Kažu oči - ogledalo duše. U ovom članku ćemo se usredotočiti na kosi - zdravlje ogledalo. I morate se brinuti o njima, ne samo uz pomoć kozmetike, koje proizvode privremeni učinak, ali iznutra - tijelo hrani tvari koje mogu vratiti vitamin ravnotežu, čime se osigurava ljepotu i zdravlje kose za dugo vremena. Da bi vam pomogla, dođite u praktičan popis učinkovitih vitamina za kosu.
- esencijalne vitamine
- učinkovit kompleks
- Aevit
- Vitrum Ljepota
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- solgar
- Duovit
- Complivit Radiance
- vitamin
- maska za vraćanje
- Za jačanje
- na power
- Reviews
vitamina
Korisno za kosu su vitamini B, C, a i E, koji djeluju na kosu na različite načine:
- B1 ili tiamin: jača i potiče rast kose. Ona se nalazi u biljkama iz obitelji mahunarki, špinat, pšeničnog kruha, kvasac, kao i svinjske i goveđe meso, jetra, bubrega i mozga.
- A ili retinol: regenerira oštećene strukture kose, povećava čvrstoću i elastičnost je antioksidans. Najveća je količina u ribljom ulju.
- B2 ili riboflavin promiče kose elastičnost, sprečava pojavu split završava, gubitak kose i lomljive kose. Osim toga, pozitivan učinak na kožu, sprječava perut. Sadržana u jetri, bubrezima, gljive, jaja i sir.
- B3 ili niacin( nikotinska kiselina) stimulira rast kose, koja se širi žile i pruža se protok kisika folikula. Osim toga, pomaže očuvati prirodnu boju kose. To je prirodni izvor raženog kruha, ananas, heljda, grah, meso, jetra, bubrezi.
- B5 ili pantotenska kiselina: nedostatak u tijelu dovodi do gubitka kose i depigmenatciju, jer sudjeluje u stvaranju folikula. Sadržane u zelenom, mrkva, riblje ikre, žumanjak, kao iu proizvodima životinjskog podrijetla.
- B8 ili inozitol: učinkovit lijek protiv gubitka kose i stimulira njihov brzi rast. Inotizol naći u naranče, dinja, mekinje, orašasti plodovi i mahunarke.
- B9 ili folna kiselina: djeluje protiv gubitka kose do usporavanja ćelavost, što je osobito učinkovita za muškarce. I također pomaže očuvati pigmentaciju kose. Njegovi izvori - ova zeleno bilje, žitarice, puno voća i povrća, kao i ribe, mesa, jaja i mliječnih proizvoda.
- B12 ili cijanokobalamin: promiče, jača i poboljšava kose elastičnost. Među hranu bogatu vitaminom B12, jetre i bubrega.
- B7 ili biotin: obnavlja oštećene strukture, ubrzati rast kose, njeguje kožu. Sadržane u bubrege, jetru, kao i mahunarke, orasi, cvjetača.
- E ili tokoferol, poboljšava protok krvi u vlasište nego potiče rast kose i sprečava gubitak kose. Njegovi izvori su biljna ulja, meso, mlijeko, grah, bijeli kruh.
- C, ili askorbinska kiselina jača krvnih žila, poboljšanje dotok kisika folikula. Sadrži u citrusa, ribizla i drugih voća i povrća.
učinkovit kompleks
najučinkovitijih za oporavak kose su vitamin kompleksi, dijelovikoji su odabrani u skladu s specifičnim problemima s kosom. Moderna farmaceutska industrija nudi niz kvaliteta i pristupačne vitamini za kosu.
na sadržaj ^Aevit
ima optimalan omjer vitamina A i E, kao rezultat poboljšava strukturu kose i potaknuti njihov rast. Lijek se uzima oralno, po kapsuli dnevno mjesec dana. Jer, retinol može uzrokovati nepravilno razvoj fetusa, to ne bi trebao biti uzeti bez znanja liječnika za vrijeme trudnoće.
Vitrum Bjuti
kompleks vitamina sredstvo sadrži mnoštvo minerala i vitamina E, C, B1, B2, B6, B12, folna kiselina, biotin, inozitol, nikotinamid, pantotenska kiselina i. Zahvaljujući skladnoj kombinaciji komponenti Vitrum Beauty praktički ne uzrokuje nuspojave.
Pantovigar
vitamin kompleks, koji sadrži niz elemenata koji pridonose rastu i oporavku strukturu kose. Posebno njegove aktivne tvari - je tiamin, cistin, kvasac, što je izvor vitamina B materijalne učinak se javlja nakon 2 tjedna - šest tjedana, ovisno o brzini regeneracije kose.
Perfectil
proizvod sadrži vitamine B i C, tokoferol acetat, korisne za kosu aminokiselina, minerala i ekstraktima ljekovitog bilja. Perfetil potiče brzu regeneraciju stanica, poboljšava cirkulaciju krvi, potiče rast kose, osiguravajući im elastičnost i integriranu strukturu.
Revalid
Ovaj kompleks vitamina i minerala sadrži vitamine D, A, E, B, i medicinsko ekstrakt kvasca za proso i pšenice. Revalid pomaže vratiti i ubrzati rast kose, kao i njihovu strukturu. Pomaže u uklanjanju prhuti, svrbeži vlasišta, seborrhei. Osim toga, to je biocatalizator procesa rasta stanica, od čega se kosa obnavlja još brže.
Alerana
Lijek se sastoji od dvije vrste kompleksa vitamina: danju i noću. Prvi sadrži vitamine B1, C, E, folnu kiselinu, elemente u tragovima: magnezij, željezo, beta-karoten, selen. Noći formula sadrži cistin, cink, kalcij pantotenat, D-vitamina B6, B12, B2 i D3, silicij, biotin, kroma, i para-aminobenzojeve kiseline.
Merz
Alat se sastoji od najboljih vitamina za kosu: Skupina B, A, C i E, biotin, cistin i ekstrakt kvasca. Dakle, Merz promiče ubrzanje rasta kose, regeneraciju kožnih stanica, obnavljanje strukture kose i njihovo jačanje. Budući da je koncentracija vitamina A u pripravku dovoljno visoka, ona se ne smije konzumirati tijekom trudnoće.
Doppelgerts
droga Doppelgerts serija Ljepota i ljepota kose zdravlje je dio vitamina C, PP, B6, cistein, biotin, pantotensku kiselinu. Potiče rast kose i obnavljaju njihovu strukturu, njeguje vlasište, uklanja suhoću i poboljšava opskrbu folikula dlake.
solgar
HNS kompleks čvrsta solgar sadrži vitamine i minerale uključujući cink, kalcij, vitamin C i druge biološki aktivne tvari za poboljšanje rasta, jačanje kose korijenje, obnova strukture kose.
Duovit
Priprema sadrži u svom sastavu sve vitamine potrebne za zdravu kosu. Pomaže poboljšati izgled dlake, kao i njihov rast, djeluje protiv njihove krhkosti i gubitka.
Complivit Radiance
dodatak vitamina i minerala kompleks sredstvo sadrži ekstrakt zelenog čaja. Učinak je regeneriranje stanica vlasišta, poboljšanje opskrbe krvlju korijenima kose, što stimulira njihovo jačanje i poboljšava rast kose.
vitamin
maska Osim sustava uzimanje vitamina za pomoć u rehabilitaciji kose nakon trudnoće, nedostatak vitamina ili sliku može pomoći posebne vitaminske maske.
na sadržaj ^Za vraćanje
Za kapsula postupak potrebne vitamine A i E, sadržaj koji se ulijeva u posudu maslinovog ulja. Za kosu srednje duljine, tri žlice smjese će biti dovoljne. Maska bi se trebala nanositi na vlažnu čistu kosu duž cijele duljine, a trljanje u korijen, za sat vremena ostalo pod filmom. Nakon toga, operite kosu šamponom.
do sadržaja ^Ojačati
Smjesa B vitamina može se dodati i sredstvo za ispiranje kose ili ostaviti filma pod maske. Dakle, morate uzeti vitamin B12, B6 i B2 u ampulama, pomiješajte ih s jednog jajeta, žlice maslinovog ulja i čičak. Nanesite masku preko cijele dlake, nakon sat vremena prati sa šamponom. Takav alat pomaže u jačanju i obnavljanju kose, a također daje i sjaj.
na sadržaj ^Za
moći pripremiti masku treba bočicu vitamina B1 i B6, te koncentriran sok od aloe, meda i jedan žumanjak. Takav alat će osigurati sjaj i zdrava struktura kose, spriječiti stvaranje split kraja. Da bi se postigao opipljiv učinak, maska bi trebala biti primijenjena tijekom 10 dana bez prekida. Lijepo je zapamtiti: lijek može postati otrov ako je nepismen da ga upotrebljava. Stoga, unos bilo kojeg vitamina treba raspravljati sa svojim liječnikom ako imate ozbiljne zdravstvene probleme ili tijekom trudnoće.
na sadržaj ^Recenzija
Karina, 23 godina, Perm:
«Slažem se da vitamini su mnogo učinkovitiji od bilo kojeg od šampona i balzama. Povremeno pijem Vitum za žene. Savjetnik mi je kozmetičar, prije nego što je kosa ispala, slabo rasla, suha i tanka. Svako jutro sam morao prati kosu, a večer mi je kosa već bila debela. Kroz četiri mjeseca nakon prve doze vitamina, primijetio sam da je kosa bila svilenkasta i mekana, također mogu oprati kosu svaki drugi dan. "
Ekaterina, 28 godina, Saint Petersburg:
«Pokušao sam prikriti i vitamine, i piti posebne kompleksa za kosu. Mogu reći da maske dobro funkcioniraju, uključujući i na štetu ulja, koje se dodaju za ugodnu konzistenciju. O vitaminima, pio sam Alerana, ali nije puno pomoglo, a poslije toga - Duovit. Volio sam ga, zapravo su kosa i nokti bolje. "