Pähkinä: hyödyllisiä, lääkkeellisiä ominaisuuksia, käyttöä, vasta-aiheita. Vihreän saksanpähkinän ominaisuudet. Kuinka ottaa pähkinäöljyä?

Walnut on kaikkein ainutlaatuinen kasvilajeja. Lähes kaikki tämän kasvin osat käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tällaiset pähkinät voivat lievittää monia vaivoja.

Walnut käytetään ylläpitää terveyttä useampia vuosituhannella. Suuri antiikin historioitsija Herodotos antaa näitä hedelmiä voimakkaasti, ja Avicenna suositeltavaa käyttää tätä tuotetta takaisin menetetty energiaa sairauden vuoksi. Nykyään nämä pähkinät käytetään ehkäisyyn sydänsairauksien, munuaisten ja parantaa aivojen toimintaa.

edut Walnut: Hyödyllisiä ja terapeuttisia ominaisuuksia

käyttö tätä mutteria on valtava

• Hänen ytimet sisältävät kaikki välttämättömiä aminohappoja ihmiselle. Ja niiden osuudet niin onnistuneesti "kyytiin" luonto, jonka ravintoarvo on 8 kertaa suurempi kuin tämä indikaattori lihan
• Saksanpähkinät vitamiinia koostumuksessa. Ja tärkeintä yhdiste, joka antaa meille tuotteesta - tokoferoli. E-vitamiini voi taistella vapaita radikaaleja ja estää ikääntymisen
• ennen Häntä tässä apua linoli- ja linoleenihapon. Ne ovat öljy, tämä hedelmä sisältää jopa 80%.Kun tämä tuote ruoka voi olla hyvin pitkä aika nuori
• myös öljy- aineet auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta, parantaa verenkiertoelimistön ja aivot aktivoida mielen prosesseja

Älä unohda mineraali tuotteen koostumusta. Se on hyvin paljon tarvitaan normaalia kehon aineiden: . magnesium, fosfori, sinkki, koboltti, rikki, jne.

Käyttämällä tätä tuotetta ruoka voi olla:

• normalisoida aineenvaihduntaa
• vahvistaa verisuonen seinämän
• nostaa hemoglobiinin
• parantaa lisääntymistoimintojen
• parannakilpirauhasen, haiman ja muita Umpieritysrauhaset

hyödyt vihreitä saksanpähkinän

vihreä pähkinä - hedelmät on nevyzrevshie tavallinen pähkinä, jota käytämme ruokaa

• se virvoitusjuomienOn myös paljon hyödyllisiä aineita. Joista joitakin menetettiin ikääntymisen
• eduista "maito" mutteri tunnetaan hyvin. Yllättäen joilla ei ole nykytietämyksen tätä tuotetta käsiteltiin muutama tuhat vuotta sitten. Parantajat Ancient World "määrätty" se tuberculosis, matoja ja vilustuminen
• nevyzrevshie mutteri on antimikrobisia ominaisuuksia. Sen eteerinen öljy voi puhdistaa ilmaa ja pelästyttää
• hyönteisiä valmisteiden käyttö perustuu tällaiseen mutteri voi parantaa maksan tilassa, sydämen ja munuaisten. Aineet vihreä pähkinä, parantaa lukuisia sisäisiä prosesseja
• kehon kanssa kypsynyt mutteri voi parantaa muistia, poistamaan myrkkyjä ja jätteitä ja parantaa yleistä

organismin puhtaassa muodossa, vihreitä saksanpähkinän syönyt mahdotonta

• Näin ollen, siitätehdä erilaisia ​​decoctions, tinktuurit ja muut lääkkeet. Monet heistä ovat osoittautuneet tehokkaiksi hoidettaessa onkologian
• Vahvistaa immuunijärjestelmää tai puhdistus kehon myrkyt ja epäpuhtaudet on tinktuura vihreitä saksanpähkinöitä hunajalla

TÄRKEÄÄ: Toisin kuin kypsä pähkinä, vihreillä hedelmillä on koostumukseltaan ainutlaatuinen juglon-yhdiste. Se kykenee hillitsemään syöpäsolujen kehittymistä ja tuhoamaan ne. Vihreässä mutterissa tätä ainetta edustaa suuria määriä.Sen mukaan vihreä pähkinä on toiseksi vain amerikkalaisen mustan pähkinäpuun.

Sianliha: vasta-aiheet

Pähkinöihin perustuvat valmisteet ja lääkkeet on otettava varoen. Ihmiset, joilla veren koaguloituminen lisääntyy, on hylättävä.Lisäksi se on vasta-aiheista syödä sellaisia ​​pähkinöitä, joilla on akuutti haimatulehdus ja suolistosairaudet.

Tällaisten pähkinöiden liiallinen syöminen voi aiheuttaa psoriaasia ja muita sairauksia. Jotkut ihmiset saattavat olla allergisia reaktioita tällaisten elintarvikkeiden syömiseen.

Voinko saada saksanpäitä raskaana olevalle ja imettävälle äidille? Käytä

käyttää ytimet pähkinöitä tällaisten mahdollisten raskauden

• ravinteita tämän tuotteen kyllästyttää tulevan äidin ja vauvan hyödyllisiä yhdisteitä.Jos aikana hedelmällisessä odottava äiti on univaikeuksia, syöminen vain muutama ytimet voidaan päästä eroon unettomuus
• Lisäksi saksanpähkinöitä pystyvät vahvistamaan verenkiertoon ja on myönteinen vaikutus sikiön kehitykselle. Myös tämän tuotteen avulla voit poistaa päänsärkyä.Tämä on erityisen tärkeää raskauden aikana. Monet lääkkeet odottavat äidit ovat kiellettyjä
• Jos äiti raskauden aikana, "vetää" jälkiruoaksi, vähennä halu käyttää myös pähkinöitä.On muistettava, että liika sokeri voi aiheuttaa vahinkoa paitsi luku, mutta myös tulevaisuudessa lapsi
• Koska saksanpähkinöitä on diureetti ominaisuuksia ja sitä voidaan käyttää poistamaan ylimääräinen neste kehosta. Turvotus raskauden aikana voi aiheuttaa
• : n negatiivisia seurauksia. Myös odotettavissa olevan äidin on seurattava hemoglobiinitasoa. Tänä aikana tämä indikaattori saattaa vähentyä.Jotta palauttaa sen normaaliksi ja tulisi nauttia saksanpähkinät

myös käyttämällä näitä pähkinät voivat olla hyödyllisiä vahvistaa immuunijärjestelmää

• Erilaiset taudit raskauden aikana voi aiheuttaa vahinkoa paitsi äiti, myös vauvan
• Saksanpähkinät runsaasti jodia. Siksi se on erinomainen ehkäisy kilpirauhasen raskauden aikana
• Mutta huolimatta kaikista myönteisiä puolia käytön saksanpähkinät elintarvikkeessa, on välttämätöntä tietää ja negatiiviset tekijät. Koska koostumus tämä tuote on erittäin korkea pitoisuus kasviöljyjen, liiallinen käyttö pähkinöitä voi aiheuttaa ummetusta
• myös saksanpähkinöitä voi ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa allergisia reaktioita
• Kuinka monta saksanpähkinöitä voi syödä

päivänä selvän vastauksen kysymykseen, kuinka paljonpähkinöitä voi syödä päivässä, et voi olla

• Jokaisella meillä on oma, ainutlaatuinen organismeja. Joku voi syödä pähkinöitä 40-50, ja toinen, ja 3-4 ydintä muodostuu huonoksi
• Pähkinät ovat erittäin runsaasti energiaa ja myöntävät tätä indikaattoria paitsi suklaa. Mutta älä katso kaloripitoisuudesta tuotetta puute
• Tosiasia on, että suuri osa kasvirasva, jotka tekevät pähkinät tällainen korkean kalori, paitsi ei ole vaikutusta kehon painoon, mutta toisaalta, voivat polttaa pois niitä ylimääräisiä kiloja
• asiantuntijat terveellisen ruokavalionsaksanpähkinöiden optimaalinen lukumäärä päivässä laskettiin. Syömällä enintään 5 ytimet voidaan saada näistä pähkinät suuren palveluksen ja neutraloivat niiden heikkoudet

Can pähkinä diabetes?

Diabetes on sairaus, joka liittyy metaboliseen häiriöön

• Tällainen rikkominen voi johtaa riski sairastua muihin sairauksiin. Siksi diabeetikoille on äärimmäisen tärkeää valvoa verensokeri. Loppujen lopuksi ensinnäkin sillä aineenvaihduntahäiriöiden vaihtelee insuliinia tasapaino. Pidä se normaalia, voit käyttää pähkinöitä
• Jotta saksanpähkinät hyötyä, sinun täytyy ostaa vain laadukkaita ja tuoretuote. Voit tallentaa ne jääkaapissa. Siten ravinteet pähkinät niihin jää paljon kauemmin
• Diabeteksessä voit käyttää saksanpähkinät määränä 50-70 grammaa päivässä.Jos tauti laukeaa lihavuus määrä pähkinöitä olisi vähennettävä kahteen

In diabetes ovat paitsi hyödyllinen ytimet, mutta myös seinät. Ne sisältävät monia yhdisteitä, jotka voivat alentaa korkeaa sokerimäärää.Näiden esteiden täytyy tehdä paksu liemi ja ottaa sitä tl kahdesti päivässä.Käsitellään niin, keittäminen tarvitse tyhjään vatsaan 30 minuuttia ennen ateriaa.

pähkinä öljy hyötyy

Kasviöljy pähkinä - varasto ravinteita

• Voisi jopa sanoa, että se on konsentraatti kaikki hyvät mutteri. Sen tärkein ansio on immunomodulointifunktioita. Yksi - kaksi ruokalusikallista tämä öljy on erinomainen ehkäisy
• virus- ja vilustuminen Lisäksi, pähkinäöljyn on anti-inflammatorisia ja regeneratiivisen ominaisuuksia. Sitä voidaan käyttää hoidettaessa palovammoja, kovettumia ja vahva haavan
• Tämäkin ainutlaatuinen tuote pystyy poistamaan myrkkyjä, nuorentaa organismi kunnossa, kasvaimia hold "puhdistus" ja säädä työn
• seksuaalinen toiminnot Johtuen ominaisuuksia pähkinä öljy sitä käytetään kosmetologia. Tämä komponentti sisältyy monia hoitotuotteet kuivan ja ikääntyvälle iholle. Kotona hoitaa ihoa tarkoittaa, että voit, valmistettu omasta. Tämä öljy sulautuu hyvin aprikoosi, manteli ja oliiviöljy. Kun iholle, se imeytyy nopeasti ja ravitsee sille hyödyllisiä aineita

käyttää pähkinä öljy voi olla keinona kauniin rusketuksen

• Se suojaa ihoa auringon ultraviolettisäteilyn ja auttaa rusketuksen on parempi olla iholla
• Avulla tämän öljyn kamppailevat kapillaarinen verkolla hänen kasvonsa,ekseema, psoriasis ja suonikohjut
• käyttää tätä tuotetta ruoanlaitossa. Pähkinä öljy lisätään salaatteihin, kastikkeisiin valmistettu sitä lihaa ja kalaa ja käytetään leivonnassa. Tämä öljy ole toivottavaa lämpökäsitellä käytettävä alkuperäisessä muodossa

Mikä öljy pähkinä vitamiineja?

Walnut öljy on ensisijaisesti poly- ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja. Niistä:

• Omega-3( noin 15%)
• omega-6( noin 49%)
• omega-9( noin 24%)
• palmitiinihappo( noin 7%)
• Steariinihappo( noin 5%)

myös runsaasti javitamiini tuotteen koostumus:

• K-vitamiini fyllokinoni( 2,7 g)
• tokoferoli E-vitamiini( 0,4 mg)

Makro- ja mikro elementit:

• Jodi Rauta
• Kalsium Magnesium
• Kupari
• Fosfori Seleeni sinkki

Muita käyttökelpoisia yhdisteitä:

• Fosfolipidit
• beetasitosteroli
• Sfingolipidit
• karotenoidit fytosteroleissa
• koentsyymi Q10

Tällaisen runsaasti ravinteita, käyttö pähkinä öljy on hyvä yhdistelmä kaikkien osien kanssa.

Miten pähkinäöljyä käytetään?

Tämä tuote on yleismaailmallinen. Se voi lisätä salaatteihin, lisätä niiden laadullinen koostumus

• Mutta jos haluat parantaa terveyttä tai selviytyä havaitun sairaus, kuten keinoja voidaan käyttää osana tinktuura. On esitetty myös ulkoinen sovellus on pähkinäöljyn, jos ongelmia ihon kanssa ja tiettyjen ihosairauksien hoitoon
• varten niveltulehdus, tromboflebiitti ja suonikohjut on hieroa seos tämän tuotteen kanssa seetriöljy tasasuhtaisesti
• lasku kolesterolin ja auttaa kehon verenpaineesta voidaan ottaa päivittäin 0,5 tltämä öljy yhdessä yhden tl hunajaa
• hyvää apua tuotteen ummetus. Voit tehdä tämän, sinun täytyy syödä puoli tl öljyä yöllä.Sama annostus ja käyttö tuberkuloosin, kilpirauhasen ja koliitti

TÄRKEÄÄ: säännöllinen saanti pähkinä öljy auttaa vähentämään syöpäriskiä.Kun

• parantumattomissa haavat, palovammat ja märkiminen voivat käyttää pakkaa tämän öljyä.Voitelu ihovaurioita akne, ekseema, psoriaasi ja erilaiset ihottuman voi vähentää näitä ongelmia tai täysin päästä eroon niistä
• Tästä öljystä tekevät naamio kasvoille ja huulet. Auttaa hänen sävy kuiva iho, ja on mahdollista avulla naamarit sekoittaa tasasuhtaisesti mänty, pähkinäöljyn ja tyrnimarja. Tämä tarkoittaa, että sinun on pyyhittävä iho ennen nukkumaanmenoa. Ylijäämä öljyä voidaan poistaa 15-20 minuutin kuluttua, käyttäen kudosta kun

huulet kuiva iho puoli tuntia ennen lähtöä talossa heille, voit hakea tätä öljyä.

Tämä on erityisen tärkeää talvikaudella.

• Voit käyttää tätä öljyä hieronnan aikana. Jos rasvainen iho on hyvin näkyi pähkinäöljyn, sekoittaa eteeristen timjami, tea tree ja piparminttu
• Avulla tämä öljy voi vahvistaa kynsiä.Tämän vuoksi on välttämätöntä sekoittaa useita tippoja sitruunamehua pähkinäöljyn ja soveltaa korjaamiseksi kynnet 20 minuuttia. Tämä menettely tulisi toistaa 2-3 kertaa viikossa

Walnut öljyvahingon

• luonnollisesti tämän tuotteen haittoja. Ensinnäkin se on hyvin kalori( 884 kcal / 100 g).Kuitenkin, kuten mikä tahansa muu öljy. Mutta kalori-kalorit ovat erilaisia. Kuten voitte nähdä, kokoonpanon saksanpähkinöitä paljon hyödyllistä aineet luvut, ja useimmat niistä ovat keskittyneet juuri
• öljyssä Toiseksi tämä öljy ei pitäisi ottaa ihmisille tautia sairastava 12 pohjukaissuolihaava, mahahaava ja erosive gastriitti
• Sokuten tässä tuotteessa on paljon allergeeneja, käytä tätä öljyä varoen. Jos sinulla on allergisia reaktioita pähkinöitä, öljy on vasta sinä

Kosmetiikan pähkinäöljyn kasvoille

säännöllinen käyttö pähkinä öljy kosmeettisiin tarkoituksiin voidaan lieventää ja kyllästää kuiva ikääntyminen iho puuttuu kosteutta. Tämä öljy on suositeltavaa ja kovettuneet runko-osuuksien( polvien, kyynärpäiden, jalat jne.)

Koska suuri määrä antioksidantteja, pähkinä öljy on virkistäviä ominaisuuksia

• Se on tonic vaikutus ihoon, joka on menettänyt elastisuus
• Jos kasvot ilmestyi kapillaari mesh, niin se voidaan käsitellä tätä öljyä.Lisäksi vahvistamaan menetetty joustavuus verisuonten, tämä tarkoittaa, että voit parantaa ihonväri ja ihon rakenne
• pähkinäöljyn on hyvin yhdistää muihin kasviöljyjä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin. Voit käyttää sitä kasvattaa enemmän rasva jojobaöljyä, kaakao ja pellavan

pähkinäöljyn voi voidella vaurioitunut iho 2-3 kertaa päivässä.

Walnut öljyä hiusten

Toinen soveltamisala pähkinä öljy -

hiukset Hyödyntämään sitä hiukset kaunis ja terve. Tätä varten voit käyttää tätä maskia. Sekoita sekoitin yksi muna, pähkinäöljyn( 30 ml) ja hunajaa( 10 g).Tuloksena oleva massa on levitettävä hiuksiin ja hierotaan päänahkaan. Pesuainetta ei tarvitse pestä aikaisemmin kuin 30 minuutissa.

Tämä tarkoittaa hiukset voi parantaa verenkiertoa, ravitsevat hiukset hyödyllisiä aineita ja parantaa niiden rakennetta.

Vinkkejä ja palaute

Xenia. Ennen oliiviöljyä lisättiin kaikkiin kasvissalaattiin. Mutta ystävä antoi pulloa öljyä saksanpähkinöistä.Yritin täyttää ne salaatilla. Se oli erittäin maukasta. Kyllä, sillä on erityinen pähkinäinen maku, mutta se antaa jopa melko piquancy lautaselle.

Andrew. Lukiossa minulla oli ongelmia ihon kanssa.Äiti jonnekin sai tämän öljyn, ja aloin pistävät pimpelejäni. Se tuntui auttavan. Nyt on niin paljon rahaa ongelman iholle, ja aikaisemmin vain tämän öljyn kanssa ja pelastettu.

Video. Ainutlaatuisen kasviöljyn

hyödylliset ominaisuudet