Tuote on paljon rasvahappoja, kasvirasvat, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita.
ottaa jonkin verran tietoa hyödyistä ja vaaroista mashed makea siemenet voivat asiantuntevasti järjestää aterioita nauttia hänen maku.
Käytä

• auttaa kehoa pääsemään eroon bakteereja ja myrkkyjä luonnollinen antiseptistä ominaisuuksia auringonkukansiemenet on tärkein tekijä
• lopputuotteen estää ikääntyminen sisältämät siemenet monityydyttymättömiä happoja, jotka tallennetaan fosfolipideistä
• Edistää yhdenmukaistamisen aineenvaihduntaa ja solujen uusiutumista kasviproteiinia, joka on hyvin paljon auringonkukka halva
• asianmukaisen solujen kehitystä, Carmel runsaasti foolihappoa, joka on vastuussa tämän prosessin opLuciano valikossa raskaana
• Tämä Itä makeutta vahvistaa kehoa, normalisoi aktiivisuus hermoston ja verenkiertoelimistön, ruoansulatuskanavan, alentaa kolesterolia veressä, kiihdyttää
• aineenvaihduntaa rikasta sisältöä ravinteita ja vitamiineja mahdollistaa suositella niitä syödä, kun ruokinta vauva
• Jälkiruoka käyttöä vartenanemian ehkäisy, erityisesti raskaana olevien naisten ja lasten
• lisäksi se edistää hyvää mielialaa ja lievittää masennusta

haittaa
eniten haittaa voituoda pääkomponentit makeiset, jotka ovat vasta, kun läsnä on:

• allergisen reaktion tuote
• diabetes
• Liver Disease
• haimatulehdus
• Liikalihavuus

Sunflower halva: koostumus

auringonkukka halva

Tämä herkku on valmistaa ainoastaan ​​luonnollisia tuotteita:

• auringonkukan siemenet
• melassi
• sokeri
• lakritsi root tai saippuaa root

Halu parantaa makua ja ulkoinen laatu on yhä lisätään kyseenalainen Patenttivaatimuksensstvennye ainesosia, joka suuresti heikentää hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuotteen.

Energia ja ravintoarvoa

Halva Sunflower Halva

Tämä luku riippuen lopullinen muoto saattaa vaihdella, mutta se ei ole koskaan alhainen. Tämä on yksi korkealaatuisista makeistuotteista.
Vaikka korkea energia-arvo, elintarvikkeiden koostumus Halva on tasapainoinen:

• Useimmat hiilihydraatteja - 54 grammaa
• Koska pääkomponentti ovat öljykasvien jyviä, rasvoja sisälsi riittävästi -29,7 g
• proteiinien liian paljon sisältöä 11,6 grammaa vettä
• -2,9 grammaa

hiilihydraatteja tämän tuotteen on erityinen rakenne,jolloin niiden nopeaa jakelua virkistää organismin köyhdytettyä fyysistä työtä.
Lisäksi se on kyllästetty eri kivennäisaineisiin, arvokkaita rasvahappoja, proteiineja ja antioksidantteja. Tämä pätee myös vitamiineja, E, PP, B-ryhmän

seos tokoferolien

halva pidentää säilyvyyttä, ja samalla suojella ihmiskehon vaikutuksilta toksiinien ja alhainen maitohapon pitoisuus E-vitamiinia:

• beeta-tokoferoli -1,18 mg
• gamma-tokoferoli- 0,37 mg
• delta-tokoferoli - 0,02 mg

Miksi halua Halva, mitä puuttuu elimistössä?

Sunflower halva

Koska koostumus lopputuotteen, aiheuttaa unelmansa noin halva voi olla monia, luetella joitakin yleisimmistä:

• puute organismi magnesiumia( useimmissa tapauksissa)
• verensokerin
• haitta mielialan hormonin( serotoniini)
• Korkea kolesteroli
• Lisääntynyt veren tiheys
• sydämen vajaatoiminta

Voinko syödä auringonkukka halva postissa?

Sunflower Halva

Koska tahna puhdasta kasviperäistä tuotetta sähkön virkaan on ihanteellinen. Lisäksi johtuen merkittävä pitoisuus kasvirasvojen se on kevyt ja samalla ravitsemuksellinen tuote. Tämän vuoksi halva se tukee nopeaa virtaa voimaa ja energiaa, mikä on erityisen tärkeää, joilla on rajoitettu teho postitse.

Halva haimatulehduksen

Vaaraton lempeä ja ravitseva liitä läsnäollessa akuutin vaiheen haimatulehdus voi tehostaa kipua, pahoinvointi, myrkytyksen, ripuli, oksentelu.
Syynä tähän voi tulla sen jäseneksi:

• rasvoja, jotka laukaisevat tuotanto haiman mehu, joka aiheuttaa eturauhasen tulehdus
• Siemenet aktivoimalla allerginen
• tautiprosessissa siirappi ja sokeri, jolloin valtava rasitus haimatulehdus
• Kuitu, edistää tässä tapauksessa kaasutuksen jaripuli

kielletty akuutissa vaiheessa haimatulehduksen Halva Kun kliinisesti akuutti haimatulehdus voi vähentää käyttää pieniä Halva - ei enempää30 grammaa. Ja vain jos ei ole merkkejä vaurioista.

Halva gastriitti

Sunflower Halva

mukava jälkiruoka on vasta eri muodoissa taudin.
Raskas sarja ainesosat voivat aiheuttaa paitsi uusiutumisen, mutta myös huomattava paheneminen:

• Fiber kielletty gastriitti
• siirappi, sokeri, kasvirasvat antaa raskaampi taakka mahassa ja vaikeuttavat prosessin ruuansulatusta, edistää siten limakalvojen

Vahvan mieltymys suosikki hoitoon voikäyttää sitä vaiheessa remission - enintään 50 grammaa 30 vuorokauden aikana.

Voinko syödä Halva diabetes? Annetaan

suurin kalori jälkiruoka ja runsaasti helposti sulavia rasvoja, ja hiilet sen käyttö ei ole yhteensopiva diabetesta. Tarve pitää kurissa määrä sokeria ja anna sen kasvaa, nämä ominaisuudet öljysiemenlihalle karamellin massa vähentää mahdollisuus nollaan.
vaihtoehto voi toimia korvikkeena sokeria fruktoosia tästä tuotteesta. Tällä hetkellä monet melko Halva tuotetaan koostumuksella hyväksyttävän diabetekseen.

• syödä sitä missään tapauksessa voi olla enintään 30 grammaa 18-20 tunnin
• kiellettyä yhdistää Halva hapatettu maito ja liha aihioita,
• diabeettisen suklaa ja kasvua sokeria - ei enää hyväksy tätä herkkua heti

glykeeminen indeksi halva

Sunflower halva

koostumuksesta riippuen hienonnettua siemeniä makea tämä luku vaihtelee 70 yksikköä.Korvaamalla sokeri fruktoosi vähentää merkittävästi tätä normia.

Voinko syödä Halva korkea kolesteroli?

Mukaan ravitsemusterapeutit deli herkku on paitsi turvallinen korotetussa kolesterolia, mutta myös edistää sen vähentämistä.
Tämä johtuu siitä, että se sisältää vihannes kolesteroli korvike - fytosterolista.

Tämä aine päästä kehoon puhdistaa solujen haitallista kolesterolia, kun taas itse ei yleensä viipyä verisuonten seinämiin ja muodostavat plakkeja.

Halva ummetus

Sunflower Halva

Vasta tällöin voi näkyä vain yhdessä tapauksessa - jos sitä väärin.

halva poistamisen jälkeen sappirakon

Sen mukaan, on makea jälkiruoka voidaan käyttää Vähintään 1,5 kuukausi leikkauksen jälkeen.

allergia ilmentyy halva? Kumpikaan

epätavallisia oireita allergisia reaktioita elimistössä nauttimisen jälkeen makeaa hienonnettu siemeniä ei.
Jos on olemassa sellainen ongelma komponentit karamellin massa voi näkyä pieniä epämukavuutta, ja todellista hengenvaaraa.
siksi ei tarvitse ottaa riskiä liian makuista herkku, tietämättä tällaisia ​​negatiivisia reaktioita.

lihoa jos Halva auringonkukan: hyöty ja haittaa luku?

Koska tämä herkku on runsaasti koostumuksessa, se aiheuttaa nopean kylläisyyden tunnetta, ja on erittäin hyödyllistä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat pieni määrä Halva kuuluu ruokavalio ruokavaliot. Tämä mahdollistaa sekä pitää hauskaa ja kyllästää kehon terveellisiä luonnollisia ainesosia, ilman pelkoa tulla lihavaksi. On jopa viiden päivän
purku ruokavalio:
200g jälkiruoka ottaa pieniä paloja monta kertaa päivässä vihreää teetä.
Jos haluat sisällyttää valikossa tämän makea tuotteen torjunnassa ylipainoinen, jotta ei saada negatiivisia tuloksia olisi otettava huomioon säännöt maahanpääsyn:

• syödä ennen lounasta
• jäljellä ruoka olisi vähäkalorinen
• juoda makeaa nestettä

Miten Halva voi syödä päivässä?

Sunflower Halva

terveessä ruumiissa hyväksyä rajoitukset tämän tuotteen. Ottaen kuitenkin huomioon sen suuri kalori, syödä tarpeeksi Halva enintään 35 grammaa ja mieluiten ei joka päivä.

Halva auringonkukka: kaloripitoisuudesta 100 grammaa

määrä kilokaloria tämän makea herkku riippuu koostumuksesta ja vaihtelee 510-590

Miksi Halva vihreät vedessä?

On kaksi pääsyytä:

• Valmistaja korvattu auringonkukkaöljyä palmu
• läsnäolo siemenet luonnollinen väri, joka on hieman liukeneminen muuttuu vihertäväksi

otetaan huomioon kaikki edellä mainitut, jos et käytä väärin käyttöä halva lisäksi erinomaisen maun, hän tuo paljon hyötyä ja iloa.

Video: Edut ja haitoista Halva. Kalori halva