Tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu parantamiseksi, laihtuminen ja pitkäikäisyys: hyödyt ja haitat, vasta-aiheet, tarkastelut, tulokset ja seuraukset.5 minuutin aamu tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu sängyssä naisille: joukko harjoituksia

Tiibetin hormonaalista voimistelun auttaa parantamaan kehoa ja pidentää nuorisoa.

Sisältö

Mikä antaa Tiibetin Itä hormonaalista voimistelu, latauksen tiibetiläiset munkit parantumista ja pitkäikäisyys: hyvä ja vahingon
Tiibetin hormoni harjoituksia laihtuminen: Vasta
Ihmeellinen Tiibetin hormonaalista voimistelu Kalpashvini: kuvaus 5 minuutin aamuvoimistelu sängyssä naisilla
Video: Voimistelu hormoni5 minuuttia päivässä kaikista sairauksista! Kalpashvini
Tiibetin hormonaalista voimistelu Neelie Shishatskaya: kuvaus
Video: Tiibetin hormonaaliset voimistelu
Tiibetin hormonaalista voimistelu Alena Berdnik: kuvaus
Video: Hormoni voimistelu Alena Berdnik
Hormoni voimistelu pienten
naisen lantion Tiibetin hormonaalista jumppa silmät, kasvot: liikuntahieronta
Video: Voimistelu kasvoille. Kasvojen harjoitukset( kasvojen nuorentaminen).Facelift
Onko tiibetiläinen hormonaalisia voimistelu kuorsaus?
Tiibetin hormonaalista voimistelu onkologiaan

vaikutukset hormonaalista voimistelu: voiko olla, kun hormonaalisen voimistelu muistin ongelmia?
Tiibetin hormoni Voimistelu: tulosta, arvostelut
Video: Tiibetin hormonaaliset voimistelu

salaisuus tiibetiläiset munkit, joka koostuu pitkäikäisyys ja hyvä terveys, on siirretty yli 30 vuotta sitten, Neuvostoliiton asiantuntijoita, joiden väitettiin toteutettu sähkö- vuoristossa Tiibetissä.Hänen työstään, asiantuntijat ovat saaneet arvostusta muodossa paljastaminen salaisuus ylläpitää terveyttä ja pidentää elämää.Tästä on osoituksena historian alkuperän Tiibetin hormonaalista voimistelu.

Nykyaikaiset ihmiset liittävät siihen hyvän terveyden ja pitkäikäisyys tiibetiläisten munkkien kanssa askeettinen elämäntapa, vuoristoilmasto, puhdas ilma ja oikea ruokavalio. Mutta kannattajat itäisen
hormonaalisen voimistelu sille sijoitetaan päärooli pitkäikäisyys.
joukko yksinkertaisia harjoituksia. Hän on hyvitetään ihmeellisiä ominaisuuksia, jotka auttavat lisäksi elää 20-30 vuotta.
Tällaiset analyysit tunnettiin jo vuosia sitten, mutta on herättänyt huomiota vasta äskettäin.
Muista, että kuntosali, liikunta, ja jopa lattea lataus on vasta-aihe. Tiibetin hormonaalista voimistelu ei ole poikkeus. Seuraavassa artikkelissa kuvataan etuja ja haittoja, ja tarjoaa erilaisia harjoituksia, että voit tehdä joka päivä ja elvyttää.

Mikä antaa Tiibetin Itä hormonaalista voimistelu, latauksen tiibetiläiset munkit parantumista ja pitkäikäisyys: hyvä ja vahingon

Monks varmasti pitkäikäisyys, ulkonäköä ja hyvääEnergiakeskusten moitteettomalla toiminnalla on tärkeä rooli. Niiden stimuloiva hormoni ja jota Itä voimistelu. Mutta joka antaa itäisen Tiibetin hormonaalista voimistelu? Lataus hyöty tiibetiläiset munkit paranemista ja pitkäikäisyyden löytyy sellaisia tekijöitä:

moitteettoman toiminnan kaikkien kehon järjestelmien
nousu kuulon ja näön;
vakauttaminen hormonitasoja( tärkeää naisille);
nuorentaminen;
muistin parantaminen;
stimuloiva työtä ruoansulatuskanavan;
poisto emotionaalisen stressin ja kroonisen väsymyksen;
kroonisten sairauksien hävittäminen;
lisääntyy elinaikana;
palata elastisuutta verisuonten;
parantunut imunestekiertoa;
vahvistamaan lihaksia, niveliä, helpotusta kipua;
ihon värisävyn parantaminen, päästä eroon ylipaino ja selluliittia;
linjaus soikea kasvot, nosta leuka ja päästä eroon ryppyjä,
vastaava elävyys ja hyvä mieli koko päiväksi.

vauriot itäisen Tiibetin voimistelu on, jos sinulla on aiheet. Näihin kuuluvat seuraavat olosuhteet:

6-12 kuukautta leikkauksen jälkeen;
hypertensiivinen kriisi;
-hypotensio;
Parkinsonin tauti;
mahahaava ja pohjukaissuolihaava;
iästä 16 vuoteen;
raskaus;
-sairaudet, jotka liittyvät selkärankaan ja niveliin, erityisesti pahenemisjakson aikana.

Jokainen tapaus on yksilöllinen ja vain lääkäri voi päättää.Yhdessä tapauksessa, lääkäri voi suositella tehdä itään lataus tietyn sairauden, ja toisessa, päinvastoin, täydellinen kielto.

Tärkeää: Ennen kuin aloitat harjoituksen, muista neuvotella lääkärin kanssa!

Tiibetin voimistelu hormoni laihtuminen: hormonaaliset contra

Jos nainen haluaa laihtua, hän yrittää erilaisia ruokavalioita, tekee kunto ja jopa käy salilla. Mutta kaikki eivät voi saavuttaa toivottua tulosta. Jos voit palauttaa energiakeskusten toiminnan, painonpudotus menehtyy paljon nopeammin. Tiibetin voimistelu hormoni laihtuminen koostuu 5 harjoitukset:

liikkeet suoritetaan kuten harjoituksia joka päivä 6 am 8 am. Viikossa huomaat, että paino alkaa mennä pois. Mutta älä unohda oikeasta ravitsemuksesta, kävely ulkona ja hyvällä tuulella. Smile enemmän, koska asiantuntijat huomauttivat, että kun henkilö hymyilee harjoittelun aikana, hän menettää lisäksi enintään 200 kaloria.

Vasta tällaiseen harjoitukset ovat seuraavat ehdot ja taudit:

verenpainetauti;
Parkinsonin tauti;
heikentynyt sydämen toiminta akuuteissa vaiheissa;
mahahaava ja akuutti tulehdus suolessa;
tyrä ja muita sairauksia, joihin liittyy selkärangan;
-leikkauksen jälkeinen aika;
palauttaa jopa 16 vuotta;
-akuutti artriitti.

Jos sinulla on krooninen sairaus tai taudin akuutissa muodossa ennen koulutusta, ota yhteys lääkäriin.

Ihmeellinen Tiibetin hormonaalista voimistelu Kalpashvini: kuvaus 5 minuutin aamuvoimistelu sängyssä naisilla

naisten on erittäin kätevä, että itäinen hormonaaliset voimistelu ei osoittanut valmentajien täyteenpumpatun ruumiin, ja tavalliset naiset. Videot voimistelun kanssa Olga Orlova auttaa kaikkia tekemään harjoituksen oikein. Tätä tekniikkaa kutsutaan menetelmän Kalpashvini( se on toinen nimi Olga Orlova).Tämä tekniikka laajentaa verkon ja siihen liittyy positiivista palautetta, koska se voi auttaa saavuttamaan pitkäikäisyyden ja pidentää elämäänsä 30 vuotta ilman taudin ja terve. Tämä

harjoituksia tulisi toteuttaa aamunkoitteessa( 4-6 AM) päivittäin. Täytäntöönpano näiden sääntöjen väistämättä, koska siihen liittyy useita syitä:

Päivittäin luokat ovat osa tottumus ja parantaa tehokkuutta. Tämän ansiosta henkilö työskentelee tuloksesta.
Win laiskuus ja päivittäin saada sängystä klo 4 aamulla suorittaakseen latauksen, ensisijainen tehtävä on laittaa eteen miehen, jos hän haluaa saada terveempiä.Laiskuus estää meitä saavuttamaan tavoitteemme, joten sitoutumisen pitäisi olla keskuudessa luonteen ominaisuuksia, jos haluat saavuttaa hyvän tuloksen.
stimulointi oikeassa järjestyksessä heräämisen - se alkaa auringonnousun herääminen prosessi ihmiskehossa. Kehon toiminnalliset rytmit asetetaan talteenottoon. Tiibetiläiset munkit ja Vedic-viisaat suorittivat voimistelua ensimmäisen auringon säteiden kanssa.

Kuvaus ihmeellinen Tiibetin hormonaalista voimistelu Kalpashvini:

Video selittää yksityiskohtaisesti ja näyttää, miten tehdä jokaisen tehtävän.

Video: Voimistelu HORMONAL 5 minuutin päivässä kaikista taudeista! Kalpashvini

Tiibetin hormonaalista voimistelu Neelie Shishatskaya: kuvaus

Tiibetin hormonaalista voimistelu mies herää nopeasti, ilman kipua ja väsymystä.Edellä kuvattiin ihmeellinen 5 minuutin itämainen voimistelu. Neli Shishatskoyn voimistelun tekniikan mukaan laajennetaan ja tehostetaan. Kaikki harjoitukset suoritetaan tietty määrä kertoja, ja tarkka järjestys yksi toisensa jälkeen.

altistuminen tapahtuu rauhaset pistettä - ylhäältä alas: käpylisäke, aivolisäkkeestä päähän, kilpirauhasen ja lisäkilpirauhasen rauhaset kaulalla.
Thymus-rauha sijaitsee rinnassa. Haimatulehdus ylävatsassa, lisämunuaiset takana. Nainen ja miesten sukuelimiin( munasarjat ja kivekset) vatsan ja häntäluu( kundalinin - "nukkuva käärme") takana, mutta myös alareunassa.
Iho on suurin ihmisen elin ja rauhanen. Erityisten harjoitusten avulla toimimme siinä hieroen liikkeitä sekä sisäelimiä ja rauhasia.

Kuvaus Tiibetin hormonaalista voimistelu Neelie Shishatskaya:

Hiero kämmenten, aseta ne silmäsi ja painaa silmää 30 kertaa.
Jälleen hiero kämmenten ja soveltaa korville .Paina alas 30 kertaa.
Hieronta korvankansi korvalla. Vedä earlobes, julkaisu - niin myös muutamia kertoja.
Sormet, taitettu nyrkki, hieronta leuka - 30 kertaa.
etusormi ajaa ylös ja alas nenän - 30 kertaa. Oikea kämmen
laittaa otsaansa ja vasemman kätensä päälle oikealla. Hierotaan etupäätä 30 kertaa.
Roll rulla pyyhe tai ommella pehmeä tyyny. Pani hänet takaisin ja vahvistaa selkärangan roll päätään kosketti, mutta ei pannut sitä.Kytke kädet ja aseta lattialle pään yläpuolelle. Nostaa kädet ylös ja laske lattialle, kuin jos rintakehän avaaminen. Tee liike 30 kertaa.
kädet samassa asemassa .Liukua kädet lattialla nojaten puolelle - 30 kertaa.
Kädet kurkkuun: oikeus on kilpirauhasen ja vasemmalle siirtyy napa kehon - 30 kertaa.
Irrota rulla. Takana on oltava lattia. Aseta molemmat kädet pystysuoraan, kuten napaan. Tunne sykkivä ja lasketaan 30 kertaa.
oikea käsi navan , vasemmassa yläkulmassa. Do kädet pyörivät navan - 30 kertaa.
Kädet alueella alla oikealla kylkiluun , hieman push ja tuntea sisäelimissä.
Tee sama yläosassa vatsa, kuunnella heidän tunteitaan.
vasemmalla puolella tehdä saman , kuin kahden edellisen harjoituksia. Vaivataan kunnes
alla Sarvennaiset oikealle ja vasemmalle, ennen pubis ja keskus ylöspäin. Liikkeiden on oltava sileitä ja kivuttomia.
Toista viimeinen harjoitus.
Rub alaosaan vatsan puolella Palm - 30 kertaa.
jalat ristissä jaloissa ja hissi. Seuraa jalat roikkuvat puolelta toiselle - 30 kertaa.
Suorista jalat, venyttää kädet ylös ja purista sormet ja varpaat samalla - 50 kertaa.
Nosta jalat ylös. Jos se on vaikea pitää jalkansa, laittaa tyynyn alle pakarat. Käännä kädet ja jalat ensin myötäpäivään, sitten vastakkaiseen suuntaan - 10 kertaa.
Pysy alkuasennossa ja nyt tehdä hieman Värähtelyrungon, kädet ja jalat - 2 minuuttia. Tämä harjoitus auttaa pitämään kapillaareja verisuonitonus.
jalka hieronta sitten, ja tehdä jalka alhaalta ylös - 30 kertaa.

Nämä perus harjoitukset auttavat käynnistää työn kaikkien rauhasten itse. Katso lisätietoja videosta.

Video: Tiibetin hormonaaliset voimistelu

Tiibetin hormonaalista voimistelu Alena Berdnik: kuvaus

Berdnik - tunnettu psykologi. Se kertoo, miten oikein tehdä itäisen voimistelu, mutta ilman visuaalista osoitus jokaisen harjoituksen. Jos et halua toistaa jälkeen joku, ja haluat vain kuunnella, miten tehdä tai että liikunta, ja sitten tehdä kaikki omalla tavallaan, Tiibetin hormonaalisen voimistelu alkaen Alena Berdnik täydellisesti sopii sinulle. Kuvaus kustakin tuote on video:

Video: Hormoni voimistelu Alena Berdnik

Hormoni voimistelu

naispuolinen lantion terveydelle Virtsa- naisilla riippuu sävy lihaksia välilihan. Iän ja tieto köyhien elämäntapa( vähän liikettä, ylipaino), lihakset tulee heikko ja se herättää kehittää erilaisia tulehduksia.

Hormoni voimistelu naisten lantion auttaa palauttamaan lihasten sävy, jotka suojaavat naisten elimissä joutumasta mikrobeja ja tulehdusta. Yritä suorittaa nämä harjoitukset päivittäin.

Aloitusasento( jäljempänä IP) - istua lattialle, vedä ja levitä jalkoja. Laita kätesi taakse. Nyt tällaisia harjoituksia:

Valuuttakurssi jokaisen harjoituksen on keskiarvo, lukuun ottamatta niitä paikoissa, joissa on määritetty, että tahti olisi hidas ja hengitys. Tämän kuntosalin lisäksi yritä kävellä paljon raitisessa ilmassa. Tämä auttaa palauttamaan aineenvaihdun, päästä eroon liiallisesta painosta ja palauttamaan verenkierto lantion elimissä.

Tiibetin hormonaalista jumppa silmät, kasvot: liikunta, hieronta

tiibetiläiset munkit pystyivät paitsi palauttaa terveyden kehon, mutta myös nuorentaa kasvot. Tiibetiläisen hormonisen voimistelun harjoitukset silmille ja kasvoille ovat yksinkertaisia. Ne on tehtävä joka aamu, ja ne kuluvat vain 4 minuuttia päivässä.Muutamassa päivässä tunnet ihosi paranevan, näkösi palautuu.

Joten, Itä voimistelu harjoituksia kasvojen nuorentaminen:

lämpeneminen käsissä. Vedä kädet ja hankaa kämmentäsi toisiaan vasten. Tämän harjoituksen avulla jokainen itämaisen voimistelun sarja alkaa. Lämmitetyt kädet auttavat avaamaan energiakanavia.
Paina kevyesti silmiä vasten. Paina kämmenten silmiisi ja paina kevyesti. Silmät on suljettava. Tee tämä 8 kertaa. Jokaisen painalluksen välinen aika on 1 sekunti.
Työnnä korviin .Paina kädet korville. Sormien pitäisi olla pään takana. Paina 8 kertaa.
Kasvohieronta .Purista kätesi nyrkkiin, vedä peukalo sivuun ja kiinnitä se korvan lohkoihin. Sitten tehdä lempeä hieronta ihon kasvot, liikkuvat nenältä korvaan. Kiinnitä huomiota nenän sivuonteloiden tärinämiseen ja kulmakarvojen väliseen alueeseen.
Tasoittaa ryppyjä otsaan .Avaa kätesi ja laita oikea käsi pään etuosaan ja vasen käsi oikean palmun yli. Tee pyöreät liikkeet temppelistä toiseen.
Kosketuksettomat hieronta. Aseta kaulan alla rulla tai valssattu pyyhe. Avoimet kämmenet ovat toistensa päälle. Siirrä kädet kruunusta otsaasi, mutta 5 cm etäisyydellä ihon pinnasta. Tee 8 liikkeestä.Levitä 1 minuutti ja toista liikkeet korvalle ja korvaan.

kasvojen Nyt kun kasvolihasten lämmennyt, ja keho on asetettu energiataseen täydennystä, voit suorittaa nämä harjoitukset:

Seiso suorana, pidä sormet yli keskellä kulmakarvat. Tee liikkeet kädet, ikään kuin piirrät linjat ylös-vasen-oikealle.
Aseta kätesi silmien kulmiin .Peukalohkot silmien kulmista pään ajalliseen osaan. Tee tämä 8 kertaa.
Hiero kämmentäsi toisiaan vastaan .Laita kädet poskille. Aja kätesi poskipyörialueelle - 8 kertaa.
Kädet nenän ja suun jotta peukalot ovat painaumia poskissa, ja indeksi molemmin puolin nenän. Avaa suusi ja tartu kieleen ja piilota se. Tee tämä 8 kertaa.
Kädet samassa asennossa .Kierrä kieltä suussa 8 kertaa. Napauta ala- ja yläleuan sisäpuolella.
Kädet ovat edellisessä asennossa. Piippaa ulos. Kierrä niitä vasemmalle ja oikealle - 8 kertaa.
Nyt hankaa käsi kädessä : n kanssa. Kun kämmentäsi lämpiävät, tekevät palpoitavia liikkeitä sormillasi suussa, leuassa, poskissa ja otsa. Levitä sormet kampaosan muodossa. Laita kätesi otsaasi ja aloita hiusten kampaus, koskettaa päänahkaa sormillasi - otsaan napaan. Tee tämä 8 kertaa.

Yksityiskohtaisesti kukin harjoitus näkyy alla olevassa videossa.

Video: Voimistelu kasvot. Kasvojen harjoitukset( kasvojen nuorentaminen).Facelift

Onko tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu auttaa kuorsaamista?

Itä voimistelu auttaa vahvistamaan sydämen ja verisuonten ja normalisoida aineenvaihduntaa, nuorentaa kehon. Johtuen erityisiä harjoituksia, jotka tehdään päivittäin munkit, he elivät pitkään ja terveenä, jossa hyvä näkö, kuulo ja muisti elämään. Mutta onko tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu auttaa kuorsaa?

Monet kysymykset ovat monet ihmiset nykyään.
Itä voimistelu edistää helpotusta stressiin ja auttaa pääsemään eroon sairauksien hengityselimiä.
Jos kuorsaus tapahtuu seurauksena loukkauksista hengityselinten toiminta nukkuessa, tai huonosta liikkeeseen poskionteloiden( vino väliseinä jne), Tiibetin voimistelu auttaa palauttamaan verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja parantaa hengityselimiä.

Sen avulla voit päästä eroon kuorosta.

Tiibetin hormoni voimistelu alle

Oncology Itä voimistelu on suotuisa vaikutus koko kehon. Parantaa solujen ravitsemusta, imusolun ulosvirtausta, sisäelimet alkavat toimia keskeytyksettä.Mutta onko tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu käytetty onkologiassa?

Vastuuhenkilön tulee kysyä tämä kysymys. Loppujen lopuksi vain hän tuntee kehossa olevat ongelmat ja toimintahäiriöt ja pystyy vastaamaan. Kaikki riippuu elimestä, jossa tauti on olemassa ja missä vaiheessa.

Hormonaalisen voimistelun seuraukset: Voiko muistin ongelmia olla hormonaalisen voimistelun jälkeen?

aktivointi pisteiden bioenergisesti tasolla auttaa parantamaan näön, kuulon, nuorentaa kehon. Mutta mitkä ovat hormonaalisen voimistelun seuraukset? Voiko muistin ongelmia olla hormonaalisen voimistelun jälkeen? Tällaiset kysymykset tulevat usein ihmisille, jotka ovat juuri alkaneet oppia Tiibetin munkkien harjoitustekniikasta.

Itä voimistelu auttaa lievittämään ilmiöitä, kuten usein väsymys, huono muisti ja muistamattomuus, eliminoi pysähtynyt prosesseja imusolmukkeiden. Harjoitukset auttavat parantamaan muistia ja verenkiertoa aivoissa. Monien ihmisten kokemus osoittaa, että muisti paranee, samoin kuin kuulo ja näky. Lue lisää arvosteluista.

Tiibetin hormoni Voimistelu: tulosta, arvostelut

arvostelut saavuttaa hyviä tuloksia, kun Tiibetin hormonaalisen voimistelu, täytyy herätä aamulla ja alkaa tehdä harjoituksia kuluttua hieroen käsiään. Tämän toimen energia keskittynyt, ja sitten siirretään energiaa kanavia työskentelytila harjoituksen aikana.

tuloksista itäisen voimistelun lukea arvosteluja ihmisiä, jotka käsittelevät tätä menetelmää:

Irina, 26 vuotias

jouduin astma lapsuudesta. Epäonnistuneesti kuulin tiibetiläisestä hormonaalista voimistelua entisestä luokkatoverista. Hän oli esiintynyt useita vuosia. Olin yllättynyt, kun näin hänet - positiivinen, kaunis, hauraa ja älykäs tyttö.Koulussa hän oli pullea, aina huonolla tuulella. Olen tehnyt tätä voimistelua jo kaksi vuotta. Täysin eroon keuhkoastma. Tauti alkoi mennä pois vuoden koulutuksen jälkeen. Aluksi se oli kova, halusin lopettaa, mutta olen aina muistaa luokkatoveri ja tajusin, että vain kärsivällisyyttä saavuttaa todellisia tuloksia. Kiitos munkit, jotka paljastivat terveyden salaisuuden.

Anna Nikolaevna, 50 vuotias

Aloitin harjoitella tiibetiläistä voimistelua kaksi kuukautta sitten. Kahden ensimmäisen viikon aikana ilmeni kroonisten sairauksien( munuaisten ja kurkun ongelmat) oireita. Mutta tiesin, ettet voi lopettaa harjoituksia, olipa kuinka vaikeaa se oli. Vähitellen taudin oireet alkoivat kulkea. Tila parani. Tunsin, kuinka keho on nuorentunut, iloisten tunne ilmenee. Lisäksi muisti ja visio palautettiin. Olen erittäin iloinen, että löysin tällaisia harjoituksia. Nyt kuntosaliltaan alkaa aamupäivä.

Julia, 32 vuotias

Vaikka olen vielä nuori, naisten terveysongelmia alkoi kauan sitten. Synnytyksen jälkeen hormonijärjestelmän toimintahäiriöt alkoivat ja munasarjat tulehtivat jatkuvasti. Minun täytyi juoda vahvoja antibiootteja, laittaa injektioita. Olin sairas kaikesta tästä ja aloin etsiä lääketieteellistä kirjallisuutta auttaakseni parantamaan terveyteni. Yhdessä kirjakaupassa myyjä tarjosi minulle kirjan, joka kuvaa tiibetiläistä voimistelua. Ostin sen mielenkiinnosta. Mutta sitten tajusin, että tämä kirja on pelastukseni. Harjoitukset alkoivat tehdä seuraavana päivänä.Kymmenen päivää myöhemmin alemman vatsa alkoi satuttaa, näkyi pieni heikkous ja jopa kaksinkertainen lämpötila nousi 37,2 astetta. Mutta jatkoin harjoituksia, ja viikon kuluttua kaikki oireet menivät. Jos haluat olla terveellistä, tee tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu!