Kuinka luistella oikein? Kuinka turvallinen rullatko lapsi?

Pian kadulla ei tule lunta. Auringon ensimmäiset säteet lämmittävät maapallon, tekevät silmut kukkivat ja kasvattavat ruohoa. Kun asfaltti tai päällystyslaatat kuivuvat, väkijoukot avattavat rullakauden. Jos pikkuinen viha ei voi vielä rullata rullaluistimiin, niin ehkä on oikea aika oppia tekemään sen?

Minkä ikäisenä voi alkaa rullaluistelu?

On mahdotonta vastata tähän kysymykseen yksiselitteisesti. Asia on, että kaikki lapset kehittyvät eri tavalla. Ja kun määrität tarkan ikärajan, kun aloitat rullan ensimmäiset askeleet, se on mahdotonta.

• Ammattilaisten rullaluisteluoppaat( ja niitä on olemassa) rekrytoidaan osastolla, kun lapset täyttävät 4-vuotiaat.
• Nykyään lapset kehittyvät hyvin nopeasti. On täysin mahdollista, että 3-vuotiaan ex( ja jopa 2 vuotta vanha) ikä levottoman voi oppia rullaluistimesta
• Mutta koulutettuja lapselle, joka ei ole vielä tullut 4 vuotta ei tapahtunut. Asia on, että hän ei voi hyväksyä komentoja
• ohjaajien myös tarvitse odottaa, kunnes lapsi muodostuu nilkan ja kun hän pystyy kunnolla koordinoimaan liikkeitä

Miten valita rullaluistimet?

• Jos päätät, että on aika ostaa lapsesi videot, niin et voi tallentaa. Vain korkealaatuiset "renkailla varustetut kengät" takaavat turvallisuuden. Lisäksi parempia rullaluistimia, sitä nopeammin ne voidaan hallita.
• Rullia valittaessa on tärkeää tietää, että lapsen jalka kasvaa hyvin nopeasti. Siksi usein ei voi vaihtaa rullaluistimia, voit ostaa mallin liukuvalla kengällä.Yleensä sitä säädetään kolmessa koossa. Eli tämä kenkä voi kestää vähintään 2 vuodenaikaa. Sinun tarvitsee vain vaihtaa laakerit ja kuluneet pyörät.
• Rullojen valinta on parasta yhdessä lapsen kanssa. Hänen on mitattava pari paria ja päättää niistä, jotka ovat hänelle sopivampia. Mutta täällä on tarpeen selittää lapselle, että valinnan ei pitäisi perustua kauneuteen vaan mukavuutta kohtaan. On tärkeää Helppokäyttöisyyden rullien eikä niiden muotoilu ja värit

TÄRKEÄÄ: Kun rullat on tärkeää, että jalka ei hengailla ja ei jättänyt ottaa kantaa. Jos näin tapahtuu, sinun on kiinnitettävä huomiota muihin malleihin.

Mistä ostaa lasten rullaluistimia?

• Sinun täytyy ostaa videoita erikoistuneessa myymälässä.Et voi käyttää verkkokauppaa tähän tarkoitukseen. Ensinnäkin tällaisessa myymälässä ei ole mahdollisuutta asentaa. Ja ilman tätä prosessia, et voi tehdä tällaista ostoa. Toiseksi vain erikoisliikkeessä saat neuvoja myyjältä
• Monet maamme asukkaat haluavat tehdä ostoksia markkinoilla. Kyllä, markkinoilla voi yleensä säästää muutama sata ruplaa ostettaessa rullaluistimia. Mutta usein markkinoilla olevat tuotteet ovat huonolaatuisia. Siksi säästöt voivat olla kyseenalainen
• valitsemalla ostamaan elokuvia, on parasta lopettaa tähän, jossa on mahdollisuus ei vain sopivaa, mutta myös katsella malleja käytännössä.Tämä missä lapsi pitämällä kättä voi mennä muutaman metrin ja onko hän tai rullat on edelleen etsiä mahdollisimman mukava malli

Mikä tarvitsevat suojelua ratsastaa rullaluistimet lapsi?

Kätevien leikkeiden valinta on vain puolet taistelusta. On erittäin tärkeää valita luotettava suoja. Tämä on erittäin tärkeä ja välttämättömiä laitteita aloitusvalssille. Internetissä löydät monia esimerkkejä siitä, kuinka laadukasta suojaa tai sen väärinkäyttöä on aiheuttanut vakavia seurauksia: vaikeita hankauksia ja jopa murtumia.

monimutkainen rulla suojaa koostuu:

• polvi
• puolustus ranteessa
• Wired kyynärpäät

suojan sarjat jaetaan hiihtotavan:

• Fitness. Helpoin tapa suojata rulla. Tällaisen suojan elementteillä on pienet pienet mitat. Ne on maalattu suosituin värein, jotta ne voidaan sovittaa kengän väriin. Useimmiten kaupoissa on tämän luokan laitteet
• . Suojaus aggressiiviselle luistelemiselle. Valmistettu vahvoista materiaaleista. Tämän suojan elementit ovat kooltaan suuria ja suojaavat luotettavasti telaa putoamasta suurella nopeudella. Tällaisen suojan voi täyttää vain erikoisliikkeessä
• Protector for hockey on rollers. Jääkiekkopelaajien erityinen suoja rullaluistimilla. Valmistettu kevyistä materiaaleista. Ei sovellu päivittäiseen käyttöön kaupunkiympäristössä
• FSK-suojauksessa. Jotain kuntoa ja aggressiivista puolustusta. Yleensä koostuu kahdesta elementistä: suojasta ranteille ja polvisuojille. Noviisi luistelijat tällainen suoja voidaan käyttää, mutta ostamalla kyynärsuojat ja kypärä
• valitessaan suojan tulisi kiinnittää erityistä huomiota kokoon, käyttömukavuutta, kyky kestää painoa ruumiin syksyllä, ja mukavuus lukitusjärjestelmien. Tilastotietojen mukaan laadunvarmistus vähentää loukkaantumisvaaraa 75%
• Tärkeä suojan osa on kypärä.Sitä ei ole sisällytetty standardin rullasuojaussarjaan ja se hankitaan erikseen. Kypärän on vastattava pään kokoa. Pieni kypärä ei voi suojata lapsia päävammoista. Lisäksi siinä lapsi ei ole mukava
• Sama pätee kypärään ja suurempaan kokoon. Valmistajat lasten kypärät tuottanut yhtä suojaa päätä kahta kokoa: S ja M. Pieni koko sopii päänympärys 45-50 cm, ja suuri 50-55 cm

TÄRKEÄÄ: Lasten kypärä luistelu on oltava kevyt ja on hyvä ilmatiiviys. Pehmeälle päällykselle ajettavaksi kypärällä on oltava vaahto- tai vaahtokumikerros. Kypärän sisäkerroksen on oltava huokoista kumia, jotta se voi kovaa kantta.

lasten rullaluistimet kanssa

suojaa niin, ostaakseen rullaluistimet lapselle olisi valittava luotettavien valmistajien, ostaa malli, jossa säädettävä koko, niiden pitäisi olla mukava ja pitää jalat hyvin. On toivottavaa, että molemmat rullat ja suoja on valmistettu kevyistä materiaaleista.

TÄRKEÄÄ: Valitse sellaiset rullat, joissa on mahdollista vaihtaa laakerit ja pyörät. Joten voit olla varma, että videot kestävät kauan ja menevät vain, kun lapsi kasvaa niistä.

Miten opettaa lapsi luistella?

• Kun kaikki asiat ostamalla laadukkaita ja kätevät rullat poistetaan, voit edetä lapsen oppimisen luistelu niihin. Tietenkin on toivottavaa antaa lapsellesi urheiluosasto. Siellä kokenut asiantuntija voi johtaa
• : n suurempiin vaikutuksiin, mutta kaikilla kaupungeilla ei ole tällaisia ​​osia. Siksi usein lapsen luistelu rullina on vanhempien harteilla. Ja ensimmäinen asia, jonka heidän on opettava lapsensa, on oikea teline. Voit kouluttaa häntä kotona. Ja vasta kun oikea teline on hallittu, voit mennä ulos harjoittelemaan

-rullaluistelua. TÄRKEÄÄ: Oikea rullateline näyttää tältä.Jalat on sijoitettava lantion leveydelle. Samaan aikaan ne on sijoitettava rinnakkain toisiinsa, yksi jalka polbotinkaa työnnetään eteenpäin. Polvet tarvitsevat hieman taivutusta ja kallistuvat kehoa eteenpäin. Sinun täytyy pitää kätesi edessäsi.

• Talot täytyy kouluttaa teline useita kertoja. Pyydä lasta olemaan vain seisomassa baarissa, vaan myös kävelemään tällaisessa asennossa eteenpäin ja taaksepäin. Sinun ei tarvitse mennä rullaluisteluun. Kiinnitä telineeseen
• : n vaiheet. Kun lapsi "muistelee" päärunkkia, varmista, että se ei käännä jalkaa sisäänpäin tai ulospäin. Kiinnitä erityistä huomiota polviin. Niiden on oltava taivutettuja, rungon on oltava keväällä.Täysin suoristettuihin jalkoihin tämä ei toimi.

Miten luistella oikein?

Jotta selitettäisiin lapselle, miten liikkua rullilla, laittaa hänet esimerkkinä ankasta. Anna hänen nähdä, miten tämä lintu liikkuu jalasta toiseen. Tässä tapauksessa tuen tulee olla ratsastus. Aluksi autat lapsen pitämään tasapainon tukemalla kättä.

TÄRKEÄÄ: Rullaluistelua on mahdotonta oppia putoamatta. Siksi opeta lapsi ryhmittelemään oikein pudotessaan. Tämä auttaa välttämään vakavia seurauksia ja voittamaan pelon pelko.

• Sinun täytyy yrittää laskea vain eteenpäin. Ensin sinun täytyy pudota polvisuojat, sitten kyynärpäät. Ja sen jälkeen, kädessäsi. On toivottavaa, että ruumiin paino putosi kämmenelle eikä sormillesi. Jos tällainen lasku veisi pääpaino suojan eikä kasvoissa, selässä ja niskassa
• etenee kehittyneempiä harjoitukset vasta oppinut edellä mainitut seikat: oikea ja kyky seistä ryhmitelty syksyllä.Mutta se ei ole kaikki. On erittäin tärkeää oppia, kuinka jarruttaa
• oikein. Jarrulla ajettaessa rullia varten tarvitaan erityinen laite, jossa on kumipehmuste. Se on kiinnitetty oikeaan kenkään kantapään ympärille. Jarruttamiseksi sinun täytyy työntää oikeaa jalkaa eteenpäin ja nostaa
• -sukkia. Voit jarruttaa "aura" avulla. Tämä menetelmä soveltuu paremmin kehittyneille luistelijoille. Jarrutusta varten tällä tavalla sinun on levitettävä jalkasi sivuille ja vähennettävä ne sitten edessäsi, kuvaamalla ympyrä.Tämä menetelmä eston kotoisin luistella ja sitä käytetään vain ne, jotka hienoa rulla

on harjoituksissa Rollerblading

olemassa kolme harjoitusta, jotka soveltuvat noviisi luistelija. He auttavat sinua oppimaan koordinoimaan tällaisen ajanvietet:

• "Herringbone". Rullaluistelun pääharjoittelu. Lapsi on hyljännyt yksi jalka, ja toinen on lähdettävä.Tällöin jalkojen liikkeen tulisi muistuttaa joulukuusi rakennetta. Tämän harjoituksen avulla voit opettaa lapsi siirtää painopisteen yhdeltä jalasta muihin
• "valaisimiin". Harjoittelu, jonka avulla sinun on mentävä ympärille sijoitettu rivi muovikupit. Niiden välisen etäisyyden tulisi olla 1,25-1,75 metriä.Lapsen jalat on vaihdettava kupin sivuilta ja tulevat yhteen. Tämän liikkeen avulla lapsi ei ainoastaan ​​pysty hallitsemaan jalkojensa liikettä, vaan myös osaa oppia
• : n "Snake" nopeuden alentamista. Tämä harjoitus vaatii myös muovikupit. Mutta, toisin kuin "taskulamput", lapsen pitäisi mennä ympäriinsä hiihtäjien ja slalomien tyyliin

Missä voit ratsastaa rullaluistimia?

• Hiihtopaikkaa valittaessa on ennen kaikkea huolehdittava turvallisuudesta. Jos valittu raita kivetty kujat ja puistoissa, on tärkeää, että itse rulla ei vaaraksi ohikulkijoille ympäröivään
• osalta ajoradalle, mistä luistelu se pitäisi hylätä.Älä myöskään aja paikkaan, jossa on paljon pyöräilijöitä.Varsinkin jos lapsi ei ole vielä täysin oppinut uuden "kuljetuksen"
• : n. Luistelukoulutuksen aloittaminen on välttämätöntä laajalla alueella. On toivottavaa, että pinta on sileä.Jopa pienet korkeuserot voivat olla vakava koe aloitusrullalle

Arvostelut

Polina. Tyttäreni, luultavasti, ei ollut poistanut rullia jalastaanan viikon ajan. Samalla hän ei lähtenyt talosta. Valasin pitkin käytävää.Hyvä paikka sallii. Mutta silloin, kun menin rullaluisteluihin, minä nopeasti asettuin niin suureen tilaan.

Valeria. Opimme pojan ratsastamaan pitkään. Hän muutti rullia ikään kuin pihdit. Ei ole väliä kuinka monta häntä pyydettiin taivuttamaan polviaan, hän ei. Mutta heti kun hän sai sen, hän meni. Nyt rullat eivät hajoa.

Video: Valmentajan vinkkejä ylikellottamiseen, jarrutukseen, lämmittelyyn ennen matkaa ja sen jälkeen