Jokainen tietää vadelmien lääkkeiden ominaisuuksia lapsuudesta lähtien. Ja mitä tiedämme? Korjaus kylmille. Ja vielä?Kävi ilmi, että vadelmia voi auttaa painon menettämisessä.
Miten laihtua vadelmien avulla
Tarvitset vain mitään: syö puolilasi vadelmia ennen pääruokaa. Ja 30 minuuttia ennen ruokailua.
Periaatteessa se ei ole niin vaikea muistaa. Erityisesti niille, joilla on vadelma ikkunan alla. Tai kotiisi lähellä olevaan metsään.
Mikä on vielä käyttökelpoinen vadelmia
Vadelmien koostumus yllätyy erilaisten apuohjelmien kertymiseen. Se sisältää lähes kaikki ryhmän B vitamiinit. Ja vielä?Vitamiinit A, C, D, E, PP.Mutta tämä ei ole kaikki, vadelma on runsaasti monia hivenaineita, joista tärkein, ehkä: kalsium;kalium;rauta;fosforia. Oletteko samaa mieltä?Kuvittele - lehdissä ja vadelmahedelmissä on salisyylihappoa. Mitä ollaan yllättyneitä hedelmämehuja, joihin kuuluvat vadelmahedelmät. Joten tämä ei riitä - vadelma kuitu on runsaasti fruktoosia, pektiinit, orgaaniset hapot, tanniinit ja eteeriset öljyt.
Vadelma on lähes ainoa kulttuuri, joka myös lämpökäsittelyn jälkeen( esim. Kompostoissa tai hillossa) säilyttää kaikki vitamiinit( paitsi C) sekä käyttökelpoiset aineet! Joten hurraa vadelmaan! Vadelmia hoidossa( jos sinulla on tarpeeksi vettä hänelle) ei ole lainkaan vaatimatonta, toistuvasti jäljentää( jos poistumisesi sopii hänelle).Ja yleensä vadelmat, jos puhumme suoraan, eivät pelkää mitään, vain kaksi asiaa: kuivuminen ja tulvat. Ja periaatteessa se pystyy elämään ja tuottamaan hedelmää kaikilla leveysasteilla.
Siksi neuvoja: yritä syödä lisää vadelmia sen kypsymisen kauden aikana! Vahvistat koskemattomuutta ja lapset kasvavat nopeammin. Mutta on parempi olla istuttamatta vadelmia vyöhykkeellä: jos putki murtuu, se voi kastua. Mutta täysin riistää häneltä vettä ei myöskään ole sen arvoista. On parempi kostuttaa useammin. Veden puutteesta vadelma muuttuu matalaksi ja hedelmät ovat jotenkin mautonta. Koska niillä on epäkypsä maku. Ensinnäkin vadelma on kuuluisa erinomaisista kuumetta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Vadelmat auttavat sinua sairauksien, verenpainetautien( sydänsairauksien, verenvuodon, kuumeen) aiheuttamien tautien päästä eroon energian vähenemisestä.Tai esimerkiksi hermoston hajoamisesta. Hyväksy se ja beriberi ja anemia. Ette voi uskoa sitä, mutta vadelmia on avustaja, jolla on nivelsairaus ja radikuliitti. Hän auttaa sinua ummetuksessa. Kuvittele, kuinka monta tilaisuutta houkutella näennäisesti hyvin tutkittua ruokaa kaikilta puolilta - vadelmia.
Vadelmia, hyödyllisiä laihtumiseen
Vihreiden edellä mainitut ominaisuudet ovat hyvät, mutta ne eivät ole luonteenomaisia keinona vähentää painoa. Katsotaanpa tätä tiettyä marjafunktiota. Vadelmassa on lipolyyttisiä entsyymejä.Mitä he ovat kuuluisia? Ne edistävät rasvan polttamista.
Vadelma, yllättäen, on erittäin alhainen glykeeminen indeksi, joten se ei vaikuta verensokerin kasvuun. Melko korkea kuidun pitoisuus auttaa ruoansulatuskanavan työtä ja sen seurauksia, nimittäin toksiinien oikea-aikaista poistamista, suolen mikrofloorin palautumista.
Painon menettämisen kannalta toinen vadelmojen tärkeä ominaisuus on tärkeä: sillä on diureetti- ja koleretiikkaominaisuuksia, jotka poistavat ylimääräiset suolat kehosta.
Joten vadelma aktivoi hapen ja lipidien vaihtoa, mikä auttaa painon menettämisessä.Ja kun sitä käytetään mono-ruokavalioon ja yksinkertaisesti päivittäiseen käyttöön. Muuten toinen on suositeltavaa, koska keho vähitellen laihtuu samalla kun se paranee. Jos olet allerginen vadelmille - käytä sitä varovasti. Tärkeintä on - olla terveellistä!Älä satuta itseäsi!