Salaatin jäävuori, joka kasvaa maassa siemeniä.Jääsalasalaatti: kehon hyöty ja haitta, glykeeminen indeksi, kaloripitoisuus, koostumus

Kaikki jäävuorisalaatti: hyödyllisiä ominaisuuksia ja miten kasvaa oman jäävuorisalaatti siemenistä.

Iceberg salaatti - herkullinen pieni kochanchiki raikasta vihreitä lehtiä kilpi. Käyttökelpoisia, vähäkalorinen salaatinlehtiä ravitsemusasiantuntijat suosittelevat terveellisen ruokavalion ja laihtuminen. Mikä on niin hyvä, että "Vitamin Green"?Miten kasvaa sitä kotona ja puutarhassa?

Mitä jäävuorisalaatti, koska se näyttää?

Jäävuorisalaatti jo tunnetaan nimellä Ice. Alkuperä maukas vihanneksia olemme velkaa amerikkalaisille Kaliforniasta.20-luvulla XX vuosisadan paikallisen kasvattajat toivat epätavallisen maukas ja tuoksuva salaatti, kiertynyt päähän herkkä rapeita lehtiä.

Jäävuorisalaatti muistuttaa kaalisalaattia

nopeasti saavuttanut suosiota kansalaisten keskuudessa. Parempaa kuljetusta ja varastointia kaalit salaatti keksittiin alkuperäinen menetelmä: salaatti encasing paloina jäätä.Tämän jälkeen oli kaunis nimi vihannes - jäävuorisalaattia, eli "jään mountain".Ulkoisesti

vihannesten viljely on yhtymäkohtia elastinen haarukat kaali. Asianmukainen maatalouden tekniikoita ja hoidon avulla kasvaa salaattia paino 200-700 g, ja paljon muuta. Tumman vihreät lehdet ovat mehukas maku ja räsähdys kun puree.

Salaatti Ice käyttökelpoinen organismin

jäävuorisalaatti: hyödyt ja haitat, koostumus

• Jäävuorisalaatti on johtava keskuudessa kaikenlaisia ​​vihannesten salaattia sisällöstä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua
• lehdet ovat runsaasti askorbiinihappo, mikä tukee koskemattomuutta ja elastisuus verisuonten
• K-vitamiini on pakattukochanchiki salaatti, on veren hyytymiseen
• A-vitamiini on positiivinen vaikutus silmien, ihon ja hiusten
• suuria määriä kalium( 141 mg per 100 g salaattia) - se on käyttökelpoinen sydämenyshtsy
• valtavasti kuidun edistää hyvää työtä ruoansulatuskanavan adsorptio toksiinien, kiihtynyt metabolia
• salaatti lehdet sisältävät paljon vettä.Vihannes ei sisällä kolesterolia ja sopii ruokavalion kaikenlaisia ​​lihavuuden
• Jäävuorisalaatti on runsaasti foolihappoa, välttämätön veren, lisäämään hemoglobiini, ja myös normalisoituminen hermoston
• lactucin - hyödyllinen osa maitomaista mehu salaatin, antaa sille mausteinen katkeruutta. Aine on hyvin tarpeen työn ruoansulatuskanavassa ja hermostossa. Lactucin normalisoi nukkua, suotuisia vaikutuksia sydämeen, alentaa verenpainetta, ylläpitää verisuonitonus

TÄRKEÄÄ: Ice salaatti hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille. Lapset voivat käyttää "vihreä vitamiini", koska on 2 vuotta. Salaattia ja hyödyllinen vanhusten kärsivät sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, ongelmia ruoansulatuskanavan.

Pieni osa ihmisistä on yliherkkyydestä Ice salaattia. Tämä seikka on otettava huomioon raskaana oleville ja imettäville naisille. Varovaisuutta tulee käyttöön salaattia ja lasten ruokavalioon.

Hyödyllisiä ominaisuuksia jäävuorisalaattia, video

Vihreä cocktail Ice

salaattia jäävuorisalaatti: glykeeminen indeksi

Ice salaatti - tuote, jolla on alhainen glykeeminen indeksi, ja siksi käyttökelpoisia säilyttää ohut kuva. Alhainen glykeeminen indeksi ei aiheuta "hyppää" glukoosin aterian jälkeen.

tarjoaa reseptejä terveellinen vihreä cocktail jäävuorisalaatti , jotka voidaan korvata viljat aamiaiseksi. Tuotteita, joka koostuu juoman, on alhainen glykeeminen indeksi, mikä tarkoittaa hitaasti vapauttaa glukoosia, kehon saa riittävästi energiaa pitkään ilman nälkäisenä.

1. C 3-4 pm liota sikiön aprikoosit lämpimään veteen tehosekoittimella
2. laittaa Ice salaatin lehtiä, kuorittu ja hienonnettu hedelmät kiivi, omenalohkot, teelusikallista pellavansiemenet, aprikoosit neste, hieman puhdistettua vettä tai maitotuotteita
3. ruoska tasalaatuiseksi. Lisää tarvittaessa vettä tai maitoa. Jälleen kerran ravistella

sängylle jäävuorisalaatti salaattia

: viljely Siementen

• mökin esikaupunkialueilla Ice salaattia voidaan kasvattaa kylvämällä siemeniä suoraan maaperään ja taimi menetelmällä.Menestyi hyvin podzimny kylvöä salaatin siemenet
• Syksystä kaivaa vuodepaikkaa tehdä bajonetti nimillä ja orgaaniset. Sänkyjen valita aurinkoisia paikkoja. Salaatti kasvaa hyvin korkea sängyt, kun maa lämpenee nopeammin keväällä ja siellä on ystävällinen ampua
• kylvämiseen käyttämällä neutraalia tai emäksistä maaperää.Happamoituminen maa kansi neutraloitiin lisäämällä maaperään dolomiittia, kalkkikiveä, sammutettua kalkkia, liitua, turpeen tai
• tuhka istutus Berg talvisissa olisi hedelmöittää valitun alueen suhde: komposti ämpäri 1 kg tuhkaa ja kolme ruokalusikallista täydellinen mineraali lannoitetta 1neliömetri vuodetta. Talvisissa salaattia pitäisi kylvää tiheämmin, koska niitä kaikkia ei voi nousta. Sänky kääri pudonneet lehdet tai turvetta

salaattia Kasvava salaattia kasvihuoneessa viljelyssä

Technology jäävuori kasvihuoneissa

• Ice Growing salaattia kasvihuoneissa - tapa häiriöttömän vastaanoton tuoreiden vitamiinituotteita ympäri vuoden. Ylläpitää oikeita siemen istutus teknologia, optimaalinen lämpötila ja kastelu järjestelmät riittävän ajoissa kokoelma laadukkaita salaatti
• parantamiseksi käyttö viljelykasvien siementen päällystetyn kuori. Tämä pinnoite suojaa siemeniä eri sairauksista, ne on helpompi istuttaa kokonsa, heillä on hyvä itävyys
• on parasta siemeniä kasvaa painettaessa turvekuutioiksi. Tätä tarkoitusta varten, kostutetun turve pinta levitä yksi siementen peittaukseen. Samalla ne eivät sirotellaan jauhetun

Säiliöt siemenet Siemenet taimet

• Voit kylvää siemenet erityisissä korit, pieniin ruukkuihin tai laatikoihin kevyellä hedelmällinen savi seokseen. Avulla tikkuja tai hallitsijoiden tehdä matalia painanteita muodossa suoria linjoja ja levitä siemenet niihin.
• kevyesti kastellaan siemeniä itämään kasvihuoneessa lämpötila pidetään enintään 18 astetta. Yleensä jälkeen salaatti versot näyttävät kaksi päivää.Edelleen kasvava taimet tulisi suorittaa lämpötilassa 15-25 astetta ennen ensimmäistä 3-4 oikeaa lehteä istutuksen

jäävuorisalaatti taimet?

Kasvava salaatin lajikkeita taimien seurasi istutus avoimissa maahan - luotettava menetelmä tuottaa laadukkaita tuotteita. Jäävuorisalaatti on holodnostoykim kasvi, joten se voidaan kylvää taimet alkukeväästä, mutta kun uhka on ohi vakavia pakkaset. Aikaan istutus kasvihuoneessa ilman lämpötila ei saisi laskea alle 4 astetta. Miten istuttaa

jäävuorisalaattia taimet, video

Growing salaattia jäävuoren kedolla

Kasvava salaattia ei aiheuta suurempia vaikeuksia, jopa noviisi puutarhuri. Perustavanlaatuisia viljelytekniikoita kasvava kaalit Berg ovat:

• irtoaminen
• riittävä kastelu
• Bioleikkuu jälkeen kastelu
• tyhjiö istutustiheyden

Grow

jäävuorisalaatti avoimella alueella voi käyttää istuma siemeniä tai taimia viljellään etukäteen.

salaatti kedolla

• kylvää siemenet avoimella alueella kevättalvella kun lumi sulaa ja maa alkaa lämmetä auringonvalolle. Valmistettu talven harjun tehdä riviä kylvämiseen ohjelmassa: 30x20 tai 30x30 laadukkaita kylvösiemeniä.Siemenet on haudattu syvyyteen enintään 1cm paksu
• Voit kylvää siemenet seurasi linjaus tiheys viljelykasvien asettumisen yksittäisiä yksilöitä kasvien
• Paremman lämmitykseen maaperän ja nopeampaa syntyminen siemenet kylvetään kukkapenkkiin peitelehden. Se on poistettava määräajoin ilmanvaihtoa varten. Kun vakiintunut lämpötila 15-17 astetta, elokuva voidaan poistaa

oikea viljelykäytäntöjä salaattia,

video Grown taimet

Miten istuttaa salaatti jäävuorisalaatti taimet maahan?

• Iceberg-salaatti tykkää kevyestä, hedelmällisestä munuaisesta, jossa on hyvä ilmastus. Siirron auki maahan voidaan tehdä aikaisin keväällä, kun ohitetaan jäädyttämistä ja asetettu nolla lämpötila 3-5 astetta
• Taimet istutetaan etäisyydellä 30-40 cm linjan ja sängyt etäisyydellä 30-40 cm: n kiitoteiden. Kasvi kasvaa voimakkaasti ja se tarvitsee tarpeeksi tilaa muodostumista ruusukkeita lehtiä ja sitominen kochanchiki
• kuutio taimet istutetaan pysyvä paikka pehmeä maa, haudattu kasvi jopa 2 \ 3 kasvia. Taimet pitäisi olla paljon kaivaa maahan, nukahtaminen kasvua kohtaan. Kasvi puristetaan joka puolelta ja juotetaan. Sitten kuiva multaa ruoho säilyttää koomaan märkänä pitkään
• lämpötila ehtojen on täytyttävä, jotta saadaan joustava päiden salaatin. Päiväsaikaan lämpötila on yli 30 astetta ja yöllä, ylittää merkki 18 astetta, vaikeuttavat sitominen pään
• alkuvaiheessa istuttamisen maahan tulisi taimien piilottaa agrovoloknom 3-4 viikkoa luoda suotuisat ja vakaat sääolosuhteet. Kastelu taimet voi agrovoloknom
• tuuletusta taimi maaperän löystymistä ja poistaa rikkaruohot olla ajoittain poistaa filmin jonkin aikaa

salaatti maisema osan

vihjeitä viljely jäävuorisalaatti jäävuoren

• kylvämiseen oltava laadukkaita.Älä osta siemenet luonnollista markkinoilla, mutta parempi - erikoistuneissa kaupoissa tai viljelyn hedelmät ja kasvien keskuksia
• ole suositeltavaa istuttaa salaattia samassa paikassa seuraavana vuonna kasvihuoneessa ja sängyt, sekä paikkoja joissa kasvatetaan ristikukkainen: kaali,.. retiisit, retiisi, jne tulisi kestää kierto tämä kulttuuri välein vähintään 2 vuotta
• hyvä esiaste jäävuorisalaatti ovat: viljat, sipuli, selleri, papuja, perunaa
• tiheys lasku siemenet vaikuttaa Tovany sellaista salaattia. Kun paksuuntunut istutus taimia pitäisi olla vaiheessa ensimmäisen levyn etäisyydellä 20-30 cm toisistaan ​​
• aikaisin keväällä ja syksyllä salaattia siemenet pitää kylvää auringossa vuoteet, kun taas kesällä viljelykasvit - istutuksilla suositellaan varjoa välttämiseksi varhainen ulkonäkö kukka nuolet
• Harvestjäävuorisalaatti kunnon viljelymenetelmät voivat kerätä kierros kausi varhaisesta keväästä syksyyn, jolloin kasvien siemeniä välein yksi tai kaksi viikkoa. Kesällä kuumina päivinä suositellaan kasvaa salaattia alle agrovoloknom
• Jos istutetaan puutarhassa ovat useita erilaisia ​​salaatteja värikkäitä lehtiä, et voi vain rikastuttaa pöydän tuoreista vitamiini tuotteita, mutta myös kaunistaa maisemaa

esikaupunkialueilla Oikein kasvanut jäävuorisalaatti

TÄRKEÄÄ: Jotta jäävuorisalaattimuodostui tiheitä päitä, tarpeellinen kasvien kastelu on tarpeellista. Salaatin alle oleva maa ei saa kuivua. Märkä savi huoneenlämpötilassa ja ei ole korkeampi kuin 25 astetta helpottaa sitominen joustava ja tiheä kaalit.

purkaminen Secrets of jäävuorisalaattia, video

salaatin

kotona Miten kasvaa jäävuorisalaatti ikkunalaudalla?

ikkunalaudalla monikerroksisia rakennuksia on vaikea kasvaa täyden kochanchiki Jäävuorisalaattia. Tämä kulttuuri edellyttää erityistä kasvuolosuhteet: ylläpitämällä oikea lämpötila ja valo-olosuhteissa, joita on vaikea ylläpitää kotona.

siemeniä voidaan istuttaa laatikoihin hedelmällistä maata ja kasvaa salaattia muodossa ruusukkeita vehreät lehdet. Vaikka ulkonäkö salaattia eroaa kuvan kuvassa pussi siemeniä, ravinteiden on läsnä lempeä lehtien levyt. Oman ruokavalion rikastuvat ensimmäinen vihreä vitamiineja.

Salaatti Ice voidaan varastoida pitkäksi aikaa jääkaapissa säilyttäminen

jäävuorisalaatti?

• Salaatti - kasvituotteet nopeasti käyttöön, mutta tietyissä olosuhteissa, voi säästää kochanchiki salaatti jääkaapissa korkeintaan 7 vuorokautta
• salaatti on hyvälaatuista: se voidaan varastoida pitkäksi aikaa viileässä paikassa. Salaatti kochanchiki ei pelkää kylmän lämpötilan ja pitempi aika voi ylläpitää raikas maku ja rapea tekstuuri
• jääkaappiosan säilyttämiseen tuoreiden ja joustava valitaan ilman podvyadshie kaali ei jää vaurioita ja lahoamista. Salaattia sijoitetaan muoviastioita ja rajattu

jäävuorisalaatti: kaloripitoisuudesta 100 grammassa

• Iceberg salaatti - täydellinen kasvisruokavalio.100 g salaattia lehdet sisältävät vain 14 kcal. Ei ihme, että ravitsemusterapeutit kaikki suositut ruokavaliot viittaavat vahvasti siihen tätä salaattia ruoka laihtumiseen
• ruokia salaattia Ice ja rapea lehdet ovat täydellinen paasto päivää, sekä voileipiä täysjyvävalmisteet leipää pikkupurtavaa

alkupala salaattia Ice

Mitä kokki jäävuorisalaatti?

Jäävuorisalaatti ei kuulu lämpökäsittelyä menettämisen vuoksi vitamiinin arvosta. Sen tulisi syödä tuoreena monosalat kasviöljy ja sitruunamehua tai sekoittaa muiden lehtivihannekset salaatteja ja vihanneksia.

Ice salaatti voi koristele kala, liha, äyriäiset. Elastinen lehdet kaunis käämitys reunasta voit käyttää niitä kulhot salaatteja, jotka näyttävät kaunis ja harmonisesti kaikkien salaattiruokiin.

ovat yksinkertainen resepti Jäävuorisalaatti vähintään ajankäyttöä.

1. Leikkaa salaatin pieniksi paloiksi Ice
2. tomaattia, kurkkua, paprikaa leikata
3. viipaleet salaatinlehtiä lay out viipaloitu kasviksia. Ripottele sitruunamehua, mausta oliiviöljyllä ja soijakastike
4. salaatti sirotellaan seesaminsiemeniä

Lisätietoa reseptejä maukasta pikkupurtavaa kuvattu artikkeli ruoanlaitto Jäävuorisalaattia.

Herkullinen salaatti avokado lehdet Berg, video