Što je korisno za laneno sjeme za zdravlje, kontraindikacije za njega

Lan - jedan ili višegodišnja biljka cvjetnice obitelji lana, uzgaja čovjek mnogo tisućljeća. Kultura je visoko cijenjenih za funkcionalnost i jedinstvenim prirodnim obilježjima - lana tkati snažna i izdržljiva tkanina, njegova ulje se koristi u mnogim područjima od kuhanja do kozmetičkih i laneno sjeme se smatra jednim od najvažnijih hranjivih i zdravih proizvoda, a nema gotovo nikakvih kontraindikacija.

• sastav i ljekovitost
• primjene
• Indikacije
• Kontraindikacije
• Nuspojave
• mršavljenje
• U
• kozmetika
• kuhanja tijekom trudnoće
• Djeca

lana cvjeta od kraja lipnja do početka kolovoza, plodovi su kuglasti kapsula sa sjemenkama sazrijevajuod druge polovice srpnja.zbirka sjemena odvija u rujnu, nakon čega su na kraju se osuši u sušilici ili pod baldahinom. Svježa trava biljka je otrovna i ne preporuča za internu upotrebu.

sastav i ljekovita svojstva

laneno sadrži mnoge korisne komponente:

• polinezasićene masne kiseline omega-3, omega-6 i omega-9.
  

  
  

instagram viewer
• masnih kiselina - alfa-linolenska kiselina.
• proteini.
• Ugljikohidrati.
• vlakna.
• Gluten.
• dijetalna vlakna.
• proteini.
• Ušice.
• škrob.
• glikozidi.
• Styrenes.
• Eter.
• polisaharidi.
• lignans( prirodna analoga hormona).
• vitamine A, E, F, H( biotin), PP, skupina B
• lecitin.
• makro- i mikroelemenata - bor, željezo, jod, kalij, kalcij, silicij, magnezij, mangan, bakar, natrij, nikal, selen, sumpora, fosfora, fluora, klora, i cink. Glavne osobine

sjemenke su:

• Anti - potiskuju razvoj iritacije i upale, smiruje kožu i sluznicu.
• antibakterijski, antifungalno i antivirusno - aktiviranje tijela obranu u borbi protiv infekcija.
• Liječenje rana i regeneracija.
• Antioksidans.
• iskašljavanje i protiv kašlja.
• laksativ - poboljšanje pokretljivosti crijeva.
• antiparazitno - doprinijeti protjerivanja crva iz tijela. Pokazuje zaštitnu
• - štiti zid želuca od agresivnog okoliša, istodobno utječe na proces zacjeljivanja ozljede. Antitumorski
• - služi kao prevencija bolesti ženskog dojke( uključujući maligne bolesti), kao što su rak prostate i debelog crijeva.
• Čisti toksine, usporavaju apsorpciju toksina.
• normalizaciji razine kolesterola i šećera u krvi.
• smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka u žilama.
• Poboljšajte krvni tlak.
• umiruje živčani sustav, pomaže da se nosi sa stresom, depresijom.

Primjena

suši lanena sjemena konzumira cjelinu, da ih dodate na jelo koristite za kuhanje juha i želea. Također iz sjemena stisak ulja, zdrobiti ih u prah za proizvodnju lanenog obrok. Iznikle lana Sjemenke se koriste u prehrambenoj obogaćivanje vitaminima i mineralima. Na temelju

laneno proizvedeni nakon terapijskih tvari:

• Bujon .Pripremiti potrebna sredstva za 1 žlica sjemena ispuniti dvije šalice kipuće vode, kuhati vodenu kupelj na 5 minuta, ohladi, pomiješa i filter. Uvarak može biti pijan, dodaje se u kadu, obrišite ih kožu.
• Infuzija .Piva recept je sljedeći: 1 žlica sjemenki sipati dvije šalice kipuće vode, folijom i ostavite stajati 4-5 sata. Maksimalni učinak postiže kada koristite sredstva posta i prije spavanja.
• ulje .Dobiveno od sjemena laneno hladnim pritiskom. Ulje treba konzumirati u hladno - masti su uključeni u to su uništeni na visokim temperaturama. Stoga pržiti u laneno ulje se ne preporučuje, i dodati ga u posudu neposredno prije posluživanja. Naširoko koristi u kozmetici.
• Zalijepi .Proizvedeno mljevenjem lanenog sjemena bez odmašćivanja. Dobiveni prah je impregnirana ulje izlučuje i stječe konzistenciju paste. Sredstva često obogaćen s medom i maslacem dati korisnu slatkoću - urbech.
• brašno .To je dijetetski proizvod koji se koristi u zdravom prehrambenom sustavu. Proizveden je po svojim industrijskim mljevenje sjemena, potom odmašćivanje, pri čemu brašno može biti pohranjen za dugo vremena.
učitavanje. ..

indikacije Upotreba laneno sjeme je učinkovita u liječenju sljedeće bolesti:

• gastrointestinalnog trakta - težinu u želucu, podrigivanje, žgaravica, zatvor, dysbacteriosis, gastritis, čir, kronični kolitis.
• parazita( crv infestacije).Bolesti
• jetra, gušterača, žučnog mjehura i žučnog kanala.
• problemi urogenitalnog sustava - upala bubrega, mokraćnog mjehura( cistitis).Bolesti
• desni i usne šupljine, ždrijela upala.
• poraz dišnih puteva - promuklost, grlobolja, bronhitis. Kardiovaskularne bolesti
• - hipertenzija, ateroskleroza, varikozne vene, hemoroidi, aritmije, osjetljivost na infarkt miokarda.
• Bolesti zglobova - gihta, reumatizma.
• šećerna bolest.
• Pretilost.
• edem.
• Klimakterij( menopauza).
• Beriberi.
• kože i sluznice - prištića, čireva, opeklina, iritacije, atopijski dermatitis, konjunktivitis, čmičak.
• napetost, konstanta stres, kronični umor.
• razdoblja trovanje oporavak nakon lijeka ili kemoterapije.
• . Onkološke bolesti.
• Uvjeti imunodeficijencije.

Kontraindikacije

postoje ograničenja za primanje laneno:

• neke žene ginekološke bolesti - uterine fibroids, endometrioza, bolest policističnih jajnika.
• Prostatitis kod muškaraca.
• Egzacerbacije Kolecistitis, kolitis, pankreatitis.
• prisutnost velikih kamenaca u bubrega, gušterače i mjehura.
• Trudnoća i dojenje - u ovom prihvatnih uređaja treba provoditi isključivo liječnik.
• Dob ispod 3 godine.
• Individualni netolerancije.
učitavanje. ..

Side

Nuspojave u nekim slučajevima, prijem laneno sjeme može naškoditi tijelu i izazvati negativnu reakciju:

• nedovoljna količina vode može se pojaviti u jetri gravitacije, nadutost, nadutost, proljev, povraćanje. Kada prekomjerne
• ( 2 žlice dnevno) koja prihvaća proizvod njemu sadržane cyanogenic glikozidi se akumuliraju u tijelu, što može dovesti do trovanja. Ovi se cijanidi raspadaju pod utjecajem topline, kako bi se uklonili rizici, preporučljivo je dodati sjeme za pečenje.
• Smanjuje proces digestije joda, tako da može dovesti do nedostatka u tijelu.
• Alergijske reakcije - crvenilo i svrbež kože, nosna zagušenja.
• hipotenzija( niskog krvnog tlaka).

mršavljenje

kalorija laneno prilično niska - u 100 grama proizvoda sadrži samo 201 kcal. Ako slijedite prehranu, neki od recepata za pripremu sjemena mogu se koristiti kao puni doručak ili večeru, privremeno zamjenjujući jela od mesa i ribe.

Učinkovitost laneno sjeme kao sredstvo za mršavljenje je nakon njegove akcije:

• Jednom u želucu, njezini proizvodi zauzimaju veliki volumen, daje osjećaj sitosti, nadomještanje tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima i smanjiti šećer cravings.
• Omotuje zidove želuca i crijeva, štiti ih, liječi pukotine i rane.
• Podešava metaboličke procese, aktivirajući proces upijanja hranjivih tvari.
• Potiče blagi čišćenje tijela šljake i izmeta.

optimalni učinak za mršavljenje imaju decoctions i infuzijama, namakanje od lanenog sjemena u jogurt ili jogurt za 30 minuta, dodajući da ih skuhati.

u Kozmetologija

laneno naširoko koristi za kozmetičke svrhe:

• kože Primjena juha smiruje iritacije, liječi manje ozljede, otklanja suhoću i ljuštenja, zateže i smanjuje bore.
• maska ​​od mješavine juha lanenog i zobene uklanja masni sjaj, Mattes kožu.
• Vruće aplikacije iz steamed sjemena pomoći da biste dobili osloboditi od akni.
• maska ​​na bazi lanenog ulja i meda pomaže koži duže zadržati čvrstoću i elastičnost, uklanja natečenost, aktivira intracelularne metabolizam.
• Piling od mješavine lanenog ulja i kave nježno čisti kožu, bori se protiv celulita.
• Osnaživanje kose s lososom daje im sjaje i zdrav izgled.
• Maska od brašna od uljane kikirikije uklanja pretjeranu masnoću vlasišta.
• Led dekocija može zamijeniti lak ili gel za oblikovanje kose - kosa na bazi dobro je održana.

U kuhanje

laneno sjeme je popularni produkt za kuhanje, je pripravljen iz mnoštva jela:

• Kasha - predstavlja vodu ili mlijeko u tikvicu doda sjeme suho voće, orasi, pekmez.
• Kissel - dobiven hlađenjem i miješanjem dekocija sjemena. Može se koristiti kao nezavisno jelo ili pomiješano s drugim sastojcima.
• Pekarski proizvodi( kruh, keksi, tortile) - priprema se pomoću brašna, ulja ili lanenog sjemena. Majoneza
• - za pripremu umak mogu koristiti standardne recept zamjenom sirovi žumančanom 35 grama zdrobljenog lanenog u mlin za kavu.

tijekom trudnoće

U nekim slučajevima, liječnik može propisati laneno sjeme kao meka alat u borbi protiv toksičnosti, zatvor, iritaciju želuca i crijeva. Međutim, treba se pridržavati preporučenih doza i to ne prelazi - proizvod sadrži aktivnu tvar sposobnu povećanje ton maternice i potiču prijevremeni porod.

također potiče korištenje vanjskih utjecaja tijekom trudnoće - laneno njeguje i održava elastičnost kože, sprječava nastanak strija, jača kosu.

Za djecu

Upotreba lanenog sjemena za djecu u sljedećem:

• Jača imunološki sustav.
• Aktivira mentalnu aktivnost, poboljšava orijentaciju u prostoru.
• Oslobađa umor, potiče najbrži oporavak tijela.
• Poboljšava apetit.
• je prirodni laksativ, pozitivno utječe na crijevnu mikroflora, bori se s crvima.

Treba imati na umu da je uporaba preparata od lanenog lanca moguće samo kada se dogovore s pedijatrom.