Kuten tiedätte, melkein ei saa mitään elämässämme soveltamatta määrätyn voimannnen ja työvoimaa. Neljäkymmentä-päivän paaston auttaa valmistautumaan juhla pääsiäisen, puhdistaa paitsi ruumiin vaan myös hänen sielunsa. Voimme miettiä ominaisuudet pääsiäisen kalenteri postitse: milloin aloittaa paasto, ja milloin lopettaa, miten kiinni postitse ja millainen on oltava syömättä.
Koti ja merkityksen paaston
neljänkymmenen päivän paaston ennen pääsiäistä on kaikkein tiukka ja tärkeitä elämässä ortodoksikristittyjen. Tänä aikana, uskovat täytyy näyttää paitsi fyysistä vaan myös hengellisen raittiutta eri maallinen mammona, saastuminen ja eläinten ruokaa.
Koska Raamattu, Jeesus Kristus oli 40 päivää, perkeleen kiusattavaksi erämaassa. Kauden aikana esittänyt, hän ei juo, ja ei syönyt. Kiinni postitse me kunnioitustaan kärsimystä ja viimeisinä päivinä Kristuksen elämän.
Katsotaan ensin selville, kun pääsiäisen paaston alkaa tänä vuonna. Tähän tarvitaan, jotta ei menetä sen alkua ja joka tapauksessa ei häiritse häntä.Vuonna
Pääsymaksu Säännöt
ruokaa Kuten edellä mainittiin, ensimmäisellä viikolla ovat tiukat ja pyhä viikko ennen pääsiäistä.Muina päivinä, sinun täytyy syödä aikataulun mukaisesti pääsiäisenä tasavirtaa, joka on seuraava:
- maanantai - xerophagy. Kuten nimi kertoo, tämä aika tulee käyttää vain kuivaa ja lämmön jalostamattomia elintarvikkeita: leipää, vihanneksia, yrttejä, marjoja ja hedelmiä.Käyttö juomavetenä.
- tiistai - voi olla lämmin ateria valmistetaan kasviperäisten ainesosien ilman öljyä tähän päivään. Pääsääntöisesti se kasvis keitot ja kasviskeitto.
- keskiviikko - sekä maanantaina omistettu xerophagy.
- torstai - käyttö lämmin ruoka valmistettiin kasviöljy ilman ainesosia.
- perjantai - xerophagy.
- lauantai - tänä päivänä voivat käyttää kasvisruokaa, keitetään kasviöljy.
- sunnuntai - sekä lauantaina päivä saa kasvisruokaa keittää kasviöljyä.
On myös päiviä, jolloin voit hieman vaihdella valikosta. Ne koskevat tiettyjä Christian vapaapäiviä.Niistä niinä päivinä:
- Annunciation( mukaan ortodoksisen kalenterin, loma tänä vuonna putoaa 7. huhtikuuta) - tänä päivänä voivat syövät vähärasvainen lajikkeita kalojen.
- palmusunnuntai( huhtikuu 24) - on myös sallittua käyttää vähärasvaisen kalan.
- Lasaruksen lauantai( huhtikuu 23) - Lenten valikosta voit vaihdella kala kaviaaria.
Huom pitkäperjantaina( huhtikuu 29) eivät syö siihen hetkeen saakka kun palvelun aikana ei ota takeaway käärinliina. Tämän jälkeen voit vain syödä kasviksia, yrttejä ja hedelmiä.
Ominaisuudet xerophagy jälkeisissä
Suurin osa pääsiäisen paaston uskovat tarkkailla xerophagy, mikä merkitsee aterian ilman makeisia ja kasviöljyä.Tämä ruoka on kuiva ja karkea, minkä vuoksi on vaikea tarpeeksi syötävää.Lisäksi se on valmis ilman lämpökäsittelyä.
Kiinnixerophagy, leipää voidaan kuluttaa, erilaisia kuivattuja hedelmiä( aprikooseja, luumuja, viikunoita, päivämäärät, rusinoita ja m. N) ja pähkinöitä.Myös ruokavaliossa voi olla raaka-vihanneksia ja hedelmiä.
Yleensä xerophagy pääsiäisen paaston tarkkailla papistoa. Laitit noudattavat sitä paastopäivänä ja myös hyvää perjantaina. Kuitenkin usein he yrittävät myös noudattaa tiukkaa nopeutta ja rajoittaa itseään tavalliseen ruokaan. Huomaa, että ennen kuin aloitat tiukan nopeuden, on suositeltavaa pyytää pappeuden siunausta.
henkistä ja fyysistä puhdistus
ruokavalion rajoituksia tolpan pääsiäistä edistää fyysistä puhdistus. Keho pääsee eroon haitallisista myrkkyistä ja toksiinista. Niinpä paasto edistää terveydentilaa, parantaa koskemattomuutta ja energian kertymistä.Tämän seurauksena henkilö muuttuu vahvemmaksi, terveemmäksi ja hengellisemmäksi.
- 40 päivän kuluessa pääsiäisen alusta ei voi kiroilla, kiistellä ja vannon. Lisäksi älä anna huonoja ajatuksia ja kateutta.
- Paaston aikana pitäisi miettiä hyviä asioita. Korosta ponnistuksia puhdistaa ja täydentää sielua. Tänä aikana voit päästä eroon syntisistä ajatuksista eri synneistä ja pahoista. Tämä ajanjakso on pääosin hengellisen puhdistuksen. Muussa tapauksessa paastoa voitaisiin verrata vain tavanomaiseen ruokavalioon ja nälkään.
- Koska fyysistä ja henkistä puhdistus saavutetaan paaston, henkilö pystyy päästä eroon vaivoja, masennusta ja surua, joka täytti hänen ruumiinsa ja sielunsa. Hänen henki puhdistetaan, henkilö on viritetty uusiin myönteisiin mielialoihin ja hankkii elämän ilon.
Varotoimet paaston aikana
Mitä tehdä paaston aikana:
- Joka päivä tulee aloittaa rukouksella. Hän lopettaa myös päivän. Jos mahdollista, on tarpeen osallistua seurakuntaan, jossa myös rukoillaan ja pyydetään Jumalaa puhdistamaan sielu ja vahvistamaan uskoa.
- Ruoan tulee olla välttämättä vähärasvaista ja kasviperäistä.Kuluttaa se on välttämätöntä siinä määrin, että iltapäivällä oli helppo nälänhajuinen tunne.
- Pääsiäisen nopean ensimmäisenä päivänä pidättäytyä kokonaan ruoasta.
- Ahdistus on havaittu äärimmäisen vaikeasti ensimmäisen ja viimeisen viikon aikana. Tällä hetkellä ruokaa tulee käyttää vähintään. Hän ei saa sisältää kasviöljyä eikä mausteita.
- Paaston aikana on noudatettava abstinencea. Aviomies ja vaimo voivat vain suudella toisiaan illalla.
- koko paaston tulisi käyttäytyä nöyrästi, vahvistamaan uskoa ja kehittää itseään henkisesti. Tärkeää tässä ei laihtua ja parantaa kehon ja eroon syntisiä toiveet ja ajatukset oman nautinnon.
- Paaston aikana sinun on täysin selvitettävä ajatukset ja toimet negatiivisesta, pahasta ja synnistä.On välttämätöntä miettiä hyvä, yritä anteeksi rakkaansa kaikki loukkaukset, sekä tekee hyvää toisille ja auttaa apua tarvitsevia. Tämä on erityinen aika, kun lähestymme Jeesusta Kristusta ja voimme puhdistaa itseämme kaikista pahista asioista, jotka ovat meissä.
- Ainakin kerran on tunnustettava pappi ja saatava ehtoollinen. Nämä uskonnolliset rituaalit edistävät sielun puhdistusta.
- Parent lauantaina joka tänä vuonna putoaa 7, 14 ja 21. maaliskuuta vierailla temppelissä ja laittaa kynttilän lepo kuolleista.
- Ennen pääsiäistä joudutaan käyttämään maltillista ruokaa. Vaikka syöt vain kasvisruokaa ei pitäisi rotko sitä kylläisyyden, koska se ei enää pidetä paasto.
- On välttämätöntä antaa almuja köyhille ja auttaa niitä, jotka tarvitsevat. Samaan aikaan voit pyytää heitä rukoilemaan terveydellesi tai kuolleiden sukulaisten rauhasta.
- pitäisi tehdä hyviä tekoja: auttaa vanhuksia, ruokkia lintuja ja kadun eläimiä, tehdä lahjoituksen, älä käänny pois niistä, jotka pyytävät apua, jne
Mitä voi tai ei suositella paaston aikana:. .
- aikana SuurenPääsiäinen paastoa on pidättäydyttävä juominen alkoholijuomia, sekä vierailuja eri viihdetapahtumia ja laitosten( sen pitäisi myös rajoittaa vierailuja kahvilat ja elokuvateatterit).Tämä on levon ja hiljaisuuden aika, varattu heidän toimintansa ja elämänsä uudelleenkohdistamiseksi yleensä.Huomaa, että lauantaina ja sunnuntaina on sallittu lasillinen punaviiniä.
- Missään tapauksessa ei voi vannoa, rikkoa käskyjä, tinkiä hänen omatuntonsa, ja juoruja, lausua säädyttömiä sanoja ja nauttia synnissä.
- Et voi rasittaa kehoa täydessä mahassa. On tarpeen noudattaa ruoanrajoituksia kirkon sääntöjen mukaisesti.
- Pian aikana on kiellettyä syödä eläinperäistä ruokaa: siipikarjaa, lihaa ja kalaa. Jälkimmäistä voidaan käyttää vain tiukasti varattuina päivinä.Lisäksi munat ja hapan maitotuotteet ovat kiellettyjä.
- Et voi mennä naimisiin tai naimisiin nopeuden aikana. Näitä tapahtumia suositellaan siirrettäväksi toiseen sopivampaan aikaan.
Ensimmäisen paaston viikko
Tänä vuonna virka alkaa 14. maaliskuuta. Ensimmäistä maanantaia kutsutaan puhtaaksi. Tänä päivänä on suositeltavaa olla täysin syöminen.
Pääsiäisen nopeuden ensimmäinen viikko, viimeinen viimeinen on tiukin. Ruoka voidaan ottaa vain kerran päivässä.Sen täytyy välttämättä olla kuiva.
Kuumia ruokia ei sallita, puhumattakaan kasviöljyssä keitettyjen kalojen tai astioiden käytöstä.
Huomaa, että ravinnon pidättymisaste on parempi neuvotella confessorisi kanssa. Lisäksi tässä on erittäin tärkeä merkitys erilaisten mahasuolikanavaan liittyvien kroonisten sairauksien esiintymiselle. Paastoamisen pitäisi mennä ihmiselle hyvää, eikä vahingoittaa hänen terveyttään.
Useimmat elintarvikkeiden rajoitukset koskevat pappeja. Asukkaiden on tällä kertaa sallittava ruoan valmistaminen pienellä määrällä kasviöljyä.Tänä aikana et voi syödä suklaata ja erilaisia jauhoja. Ainoa poikkeus on vähärasvainen leivonta.
1. viikko paaston, katumuksen - kertoo Metropolitan Kirill, video
Viime viikolla
postitse Viime viikolla pääsiäisen paasto, joka on nimeltään pyhä, kuten ensimmäinen, on erityisen tiukka. On sallittua vain kuivaa ruokaa, ja perjantaina on yleensä suositeltavaa olla poissa syömästä ruokaa.
Tänä aikana on tarpeen käyttäytyä vaatimattomasti, hiljaa ja rauhallisesti. Ei ole sallittua edes laulaa, soittaa soittimia ja tanssia, ja myös osallistua erilaisiin viihdetapahtumiin. Pyhä viikko ennen pääsiäistä, tulee pitää sopusoinnussa itsensä, sekä ajatus Jumalasta ja hänen elämästään.
Katsotaanpa miten oikein valmistautua pääsiäisen viimeisellä viikolla paaston:
- Suuri maanantai, sinun on valmistauduttava kotiisi läpikuultavaa pääsiäistä varten. Tätä varten on tarpeen puhdistaa talon perusteellisesti, pestä kaikki hyvin, tyhjentää se ja tarvittaessa maalata se.
- Tiistaina sinun on puhdistettava vaatteesi: pese se, rauta ja tarvittaessa laastari.
- Keskiviikkona sinun on suoritettava kaikki kotityöt: viimeistele puhdistus, poista kaikki roskat jne. Lisäksi on suositeltavaa aloittaa tänään valmistelu pääsiäismunien ja pääsiäiskakkujen valmistukseen.
- Pääsiäisen torstaina pääsiäiskakkuja alkavat keittää, tehdään puhtaalla sydämellä, uskomalla ja erityisellä trepidation avulla. Ennen leipomisprosessia rukoilkaa Jeesusta Kristusta, puhdista kehosi ja sielusi. Lisäksi puhdas torstaina liittyy suuri määrä erilaisia rituaaleja. Yksi niistä on ruumiin puhdistus. Kynnyksellä sinun pitäisi ottaa kylpyamme, pestä hiuksesi ja kehosi hyvin, jolloin poistat itsesi negatiivisista ja erilaisista vaivoista. Erityisesti tämä rituaali suositellaan lapsille ja sairaille.
- Hyvää perjantaina ei ole syytä syödä tai juoda mitään. Lisäksi sinä päivänä ei pidä kuunnella musiikkia, tanssia, laulaa, ommella, pyyhkiä tai leikata.
- Pääsiäisen lauantaina valmistellaan pääsiäisen aterian valmistelua. Tänä päivänä valmistaa ruokia juhla-pöydälle, maalata munia ja tehdä pysankas.
Pöydän monipuolistuminen paaston aikana
Ensi silmäyksellä ruoka-aineet pääsiäisen nopeana näyttävät hyvin vähäisiltä.Kuitenkin, jos näytät mielikuvituksesi ja taitosi, voit päivittää päivittäisen valikon monipuolisesti. Lisäksi tänään on runsaasti reseptejä pikaruokaloille.
Pöytää voi vaihdella seuraavilla tuotteilla ja astioilla:
- Erilaisia vihanneksia ja hedelmiä - sekä tuoreita että kuivattuja.
- Razasolami.
- Vihreä ja viljan siemenet.
- Hunaja ja pähkinät.
- Erilaisia salaatteja ja kasvisruokia.
- Paistoa paistamalla.
- makaroni.
- Sienet: tuore, keitetty, kuivattu, purkitettu jne.
- Kasviskeitto ja kevyt borsch.
Maukasta ja hyödyllistä laihaa ruokaa
Tiukan pääsiäisen aikana, toisin kuin yleinen käsitys, voit kokata monia herkullisia ja terveellisiä ruokia. Katsotaan mielenkiintoisia vaihtoehtoja:
- Salaatti tuoreella kaalilla ja luumulla. Sen valmistusta varten on tarpeen leikata kaalia, tuoretta omenaa( on toivottavaa valita hapan-makeat lajikkeet) ja porkkanoita ohuilla patoilla. Tuhot ovat liotettuja lämpimässä vedessä ja sen jälkeen, kun se on turvonnut, leikattu kaistaleiksi ja sekoitettu muiden ainesosien kanssa. Sokerissa lisätään suolaa, sokeria ja sitoudu sitten sitruunamehulla.
- Kurpitsa-omenasalaattia. Sen valmistukseen tuoreet omenat ja kurpitsa hieroivat suurta raastetta ja sekoita hyvin. Erikseen hieno makkara, hiero piparjuuri ja lisää loput ainesosat. Lisää sokeri salaattiin ja kaada sitruunamehulla. Päälle koristella murskattuja tuoreita raastettuja porkkanoita.
- Banaanisalaatti. Muutamia kypsiä banaaneja leikataan kuutioiksi ja lisää sitten niihin pähkinät ja uuniperuna hyvin pesty lämpimällä vedellä.Sitten saatu vitamiiniseos varovasti asetetaan puhtaaseen salaatinlehdelle ja sitruunalla sitruunalla.
Varotoimet
Ortodoksisen pääsiäisen postin tulee seurata huolellisesti seuraavia ihmisryhmiä:
- Raskaana olevat naiset.
- vanhuksille.
- Pienille lapsille.
- Alaikäiset.
- Kroonisten sairauksien kärsiville.
- Ihmiset, joilla on ongelmia endokriinisen järjestelmän kanssa.
Edellä mainittuja ihmisryhmiä ennen paaston tarkkailua tulee kuulla lääkäriltä ja puhua papin kanssa. Tosiasia on, että lihan, kala- ja maitomuotojen pidättyminen voi olla haitallista terveydelle. Lisäksi paavisen paaston merkitys ei ole ruuan rajoittamisessa vaan henkisessä puhdistuksessa ja uskon vahvistamisessa.
Paastoaminen on henkilökohtainen asia jokaiselle uskovaiselle. Pääsiäisen nopeus on pakollista papille, maallikot eivät voi seurata sitä tiukasti.
Video: