Kako odabrati hranu za pojedinačne obroke

odabiru proizvoda, morate uzeti u obzir ne samo okus jede ljude, ali i prirodu posla, vrijeme aktivnog rada i slobodno vrijeme. Prije intenziva...

  • Mar 12, 2018
  • 65
  • 90

Prekidač napajanja

Većina odraslih provodi najmanje osam sati dnevno na svom radnom mjestu. Oni obično jedu u pauzama, najčešće neselektivno i žurno.Čak i nepraviln...

  • Mar 10, 2018
  • 47
  • 718

Kako se prebaciti na pravilnu prehranu

Pravilna prehrana je nešto što bi se svi trebali pridržavati. U suvremenom svijetu, gdje se sve može postići bez uskrsavanja s kauča, sve je te...

  • Mar 15, 2018
  • 63
  • 94

Pravilna prehrana predškolske dobi

Kako brzo letjeti! Nemate vremena da se osvrnete, a jučerašnje dijete već je predškolsko doba, počevši pokazati svoje vlastite kulinarske sklon...

  • Mar 10, 2018
  • 32
  • 100

Glavne pogreške u prehrani

Mnogi ljudi imaju štetne prehrambene navike i ovisnosti koji dovode do neugodnih posljedica: kršenja probave, prekomjerne težine, pa čak i zdra...

  • Mar 16, 2018
  • 97
  • 91

Osnovne aminokiseline

proteina, osnovni građevni blokovi za naše tijelo dolazi iz hrane, te je podijeljen na sastavne elemente, stvarajući jednostavne proteinske lan...

  • Mar 09, 2018
  • 86
  • 89

Kako ispravno žvakati

Od djetinjstva, rečeno nam je da morate temeljito žvakati hranu i ne trčati. Ali, u pravilu, vrlo malo ljudi radi ovaj savjet, jer nitko nam ne...

  • Mar 09, 2018
  • 21
  • 94

Glad je istinito i zamišljeno

Napadi gladi su toliko jaki da počnemo žvakati sve, samo da se hrani želudac.Često mi žvamo samo ono što je štetno - slatkiši, masne teške hrane....

  • Mar 14, 2018
  • 13
  • 88

Ispravni zalogaj

Osnovna pitanja za bilo koji prehrambeni dijetalni ljubavnik su: jesti ili ne jesti, snack ili ne snack. Glavna stvar u pravom snacku je da se ri...

  • Mar 14, 2018
  • 57
  • 89

Prehrana za rast mišića

Kako bi se izgraditi mišića, potrebno je, naravno, poboljšana trening. Međutim, samo trening, nažalost, nije dovoljan. Vaši mišići rastu brže, ...

  • Mar 07, 2018
  • 24
  • 94

Kako organizirati hranu za radnu ženu

U životu moderne žene, najčešće ne postoji jednokratno. Uvijek je u žurbi: kuhati, hraniti obitelj, odvesti dijete u vrtić ili školu i poslati ...

  • Mar 06, 2018
  • 73
  • 89

Pravi ručak

Većina ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu u uredu nutricionista priznaju da je njihov dnevni doručak obično gusta. Ovo je normalno i is...

  • Mar 11, 2018
  • 82
  • 73