Što je korisno za laneno sjeme za zdravlje, kontraindikacije za njega

Lan - jedan ili višegodišnja biljka cvjetnice obitelji lana, uzgaja čovjek mnogo tisućljeća. Kultura je visoko cijenjenih za funkcionalnost i jedinstvenim prirodnim obilježjima - lana tkati snažna i izdržljiva tkanina, njegova ulje se koristi u mnogim područjima od kuhanja do kozmetičkih i laneno sjeme se smatra jednim od najvažnijih hranjivih i zdravih proizvoda, a nema gotovo nikakvih kontraindikacija.


Sadržaj:
  • sastav i ljekovitost
  • primjene
  • Indikacije
  • Kontraindikacije
  • Nuspojave
  • mršavljenje
  • U
  • kozmetika
  • kuhanja tijekom trudnoće
  • Djeca

lana cvjeta od kraja lipnja do početka kolovoza, plodovi su kuglasti kapsula sa sjemenkama sazrijevajuod druge polovice srpnja.zbirka sjemena odvija u rujnu, nakon čega su na kraju se osuši u sušilici ili pod baldahinom. Svježa trava biljka je otrovna i ne preporuča za internu upotrebu.

sastav i ljekovita svojstva

laneno sadrži mnoge korisne komponente:

  • polinezasićene masne kiseline omega-3, omega-6 i omega-9.


  • masnih kiselina - alfa-linolenska kiselina.
  • proteini.
  • Ugljikohidrati.
  • vlakna.
  • Gluten.
  • dijetalna vlakna.
  • proteini.
  • Ušice.
  • škrob.
  • glikozidi.
  • Styrenes.
  • Eter.
  • polisaharidi.
  • lignans( prirodna analoga hormona).
  • vitamine A, E, F, H( biotin), PP, skupina B
  • lecitin.
  • makro- i mikroelemenata - bor, željezo, jod, kalij, kalcij, silicij, magnezij, mangan, bakar, natrij, nikal, selen, sumpora, fosfora, fluora, klora, i cink. Glavne osobine

sjemenke su:

  • Anti - potiskuju razvoj iritacije i upale, smiruje kožu i sluznicu.
  • antibakterijski, antifungalno i antivirusno - aktiviranje tijela obranu u borbi protiv infekcija.
  • Liječenje rana i regeneracija.
  • Antioksidans.
  • iskašljavanje i protiv kašlja.
  • laksativ - poboljšanje pokretljivosti crijeva.
  • antiparazitno - doprinijeti protjerivanja crva iz tijela. Pokazuje zaštitnu
  • - štiti zid želuca od agresivnog okoliša, istodobno utječe na proces zacjeljivanja ozljede. Antitumorski
  • - služi kao prevencija bolesti ženskog dojke( uključujući maligne bolesti), kao što su rak prostate i debelog crijeva.
  • Čisti toksine, usporavaju apsorpciju toksina.
  • normalizaciji razine kolesterola i šećera u krvi.
  • smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka u žilama.
  • Poboljšajte krvni tlak.
  • umiruje živčani sustav, pomaže da se nosi sa stresom, depresijom.
na sadržaj ^

Primjena

suši lanena sjemena konzumira cjelinu, da ih dodate na jelo koristite za kuhanje juha i želea. Također iz sjemena stisak ulja, zdrobiti ih u prah za proizvodnju lanenog obrok. Iznikle lana Sjemenke se koriste u prehrambenoj obogaćivanje vitaminima i mineralima. Na temelju


laneno proizvedeni nakon terapijskih tvari:

  • Bujon .Pripremiti potrebna sredstva za 1 žlica sjemena ispuniti dvije šalice kipuće vode, kuhati vodenu kupelj na 5 minuta, ohladi, pomiješa i filter. Uvarak može biti pijan, dodaje se u kadu, obrišite ih kožu.
  • Infuzija .Piva recept je sljedeći: 1 žlica sjemenki sipati dvije šalice kipuće vode, folijom i ostavite stajati 4-5 sata. Maksimalni učinak postiže kada koristite sredstva posta i prije spavanja.
  • ulje .Dobiveno od sjemena laneno hladnim pritiskom. Ulje treba konzumirati u hladno - masti su uključeni u to su uništeni na visokim temperaturama. Stoga pržiti u laneno ulje se ne preporučuje, i dodati ga u posudu neposredno prije posluživanja. Naširoko koristi u kozmetici.
  • Zalijepi .Proizvedeno mljevenjem lanenog sjemena bez odmašćivanja. Dobiveni prah je impregnirana ulje izlučuje i stječe konzistenciju paste. Sredstva često obogaćen s medom i maslacem dati korisnu slatkoću - urbech.
  • brašno .To je dijetetski proizvod koji se koristi u zdravom prehrambenom sustavu. Proizveden je po svojim industrijskim mljevenje sjemena, potom odmašćivanje, pri čemu brašno može biti pohranjen za dugo vremena.
  • učitavanje. ..



sadržaju ^

indikacije Upotreba laneno sjeme je učinkovita u liječenju sljedeće bolesti:

  • gastrointestinalnog trakta - težinu u želucu, podrigivanje, žgaravica, zatvor, dysbacteriosis, gastritis, čir, kronični kolitis.
  • parazita( crv infestacije).Bolesti
  • jetra, gušterača, žučnog mjehura i žučnog kanala.
  • problemi urogenitalnog sustava - upala bubrega, mokraćnog mjehura( cistitis).Bolesti
  • desni i usne šupljine, ždrijela upala.
  • poraz dišnih puteva - promuklost, grlobolja, bronhitis. Kardiovaskularne bolesti
  • - hipertenzija, ateroskleroza, varikozne vene, hemoroidi, aritmije, osjetljivost na infarkt miokarda.
  • Bolesti zglobova - gihta, reumatizma.
  • šećerna bolest.
  • Pretilost.
  • edem.
  • Klimakterij( menopauza).
  • Beriberi.
  • kože i sluznice - prištića, čireva, opeklina, iritacije, atopijski dermatitis, konjunktivitis, čmičak.
  • napetost, konstanta stres, kronični umor.
  • razdoblja trovanje oporavak nakon lijeka ili kemoterapije.
  • . Onkološke bolesti.
  • Uvjeti imunodeficijencije.
na sadržaj ^

Kontraindikacije

postoje ograničenja za primanje laneno:

  • neke žene ginekološke bolesti - uterine fibroids, endometrioza, bolest policističnih jajnika.
  • Prostatitis kod muškaraca.
  • Egzacerbacije Kolecistitis, kolitis, pankreatitis.
  • prisutnost velikih kamenaca u bubrega, gušterače i mjehura.
  • Trudnoća i dojenje - u ovom prihvatnih uređaja treba provoditi isključivo liječnik.
  • Dob ispod 3 godine.
  • Individualni netolerancije.
  • učitavanje. ..



Pročitajte io najučinkovitijih metoda liječenja želuca gastritis narodnih lijekova, uključujući infuziju laneno http://woman-l.ru/spisok-effektivnyx-narodnyx-sredstv-dlya-lecheniya-gastrita/
na sadržaj ^

Side

Nuspojave u nekim slučajevima, prijem laneno sjeme može naškoditi tijelu i izazvati negativnu reakciju:

Kada se koristi
  • nedovoljna količina vode može se pojaviti u jetri gravitacije, nadutost, nadutost, proljev, povraćanje. Kada prekomjerne
  • ( 2 žlice dnevno) koja prihvaća proizvod njemu sadržane cyanogenic glikozidi se akumuliraju u tijelu, što može dovesti do trovanja. Ovi se cijanidi raspadaju pod utjecajem topline, kako bi se uklonili rizici, preporučljivo je dodati sjeme za pečenje.
  • Smanjuje proces digestije joda, tako da može dovesti do nedostatka u tijelu.
  • Alergijske reakcije - crvenilo i svrbež kože, nosna zagušenja.
  • hipotenzija( niskog krvnog tlaka).
na sadržaj ^

mršavljenje

kalorija laneno prilično niska - u 100 grama proizvoda sadrži samo 201 kcal. Ako slijedite prehranu, neki od recepata za pripremu sjemena mogu se koristiti kao puni doručak ili večeru, privremeno zamjenjujući jela od mesa i ribe.

Učinkovitost laneno sjeme kao sredstvo za mršavljenje je nakon njegove akcije:

  • Jednom u želucu, njezini proizvodi zauzimaju veliki volumen, daje osjećaj sitosti, nadomještanje tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima i smanjiti šećer cravings.
  • Omotuje zidove želuca i crijeva, štiti ih, liječi pukotine i rane.
  • Podešava metaboličke procese, aktivirajući proces upijanja hranjivih tvari.
  • Potiče blagi čišćenje tijela šljake i izmeta.

optimalni učinak za mršavljenje imaju decoctions i infuzijama, namakanje od lanenog sjemena u jogurt ili jogurt za 30 minuta, dodajući da ih skuhati.

na sadržaj ^

u Kozmetologija

laneno naširoko koristi za kozmetičke svrhe:

  • kože Primjena juha smiruje iritacije, liječi manje ozljede, otklanja suhoću i ljuštenja, zateže i smanjuje bore.
  • maska ​​od mješavine juha lanenog i zobene uklanja masni sjaj, Mattes kožu.
  • Vruće aplikacije iz steamed sjemena pomoći da biste dobili osloboditi od akni.
  • maska ​​na bazi lanenog ulja i meda pomaže koži duže zadržati čvrstoću i elastičnost, uklanja natečenost, aktivira intracelularne metabolizam.
  • Piling od mješavine lanenog ulja i kave nježno čisti kožu, bori se protiv celulita.
  • Osnaživanje kose s lososom daje im sjaje i zdrav izgled.
  • Maska od brašna od uljane kikirikije uklanja pretjeranu masnoću vlasišta.
  • Led dekocija može zamijeniti lak ili gel za oblikovanje kose - kosa na bazi dobro je održana.
na sadržaj ^

U kuhanje

laneno sjeme je popularni produkt za kuhanje, je pripravljen iz mnoštva jela:

  • Kasha - predstavlja vodu ili mlijeko u tikvicu doda sjeme suho voće, orasi, pekmez.
  • Kissel - dobiven hlađenjem i miješanjem dekocija sjemena. Može se koristiti kao nezavisno jelo ili pomiješano s drugim sastojcima.
  • Pekarski proizvodi( kruh, keksi, tortile) - priprema se pomoću brašna, ulja ili lanenog sjemena. Majoneza
  • - za pripremu umak mogu koristiti standardne recept zamjenom sirovi žumančanom 35 grama zdrobljenog lanenog u mlin za kavu.
Cijela lanena sjemena može se dodati bilo koji proizvod - juha, kaša, pire krumpir, salate, slastice, pića. Oni povećati nutritivnu vrijednost obroka i poboljšati svoju kvalitetu, bez mijenjanja tehnologije pripreme. Sjemenke mljevene u mljevenju za kavu pretvorene su u mirisnu, rastresenu masu, dajući posuđu posebnu pikantnost.
na sadržaj ^

tijekom trudnoće

U nekim slučajevima, liječnik može propisati laneno sjeme kao meka alat u borbi protiv toksičnosti, zatvor, iritaciju želuca i crijeva. Međutim, treba se pridržavati preporučenih doza i to ne prelazi - proizvod sadrži aktivnu tvar sposobnu povećanje ton maternice i potiču prijevremeni porod.

također potiče korištenje vanjskih utjecaja tijekom trudnoće - laneno njeguje i održava elastičnost kože, sprječava nastanak strija, jača kosu.

do sadržaja ^

Za djecu

Upotreba lanenog sjemena za djecu u sljedećem:

  • Jača imunološki sustav.
  • Aktivira mentalnu aktivnost, poboljšava orijentaciju u prostoru.
  • Oslobađa umor, potiče najbrži oporavak tijela.
  • Poboljšava apetit.
  • je prirodni laksativ, pozitivno utječe na crijevnu mikroflora, bori se s crvima.

Treba imati na umu da je uporaba preparata od lanenog lanca moguće samo kada se dogovore s pedijatrom.

  • Jun 02, 2018
  • 54
  • 215