Biotiini tunnetaan myös vitamiini B7 tai H. Voidaan monissa eri elintarvikkeissa, kuten munankeltuainen, maksa ja tietyntyyppisten viljaa. Biotiini on myös syntetisoida suoliston bakteerit. Uskotaan, että se on helposti saatavilla ja siksi biotiini puutos ihmiskeho ei ole uhattuna. Olet vaarassa, jos ei vakavasti syö tai myöhemmin raskaaksi. Myös, voi olla joitakin ehtoja suolessa, minkä vuoksi biotiini poistetaan imun.
- valokuva ennen ja jälkeen
- koostumus
- Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Application
- Ruoka
- shampoot
- Maskit
- Vitamiinit
- Ampullit
- Vasta
valokuva ennen ja jälkeen
koostumus
Biotiini on heterosyklinen yhdiste, joka koostuu renkaanimidatsoli kiinnitetty tetrahydrotiofeeni rengas. Tetrahydrotiofeeni on valeriaanahappo sivuketju. On kahdeksan teoreettisesti mahdollisia stereoisomeerin biotiinin. Näiden kahdeksan, vain stereoisomeeri D -( +) - biotiini löytyy luonnosta. Yleensä biotiini - kofaktori osallistuvat aineenvaihduntaan leusiinin, rasvahappojen ja glukoneogeneesiprosessin.
vitamiini B7 biotiini tai vitamiini H - on tärkeä osa terveyden ja kauneuden iho, hiukset ja kynnet. Kuten muiden B-vitamiinien, biotiini on vesiliukoinen, mutta se ei ole niin. Se on melko vaikea liuottaa veteen ja alkoholiin. Kuitenkin, se voidaan helposti keitetyt ja jatkuu senkin jälkeen, kun altistuminen korkeille lämpötiloille. Siksi se on niin helposti.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Biotiini nestemäisessä muodossa käytetään taistelussa hiustenlähtö, hiustenlähtö tai kaljuus, sekä talteenottoon kynnet ja iho. Kuten monet tutkimukset osoittavat, viiden menettelyjä käyttäen biotiini voidaan pitää aktiivisina karvatupet ja siellä.Kuten
- tärkeä osa vitamiini B7, sinkkiä, rikkiä ja kalsiumia pystyvät käsittelemään monia ihosairauksien, kuten psoriasiksen, hilseen ja silsa.
- ei viedä biotiini ja proteiinien, ja ne puolestaan säilyttää nuoruuden ihon tuottamalla kollageenin ja elastiinin, ja siten eliminoiden kasvojen ryppyjä.
- sisältämät proteiinit biotiini, auttaa vahvistamaan karvatupet, kynnet ja paranemista pieniä naarmuja.
- Biotiini on myös osoitettu läsnäolon diabetes, koska se alentaa verensokeria.
- Se auttaa palauttamaan toimintaa silmiä ja limakalvoja.
- Raskauden aikana kapselit vitamiinin B7 auttaa odottava äiti säilyttää normaalin hiusten, ihon ja kynnet, ja jopa kehon tällä kaudella puolet ravinteista antaa sikiölle.
Application
On vain kaksi vaihtoehtoa täydentäminen biotiini. Alkuperä - voi kuluttaa niin paljon sisältävien ruokien tarvittava annos ainetta, toinen - ostettu apteekista lisäainetta.
kurssin jälkeen vitamiinin B7 kahden viikon kuluttua hiustenlähtö alkaa murtua, ne vahvistuvat. Kuukauden hiusten kasvuvauhti nousi 3 cm 30 päivää uusia hiuksia.
parasta saada biotiini orgaanisista lähteistä, vievää terveellistä ruokaa ja runsaasti tätä ainetta. Todellakin, vaikka siellä ei ole yksi tutkimus, joka vahvistaa tehokkuutta hiukset saanti biotiini tabletteja.
Ruoka on tärkeää tietää, mikä sisältää biotiinia luonnossa. Biotiinipuutoksen välttämiseksi ruokavaliossa on tarpeen sisällyttää:
- -munat;
- maissi;
- naudan maksa;
- merenelävät;
- mansikka;
- merikotka;
- pinaatti;
- porkkanat;
- kukkakaali;
- soija;
- täysjyväleipää.
Shampoo kosmetiikka
biotiinia ei aina kaupassa saatavilla tai apteekissa, muttasen tehokkuutta on osoitettu lukuisilla myönteisillä vastauksilla. Biotiini hiusten neste voidaan lisätä oluen shampoota tai erilaisia naamioita, tai ostaa valmiina kosmetiikkaa tätä vitamiinia. Paras
shampoot biotiinilla:
- «ja tiheydessä» OGX Thick & Täysi Biotiini & Kollageeni shampoo;
- "Nexxus Vitatress" biotiinilla;
- "Biotin-B-kompleksi" Avalon Organicsista;
Maskit
tiheyden ja vahvistaa vahingoittuneita ja tylsä hiukset ole mitään parempaa kuin naamio biotiinilla.
paras maski biotiinilla:
- «Kapous» naamio biotiini vahvistaa ja edistää hiusten kasvua;
- "Periche" hiusnaamari biotiinilla;
- «Kallos Biotin» on naamio hiusten kasvulle.
Vitamiinit Tehokkain vitamiineja Biotiini hiukset:
- Biotiini hiusten nyt elintarvikkeisiin, biotiini, 5000 mcg, 120 kapselia;
- Biotiini hiusten kasvua, 7500 mcg, 100 tablettia, Puritan ylpeys;
- Hiusten biotiini Super Voima, 110 kapselia, 5000 μg, 21st Century;
- Biotiini 5 mg terveet hiukset, ihon ja kynsien, 60 tablettia DAS Gesunde PLUS;
- Biotiini terveille kynsille ja hiuksille 10 mg, 100 kapselia Natrolista.
Ampullit
- NUTRILITE C ja biotiini;
- Mesoestetis Mesohyalamput biotiinilla;
- NV - biotiini ampulleissa hiusten 0,1%( biotiini), NeoVial.
Vasta
harvat kärsivät puutteesta biotiini. Hiustenlähtö on mahdollista monista syistä.Jos käytät Biotiini hiusten kasvua ja se ei kärsi sen puute, parhaimmillaan, et huomaa mitään, ja pahimmassa tapauksessa kokevat epämiellyttäviä seurauksia.
Tämän vitamiinin ylimäärä ei aiheuta vakavaa terveysriskiä.Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on yksilöllinen suvaitsemattomuus. Vain tässä tapauksessa se on kiellettyä käyttää biotiini. Imetyksen ja raskauden aikana biotiini on myös parempi jättää pois.